איך ללמד את הילדים שלך לסבול תסכול, ב 6 שלבים

הורים רוצים את הטוב ביותר עבור הילדים שלנו, ובאותו ניסיון לתת להם הכל, אנחנו יכולים ליפול לתוך טעות של לא נותנים להם להתפתח כאנשים או לאפשר להם לחוות את החיים עבור עצמם. התנהגויות אלו, אשר עשויות להיראות כמו סימנים גדולים של אהבה והגנה, בטווח הארוך לגרום לילדים לא לרכוש כמה כישורי התמודדות עם החיים עשוי להיות שימושי בעתיד שלהם, כאשר הם תלויים רק על עצמם..

אחד הכישורים האלה הוא סובלנות לתסכול, קשורה קשר הדוק ליכולתם של אנשים להתמודד עם מצבים פחות נעימים. לאנשים עם סובלנות נמוכה לתסכול יש קשיים רציניים לשלוט ברגשות שלהם, פגיעים מאוד לכאב רגשי, הם אימפולסיביים וחסרי סבלנות ומתקשים להסתגל לסביבות משתנות.

מאמר בנושא: "מה זה תסכול וכיצד הוא משפיע על חיינו?"

הלמידה לסבול תסכול היא המפתח לרווחתם של ילדים

סובלנות לתסכול הוא מושג שפותח על ידי אלברט אליס, פסיכולוג ידוע הידוע לנו במאמר שלנו "Rational התנהגות רגשית (TREC) על ידי אלברט אליס".

והאם התסכול המתמשך או הסובלני נחוץ כדי להתמודד עם המצוקות שהחיים יכולים להציג או את הזמנים הרעים שלפעמים אנחנו צריכים לחיות. אחרת, אנחנו יכולים להיות פגיעים במצבים אלה או אנשים תלויי רגשית ביחסים בין אישיים. לפעמים החיים מציגים לנו בעיות, ועלינו להיות מסוגלים להתמודד איתם ולפתור אותם במקום לברוח מהם.

כאשר דברים לא הולכים כפי שאנו רוצים או הציפיות שהיינו צריכים לזכור לא נפגשו, תסכול עשוי להופיע אשר, אם לא נסבל, מפנה את הדרך עצב, אכזבה, חרדה, חרדה ואכזבה.

לכן, כדי לסבול תסכול היא להיות מסוגל להתמודד עם הבעיות המתעוררות למרות אי הנוחות והכאב שהיא גורמת, מה שמאפשר לה להסתגל טוב יותר למצבים, ולכן להגיב בצורה הולמת. כשזה מגיע לחינוך הדורות החדשים, זה מאוד חשוב.

• מאמר rlacionado: "אנשים בוגרים מבחינה רגשית: 6 תכונות המגדירות אותם"

מפתחות ללמד את ילדיך לסבול תסכול

למרבה המזל, אפשר לעבוד סובלנות לתסכול. בשורות הבאות אנו נותנים לך כמה מפתחות לחנך את הילדים שלך להיות סובלני יותר של תסכול.

1. לחנך עם ערכים כגון מאמץ

כאשר אנו מחנכים את בננו, עלינו לחשוב על הערכים שהוא רוכש. אנו עשויים לחשוב כי לתת לו את הבגדים הטובים ביותר או הצעצועים שהוא רוצה ללא כל מאמץ הוא מעשה טוב של אבא. עם זאת, עלינו לחנך אותו באופן שמבין שהדברים שהוא מקבל הם תוצאה של המאמץ שלו. בדרך זו, תלמד כי בחיים, אם אתה רוצה משהו, אתה צריך להילחם על זה. מתנות לא תמיד לבוא.

• מאמר בנושא: "חינוך להקמת ילדים עצמאיים ואוטונומיים"

2. ללמד אותך לסמן את עצמך ולעמוד ביעדים מציאותיים

התסכול מופיע פעמים רבות כי קבענו מטרות שאינן רציונליות ובלתי ניתנות להשגה. כאשר יש לנו ציפיות גבוהות מאוד ואיננו ממלאים אותן, אנו יכולים לסבול מכך. הגדרת יעדים מציאותיים ופגישות אותם מלמדת אותנו להיות בוגרים ורציונליים, ומבהירה כי עלינו להימנע ממצבים שמובילים אותנו להרגיש מתוסכלים, ולכן לסבול.

3. להיות עקבי לתת דוגמה

כשמדובר בחינוך ילד, עלינו תמיד להיות עקביים עם מה שאנחנו אומרים, כי אנחנו מודלים עבורם. אם אנחנו מתכוונים לחנך אותם בערכים ואז אנחנו בעצמנו לא מסוגלים ליישם את מה שאנחנו מלמדים אותם, הלמידה לא תתרחש. לכן, דרכנו של משחק משפיעה על האופן שבו ילדינו מתפתחים, משום שלמידה עקיפה חשובה במיוחד בגילאים אלה.

מאמר בנושא: "לימוד לקיה: התבוננות באחרים לחנך אותנו"

4. לא להיכנע להתקפי זעם

נתינה להתקפי זעם היא דרך לחזק התנהגויות שליליות, וגורמת לילד ללמוד שהוא יכול להשיג את מה שהוא רוצה פשוט על ידי בכי או התפרצויות זעם. כאשר אנו נכנעים להתקפי הזעם שלו, אנחנו מקבלים את המסר שהוא יכול להשיג מה שהוא רוצה על ידי מתנהג ככה, ואנחנו לא נשאיר לו זמן לחשוב על התסכול של לא מקבל משם עם זה. לפעמים, סבל קצת טוב ללמוד שיעורים חשובים.

5. קבע גבולות לילדך

ילדים ומתבגרים חייבים להיות בעלי גבולות ברורים לדעת איך לפעול. זה לא אומר שאנחנו צריכים להיות סמכותי איתם, רק לגרום להם להבין שיש התנהגויות מסוימות שיש להם השלכות שליליות עליהם..

אם אנחנו נותנים לילד שרוול רחב לעשות מה שהוא רוצה, הוא תמיד יהיה להתחמק עם זה, ולכן, לא יעריך שום דבר. כאשר אתה במצבים שבהם הדברים לא הולכים בדרך שלך אתה תרגיש תחושה גדולה של כישלון כי אתה לא למדו מן החוויות הלא נעימות של העבר.

6. עזרו לכם ללמוד מתסכול

לאחר הנקודה הקודמת, חוויות קשות הן הזדמנות נהדרת ללמוד דברים חדשים, כי למרות פעמים רבות אנחנו לא מודעים, הכאב הוא למד גם. למעשה, למידה חווייתית היא אחת הדרכים הטובות ביותר ללמוד. עכשיו, כל עוד אנחנו לומדים מהניסיון באמצעות השתקפות עצמית.

• מאמר בנושא: "התפתחות אישית: 5 סיבות להתבוננות עצמית"