Somnilochia סימפטומים וגורמים זה parasomnia

רוב האנשים מכירים מישהו שמדבר בזמן שהם ישנים. זוהי פליטה פשוטה של ​​צלילים חסרי משמעות, מילים בודדות או אפילו שיחות שלמות שבהן הנושא מסוגל אפילו לענות על שאלות.

זה אולי נראה תופעה מוזרה, אבל למרות שזה מובן כמו הפרעה שינה Somnilochia או somniloquium הוא תכופות מאוד וזה בדרך כלל לא קשור לבעיות חמורות. במאמר זה אנו בקצרה לחקור את הרעיון ומה זה מרמז.

• מאמר בנושא: "7 הפרעות השינה העיקריות"

מהי סומילוצ'כיה?

Somniloquia או somniloquio (שתי הצורות נכונות) הוא parasomnia, הפרעה או שינוי שבו התנהגויות חריגות מופיעים במהלך תקופת השינה. באופן ספציפי ב somniloquia הנושא פולט מילים במהלך השינה עם היעדר מוחלט של וולונטריות מצדם.

האינטנסיביות שבה אתה מדבר יכולה להשתנות במידה רבה, החל מלחישות לצריחות אמיתיות. הם עשויים גם להיות סימנים של רגש, כגון צחוק או בכי. פרקים אלה שבהם הנושא מדבר בדרך כלל אינם נמשכים יותר מכמה שניות או דקות, אין זיכרון עוקב של דיבור.

התוכן של הדיבור הוא בדרך כלל לא מובן, אם כי לפעמים אתה יכול להגיע לפלוט מילים ואפילו ביטויים עם הגיון. לפעמים מונולוגים קטנים נקבעים או אולי זה אפילו נראה כי הם מדברים עם מישהו בחלום. ואף על פי שבמקרים מסוימים אנשים אשר תופסים דיבור כזה עשויים לנסות לשאול משהו לנושא שנרדם וזה נראה להגיב, אין זה סביר כי מגיב ישירות לגירוי.

Somniloquia היא תופעה שכיחה מאוד בילדים, להיות משהו נורמלי למרות שזה אולי נראה מדאיג. זה קורה גם אצל מבוגרים באופן לא מזיק באותה מידה, אם כי במקרים מסוימים מאחורי זה יכול להיות איזה סוג של בעיה או הפרעה (למשל חרדה).

• אולי אתה מעוניין: "5 שלבים של שינה: מגלים איטיים REM"

מה מייצר אותו?

למרות שהתהליך שגורם לאנשים לדבר במהלך השינה אינו ידוע, ויכול להופיע בכל שלב של שינה, ניתן לשער כי המנגנון שבו מופיעה somnilochia הוא בדומה לזו שגורמת לפרזומניות אחרות: אי התאמה במערך ההפעלה / עיכוב של אזורי המוח המתרחשים בשלבי השינה השונים, במיוחד בשלבים 3 ו -4 של שנת REM ושל REM (רגעים שבהם מופיע בדרך כלל סמנילוצ'יה).

לדוגמה, במהלך השינה REM, שריר הטון הוא מופחת במידה ניכרת פעילות פיזיולוגית הוא גדל, אבל אצל אנשים עם somnilochia אזורי המוח השולטים בפעילות שרירים buccofacial נשארים פעילים ולאפשר לנושא לדבר בחלומות. משהו דומה קורה במהלך שינה עמוקה: גוון שרירים עולה ופעילות סימפתטית מצטמצמת.

באילו מצבים היא מופיעה בדרך כלל?

Somniloquia הוא תכופות מאוד במהלך הפיתוח, בילדים ובני נוער. ככל שאנו גדלים, עם זאת, הוא פחות ופחות תכופים.

זה שכיח כי somniloquia מופיע קשור הפרעות שינה אחרים, כמו אימי הלילה והמוות. זה יכול להופיע גם לפני שיכרון עקב שימוש בחומרים, במצבים של חום ו בזמנים של מתח גבוה, כמו גם בהפרעות נפשיות כגון מצב רוח, חרדה וכמה מדינות דיסוציאטיביות..

• מאמר בנושא: "Onirismo (חלום דליריום): סימפטומים, גורם וטיפול"

השפעות של סומלוקיום

כשלעצמו, סומלוקיום אינו מזיק, אבל הוא יכול ליצור שינויים ברמה החברתית אצל אותם אנשים שישנים מלווה. לדוגמה, הדבר עלול לגרום לכך שהשותף או בן הלוויה לא יוכלו לישון כראוי או להופיע במילים, בשמות או בהערות שעלולות להתפרש בצורה שגויה. או אחרת יכול ליצור פחד או דאגה בסביבה (במיוחד כאשר יש בוכה, צחוק או צרחות).

גם זה וגם את הרעיון שמשהו יכול להיות אמר טועה יכול לגרום כמה אנשים חווים זה יכול להגיע כדי למנוע מגע עם בני הזוג במהלך הלילה או לישון באותו חדר, מה יכול להוביל לבעיות במערכת היחסים.

האם הטיפול נדרש??

למרות שזה נחשב parasomnia או הפרעות שינה, סומלוקיום אינו נחשב לפתולוגיה ובדרך כלל אינו מהווה בעיה ממשית לנושא עצמו (אם כי הוא עלול להפוך למטרד אם האדם ילווה). באופן כללי, לכן, אין צורך ליישם כל סוג של טיפול.

למרות זאת, במקרים שבהם הוא מוצג בהתמדה או מטריד מומלץ להשתמש בהרפיה ובשינה, כמו גם יצירת הרגלים המאפשרים מנוחה יעילה. הכנה טובה של הסביבה לפני השינה היא בדרך כלל שימושית, כמו גם הימנעות השימוש ממריצים במהלך שעות לפני תקופת השינה.

יש לזכור גם שלפעמים נובעת סובלנות מהקיום של בעיות רגשיות או חרדות, ובמקרה זה יש לטפל במפורש בבעיות שמקורן. ייתכן גם כי המטופל עשוי להיות נתון לשינה בשל האפשרות להיות מטרד או לומר משהו שגורם לבעיות עם בן זוגם, אשר עשוי לדרוש טיפול.

• אולי אתה מעוניין: "סוגי טיפולים פסיכולוגיים"