23 תחביבים לעשות בבית וליהנות

רגל שבורה, תאונה, חובות עבודה או משפחה, היעדרות או ביטול של תוכניות ... במקרים רבים אנו יכולים להיפגש עם נסיבות שונות המונעות מאיתנו לצאת מהבית ולבצע פעילויות מחוץ לה.

אנשים רבים מרגישים מתוסכלים ותסכול גבוה בעובדה זו, לא יודעים מה לעשות. עם זאת, יש פעילויות רבות שאנחנו יכולים לעשות כדי לכבוש את הזמן שלנו פחות או יותר בשובבות. כדוגמה של זה כאן אתה יכול למצוא 23 תחביבים לעשות בבית וליהנות.

תחביבים שונים לבדר את עצמך בבית

להלן תוכל לקרוא על תחביבים פשוטים ותחביבים שיכולים להיות כיף הרכבת בבית שלך.

1. קשר ודיבור

להיות בבית לא אומר שאתה צריך להיות לבד. לדבר עם המשפחה שלך או חברים אם הם נוכחים ולשתף את היום שלך יום, חששות, פחדים געגועים. אם הם לא, להתקשר אליהם ולבלות את הזמן לדבר או לבקש מהם לבוא לבית שלך לבלות את שעות בחברה שלך.

2. האם ספורט

ספורט מייצר אנדורפינים ומסייע לשפר את הבריאות והכושר. בעוד שרוב האנשים יש העדפה הולך חדר כושר או עושה ספורט בחוץ, יש הרבה פעילויות שניתן לעשות בבית. דחיפות, משקולות, משיכות, אירובי, פילאטיס... אם אתה רוצה לשחק ספורט אין תירוץ.

• מאמר קשור: "פילאטיס בביתך: 10 תרגילים למתחילים"

3. קרא

רומן טוב יכול לתפוס אותך לבדר אותך במשך שעות. מסעות אל עולמות בלתי אפשריים, לחיות את חייהם של אנשים אחרים, לחשוב על פלאי מאות עולמות. ולא רק רומנים, אבל אנחנו יכולים גם לקרוא מסות על מספר רב של נושאים שיעזרו לנו לרכוש ידע ודרכים חדשות להבנת העולם.

4. האזן למוסיקה

מוסיקה היא אחת האמנות העתיקה ביותר ויש לו את ההשפעה ביותר לאורך ההיסטוריה. מזמורי פולחן למנגינות מעוררות השראה, תמיד היה לה איזה קסם שמלווה אותנו ברגעים המאושרים והעצובים ביותר שלנו ומסייע לנו להרגיש רגשות. פופ, רוק, ג'אז, מטאל כבד, מוסיקה קלאסית ... האפשרויות כמעט בלתי מוגבלות.

5. ריקוד

הצטרף לתחביב הקודם או אפילו בלי מוזיקה, ריקוד הוא דרך להזיז את הגוף לעזור לנו להביע את הרגשות שלנו ואת המשאלות במקביל אנו משחקים ספורט. אם אתה עושה את זה אתה יכול רק להרגיש חופשי אותנטי, אם אתה עושה את זה עם השותף שלך או עם אנשים אחרים יהיה לך כיף לעשות משהו ביחד שיכולים לעזור לך לגרום לך להרגיש מאוחדים יותר.

6. סדרה או קולנוע

אחת הדרכים להרוג את הזמן היא על ידי צפייה בסרטים או בסדרה, לא משנה מה הז'אנר שלהם. זוהי פעילות שאתה יכול לעשות עם אנשים אחרים או אתה לבד, והוא יכול גם לעזור לך לראות השקפות שונות של המציאות.

• אולי אתה מעוניין: "20 סרטים על פסיכולוגיה ועל הפרעות נפשיות"

7. מדיטציה, יוגה והרפיה

אנחנו חיים בעולם מלחיץ מאוד. דרך נוספת לבלות זמן ולקבל סיפוקים עמוקים היא לבצע פעילויות להירגע את השרירים שלך ואת דעתך. מדיטציה, יוגה או שימוש בטכניקות הרפיה שונות באמצעות נשימה ומתח שרירים נוטים לקבל קבלה רבה ויעילות.

8. כתוב

כתוב זה תחביב יצירתי זה יכול לספק סיפוק עמוק, אם אנחנו מדברים על מאמר על נושא מסוים, חיבור, רומן או שירה. להביע את מה שאתה מרגיש או מה הדמיון שלך מאפשר לך לפתח, בעוד שאתה יכול לפתח את הכישרון שלך ולראות איך המאמץ שלך יש תוצאה קונקרטית.

9. לשיר

קשורה להאזנה למוסיקה ולריקודים, זהו תחביב שכיח למדי, מלבד העובדה שהכיף עוזר להחצין את הרגשות שלנו ומאפשר הרפיה ורגיעה ברמה המנטלית. אחד התחביבים לעשות בבית יצירתי יותר.

10. עשה זאת בעצמך

תחביב נפוץ למדי, הרחבת אלמנטים שונים הם דקורטיביים או פונקציונליים זה אתגר זול באותו זמן משביע רצון ואפילו כיף כאשר המאמץ הושקעו נותן תוצאה. זה גם עוזר להתנתק.

