טיפול הגשטאלט, מה זה ועל מה עקרונות זה מבוסס?

פעמים רבות אנו מקשרים פסיכותרפיה עם סוג של התערבות שיכולה להיות שימושית רק עבור אנשים עם בעיות פסיכולוגיות או בריאותיות חמורות.

זה אפשרי כי זה בגלל הבלבול שקיים כאשר הבדל מושגים כגון פסיכולוגיה ופסיכיאטריה, או את האופן שבו התקשורת והדימוי האודיו-ויזואלי מתארים פסיכותרפיסטים: אנשים שנכנסים רק למקום כדי לעזור לאנשים אומללים, שאינם משיגים את מטרותיהם ומי, במקרים רבים, נמצאים בסיכון של הרחקה חברתית.

עם זאת, זה לא המקרה. בין היתר, כי יש גישות פסיכולוגיות שמטרתן לספק את הכלים הטיפוליים הדרושים כדי שאנשים יוכלו לטפל מימוש עצמי וליצירת משמעות למעשיהם. זה המקרה של הפסיכולוגיה ההומניסטית, שבתוכו אנו מוצאים סוג של טיפול ידוע טיפול בגשטאלט.

¿איך זה טיפול הגשטאלט?

ה טיפול בגשטאלט, o טיפול בגשטאלט, הוא סוג של טיפול פסיכולוגי שנמצא בקטגוריה של הפסיכולוגיה ההומניסטית במובן זה שהיא מניחה את האופן שבו חשיבה הומניסטית רואה את האדם, את מטרותיו ואת מגוון הצרכים והפוטנציאל שלו. כמו כן, כפי ששמו מציין, אוספת את העקרונות התיאורטיים של הפסיכולוגיה של הגשטאלט והוא משתמש בהם כדי להציע סוג של פסיכותרפיה.

האחראי העיקרי להתפתחות סוג זה של פסיכותרפיה הוא מחברים פול גודמן, איזדור מ ובמיוחד, פריץ פרלס ו לורה פרלס. מאז איחוד תרפיה הגשטאלט באמצע המאה העשרים עמל קשה להרחיב את תחולתו מעבר לפסיכולוגיה הקלינית כפי שאנו מבינים את זה באופן קלאסי, ולכן ניתן למצוא צורות של טיפול זה בהתערבויות על קהילות, ארגונים או בדינמיקה של עבודה בטון.

בקיצור, תרפיית הגשטאלט פרחה והתפשטה למספר רב של תחומים חברתיים ואנושיים כדי ליישם את עקרונות הגשטאלט בכל מיני מטרות. לכן, למרות שסוג זה של טיפול קשור לרעיון ההתפתחות האישית, אינו מוגבל לתחום הייעוץ הפסיכולוגי הקלאסי, אך ניתן להבין אותו ככלי להגדרה מחדש של סגנונות חיים בשלמותם.

אתה יכול ללמוד עוד על פריץ Perls ואת החשיבה שלו על ידי הזנת מאמר זה:

• "ביוגרפיה של פריץ פרלס ותרומתו לפסיכולוגיה"

עקרונות הגשטאלט תרפיה

תרפיית הגשטאלט מדגיש את האופן שבו הדברים מנוסים מנוסחים מנטלית, ולא מדאיגים את התוכן של מה שקורה לנו. משמעות הדבר היא כי מתוך סוג זה של טיפול חשיבות נופל על צורה שבו משהו מנוסה, ולא כל כך ב"משהו "זה כשלעצמו. אל תתערב משאלות כמו "¿מה קורה לנו? ", אבל מתוך"¿איך זה קורה לנו וכיצד אנו חווים אותה? "זוהי גישה המדגישה את התפקיד של תחושות סובייקטיביות, שכן חלק מהגישות של הפסיכולוגיה ההומניסטית.

דגש זה על התהליכים מעל התוכן והסובייקטיבי מעל המטרה ניתן להציג בשלושה עקרונות תיאורטיים: ניסויים של "כאן ועכשיו", מודעות ו אחריות.

