10 טיפים לבחור פסיכולוג טוב

בחירת פסיכולוג שיציע את הפגישות שלך אולי נראה כמו משימה פשוטה בזמן שבו האינטרנט מאפשר לך לאתר במהירות את השאילתה הקרובה ביותר.

אם אנחנו חיים באוכלוסייה קטנה, ייתכן שנצטרך רק להודיע ​​לנו על מה אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש עובדים ביישוב שלנו, ואם אנחנו נמצאים במרכז עירוני גדול, עדיין יהיו לנו כלים רבים שיידעו אותנו על כל הייעוץ הקרוב. עם זאת, הדברים מסתבכים כאשר אנו מציגים את המשתנה "איכות" במשוואה.

בחירת פסיכולוג טוב היא לא תמיד משימה פשוטה, שכן ישנם גורמים רבים שיש לקחת בחשבון וחלקם תלויים בסוג של שירות בטון שאנחנו מחפשים.

• מאמר מומלץ: "11 הפסיכולוגיה הפסיכולוגיה הטובה ביותר בספרד"

טיפים לבחירת פסיכולוג טוב

כמובן, כל מקרה ראוי ללמוד ולא ניתן לתת מפתחות ספציפיים כדי לבחור את הטוב ביותר של כל אנשי מקצוע מבלי לדעת את המאפיינים של המטופל והפסיכולוגים הזמינים באזור. עם זאת, אתה יכול לעקוב אחר כמה הנחיות כלליות שיעזרו לך לבחור פסיכולוג טוב.

הנה לך עשרה מהמפתחות האלה.

1. ודא שאתה פסיכולוג או פסיכולוג

הנקודה הראשונה לבחור פסיכולוג טוב הוא ... לוודא שהוא פסיכולוג או פסיכולוג. זה נראה נקודה ברורה מאוד, אבל כדאי לקחת בחשבון. בשוק העבודה יש ​​תוויות וערכים רבים שגורמים לנו לחשוב כי, מי משתמש בהם כדי להגדיר את עצמו, הוא פסיכולוג. עם זאת, אין זה נכון: כיום ניתן להציג את עצמכם כ"פסיכותרפיסטית "או" מטפלת "מבלי להשלים תואר בפסיכולוגיה באוניברסיטה. דווח על מקרים של חדירה לעבודה.

מי שטוען שהוא פסיכותרפיסט אינו חייב להיות פסיכולוג, אם כי פסיכולוג יכול להיות פסיכותרפיסט. כדי להיות בטוח כי אדם המציע את המפגשים יש השכלה באוניברסיטה בפסיכולוגיה, אתה יכול לבדוק אם יש לך תואר אקדמי רשמי מספר קולג '.

2. בדוק שיש לך התמחות במה שאתה מחפש

ישנם סוגים רבים של פסיכולוגים, ו לא כולם צריכים להיות מתאימים למה שאתה מחפש. כדי להתחיל, אתה צריך לגלות אם מקצועי אתה משתתף הוא מאומן במיוחד בפסיכולוגיה קלינית, שכן יש גם פסיכולוגים אשר התמחות מתמקדת שיווק, מחקר במעבדות או משאבי אנוש. זכור כי בהתאם למדינה שבה אתה חי, להיות פסיכולוג קליני, אזכור האוניברסיטה עשוי להיות מספיק או ייתכן שיהיה עליך להשתתף לפחות תואר שני באוניברסיטה.

לאחר שתוודא שאתה בוחר בקרב אנשים מוסמכים בפסיכולוגיה קלינית או בריאות, לברר אילו מהם מתמחים בבעיות אתה רוצה לטפל.

3. למד על סוג של גישה פסיכותרפית הציע

פסיכולוג יכול להציע גישות פסיכותרפיות, כי כרגע אין ראיות מוצקות על האפקטיביות שלהם, כגון טיפול בעבר טיפולים אלטרנטיביים אחרים. זו לא סיבה לבטל את השירותים שלהם, אבל זה שווה לקחת בחשבון את זה פרקטיקות מסוימות אין תמיכה של המדע.

טיפולים אלטרנטיביים עשויים להיות שימושיים פחות או יותר, בהתאם לכל מקרה, שכן כלי השירות קובע או לא את המטופל באמצעות הסובייקטיביות שלהם, אבל פסיכולוג טוב לא יעבור אחד מהפרקטיקות הללו על ידי דרכים להתערב עם יעילות מוכחת מבחינה אמפירית.

לפני בחירת פסיכולוג, אתה צריך לזכור את זה צורה של טיפול פסיכולוגי שיש לו תמיכה מדעית גדולה יותר היא טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, למרות שיש טיפולים אשר הוכחו כיעילים לטיפול בהפרעות ספציפיות. לכן הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לבקש מידע על מידת יעילות מוכחת מדעית שבה טיפולים המוצעים זמינים, מנקודה זו, להחליט בכיוון אחד או אחר.

