זוהי ההשפעה שיש לים על המוח שלך

זה ידוע היטב כי המוח שלנו משתנה כל הזמן, גם כאשר אנחנו ישנים או כאשר אנו חושבים שיש לנו מוח ריק.

זה מה שנקרא גמישות המוח: כל מה שאנו חווים גורם המוח שלנו (ומערכת העצבים שלנו) לשנות בזמן אמת. זה אומר אין זמן שהמוח שלנו יישאר כפי שהיה לפני זמן מה.

עם זאת, ישנם חוויות מסוימות לשנות את חיי הנפש שלנו בצורה עקבית יותר מאשר אחרים. כלומר, את סוג השינויים שהם מציגים במוחנו הם מוכרים יותר ואחיד. זה מה שקורה במהלך המדיטציה או, למשל,, להרגיש שאנחנו עומדים מול הים או האוקיינוס.

מוחנו משתנה כאשר הים מקיף אותנו

יש משוררים רבים שהים מהווה להם מקור השראה ברור; פבלו נרודה, למשל, התייחס תמיד לגוף המים הענק הזה בשיריו. וזה לא במקרה: הים גורם להשפעה גדולה כאשר רואים, ולהישאר על חופי הים או המים לזמן מה הופך את הפעילות של המוח שלנו לשנות הרבה.

בואו נראה איך זה משפיע עלינו.

1. קבל להירגע ולקבל ערנות

הים מעביר תחושה של שלווה המשתרעת בכל חלקי הגוף. הצליל המתמשך והחלק של הגלים ואת כל הצבע הכחול (אשר לא רק מופיע במים, אלא גם בשמים כי אינו מופיע בים מכוסה על ידי הרים או בניינים) לגרום לנו להירגע עמוק.

בנוסף, בקרבת הים קשה להשאיר כתמים עיוורים שבהם סכנות אפשריות מוסתרות, כי כמעט הכל נראה רגיל. התוצאה של זה היא שאנחנו יכולים להרשות לעצמנו להתרחק ממצב ההתראה שבו מערכת העצבים הסימפתטית שלנו מציגה אותנו כאשר אנו מזהים מקורות של לחץ.

2. להקל על המדיטציה

הגירויים החזותיים והקוליים הקשורים לים והשמועה על הגלים אופייניים מאוד ומשנים את פעילות המוח שלנו. באופן ספציפי, לשפר את המראה של גלי אלפא, קשור מצב של רגיעה ומאמץ קטן שבו, עם זאת, היכולת לנהל את מוקד תשומת הלב לא נעלמת, דבר שלא קורה במהלך השינה.

כאשר נוירונים מתחילים לירות בעקבות דפוס של גלי אלפא, את הקלות של ביצוע פעילויות כגון מדיטציה ומודעות מודגש; זו הסיבה בחופים בודדים הם מקום שבו מדיטציה קבוע או טאי צ 'י הוא התאמן לעתים קרובות.

3. זה מאפשר לשבור עם ההרהור

ההרהבה היא אותו מעגל קסמים שעוקב אחרי חשיבתנו כשאחד הדאגות מטריד אותנו. סביבות טבעיות כמו יערות הוכיחו להיות מיקומים טובים להסתובב, כך שהרהור ייעלם, וכך גם עם הים.

זאת משום שגם הים וגם היערות הם מקומות שבהם אין כמעט אלמנטים שניתן לפרשם כהתייחסות לחיי היומיום שלנו, ולכן החשיבה שלנו יכול להתנתק מן האובססיות האלה, שכן שום דבר שאנחנו רואים, לגעת או לשמוע מזכיר לנו את הבעיות שלנו.

4. מייצרת רווחה בעלות נמוכה

חוויית העוצמה של הים מייצרת צורה מוזרה של רווחה כי הוא נולד ממשהו פשוט כמו השתתפות גירויים הקשורים זה סוג של נופים טבעיים. זה סוג של אפקט היפנוטי שבו אנו יכולים להישאר זמן רב שבו, ללא ספק, המורשת התרבותית שלנו משחקת תפקיד חשוב.

5. יצירתיות כוח

הוכח כי ההקשרים שמובילים להכוונת תשומת הלב כלפי חוץ באופן מהיר ואובססיווי במשך זמן רב יוצרים מתח ו להשפיע לרעה על פתרון בעיות חדשניות. הסיבה לכך היא שהמוח שלנו מסתגל לזהות גירויים חיצוניים ספציפיים מהר מאוד, במקום להקדיש משאבים לחיבור רעיונות זה לזה.

הים, על ידי הקלה על הרפיה ומספקת סביבה פשוטה המורכבת של כמה אלמנטים, זה מקל על היצירתיות שלנו להשתחרר, מה שהופך אותם להתחבר עם רעיונות אחרים כי מעולם לא היה קשור.