1. כאן ועכשיו

מטיפול הגשטאלט יש להניח כי בני האדם תופסים כל מה שקורה לנו כחוויה מאוחדת. פירוש הדבר, בין היתר, שהרעיון שלנו לגבי העתיד והעבר אינו אלא תחזיות של האופן בו אנו חיים בהווה. בקיצור, אם נמשיך לחשוב על ההווה, נתערב בדרכי החשיבה שלנו על העתיד לבוא ועל האופן שבו נביט אחורה כדי לסקור את העבר.

רעיון זה, אגב, יש תמיכה של מחקר כלשהו שהפך את הפסיכולוג המפורסם גורדון ה. באואר.

2. מודעות

תרפיית הגשטאלט חיונית כדי לשים לב למה שקורה לעצמך. רק כך יכולות דרכים חדשות לגבש את חוויית הכאן ועכשיו, במונחים שמקרב אותנו למימוש עצמי.

התבוננות בחוויות שלנו ובמחשבותינו מאפשרת לנו, מצד אחד, להיות טובים יותר בהכרה בסגנוננו בעת הניסוי, ומצד שני, לקבל יותר כוח קבלת החלטות בכל הנוגע לשינוי דרכי ראייתנו. במילים אחרות, ניתן לומר כי להיות כנים עם דרך החוויה שלנו מאפשר לנו לפתח אינטליגנציה רגשית טובה יותר.

3. אחריות

להיות מודעים למעשיו ולסגנונות החוויה של דברים, משתמע גם לקחת את ההשלכות של אותן אפשרויות. מקבלת הטעויות וההשערה של הסיכונים מתקבלת אוטונומיה. זה פותח את מגוון האפשרויות ואת התפיסה של החושים בהם ניתן לפעול, מנקודת מבט קיומית.

חוסר אחריות נחשב לתוצאה של אשליה, שלילת ההווה ושל סירוב לנקוט במצפון. זו הסיבה שתרפיה הגשטאלט מדגישה את הצורך לקחת אחריות, לא רק כדי לשפר את הדו-קיום עם אחרים, אלא להיות יותר חופשיים ויותר מסוגלים לתת משמעות לחיינו.

בקיצור, המטפלים שמוקצים לטיפול בגשטאלט מבינים שהתערבותם צריכה להתמקד באוטונומיה ובפוטנציאל של האדם. דרך טובה לחוות את מה שקורה יכולה לשמש כדי לדעת כיצד להדריך את עצמך דרך הג 'ונגל של אפשרויות אפשריות, דרכים להרות את הקיום.

ביקורת על נוהג זה

תרפיית הגשטאלט מתחה ביקורת חריפה, בין היתר, על כך שאין לה יחידת ניתוח קונקרטי, שבה ניתן לעבוד בניסויים בלי ללכת לאיבוד במילים ללא הגדרות ברורות. עובדה זו, הנוגעת לניסיון להתקרב לסובייקטיביות של סוג זה של התערבות (מתוך הגדרות נוקשות, יכולה להותיר חלק מהמציאות של המטופלים, על פי נקודת מבט זו), כלומר, גם לא ניתן להבטיח את יעילות הטיפול. טיפול.

מאידך גיסא, האופי האקלקטי במידה ניכרת של תרפיית הגשטאלט יוצר גם חששות, שכן הוא אינו מבסס את הצעותיו על מערכת תיאורטית מאוחדת ומערכתית, כפי שמבחינת ההתנהגות, למשל. בנוסף לכך, ההשראה שלו בפסיכואנליזה הפרוידיאנית, המבוססת על הרעיון שיש חלקים מהנפשה הנכנסת לקונפליקט, נתפסת גם כחלק ממורשת מחשבה שנותרה מחוץ למדע.

הפניות ביבליוגרפיות:

• (2008) מדריך לתיאוריה, מחקר ומעשה בתרפיית הגשטאלט, ניוקאסל על טיין, אנגליה: הוצאת חוקרים בקיימברידג '.
• Castandedo, C. (1993). שש גישות פסיכותרפיות. המדריך המודרני. מקסיקו.
• ג'ינג'ר, ס '(2005). הגשטאלט. אמנות המגע. אינטגרל - RBA. ברצלונה.
• Martín, A. (2007). מדריך מעשי של פסיכותרפיה של הגשטאלט. Desclée de Brouwer. בילבאו.