11. מלאכת יד

ביצוע מלאכה שונים היא גם שיטה נפוצה של בידור, אפילו לילדים. אלה אלמנטים דקורטיביים ניתן להשתמש בחיים האמיתיים, נהרס לאחר עיבוד שלהם (אשר יכול גם להיות אפקט cathartic) או אפילו נמכר.

12. תפירה

תפירה וסרוגה הן פעילויות שכיום הן לא שכיחות מדי כתחביב, אבל בכל זאת זה תחביב זה יכול להיות מאוד מגרה באותו זמן יצירתיים ופרודוקטיביים.

13. למד

תסתכל על עיתונים שונים, צפה בחדשות, חפש מידע על המצב של היבט מסוים של המציאות. עם זה תוכל לדעת קצת יותר טוב איך העולם עובד ואת מה שקורה בו, אשר יכול להיות שימושי מעשית רבה.

14. צבע

אמנות אחרת, ציור מאפשרת לנו להביע את עצמנו בצורה חומרית וברורה. רפלקציה והשתקפות על בד או נייר חלק מהמציאות, של החזון שלנו של העולם או פיסת הפנים שלנו הוא מאוד מספק ומבדר, באותו זמן משחרר.

.15 פנאי אלקטרוני

משחקי וידאו ומשחקי וידאו הם מאוד פופולריים מערכות בידור כמו קריאה או צפייה בסדרה מאפשר לנו לראות את עצמנו שקוע עולמות שונים, חיים וסיפורים. עם ההבדל כי במקרה זה יש לנו השתתפות פעילה (אם כי מראש) בהחלטה של ​​הסיפור. הבורא והצופה הם אותו אדם.

16. מטבח

בישול הוא עבור פעילות מרגשת רבים. זוהי אמנות מתכלה שבה דמיון, מאמץ פיזי כמו גם פעילות מנטלית יכול לבוא לידי ביטוי. זה דורש ריכוז ואפשר אפילו לעשות את זה בקבוצה. הניסוי עם חומרים שונים, מרקמים וטעמים. בנוסף לכך לאחר מפורט הוא נצרך ואנחנו יכולים לקבוע את התוצאה.

17. גינון

טיפול של יצורים אחרים היא פעילות שיכולה להיות מרגשת. הצמחים זקוקים לטיפול ספציפי אפשר לראות התפתחות של המדינה שלך לאורך זמן, חוץ מזה, המניפולציה של כדור הארץ, הירקות, המים והנוהל המשמש לתחזוקתו נוטים להיות מרגיעים.

18. התחל פרויקט

אם יש לנו זמן פנוי, אנחנו יכולים להקדיש את זה לתכנן פרויקט מרגש. אנחנו יכולים לתכנן את חופשות, המילוט, תחילתו של עסק או אימון, או מה אנחנו הולכים לעשות בסוף השבוע הבא.

19. למד לנגן בכלי

עוד תחביב אמנותי קשור ללמידה לנגן בכלי נגינה. הגיטרה, הפסנתר, החליל, הסקסופון או הכינור הם דוגמאות טיפוסיות. זה משהו זה יכול להיות מרגיע ומעורר השראה, מלבד היותו מוערך היטב מבחינה חברתית.

• אולי אתה מעוניין: "" האוזן המוחלטת ": גאונים טבעיים למוסיקה"

20. משחקי לוח או סיכוי

הקלפים, משחקי לוח או אפילו משחקי מזל הם פעילויות אחרות שניתן להקים כתחביבים. בנוסף, רובם נועדו לשחק כמה אנשים, כך שללא קשר למשחק עצמו ניתן לקיים אינטראקציה עם אחרים לבדר ביצוע בריתות, לשתף פעולה או מתחרים.

21. לעשות תיאטרון

בין אם אתה לבד או מלווה, זה יכול להיות מאוד מגרה ומהנה לנסות לבצע ביצועים תיאטרליים. משחק ומילוי תפקיד מסוים, בין אם הוא מיוחס לדרכנו של ראיית העולם ובין אם לאו, מאפשר לנו להתקרב לדרכי ראייה שונות ולהרגשת חיים ומציאות. חוץ מזה, זה יכול לשמש לשפר את כישורי התקשורת שלנו ואת ההבעה שלנו.

22. צילום

הצגת המציאות שמסביב עוזרת לנו לנסות לשקף את יופיו של העולם שבו אנו חיים, בעודנו משעשעים אותנו. זה לא רק על צילום, אבל מנסה להשיג את הטוב ביותר מכל מה שאנחנו לצלם, ו לשחק עם היבטים כגון אור, ניגודיות, חדות.

23. מחדש את הבית שלך

לפעמים הרעיון לשנות את השגרה, לתת טוויסט למה שסובב אותנו, יכול להיות מאוד מניע. מסדר ומעצב מחדש רהיטים וקישוטים. צבע את הקיר בצבע אחר. שנה את הפריסה של הבית שלך בדרכים שונות, ולראות מה השפעת השינויים. בנוסף, פעילות זו יכולה להתבצע הן באופן אישי והן בקבוצות.