חברים ואושר כמות ב 20, איכות ב 30

אנחנו לא יודעים יותר מדי דברים על מה שיש אושר, אבל מה שנראה בטוח הוא זה קשורה מאוד לקשרים הרגשיים שיש לנו עם אנשים אחרים. פרט למוחותיהם של כמה פילוסופים, האושר הוא ביסודו של דבר במשותף עם אחרים, בדימוי על עצמנו שאנו משקפים אנשים אחרים ופרויקטים אישיים שרק קיימים משום שכולנו חיים בחברה.

עכשיו ... כיצד נוכל לשנות את חיי החברה שלנו כדי להתקרב לאושר? על פי מחקר שפורסם במגזין פסיכולוגיה והזדקנות, אחד המפתחות להיות מאושר כאשר אתה מגיע לבגרות הוא נתקל חברים רבים ב 20 חברים טובים ב 30.

חקירה שנמשכה שלושה עשורים

מחקר זה נמשך 30 שנה ויזם בשנות ה -70, כאשר 222 צעירים התבקשו לרשום ביומן את כל האינטראקציות (ומאפיינים מסוימים של אלה, כגון מידת האינטימיות והערכתם הסובייקטיבית סיפוק של אלה), כי היו להם עם אנשים אחרים במשך שבועיים. עשר שנים מאוחר יותר, אותם משתתפים חזרו למלא את אותו סוג של עיתון, על מנת לקבל שתי קטגוריות של נתונים להשוות אחד את השני.

החוקרים רצו לבדוק עד כמה הרשתות החברתיות שארגנו במהלך הבגרות המוקדמת השפיעו על האיכות והחוזק של היחסים החברתיים שמגיעים כאשר הם מגיעים לבשלות. הם התחילו מתוך הנחה שבמהלך הצעירים המאוחרים החיים החברתיים של הבגרות המאוחדת ממוקדים, דבר שמשפיע ישירות על אושרם של כל אחד מהם.

לכן, כאשר אנשים אלה הגיעו לגיל 50, צוות המחקר חיבר 133 מהם כדי לענות על סדרה של שאלות הקשורות ליחסים החברתיים שלהם, תפקידים שהם שיחקו, מספר אינטראקציות על ידי זה היה קורה הם גם ענו על פריטים הקשורים לתפיסתם את איכות החיים שלהם רווחה פסיכולוגית.

עבור מפרח לפרח ב 20, להתמקד 30

לאחר ניתוח סטטיסטי של הנתונים, צוות המחקר אימת זאת מספר האינטראקציות החברתיות בגיל 20, ולא איכותן, היה קשור ליתר רווחה בגיל 50. אנשים בשנות העשרים לחייהם היו חיים חברתיים פעילים ועסוקים מאוד להגיע ל -50 אנשים פחות בודדים, פחות מדוכאים, עם תחושת אוטונומיה גדולה יותר, ובדרך כלל מקבלים ציונים חיוביים על פריטים הקשורים לאיכות החיים.

בגיל 30, עם זאת, מספר רב של קשרים חברתיים לא שימש כדי לחזות איכות חיים טובה יותר עשרות שנים מאוחר יותר.

למה זה קורה?

קיימת אפשרות כי זה בגלל מה שמצופה מהחיים החברתיים ומהשינוי הידידותי ככל שמתרחבים.

נוער מוקדם הוא הזמן שבו אתה נוטה לרצות לחוות דברים רבים, לחיות רגשות רבים, ולכן, כדי יש אינטראקציות חברתיות רבות ומגוונות יותר. זה דבר שגורם למידה אפשרית במהלך גיל, כאשר חשוב מאוד לדעת איך הדברים עובדים ואיפה פרויקטים בחיים חשובים עדיין לא הוקמו..

אבל בגיל שלושים, זה צורך מגוון כבר נעלם והוא מוערך יותר מסוג זה של אינטראקציות שמתאימות יותר לטעם ולהעדפות מבוססות יותר. זה מתחיל להיות תובעני יותר סלקטיבי, וזה גם מתורגם לחיים החברתיים, שכן יצירת קשר עם אנשים רבים מכל הסוגים יכול להיות סוג של "הסחת דעת".

מ "הכל הולך" ל "אין לי זמן"

המסקנה שציירו החוקרים האלה יכולה להמחיש כראש פתוח כלפי החיים החברתיים המצטמצמים לאורך השנים, ולבסוף מתמקדים בסוגי האינטראקציה שלמדנו כי הם מועילים ומביאים לנו רווחה במידה רבה יותר מאשר את השאר.

עם זאת, זה לא ההסבר היחיד האפשרי, שכן זה יכול להיות גם כי המודל המערבי של החיים rewards אלה אנשים ב 20 שנים יש יותר זמן פנוי מאשר 30, למרות שזו הנחה שיש לשים לבדוק בחקירה אחרת.

בכל מקרה, מחקר זה משמש כדי לאשר כי במהלך חיינו אנו משתנים ברמות רבות, הן מבחינה אישית והן מבחינה חברתית, וכי יש לכך השלכות על מצבנו הפסיכולוגי. מחקר במובן זה יכול לעזור לנו להיות יותר מידע על מה אסטרטגיות החיים יכולים לקרב אותנו לאושר כאשר אנו מגיעים לבגרות מלאה ... אם אז כבר למדנו מה זה להיות מאושר.

זה עשוי לעניין אותך: "10 טריקים להיות יותר חברותי ומהנה"