6 אמונות מגבילות, ואיך הם פוגעים בנו על בסיס יומיומי

הרבה ממה שאנחנו עושים, חושבים ומרגישים על בסיס יומיומי, אין לנו הרבה מה לעשות עם ההעדפות, המקום שבו אנו חיים או כפי שאחרים מתייחסים אלינו, אלא משהו מתוחכם יותר: האמונות העמוקות ביותר שלנו.

והאם לא משנה כמה אנשים עדיין מאמינים במשהו הדומה לאובייקטיביות, האמת היא שכל האנשים רואים את החיים דרך משקפיים שעוצבו על ידי רעיונות שהיו איתנו זמן רב ושאנחנו לא שמים לב, הם מגדילים את נטייה לחשוב בדרך אחת ולא אחרת.

אז, לאחר אמונות הוא בלתי הפיך, זה משהו שאנחנו לא יכולים להימנע. זה, כמובן, לא רע, כי זה בלתי אפשרי עבור כל הידע שלנו להיות מבוסס על אמיתות אובייקטיביות ובלתי מוטלת בספק; אנחנו צריכים את האמונות יש כמה רעיונות ברורים ולא להיות כל הזמן ספקות. עם זאת,, כאשר האמונות המגבילות מופיעות, הבעיות מתחילות. בואו נראה מה הם.

• אולי אתה מעוניין: "מחשבות לחבל בנו: זה איך אנחנו פועלים במוחנו"

מה הם אמונות מגבילות?

לפעמים, ההרשעות שלנו יכולות להפוך לאויבים הגרועים ביותר שלנו, ואמונות מגבילות הן דוגמה לכך..

זה בערך רעיונות מושרשים עמוק בדרך החשיבה שלנו שבמקום לאפשר לנו להגיע למסקנות מהירות הנכונות בדרך כלל, הן גורמות לנו ליפול שוב ושוב לתוך אותן טעויות, שבדרך כלל מבוססות על שמירתנו בתוך אזור הנוחות, והימנעות מכך שנחשוף את עצמנו לנתיבי מחשבה חדשים שיאפשרו לנו להתפתח כאנשים.

בקיצור, הרעיונות האלה הופכים אותנו נוטים יותר לא רק לעשות טעויות, אלא גם לא להיות מסוגל לזהות את הסימנים כי הדרך בה אנו חושבים אינו מתאים היטב עם המציאות.

6 מקרים של אמונות מגבילות

כמובן, טווח של אמונות מגבילות הוא רחב מאוד, ולכן הטוב ביותר עבור להבין את היקפן וכיצד הם יכולים לפגוע בחיינו היא לראות דוגמאות נפוצות מאוד של אלה. למטה תוכל לראות כמה מהם.

1. אם אנשים רבים מאמינים אותו דבר, זה חייב להיות נכון

זהו אחד האמונות המגבילות הנפוצות ביותר, ולמעשה זה יכול להוביל אותנו להסתמך על כל סוג של רעיון, לא משנה כמה מטורף, במיוחד בזמן שיש כל כך הרבה אנשים החיים על כדור הארץ לכל רעיון אבסורדי יש מספר רב של מאמינים.

לדוגמה, על פי אמונה מגבילה זו, ניתן "להגן" על הרעיון כי גזע של כל אדם קובע את רמת האינטליגנציה שלהם, או כי יש צורך ללבוש בגדים יקרים לרצות אחרים. מי שחושב בדרך זו אינו מביא בחשבון שההיסטוריה מראה כיצד ייתכן שמאות אלפי אנשים טועים ביסודם לגבי המציאות.

2. אם אחרים מזיעים לי משהו, אני חייב להיות אשם

לעתים קרובות אנשים עם חוסר ביטחון מסוימים מאמינים כי כאשר אחרים כועסים עליהם על משהו או מאוכזבים כי הם לא עשו פעולה, חייב תמיד להיות סיבה מוצדקת כדי להצדיק את ההרגשה.

