טנאטופוביה או פחד מגורמים גוססים, סימפטומים וטיפול

Thanatophobia הוא הידוע בכינויו פחד המוות. ליתר דיוק, זה יכול להיות פחד מוות או א פחד מתהליך הגסיסה

הסימנים והתסמינים של אוספופוביה כוללים חרדה, פחד ויסורים. הטיפול מתמקד בלמידה כדי למקד מחדש את הפחדים ולדבר על רגשות ודאגות. במאמר זה של פסיכולוגיה Online אנחנו אומרים לך את גורם, סימפטומים וטיפול באוסאטופוביה או פחד ממוות.

1. Thanatophobia: סימפטומים
2. גורמים לאובטופוביה או פחד ממוות
3. איך להתגבר על הפחד הגוסס

Thanatophobia: סימפטומים

Tano-phobia אינו מוכר רשמית על ידי האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית (APA) כהפרעה. לעומת זאת, החרדה שמישהו עלול להתמודד עם הפחד הזה מיוחסת לעתים קרובות לחרדה כללית.

הסימפטומים של oatophobia לא יכול להיות נוכח בכל עת. למעשה, אתה יכול רק להבחין בסימנים ותסמינים כאשר אתה מתחיל לחשוב על המוות שלך או מותו של אדם אהוב.

הסימפטומים השכיחים ביותר של פחד מוות כוללים:

• רוב התקפות פאניקה תכופות
• רמות גבוהות של חרדה
• סחרחורת
• מזיע
• דפיקות או פעימות לב לא סדירות של הלב
• סלידה
• כאבי בטן
• רגישות לטמפרטורות חמות או קרות

כאשר פרקים של oratophobia להתחיל או להחמיר, אתה עלול גם לחוות סימפטומים רגשיים שונים. אלה עשויים לכלול:

• הימנע מחברים ומשפחה לתקופות זמן ארוכות.
• כעס
• קיני
• אשמה
• דאגה מתמשכת

גורמים לאובטופוביה או פחד ממוות

בעוד tanatofobia מוגדר כ פחד כללי ממוות, ישנם סוגים רבים וגורמים של חרדה זו, ואת הפרטים כי אדם מתמקד עשוי להשתנות.

פוביות מופעלות לעתים קרובות על ידי אירוע מסוים שהתרחש בעבר של אדם, אם כי זה לא תמיד נזכר. הגורמים הטראטופוביים המסוימים עשויים לכלול אירוע טראומטי מוקדם הקשור למוות הקרוב או למוות של אדם אהוב.

אדם שחולה במחלה קשה עלול לחוות טנאתופוביה משום שיש לו חרדה למוות, למרות שבריאותו הגופנית אינה הכרחית לאדם לחוות חרדה זו, אך היא קשורה בדרך כלל למצוקה נפשית.

הניסיון של חרדת המוות עשוי להשתנות, בהתאם לגורמים בודדים. אלה כוללים:

• גיל: מחקר שנערך בשנת 2017 מעיד על כך שמבוגרים מבוגרים חוששים מתהליך המוות, בעוד שצעירים נפוצים יותר מהמוות עצמו.
• Sex you על פי מחקר שנערך ב -2012, נשים היו חשופות יותר לגברים מחשש למותם של יקיריהם והשלכות מותם.

רופאים מקשרים חרדה למוות עם מגוון של מצבים בריאותיים, כולל הפרעות דיכאון, הפרעת דחק פוסט טראומטית והפרעות חרדה.

Thanatophobia יכול להיות קשור ל:

פוביות ספציפיות

חרדה לגבי המוות קשורה לטווח של פוביות ספציפיות. האובייקטים הנפוצים ביותר של פוביות הם דברים שעלולים לגרום נזק או מוות, כולל נחשים, עכבישים, מטוסים וגבהים.

הפרעות פאניקה

הפחד הגוסס משחק תפקיד חשוב בהפרעות חרדה רבות, כגון הפרעות פאניקה. במהלך התקף פאניקה, אנשים עשויים להרגיש אובדן שליטה ופחד אינטנסיבי של מוות או מוות.

היפוכונדריה

חרדה למוות עשויה להיות קשורה להפרעות חרדה עקב מחלה, הידועה בעבר בשם היפוכונדריה. במקרה זה, לאדם יש פחד אינטנסיבי הקשור לחלות ודאגות יתר על הבריאות

איך להתגבר על הפחד הגוסס

הטיפול בחרדה ובפוביות כגון טנאטופוביה מתמקד בהקלה על הפחד והדאגה הקשורים להפסקת הקיום. חלק מהאפשרויות הקיימות הן:

1. טיפול בשיחה

שיתוף מה שאתה חווה עם המטפל יכול לעזור לך להתמודד עם הרגשות שלך טוב יותר. המטפל שלך גם יעזור לך ללמוד דרכים להתמודד עם הרגשות האלה.

2. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי

סוג זה של טיפול מתמקד ביצירת פתרונות מעשיים לבעיות. המטרה היא לשנות את דפוס החשיבה והרגיע את דעתך כשמתמודד עם מוות או מוות.

3. טכניקות הרפיה

מדיטציה, תמונות וטכניקות נשימה יכול לעזור להפחית את הסימפטומים הפיזיים של חרדה כאשר הם מתרחשים. עם הזמן, טכניקות אלה יכולים לעזור לך להפחית את הפחדים ספציפית.

4. תרופות

הרופא עשוי לרשום תרופות כדי להפחית את החרדה ואת הרגשות של פאניקה כי נפוצים פוביות. עם זאת, תרופות הן לעתים רחוקות פתרון לטווח ארוך. הם יכולים לשמש עבור פרק זמן קצר תוך כדי עבודה בטיפול כדי להתמודד עם הפחד.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים טנאטופוביה או פחד ממוות: גורם, סימפטומים וטיפול, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה קלינית.