6 סוגי הבדידות, הגורמים והמאפיינים שלהם

בדידות היא בעיה שיכולה להיות רצינית. למעשה, ידוע כי יד ביד עם בעיות רבות אחרות, כגון היחלשות של רשתות התמיכה שהחברה מספקת, ואימוץ אורח חיים לא בריא..

במאמר זה אנו נראה מה הם סוגים עיקריים של בדידות, ובאילו דרכים הן מתבטאות.

• מאמר בנושא: "כיצד להתגבר על טינה: 6 רעיונות מפתח"

הסוגים העיקריים של בדידות

זהו סיכום קצר של סוגי הבדידות שאנו עשויים להיתקל במהלך חיינו. כמובן, אלה אינם קטגוריות הדדית, ולכן חלק עשויים לחפוף זה לזה.

1. בדידות הקשר

בדידות זה לא תמיד להאריך את כל תחומי החיים; לפעמים, היא מוגבלת בהקשר אחד.

לדוגמה, מי שאין לו חברים או מכרים בפקולטה שמגיעים לשיעורים או לעבודה יכול לחוות בדידות שם, אם כי בכל מקום אחר מרגיש את קרבתם של רבים מהם.

2. בדידות חולפת

חשוב לקחת בחשבון את גורם הזמן בעת ​​ניתוח סוגי הבדידות שאנשים חווים. במקרה של זמני, זה מופיע במצבים קונקרטיים ואינו נמשך הרבה יותר מיום.

לדוגמא, כאשר קיים סתירה במערכת יחסי אהבה או ידידות, תיתכן תחושה כי קיים מחסום שמפריד בינינו לבין האחר, או שהוא חשף היבט של האישיות שלו שגורם לנו לחשוב מחדש אם אנחנו יודעים את זה.

• אולי אתה מעוניין: "איך להתגבר על בדידות: 5 מפתחות כדי לשבור את הבידוד"

3. בדידות כרונית

סוג זה של בדידות אינו תלוי בהקשר או במצב מסוים, אבל הוא להנציח בזמן, להישאר באזורים שונים של חייו של אדם. כמובן, זה לא אומר שזה לעולם לא ייעלם או שאנחנו לא יכולים לעשות שום דבר כדי שזה ייעלם; בהתחשב בתנאים המתאימים, הוא עלול להחליש עד שהוא ייעלם, אבל זה עולה יותר מאשר סוגים נסיבתיים יותר של בדידות.

מאידך גיסא, יש לזכור כי ההבדל בין בדידות כרונית לבדידות חולפת זה רק עניין של מידה, ואין הפרדה ברורה ביניהם.

כך, למשל, אנו מוצאים מקרים שבהם אדם נמצאים תחת צו החיים המונוטוניים מאוד כי מורכב רק סוג של סביבה, ומרגיש לבד: במקרה הזה, זה לא יהיה ברור אם זה כרוני או של המעבר, שכן אנו יכולים להבין כי הוא היה תקוע בכל פעם בחיים שלה כי הוא חזר שוב ושוב יום אחר יום.

4. בדידות עצמית

ישנם מקרים בהם בדידות היא תוצאה של בידוד כי עצמך החליט להשתמש כאלמנט המגדיר של חייהם שלהם. לדוגמה, אנשים הפוחדים להיות מאוכזב על ידי חברים או יקיריהם, אשר מפתחים עמדות מיזנתרופיות, או, באופן כללי, חוסר אמון כלפי אחרים.

במקרים מסוימים, זה סוג של בדידות עלול להופיע גם בפני גורמים דתיים, כגון נכון להקדיש את עצמו לחיים של מסירות לאלים אחד או יותר, מבלי בהכרח לאמץ תחושות של עוינות כלפי אנשים אחרים.

5. בדידות שהוטלה

הבדידות המוטלת היא תוצאה של שורה של חסכים חומריים שאליהם נתון האדם, בניגוד לרצונו. חוסר היכולת לקיים יחסים נורמליים ובאופן מתמשך גורם לתחושה של בידוד, תחושה שמתאימה לעובדות אובייקטיביות, כגון חוסר זמן פנוי או עובדת החיים במקום קטן מאוד ופשוט להשאיר אותו.

מצד שני, הבדידות הזאת מוטלת על ידי אחרים, אין פירושה שקיומו של רגש זה הוא מטרתם של הצעדים המוטלים על אלה הסובלים מהם. לדוגמה, זה יכול להיגרם על ידי מאוד תובעני ימי עבודה, שבו הדבר החשוב הוא להרוויח כסף.

6. בדידות אקזיסטנציאלית

בדידות אקזיסטנציאלית שונה מאוד מסוגים אחרים של בדידות, משום שהיא משפיעה על כמות קטנה יחסית של אינטראקציות שיש לנו עם אנשים אחרים. זהו מצב שבו הרגש של הבדידות מעורבב עם הספק הקיומי של מה שחי ומה בדיוק מחבר אותנו לאחרים.

אם המודעות העצמית היא חוויה סובייקטיבית, פרטית שאינה ניתנת לחלוקה, הרי קיומנו יכול להיתפס כ משהו נפרד באופן קיצוני מהסביבה שלנו ומי מאכלסים אותו.

מצד שני, העדר משמעות לחיי אדם יכול לתרום לתחושתנו מנותקת משאר היקום. כלומר, זוהי חוויה שבדרך כלל יוצרת אי נוחות או אי-נוחות, וזה לא יכול להיות מתמודד מנסה לעשות יותר חברים או לפגוש אנשים נוספים.

הפניות ביבליוגרפיות:

• קצ'יפו, י. הוקלי, ל. (2010). "בדידות עניינים: סקירה תיאורטית ואמפירית של ההשלכות והמנגנונים". תולדות הרפואה ההתנהגותית. 40 (2): 218-227.
• Duck, S. (1992). יחסי אנוש לונדון: פרסומי סייג '.
• Jaremka, L.M., Andridge, R.R., Fagundes, C.P., Alfano, C.M., Povoski, S.P., ליפארי, א.מ., Agnese, D.M., ארנולד, M.W., פראר, W.B., יי, L.D. קרסון השלישי, W.E., Bekaii-Saab, T., מרטין ג 'וניור, E.W., שמידט, C.R., & Kiecolt-Glaser, J.K. (2014). כאב, דיכאון ועייפות: בדידות כגורם סיכון אורכי. פסיכולוגיה לבריאות, 38, 1310-1317.
• ג'ואו, Xinyue; Sedikides, קונסטנטין; Wildschut, טים; גאו, דינג גואו (2008). "נגד בדידות: על תפקוד משקם של נוסטלגיה". מדעי הפסיכולוגיה. 19 (10): 1023-9.