10 עמודי התווך של תקשורת לא מילולית מושלמת

המפתח כדי להיות מסוגל להתחבר טוב עם אחרים היא ללכת הרבה מעבר למילים: אתה צריך לדעת איך להשתמש טוב תקשורת לא מילולית. והאם, אם כי איננו מבינים, אנו תמיד מתקשרים עם כל הגוף, לא רק באמצעות אותיות, מילים וביטויים.

התנוחה שאנו משתמשים בה, המחוות, הבעת הפנים שלנו ... כל זה מדבר על מי אנחנו ועל מה שאנחנו מרגישים, אם אנחנו רוצים את זה או לא. עכשיו, אנחנו יכולים להשתמש בעובדה זו לטובתנו, או לתת לה לבגוד בנו על ידי שליחת מסר לא הולם.

הבא נסקור את מפתחות להשתמש בתקשורת לא מילולית בצורה הטובה ביותר.

• זה עשוי לעניין אותך: "5 מפתחות מעשיים לשלוט בשפה לא מילולית"

מדוע תקשורת לא מילולית חשובה כל כך?

זכור כי תקשורת זה הרבה לפני הופעת השפה. לאורך האבולוציה של המין שדרכו עברו אבותינו, היתה תקשורת החניכה כלי בלעדיו לא היה אפשר להעביר מידע לאחרים על כוונותיהם, על מה שקורה בסביבה, על הנוכחות של סכנות וכו '.

כשהשפה הופיעה, העברת המידע נעשתה מדויקת יותר, אך חשיבותה של תקשורת לא מילולית היתה עדיין שם, שכן היא היתה את העמוד שעליו נבנה השימוש במילים ובמשפטים.

לכן, התפתחנו כדי לבטא רגשות ורגשות בכל הגוף, ורוב האפקטיביות של צורת תקשורת זו היא שרוב זה לא מודע, להיות כל כך טבעי. לפעמים אנחנו מתקשים למצוא את המילים להביע את מה שאנחנו חושבים, אבל זה לא קורה עם מחוות: אנו משתמשים בהם באופן ספונטני.

• מאמר קשור: "תגיד בלי לומר: 8 מפתחות כדי לתקשר טוב יותר"

את היסודות של השפה הלא מילולית מושלמת

שליטה על האופן שבו גופים מתקשרים, הן כדי לדעת יותר על אחרים והן כדי להעביר את המידע על עצמנו שמעניין אותנו, זה משהו ניתן להשיג עם תרגול והיכרות עם כמה היבטים תיאורטיים. אתה יכול לראות את אלה האחרונים להלן:

1. בקרת הרגליים

פעמים רבות אנחנו מסתכלים מקרוב על איך אנחנו מחווה עם הידיים שלנו וכיצד בן שיחנו עושה את זה, אבל אם נביט למטה נמצא עוד קטע של תקשורת לא מילולית: את המיקום של הרגליים והרגליים.

וזה המקום שבו הם מצביעים אומר לנו הרבה על מה הם הכוונות של האדם. ככלל, המקום שבו הטיפים מצביעים על מה המטרה. לדוגמה, אם הם ממוקמים באלכסון ולא "פנים" את המקום שבו האדם הם מדברים עם, היא כנראה רוצה למנוע את השיחה.

2. להתאים את מה שהאחר עושה

אימוץ תנוחה וסגנון של מחוות הדומות לאלה של האדם האחר מקלה על המשימה להתחבר אליה.

עם זאת,, להימנע "העתקה" אלה חלקים של תקשורת מילולית המציינים התרחקות u, עוינות, להתמקד על אחרים (למשל, בהתאם לכל מקרה, קצב שבו אתה gesticulate, מידת הנטייה של הראש, וכו '). בדרך זו, האדם האחר יזהה אותנו יותר.

