אקסטרים ביישנות של מבוגרים סימפטומים וטיפול

להיות אדם ביישן הוא לא רע כמו שזה נראה, אפילו התנהגות ביישנית יכול להיחשב סגולה כאשר הביישנות היא מתונה. באופן כללי, אנשים ביישנים נוטים להיות אנשים מכובדים, אמינים ופרוטוקטיביים באינטראקציה חברתית. ביישנות מתונה אינה מונעת מהאדם ליהנות מהחיים ולעבור אל המטרות והמטרות שלהם, וגם לא צריכה להיעדר הערכה עצמית. עם זאת, ישנם אנשים ביישנות שלהם הופך להיות קיצוני עד כדי מניעת אותם באיכות חיים טובה, אינטראקציה עם אנשים שהם רוצים, מרגיש לא מסוגל להשיג את המטרות האישיות שלהם, יש הערכה עצמית נמוכה מאוד, בין היתר להוביל אותם גם כדי להיות מבודדים מאחרים. סוג זה של ביישנות קיצונית, שהיא שלילית ביותר, בפסיכולוגיה נחשב לפוביה חברתית. פוביה חברתית היא הפרעה פסיכולוגית שנמצאת בתוך הקבוצה של הפרעות חרדה ונחשב לאחד ההפרעות הנפוצות ביותר.

במאמר זה פסיכולוגיה באינטרנט על ביישנות קיצונית אצל מבוגרים: סימפטומים וטיפול, בואו נדע מה הם הסימפטומים של מבוגר הסובל מביישנות קיצונית או פוביה חברתית, מה הם הגורמים שלהם, מה התוצאות זה יכול להביא לאנשים ואת הטיפול שלהם.

1. ביישנות קיצונית אצל מבוגרים: תסמינים
2. גורם של ביישנות קיצונית אצל מבוגרים
3. ההשלכות של להיות ביישן מאוד
4. טיפול בביישנות קיצונית אצל מבוגרים

ביישנות קיצונית אצל מבוגרים: תסמינים

ה מבוגרים עם ביישנות קיצונית או פוביה חברתית הם מציגים סדרה של סימפטומים שכיחים כאשר הם מקיימים אינטראקציה עם אנשים אחרים, שאותם נתאר להלן:

סימפטומים פיזיים

• טכיקרדיה.
• סומק פנים.
• הזעה מופרזת.
• גסטרואינטסטיאל נסער.
• רעד של קול ו / או ידיים.
• מתח שרירי.
• טיקים.

תסמינים התנהגותיים

• הימנעות ו / או להימלט ממצבים חברתיים שבהם הם חושבים שהם יכולים לעשות צחוק מעצמם או ללעוג.
• הם יכולים לאמץ התנהגויות שנועדו להסוות את החרדה שלהם כאשר הם מתמודדים עם כמה אינטראקציה חברתית. לדוגמה, הם נוטים לתת לאנשים אחרים לדבר יותר ממה שהם עושים, לתכנן מראש מה הם הולכים להגיד או לעשות במצב מסוים, הם יכולים לצרוך אלכוהול להיות disinhibited, וכו '.
• הם נוטים לאמץ אמצעי ביטחון כדי להגן על עצמם מפני כל הלעג החברתי האפשרי. לדוגמה, הם עשויים ללבוש בגדים כהים, כך שהם לא שם לב להזיע, לכתוב מול אנשים אחרים, לא לדבר בטלפון מול אנשים אחרים, וכו '.

תסמינים קוגניטיביים

• יש להם מחשבות שליליות ואמונות על עצמם.
• הם מתמקדים הרבה על עצמם.
• הם הופכים להיות אובססיביים לגבי ההשלכות האפשריות שיש להתנהגותם ולראות בהם קטסטרופלי.
• הם מטילים על עצמם כללים אישיים ותקנות מוגזמות יתר על המידה. שכן הם דורשים יותר מדי. כאשר הם לא יכולים לבצע אותם, הם מבקרים באופן מתמיד.
• הם עשויים להיות קושי להתרכז ולמצוא את המילים הנכונות כאשר מדברים עם אחד או יותר אנשים.

גורם של ביישנות קיצונית אצל מבוגרים

ביישנות קיצונית או פוביה חברתית מופיעים בדרך כלל בשלב הילדות או ההתבגרות באופן פתאומי לאחר חוויה משפילה או מלחיצה מאוד עבור האדם.

