שתף:
המוטציה הרגשית מה היא ומה הסימפטומים שלה
רגשות הם חיוניים לבני אדם. לכן הפסיכולוגיה תמיד התעניינה בהם, איך הם משפיעים על החשיבה שלנו, על ההתנהגות שלנו, על היחסים שלנו ואפילו על הבריאות הנפשית שלנו.
בעשורים האחרונים, את הקונספט של אינטליגנציה רגשית כבר האחיזה בעולם המדע של התנהגות כמו מחקר מאשש שוב ושוב כי ביטוי הרגולציה הנכון של רגשות מקדמים ולרווחתם של אנשים נפשיים. עם זאת, אנשים מסוימים עשויים להיות קשיים ביחס הרגשות שלהם. זה מה שמכונה מוטיזם רגשי.
- מאמר בנושא: "מהו אינטליגנציה רגשית? לגלות את חשיבות הרגשות "
מהו מוטיזם רגשי?
אילמות רגשית היא מושג זה משמש לעתים קרובות כדי להתייחס alexithymia, המהווה את חוסר היכולת לבטא את רגשותינו ואת יכולה להיות תוצאה של הפרעה או פתולוגיה נוירולוגית, כמו בעיות התנהגות או PTSD.
אבל המוטיזם הרגשי אינו משפיע על כל בני האדם במידה שווה, שכן קיימים שני סוגי מוטיזם: ראשוני ומשני. המוטציה העיקרית היא החמורה ביותר והיא נגרמת על ידי פגיעה מוחית. לדוגמה, בגלל שבץ או טרשת נפוצה. כמו כן, הסימפטומים של המוטציה הרגשית עשויים להופיע אצל אנשים עם אוטיזם או פרקינסון (במהלך השלב הראשון של הפיתוח). חולים עם ADHD עלולים לסבול גם מהפרעה זו.
מנטליות רגשית משנית היא זו שמקורה בלמידה גרועה או שהיא תוצאה של הפרעה כלשהי זה הופך את ההכרה הנכונה ואת הביטוי הרגשי בלתי אפשרי. לדוגמה. פוסט טראומטי המופיע לאחר התעללות מינית. מחקרים מראים כי 30% מהאנשים הסובלים מהפרעה פסיכולוגית עלולים לסבול מהמוטציה הרגשית.
תסמינים של הפרעה זו
למרות שמוטימיות רגשית עשויה להופיע כחוסר ביטוי רגשי, הבעיה היא הרבה יותר עמוקה, כי חוסר הביטוי גם יש לעשות עם בעיות של זיהוי של רגשות ואת הפרשנות של הנפש של אחרים (תיאוריה של המוח), כלומר, את המחשבות שלהם או מצבים רגשיים שלהם.
לסיכום, הסימפטומים של המוטציה הרגשית הם:
- קושי לזהות ולפרש את המחשבות, הרגשות והרגשות של אחרים
- הבנה מוגבלת של מה גורם רגשות
- קושי להביע רגשות ורגשות, להכיר בהם ולהשתמש בהם כאיתותים פנימיים
- קושי לזהות אותות פנים אצל אחרים
- בעיות במיקום של התחושות של הגוף
- נטייה להשתמש בפעולה כאסטרטגיית התמודדות במצבי קונפליקט
- קשיחות קוגניטיבית
- חשיבה מבטון, נטולת סמלים והפשטות
למרות האלם הרגשי אינו מופיע ב- DSM (מדריך דיאגנוסטי וסטטיסטי של הפרעות נפשיות), סימפטומים אלה הם מאפיין של הפרעות פסיכולוגיות רבות. המוטיזם הרגשי אינו בהכרח פתולוגיה, אלא עשוי להופיע כחלק מהפרעה או כתוצאה מפגיעה מוחית כלשהי.
סוגי מוטיזם רגשי
כפי שציינתי בשורות הקודמות, המוטיווציה הרגשית יכולה להופיע מסיבות שונות.
סיבות אלה משמשות לסיווג הסוגים השונים של המוטיזם הרגשי. יש מנטליות רגשית משנית.
מנטליות רגשית ראשונית
הסיבות העיקריות הן האלם הביולוגי רגשי, כלומר, כי קיים ליקוי נוירולוגי המשפיע על הקשר בין המערכת הלימבית לבין הניאו-קורטקס, למשל. המערכת הלימבית מנהלת את הרגשות ואת הניאוקורטקס אפשר לומר שהיא המוח הרגשי שלנו. עם זאת, המוטיזם הרגשי העיקרי יכול להופיע גם בגלל בעיה תקשורתית בין חצי הכדור הימני לחצי הכדור השמאלי. בגסות רבה, ניתן לומר כי הראשון מסדיר את הרגשות והשני את השפה.
מקורם של אירועים אלה עשוי להיות תורשתי, או עשוי להיות עקב מחלה נוירולוגית כגון פרקינסון.
מנטליות רגשית משנית
סוג זה של מוטיזם רגשי מופיע בדרך כלל כתוצאה מחוויה טראומטית שבו אדם סובל כל כך שהוא יכול להיות מושפע. לדוגמה, במקרה של לחץ פוסט טראומטי שנגרם על ידי אונס או על ידי חוויות של מלחמה, וכו '...
אבל האלם הרגשי מופיע גם כסימפטום של psychopathologies האחר או למידה לקויה, למשל, במקרה של הפרעת דיכאון, חינוך לקוי או הפרעות אכילה רגשית שונות.
טיפול והתערבות
הטיפול במוטימיות רגשית יכול להיות מורכב, בעיקר משום שהמטופל יבקש עזרה, אך הוא יהיה בן משפחה או ידיד שישתתף בבקשה לסיוע. הסיבה של אדם מושפע לא בא לעזרה בשל חוסר מודעות לבעיה. זה הופך את המשפחה להיות חיוני במקרים אלה. רק עם שיתוף פעולה ותמיכה של אלה יכול אפקט הטיפול להתעורר.
בגלל הסיבות יכול להיות מגוונות, הטיפול יכול להיות גם. עם זאת, ההתערבות מתבצעת בדרך כלל עם שלוש אפשרויות: משלוח סמים (כאשר הפרט סובל אלם רגשי עיקרי), פסיכותרפיה והחיים מתכנן אסטרטגיה (למה זה כל כך חשוב תמיכה משפחתית).
הטיפול הפסיכולוגי עשוי להיות שונה, בהתאם לסוג המוטציה הרגשית, עבור אסטרטגיות טיפול אלו המתמקדות בשיפור האינטליגנציה הרגשית, הן עשויות להיות יעילות רק עבור המוטציה הרגשית המשנית.
התפתחות האמפתיה הוכחה גם כיעילה בחולים שנפגעו מ- ADHD. במקרים אלה, חלק מהפעילויות שניתן לבצע הן:
- שיפור הידע העצמי והתבוננות ברגשותיו.
- התבוננות ברגשות של אחרים.
- היכולת להבין, לתייג ולסדר את רגשותיו.
- למד לבטא רגשות.
- לדבר בחופשיות על רגשות ולא להסתיר קשיים רגשיים.
- למד לפתור בעיות ולעבוד על סגנון התמודדות וקבלת החלטות.
- עבודה מוטיבציה עצמית וללמוד להתמיד במטרות ויעדים.