• אולי אתה מעוניין: "אפקט זיקית: כאשר אנו מחקים את השני מבלי להבין את זה"

3. הימנע תנוחות נוקשה

כדי להקל על המראה של מערכת נוזלים עם מישהו, נסה כי תקשורת לא מילולית מבטא את הרעיון של רגיעה ושלווה. זו מושגת על ידי שמירה על יציבה פתוחה, עם שרירים רגועים ובלי להשאיר את הגפיים תקועות בתא המטען.

4. השתמש בעוצמה של המראה

שליטה מראה טוב מאפשר לווסת דינמיקה של חסד או שליטה. בדרך זו ניתן לשים הרבה דגש על מה שנאמר, או לתת רגע עבור האדם האחר להביע את הרעיונות שלהם ללא פחד. כמו כן, מסתכל על זה מאפשר לך לזהות כמה רגשות בסיסיים.

5. מגע עם עצמי מגלה מידע

נגיעה בחלקים מסוימים בגוף אחד מספרת לנו הרבה על ההרגשה. מחוות רבות המבוססות על חלקים נוגעים ללב של הפנים, כמו הפה או האף, הם סימן של הגנה והגנה, סימן שיש משהו בסביבה שמייצר מתח.

6. תסתכל על החללים

תקשורת לא מילולית לא רק מורכבת מחוות ותנועות, אלא גם מהחלל שהאנשים סביבם שומרים. היבט זה של תקשורת לא מילולית נקרא proxemic.

כדי להסתכל על החללים האלה ולדעת איך לשלוט בהם עולה מי מרגיש הכי פגיע ומי מרגיש כל כך חזק שפולש לשטח של אחרים.

7. לשמור על עקביות

חשוב מאוד לא ליצור עמימות במה שאתה מבטא באמצעות תקשורת לא מילולית. בגלל זה יש צורך כי הגוף שלך לא לשלוח אותות סותרים. אם אתה רוצה להעביר שלווה, לעשות את זה עם כל הגוף שלך: לא להירגע את השרירים של הפנים בזמן שאתה חוזה את שרירי הזרוע כדי להביא את הידיים אל האזור הקדמי של הגוף.

8. לנתח את החיוכים

לחיוכים יש תפקיד חברתי חשוב מאוד, שכן הם מאפשרים ליצור רגעים של הרמוניה ואחווה. עם זאת, פעמים רבות הם נמצאים בשימוש על ידי פשרה, וזה משהו שאתה אמור להיות מסוגל לזהות את מצב הרוח של האדם.

כדי לדעת אם החיוך היה כנה, זה מספיק כדי לנתח אם הרגליים של עורב הופיעו על הצדדים של העיניים, אתה נותן להם לרדת קצת ואם אתה מראה את השיניים. אם סימנים אלה אינם מופיעים, החיוך הוא מעושה.

.9 השתמש בהאזנה פעילה

חשוב לשלוח אותות שאתה שם לב למה שהאדם השני אומר. זה נקרא הקשבה אקטיבית, והוא מבוסס על הרעיון שאתה צריך לתת משוב מתמיד על ההופעות כי המידע כי בן שיח מגלה נותן לך. ההנחה, למשל, או איתות אישור עם חלקים אחרים של הגוף (בלי להפריע את השיח של האחר) הוא היסוד.

• מאמר קשור: "הקשבה אקטיבית: המפתח לתקשורת עם אחרים"

10. מחק תנועות פתאומיות

תנועות מהירות ויבשות מציינות עצבנות וחוסר שליטה. הימנע מהם לאפשר לאדם האחר לבטוח בך יותר ולפתוח יותר.

חשיבותה של התרגול

רבים מהמפתחות לשלוט בתקשורת הלא מילולית נלמדים הרבה יותר טוב כאשר מתחילים, מתוך יסודות תיאורטיים, להתחיל ליישם אותם. כל אדם ומצב הוא ייחודי, ולכן לפעמים קשה לזהות את הסגנונות שבהם כל אחד מהם מבטא דפוסים אלה של תקשורת לא מילולית שנחשפו כאן.

לכן, תרגול "אימון" בזמן אמת הוא היסוד כדי להיות בקיאים באמנות של שליטה בתקשורת של גופים.