כדי שביישנותו של אדם תהפוך לקיצונית המביאה לפוביה חברתית, ישנם גורמים שצריכים להיות נוכחים, כגון:

• פגיעות ביולוגית: מחקרים מדעיים נמצא כי עולה כי הפרעה זו יכולה להיות תורשתית.
• פגיעות פסיכולוגית: הוא מתייחס לכל מה שהאדם למד לאורך החיים, הקובע את האופן שבו הוא תופס מצבים קשים ואת הדרך להתמודד איתם. דרך זו של תפיסת החיים והאישיות מבוססת על סגנון ההורות שהתקבל, חוויות החיים וכו '. לדוגמה, אם אדם במהלך חייו חווה מצבים חברתיים שליליים קבועים כגון התגרות, דחייה, הפחדה, שוליים וכו ', סביר יותר להפוך לאדם ביישן, אשר אם לא תיקן בזמן, יותר קדימה יכולה להיות מופעלת על ידי ביישנות קיצונית. מצד שני, העדר מגע חברתי מונע מהאדם לפתח כראוי את כישוריו החברתיים. באשר לסגנון ההורות, נמצא כי ילדים של הורים מגוננים מדי, תובעניים מדי ולא אוהדים כלל, נוטים יותר לפתח ביישנות קיצונית או פוביה חברתית.
• אמונות לא רציונליות: כאשר במהלך חייו האדם פיתח סדרה של אמונות שליליות ולא רציונליות על עצמה וכיצד לתפוס את העולם. לדוגמה, המחשבה שתמיד צריך לרצות את כולם, כי כדי להיות מסוגל להתאים את החברה צריך להיות כמעט מושלם, כי עדיף לא לומר שום דבר כדי לא לעשות טעויות, כי אין לך זכות לעשות טעויות, וכו '.

ההשלכות של להיות ביישן מאוד

כאשר מבוגר סובל מביישנות קיצונית או פוביה חברתית, לחיות מוגבל ואי אפשר לחיות חיים משמעותיים בשל ההשלכות השליליות שמביאות סוג זה של הפרעה.

על ידי הימנעות מצבים חברתיים חשש, הבעיה רק ​​מקבל להגדיל יותר ויותר, ולכן האדם מסתכן להיות מבודד לגמרי מן האחרים. כל זה יכול להביא את זה בעיות עיקריות כגון דיכאון וסוגים אחרים של הפרעות שאם לא מטופלים בזמן יכול להגדיל בחומרה. אז זה שווה לעשות מאמץ כדי להתחיל טיפול, כדי לפתור את המצב ולא לאפשר בעיה זו כדי להיות אפילו יותר מגבילה.

טיפול בביישנות קיצונית אצל מבוגרים

ביישנות קיצונית במבוגרים או בפוביה חברתית חייבת להיות מטופלים על ידי איש מקצוע של בריאות הנפש. על האדם הסובל ממנו להעריך את הטיפול המתאים ביותר לצרכיו האישיים..

ברוב המקרים, רק את פסיכותרפיה, עם זאת, לפעמים זה יכול להיות משולב עם שימוש בסמים כמו תרופות נוגדות דיכאון או חרדה, אשר רק כדי להקל על הסימפטומים, בעצמם לא פותרים את הבעיה.

הטיפול הוכיח כיעיל מאוד להתגבר על ביישנות קיצונית אצל מבוגרים הוא טיפול קוגניטיבי-התנהגותי. המטרה העיקרית של טיפול זה היא ליידע את המטופל באמצעות פסיכואדוקציה על סוג זה של פוביה, לשנות את האמונות שלהם ואת המחשבות הלא הגיוניות שמונעות מהם להתייחס באופן שבו הם רוצים עם אחרים ולהשיג את המטרות האישיות שלהם , לשנות אותם עבור אלה חיוביים יותר אדפטיבית. כמו גם לחסל את התנהגויות אלה של הימנעות טיסה המופיעה על מצבים חברתיים חשש ללכת מעט על ידי זה הרגלי זה באמצעות טכניקות הרפיה וחשיפה למפגשים חברתיים מסוג זה. בשביל זה, הם גם לימדו סדרה של מיומנויות, כך שהם יכולים להרגיש בטוחים יותר כאשר אינטראקציה עם אנשים אחרים.

אתה עשוי גם להיות מעוניין לקרוא את המאמר שלנו על איך לעזור ילד ביישן וחסר ביטחון.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים ביישנות קיצונית אצל מבוגרים: סימפטומים וטיפול, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של פסיכולוגיה חברתית.