שתף:
ניאופוביה (פחד מהחדש) הסימפטומים, הגורמים והטיפול
מול החדש, כל מה שאינו ידוע לנו תמיד יוצר תחושה מסוימת של מתח, ואפילו, קצת עצבנות. תשובה זו יכולה להיות טבעית לחלוטין כל עוד היא בתוך גבולות, בשל לא לדעת לפני מה אנחנו הולכים למצוא או אם אנחנו יאהב את זה או לא.
עם זאת, כאשר תגובה זו הופכת להיות לא פרופורציונלית ומוגזמת, עד כדי הפרעה בחיי היומיום של האדם, אנו עשויים להיות מול מקרה של ניאופוביה. במאמר זה נדון במאפיינים המגדירים אותו, כמו גם במערכת היחסים הקיימת עם ניאו-פוביה לאוכל.
- מאמר בנושא: "סוגי פוביות: חקירת הפרעות פחד"
מהי ניאופוביה??
בתוך רשימה ארוכה של הפרעות חרדה או פוביות ספציפיות, אנו מוצאים כמה תנאים סקרנים כמו ניאופוביה. הפרעה זו מאופיינת על ידי ניסוי של פחד בלתי פרופורציונלי, מתמשך, לא רציונלי ובלתי נשלט מ כל אותם מצבים הנתפסים כרומן.
עבור אנשים אלה, אירועים כגון מול יום העבודה הראשון או בית הספר, כמו גם צורך ללכת למקום לא ידוע או ניסיון שהם מעולם לא התמודד לפני זה הוא כמעט בלתי אפשרי מאז הייסורים והעינויים שסבלו לעשות את זה בלתי אפשרי להתמודד עם כזה מצבים.
יש הרבה מצבים שיכולים ליצור פחד וחרדה באנשים ניופובים, כולל כל סוג של שינוי בחייהם או בשגרת חייהם.
חולים עם ניאופוביה מאופיינים על ידי אנשים שגרתיים מאוד, עם דפוסי חיים מאוד קבועים והעדפות כלפי כל מה שמוכר. לכן, הפרעת חרדה זו הופכת מגן מגן עבור כל אותם אנשים אשר הם חוששים לשבור את השגרה שלהם.
מאידך גיסא, נוסוביה יכולה להתבטא כאמצעי לשלוט במה שמקיף אותם, שכן מצב חדש מרמז בהכרח על פער מסוים של אי-ודאות, היוצר חשש מפני אי-יכולת לשלוט על המצב.
- אולי אתה מעוניין: "סוגים של הפרעות חרדה ומאפיינים שלהם"
ואת neophobia מזון?
בקטגוריה של ניאופוביה אנו מוצאים מצב מיוחד אשר, בשל שכיחות גבוהה, יש שם משלה. זהו nosobia מזון. סוג זה של שינוי מורכב עמידות מתמדת, עיקשת ומתוחה לחידוש מזון חדש.
כלומר, אלה אנשים עם אוכל neophobia, להימנע בכל הדרכים האפשריות לנסות או לאכול מזונות שלא טעמו בעבר. אמנם לא תמיד כי, במקרים חמורים ביותר, נאומוביה מזון יכול להיות הפרעת אכילה, במיוחד הוא מוצג כסימפטום של הימנעות / הגבלה של צריכת מזון.
הפרעה זו מתרחשת במיוחד אצל ילדים צעירים, אשר להתבטא התנגדות חזקה לאכול כמה פירות או ירקות. במקרה הספציפי הזה של ניאופוביה לתינוקות, זה קשור לגורמי אישיות מסוימים כגון עצבנות, עצב או אי נוחות ונוטה להדגיש בין שנתיים ל 6 שנים.
לאחר שלב זה, הסימפטומים של ניאופוביה פוחתים למרות שהם יכולים לשמור עד בגרות, להיות רוב הפעמים מלווה סימפטומים רגשיים אחרים כגון חרדה וחרדה.
מה הם הסימפטומים?
הסימפטומים העיקריים של neophobia הם אלה של כל הפרעת חרדה ספציפית, אשר כוללים את הניסוי של רמות גבוהות של חרדה כאשר מתמודדים עם המצב חשש או אפילו רק כאשר לדמיין את זה.