4. ודא כי סודיות מובטחת

זה לא כואב לזכור את זה במהלך המפגשים את הסודיות של כל מה שאתה אומר או לעשות חייב להיות מובטח. ככלל, את הנתונים האישיים שלך לא יכול להיות מופץ על ידי כל מקצועי של פסיכולוגיה או על ידי כל חברה שנוסדה על ידי פסיכולוגים. אם סודיות זו מופרת בכל דרך שהיא, עובדה זו עשויה להיות עילת תלונה.

5. עליך לחתום על מסמך הסכמה מדעת

לפני תחילת הטיפול, אתה צריך לקבל תיק עם מידע על השירותים הזמינים, ובמיוחד, סוג של טיפול אתה בוחר. מצורף בסוג זה של תיק צריך להיות מסמך ההסכמה מדעת, שבו אתה לחתום כפי שאתה מודע מה ייעשה במהלך הפגישות.

6. ¿מציע הערכה ואבחון?

בתחילת הביקורים, פסיכולוג חייב לחקור את הבעיה של המטופל באמצעות שלב הערכה כי לא צריך ללכת מעבר 4 או 5 הפעלות הראשונות. זה יאפשר לך ליצור אבחון על הבעיות שלך, ואת האבחנה הזאת יש להסביר לך במילים פשוטות, כך שאתה מבין.

אם אתה מבחין כי האדם נותן לך טיפול מאריך את שלב ההערכה ללא הגבלת זמן, מערבב את השלב הזה עם שלב הטיפול, או מציין כי ההסבר שלך על האבחון הוא מבלבל בכוונה אזוטרית, שקול להפריע את הפגישות.

7. ¿הצעת ההתערבות שלך ברורה?

בחירת פסיכולוג טוב הוא גם לבחור איש מקצוע שיודע לתקשר היטב עם המטופלים שלו, ואינו שומר מידע על תוכניתו להתערב באמצעות טיפול. זו הסיבה שאתה אמור להיות מסוגל להסביר בבירור את מספר המפגשים מתוכננת ומה יקרה במהלך הפעלות אלה.

באותו אופן, אתה גם צריך להיות מסוגל להציע תשובות ברורות על כל הספקות לגבי הטיפול שמגיע אליכם.

8. הפסיכולוג לא צריך לשפוט אותך

אנשי מקצוע בפסיכולוגיה לא צריכים לשפוט את המטופלים שלהם, מאז תפקידו נועד להציע פתרונות ולכוון את המאמצים לקראת מטרות ברורות. הם לא דואגים להיות שומרי מוסר. זה חובה כי פסיכולוג יודע איך לקדם יחסים טובים, כלומר, סביבת אמון המאפשר לך להביע את עצמך ללא קשרים.

בין השאר, זו הסיבה שמאפשרת למטופלים להתנהג בכנות במהלך המפגשים.

9. ¿איך היחסים הטיפוליים הולכים?

פסיכולוגים קליניים פועלים כדי למצוא פתרונות, לא להציע ידידות למטופלים שלהם או להיות מעורב בהם באופן רומנטי. עיסוק ביחסים האישיים עם חולים הולך נגד הקוד הדיאנטולוגי של הפסיכולוגים.

אם אתה מבחין כי אדם המציע טיפול מתנהג כמו חבר או אומר לך שהם מחפשים את המשכיות היחסים שלך בשעות כאשר הם לא מתייחסים אליך כמומחה, אתה צריך לעזוב את הטיפול באופן מיידי.

10. ¿מציין כי כדאי לעבור לשאילתה שלך?

בסופו של דבר, אתה חייב להיות האדם מעריך את התועלת של הולך לפסיכולוג. לכן, פסיכולוגים לא יכולים ללחוץ עליך להמשיך עם הטיפולים ולא צריך להגיד לך שאתה לא מבין עד כמה שימושי השירותים שלך להיות.

ההתקדמות שאתה יכול לעשות הוא חסר תועלת אם בשלבים האחרונים של הטיפול אתה לא האדם שמבחין בהם.

סיכום ...

עם המפתחות האלה בראש, אתה כבר צריך להיות מסוגל לקבל החלטה מושכלת בבחירת פסיכולוג טוב. זכור, עם זאת, כי הרשימה שאתה פשוט לקרוא יכול להיות אינסופי וכי יש בעיות אינסופיות לשקול בעת בחירת אחד מקצועי או אחר, אז זה שווה את זה בשבילך כדי לשפוט את מה שאתה מחפש ובמה אתה יכול להציע את זה?.

אם יש לך ספקות לגבי תפקיד הפסיכולוגיה ועל יחסי המטפל-המטופל, יש לך רק להשאיר את השאלה שלך את הערות (מתחת לכתוב) ואנו נגיב בהנאה.