איך להיות הבנה עם אחרים, ב 8 שלבים

היכולת להיות הבנה היא אחת הפקולטות הפסיכולוגיות שגרמו לנו מסוגל לחיות בחברה. וזה כי מאותה סיבה שלכל אחד יש אישיות משלהם, אתה צריך לשים קצת מאמץ כדי להכיל את הדעות של שאר להגיע להתחבר איתם.

במאמר זה נראה כמה רעיונות מרכזיים על איך להיות הבנה או הבנה, ואיך הם יכולים להיות מיושמים בימינו.

• מאמר בנושא: "28 סוגי התקשורת ומאפייניהם"

איך להיות הבנה: 8 עצות

מהרגע שבו בני האדם לחיות בחברה, יש צורך כי כל אדם מתאים את עצמו לצרכים ולמאפיינים של אלה שאיתם הם חיים תכונות. תהליך זה תמיד כרוך במידה מסוימת של הקרבה, אבל אנחנו יכולים להבטיח כי המאמץ הזה הוא לא לשווא וטוב יותר יהיה להתייחס אל האחר לא רק בתיאוריה אלא גם במעשה.

1. חשוב על סדרי העדיפויות של האחר

כדי להיות יותר הבנה זה הכרחי לקחת בחשבון את קנה המידה של ערכים וצרכים כי להזיז את האדם שאנחנו מדברים. לא משנה אם אנו מסכימים עם דרך זו של קביעת סדרי עדיפויות, יש צורך להבין את נקודת המבט שלהם כדי לנקוט את הצעדים הראשונים של דיאלוג וקונצנזוס.

• אולי אתה מעוניין: "10 סוגים של ערכים: עקרונות השולטים על חיינו"

2. להיות סבלני

אם כולם יחשבו כמונו, התקשורת תהיה נוקשה להפליא ומהיר ... אבל גם משעמם ו uninspiring. לכן, להיות הבנה פירושו שיש את הסבלנות הדרושה להשאיר מקום עמדות מתקרב, הבנה הדדית, כי בהגדרה לא יכול להתרחש עניין של שברירי שנייה, אבל זה כרוך בתהליך שלם.

3. התאמן הקשבה פעילה

השעה להקשיב חשובה מאוד, לא רק בגלל שאנחנו מתחילים לחשוב כמו שותפינו, אבל בגלל זה הוא גם דרך לקדם דיאלוג ושיתוף פעולה. לכן, יש לחזק אותו מעורב עצם הקשבה פעילה, אשר יש לעשות עם כל מרכיבים מילוליים ולא מילוליים המעידים על כך שאנו מקשיבים. לעשות הערות קצרות, להסתכל לתוך העיניים, מהנהן ... פרטים קטנים שעושים את ההבדל.

4. אל ללעג

יש מי שמנצלים כל מצב שבו יש מחלוקת עם בן שיחו לנסות ללעוג לו. זה יכול להיות הקלה לכאורה למי עושה את זה (על חשבון השני), אבל זה לא משרת דבר יותר מזה, ובמקום זה יש השפעות שליליות רבות. ביניהם, את העובדה של הפיכת הבנה הדדית הרבה יותר קשה.

5. מראה עניין הרגשות שלהם

פעמים רבות, אנחנו לא ממש מבינים את השני עד שאנחנו יודעים את הרגשות שלהם, באופן כללי,, זה חלק לא רציונלי ממנו שמוביל אותו לפעול. אבל זה משהו שלא כולם מוכנים לחלוק עם שאר השינוי הראשון. לכן, עלינו להראות כי נקודת המבט שלו היא כיבדה וכי אנו יכולים לדבר בחופשיות ללא חשש להישפט.

6. תן הזדמנויות לפדות

לפעמים, מה שמרחיק אותנו מאדם אחר הוא העובדה שהיא מרגישה אשמה ולכן, סבור כי היא יכולה להמשיך רק באמצעות עימות, בהתחשב בכך שבעבר הוא עשה דברים שיהיו רעים בבירור אם העימות הזה לא יתקיים.

לכן, חשוב לתת הזדמנויות לפדות בצורה מתוחכמת, מבלי לשים לב כי זה סוג של "פולחן".

לדוגמה, נניח המפלגה עשתה משהו כדי לפגוע אחרות, למרות שזה לא נכון, כי אדם מרגיש טוב עושה את ההקרבה לכאורה לסלוח. ככה אתה עלול להרגיש כי החטאים שלך כבר expiated. אבל אתה צריך להשיג איזון, כך שאתה לא מרגיש תקדים שבו כל תלונה ניתן לפתור בצורה קלה מדי.

7. תחשוב על ההשלכות של מה שאתה עושה

בכל פעם שאתה עושה משהו שמשפיע על אדם אחר, חשוב מעבר למה ששינוי זה אומר לך. אתה צריך לשים את עצמך בעור של האחר ולראות, למשל, אם זה עושה את המצב שלך יותר גרוע, דבר אפשרי אם עד אז לא עצרנו כדי לחשוב על מה זה אומר להשתתף באופן פעיל או פסיבי במה שיש לנו שונה.

8. שקול את השפעת ההקשר

באופן טבעי, בני האדם נוטים להאמין כי אדם הוא מה שהם בוחרים להיות, ללא יותר. התופעה המתוארת בתיאוריה של העולם הצודק, למשל, היא דוגמה לכך. עם זאת, זה שקר, שכן הסביבה משפיעה עלינו הרבה.

מסיבה זו, כדי להיות יותר הבנה עלינו לזכור כי הפרט הוא תוצר של החלטותיו, אלא גם את הנסיבות שבהן הוא צריך לחיות.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Coller, N. (2018). צב, ארנב ויתוש. ולנסיה: נאו ליבר.
• גולמן, ד '(2006). המודיעין החברתי. ניו יורק: ספרי בנטם /.
• שטראוס, נ. (2015). האמת: ספר לא נוח על יחסים. ניו יורק: ויליאם מורו.