עם זאת, ישנם מספר רב של סימפטומים הקשורים neophobia. אלה יכולים להיות מסווגים לסימפטומים פיזיים, תסמינים קוגניטיביים ותסמינים התנהגותיים. למרות שהם לא צריכים להתעורר באותו אופן ועם אותה אינטנסיביות של כל האנשים, הם יצטרכו לחוות סימנים של שלוש קטגוריות.
1. סימפטומים פיזיים
הניסוי של רמות גבוהות של חרדה וחרדה הנגרמות על ידי פחד פובי הם בדרך כלל לגרום שורה של שינויים ושינויים האורגניזם. זה בגלל hyperactivity של מערכת העצבים, אשר יכול לגרום את הסימפטומים הבאים:
- עליה בקצב הלב.
- הגדלת קצב הנשימה.
- תחושת מחנק או קוצר נשימה.
- הזעה מוגברת.
- הגברת המתח בשרירים.
- כאבי ראש.
- שינויים קיבה.
- ורטיגו ותחושה של סחרחורת.
- בחילות ו / או הקאות.
- התעלפות.
2. תסמינים קוגניטיביים
יחד עם סימפטומטולוגיה פיזית, neophobia מאופיין על ידי הצגת סדרה של אמונות מעוותות ומחשבות לא רציונליות על המצב המפחיד. במקרה זה, כל מה שנתפס כרומן.
סימפטומטולוגיה קוגניטיבית זו מופיעה כך:
- רעיונות פולשניים ובלתי נשלטים לגבי הסכנה או הסיכונים של גירוי פובי.
- ספקולציות אובססיביות.
- דמיון קטסטרופלי.
- פחד לאבד שליטה ולא להיות מסוגל לנהל את המצב בצורה יעילה.
3. סימפטומים התנהגותיים
לבסוף, הסימפטומים ההתנהגותיים כוללים את כל הרפרטואר של התנהגויות שהאדם מבצע מתוך כוונה להימנע או להימלט מהמצב המפחיד. התנהגויות אלה ידועים התנהגויות הימנעות או התנהגויות מילוט.
הסוג הראשון, התנהגויות הימנעות, כולל את כל המעשים שיש בהם כדי למנוע את המפגש עם מצב חדש. בעקבות השגרה היומית ללא גמישות או הימנעות ממגע עם כל מה שאינו מוכר מאפשרת לאדם להימנע באופן זמני לחוות תחושות של ייסורים וחרדה האופייניים לפוביה.
לעומת זאת, התנהגויות בריחה מופיעות כאשר אדם עם neophobia לא הצליח למנוע את המצב חשש, אז הוא יעשה הכל כדי לברוח מהמצב בדרך המהירה ביותר.
מה גורם?
משימת קביעה קפדנית של מקור הפוביה יכולה להיות מורכבת ביותר, שכן לא תמיד קיים אירוע המפעיל אותה. בכל מקרה, קיומו של נטייה גנטית, יחד עם ניסויים של חוויות ואירועים טראומטיים, עשוי להעדיף את הופעתה של פוביה ספציפית כגון ניאופוביה.
כמו כן, ישנם גורמים רבים אחרים שיכולים להשפיע על האדם לפתח פוביה ספציפית. ביניהם יש כמה סוגי אישיות, סגנונות קוגניטיביים או את ההשפעה של למידה עקיפה.
האם יש טיפול?
במקרים בהם ניאופוביה מפריעה ליומיום של האדם, רצוי ללכת מקצוען בריאות הנפש. כרגע אתה יכול למצוא התערבויות פסיכולוגיות שונות שיכולים לקדם את הפוגה של סימפטומים עד שהם נעלמים.
טיפולים פסיכולוגיים בעלי אופי קוגניטיבי-התנהגותי הם משתמשים בטכניקות של שינוי מבני קוגניטיבי שיכולות לסייע במניעת אמונות ורעיונות לא רציונליים, המהווים לעתים קרובות את הבסיס להפרעה זו.
התערבות קוגניטיבית זו יעילה יותר אם היא מלווה בטיפולים כגון דגינסטיזציה שיטתית או חשיפה in vivo אשר חושפים את המטופל, בהדרגה ומלווה בהכשרה בטכניקות הרפיה, למחשבות או למצבים הגורמים לפחד זה.