6 סיבות למה זה טוב לשכוח

שכח, בניגוד למה שרבים מאמינים, אינו פורש משדה קרב פסיכולוגי, שספג נפגעים רבים, כאילו הדבר הטבעי הוא לשמור על כל המידע שיום אחד נראה רלוונטי. אנשים מתפתחים, וזה אומר הנטייה שלנו לעורר סוגים מסוימים של זיכרונות או אחרים הוא גם עושה.

הבא נראה בצדק, למה זה טוב לשכוח ולמה זה לא בגידה בזהות העבר שלנו.

• מאמר קשור: "סוגי זיכרון: איך זיכרון לאחסן את המוח האנושי?"

למה זה טוב לשכוח

בין היתרונות שתראה להלן, חלקם רגשיים ואחרים הגיוניים. זה דבר רגיל, שכן הזיכרון עובד בשני תחומים אלה של המוח שלנו.

1. זה עוזר לנו לתעדף בחיינו

שכחה היא, פשוטו כמשמעו, תהליך של קדימות. למעט במקרים בהם קיימת מחלה נוירולוגית, מה שאנו זוכרים הכי טוב בכל זמן נתון הוא, כי בדרך זו או אחרת, זה קשור למשהו שחשוב לנו.

לכן, שוכח זיכרונות מסוימים "סוללת את הדרך" בזמן לבחור בין האפשרויות האפשריות בקבלת החלטות. העובדה ששכחה אדם מאפשרת לנו לא לדאוג אפילו לאופן שבו אנחנו צריכים להתייחס אליה, למשל. כדי להבין את זה טוב יותר, המוח האנושי רק מאפשר לנו להחליט במודע בין האפשרויות שבאמת מתחרות זו בזו, במקום לבזבז זמן על השלכת אלמנטים שלא יפתרו שום דבר..

• אתה עשוי להתעניין: "איך הזיכרון האנושי עובד (וכיצד הוא מטעה אותנו)"

2. זהו מנגנון התמודדות

חלק ניכר מתהליך התגברות על טראומות וזמנים קשים בכלל קשור לשכחה. אבל זה, זה לא אומר שאנחנו מרמים את עצמנו, כפי שאפשר להניח מפסימיות. האמת היא, כי מה שאנחנו עושים, אנחנו אף פעם לא יש נוף פנורמי של העובדות, שלנו היא תמיד נקודת מבט מקומית. זה יכול להיות שמחה לפעמים, או עצוב באחרים, אבל אף אחד משני המקרים הוא מותאם טוב יותר למציאות בגלל להיות עצוב או מאושר.

האפשרויות שלנו, אם כן, הם יכולים לבחור דרך חיים חיובית יותר או אחרת מסומנת על ידי אומללות: בשני, החזון שלנו של הדברים יהיה מוטה. לכן שכחה של היבטים שליליים של העבר היא לא דבר רע, אלא להיפך. זה מאפשר לנו לתפוס את המוח שלנו חוויות, שאם יש לנו את היכולת לטבול את עצמנו, נוכל לכוון את הסובייקטיביות שלנו כלפי משהו שיעזור לנו להתקדם.

• מאמרים קשורים: "זיכרון רגשי: מה זה ומה הבסיס הביולוגי שלה?"

3. שכחה עושה אותנו יצירתיים יותר

כאשר אנו שוכחים, אנחנו לא מגבילים את עצמנו "למחוק" מידע מהמוח שלנו; מה שקורה בפועל הוא שאנחנו הופכים אותו. למעשה, בכל פעם שמתרחשת תופעה זו, חלק מהמידע שאחסנו נפרץ עם השאר ומצטרף לזיכרונות או לרעיונות אחרים.

התוצאה היא שלמרות שזכרונות מסוימים חדלים מלהתקיים כפי שעשו בעבר, מופיעים חדשים שמקבלים את השפעתם של הקודמים. בדרך זו חיי הנפש שלנו מועשר ויש לו יותר מרכיבים לעבוד איתם, שכן הוא אינו פועל מתוך קטגוריות "הרמטיות" הקשורות בזיכרונות בטון הקשורים רק בהקשר ספציפי.

4. זה עוזר לנו להתבגר

יתרון זה של שכחה קשור קשר הדוק לקודמו, והוא קשור גם לאינטליגנציה רגשית. שכחנו את כל הכאב הפסיכולוגי שהמצבים שהניבו בעבר לא רק מונע מאיתנו להרגיש לא טוב, אלא גם עוזר לנו להתרחק מהסוג הזה של התוכן להעריך בצורה רציונלית יותר את מה שקרה לנו והמסקנה שאנחנו יכולים לצייר ממנה.

כדי להבין את זה טוב יותר, אנחנו יכולים לקחת בחשבון את הדרך שבה מותו של בן משפחה משפיע עלינו. בהתחלה, מתח ועצב גורמים לכל שינוי במציאות שלנו, אבל כאשר הפצע נסגר, יש את מה שהוא מועיל לנו ללמוד ואת אשר אנו יכולים ליישם את שארית חיינו: כי חשוב להעריך את הרגעים ביחד, כולנו אנושיים וכו '. זה לא יקרה אם הרגשות שלנו קשורים זה ניסיון היו כל הזמן חוסם כל סוג של חשיבה.

5. זה יכול להיות שימושי לזכור טוב יותר

כפי שראינו, הזיכרון הוא תהליך סלקטיבי. זו הסיבה שחיסול (או, טוב יותר, "המסה") זיכרונות עוזר לנו לזכור דברים בצורה זריז יותר. למה? כי זה מבטל הסחות דעת או אלמנטים אשר עשויים דומה לזכרון שאנחנו באמת מנסים להתאושש.

לדוגמה, אם יש לנו לקרוא את השמות של שני אנשים שונים שיש להם שם משפחה דומה, שוכח את אחד שיש לו לעשות עם הרלוונטי לפחות מאפשר לך לעשות פחות טעויות בעת אחזור מידע על אחרים.

6. זה מאפשר לנו להתאים טוב יותר אתגרים חדשים

אם קיבולת הזיכרון שלנו מאפשרת לנו לזכור כמעט כל מה שקורה לנו, היינו זריז מאוד כשזה מגיע לענות על בעיות חדשות. הסיבה לכך היא כי תיעוד הזיכרונות שלנו יהיה כה רחב עד כי תשומת הלב שלנו תהיה מכוונת לקובץ הנפשי הזה לחפש את מה שרלוונטי בו, במקום לגרום לנו להתרכז בבעיה שלפנינו.

התוצאה תהיה שהספקות ישתקו אותנו באופן שיגביל את יכולת התגובה שלנו. מידע נוסף אינו מתכוון לדעת כיצד להשתמש בו היטב, ולכן, ככל שאנו יעיל יותר חיסול מידע, כן ייטב.