זה נכון כי פעמים רבות כעס ואכזבה הן אמיתיות ומניפסט אותנטי באמצעות פעולות של האדם האחר, אבל זה לא אומר שיש להם סיבה להיות. פעמים רבות, חוסר האסרטיביות והנטייה לומר כן לכל דבר גורמות לשאר לדרוש יותר דברים מכל השאר, ואפילו מבלי לשים לב לכך, יש ליישם אמות מידה מוסריות אחרות עם אלה שאינם יודעים כיצד להגן על נקודת המבט שלהם. אבל זה פשוט סיבה נוספת מדוע זה טוב לבטוח נקודת מבטם, במקום רק לתת אותו לתמיד.

3. לכל אדם יש חצי כתום

המיתוס של חצי כתום הוא אחד האמונות המגבילות כי יכול להיות מזיק יותר, שכן זה מוביל אותנו לחשוב שאנחנו אנשים לא שלמים עד שאנחנו לא מוצאים מישהו מיוחד. אבל האמת היא שאין סיבה שאנחנו צריכים לחשוב כי האושר שלנו או היכולת להסתגל לעולם תלוי אם אנחנו נפגשים או לא עם מי הסטטיסטיקה לא צריך אפילו לחיות ביבשת שלנו.

זו אמונה שמחזיקה רק אם נניח שיש מישהו שכבר איתר את כל השלבים שדרכם יחלו חיינו, מה שהופך את העולם למעין "מופע תיאטרון" שבו יש סדרה של אלמנטים בנוחות ממוקם במיוחד עבורנו.

• מאמר בנושא: "המיתוס של הכתום הממוצע: אין זוג אידיאלי"

4. לראות דברים טוב יותר מאשר לעשות דברים

רעיון זה הוא אבסורדי כל כך, שלמעשה הוא חלק מאחד הציטוטים המפורסמים וההומוריסטיים של הומר סימפסון, כלומר, הוא משמש כחלק מהקריקטורה של אופיו. עם זאת, ישנם אנשים רבים של בשר ודם המאמינים בו בעיוורון.

הגבלת אמונות המבוססות על פסיביות וסגנון חיים בלתי פעיל הם אחראים על רבים מן החוויות שאנו מאבדים על בסיס יומי, שכן הם מציעים לנו יציבות וחוסר סיבות לדאוג בתמורה חיים מונוטונית לחיזוי שבו כל יום דומה הקודם. בנוסף, אין אפשרות לחיות את אותה החוויה שרואה אותה או לעשות זאת: יש דברים שאם לא נעשה אותם אנחנו לא חיים בכלל. עזיבת אזור הנוחות נחוצה כדי לשבור את מעגל האמונות המאשרות את עצמן בשל היעדר גירויים חדשים.

5. הקרבה לאחרים תמיד נושאת פרי

יום אחר יום מראה כי ההימורים הכל כדי לרצות אחרים לא צריך לעזור לנו לקבל משהו בתמורה, מעבר לשאר להתרגל לסייע להם. זהו אחד האמונות המגבילות המייצרות יותר תסכול, שכן הקורבנות שעשינו בעבר כדי לספק אחרים הם גורמים לנו להמשיך להאמין בלהט שאנחנו בדרך הנכונה ולא משנה מה יקרה, כדי לא להתעמת עם הרעיון שאנחנו לא מנסים שום דבר. זוהי תופעה המכונה דיסוננס קוגניטיבי.

• מאמר קשור: "איך להתחיל לחיות בשבילי ולא לאחרים? 7 מפתחות"

6. אין לי מספיק כישרון לעשות משהו

התקשורת, כמו גם בועות שיווק שדרכו אנו מקבלים את התמונה של האנשים המפורסמים ביותר, הם עושים לנו מושג לא מציאותי על מה הוא כישרון. ברוב המכריע של המקרים זה לא על כישרון שבו הוא נולד, אבל זה בעצם תלוי בפועל ואת המאמץ כי הוא הניח מאחורי.

ברור שיש הבדלים אינדיבידואליים, ושהאנשים מסוימים יש מתקנים יותר מאחרים מסיבות שמעבר לשליטה של ​​כל אחד מהם, כמו גנטיקה, אבל זה רלוונטי רק במונחים יחסיים, אם אנחנו רוצים להיות בדירוג העולמי של דיסציפלינה מסוימת. אם לא, סביר להניח כי מיומנות להגדיר אנו נולדו עם הוא יותר ממספיק כדי לפתח כישרון מדהים; כי כן, אם לפני שהראינו שיש את כוח הרצון הדרושים לכך.