30 הסימפטומים הפסיכולוגיים הנפוצים ביותר

הסימפטומים הם התגלמויות של המטופל במצב פתולוגי. ישנם סוגים שונים של תסמינים, בהם אנו יכולים למצוא סימפטומים פיזיולוגיים (למשל, האצת הדופק או נשימה מהירה), פיזית (למשל, כאבי ראש או סחרחורת) או פסיכולוגית, רגשית, רגשית או תפיסתית.

האחרון, הסימפטומים הפסיכולוגיים, נדון במאמר זה.

הסימפטומים הפסיכולוגיים הנפוצים ביותר

הסימפטומים הפסיכולוגיים עשויים להיות שונים בהתאם לסוג ההפרעה של האדם. אבל, מה הם הסימנים הפסיכולוגיים הנפוצים ביותר או סימפטומים?

להלן רשימה של 30 התסמינים הנפוצים ביותר מסוג זה, ואת המאפיינים שלהם:

1. אדישות

האדישות היא חוסר עניין ומוטיבציה כלפי גירויים חיצוניים, למשל, כלפי יחסים בינאישיים או כלפי החיים בכלל. במקרים קיצוניים, זו רתיעה אופיינית למדיניות דיכאוניות וגורמת לאדם להרגיש חלש וחלש, שכן הוא משפיע על המוטיבציה שלהם.

2. חשיבה קטסטרופית

חשיבה קטסטרופה קשורה באנשים פסימיים, ומראה שמשהו מתרחש בתוך האדם. זה עיוות של המציאות שבה הכל נראה שלילי ו בעיות צפויות גם כאשר הם הולכים לקרות. זה יכול להיות תוצאה של מתח, חרדה ואפילו דיכאון.

3. להאשים אחרים ואת המצב

כאשר למישהו אין מספיק הערכה עצמית, ביטחון עצמי או עצוב מדי, הם בדרך כלל מאשימים את האחרים ואת המצב. זה הופך את האדם לאבד את היכולת מנהיגות עצמית מוטיבציה עצמית וכתוצאה מכך הוא משותק (בנוסף לפגיעה במקרים אחרים). מקובל להיות נוכח עם חוסר אונים מלומד.

4. בעיות ריכוז

בעיות הריכוז מופיעות בהפרעות רבות, שכן כאשר המוטיבציה נמוכה, עצב תופס אדם או אדם חי במצב מלחיץ, תשומת הלב מופנית בדרך כלל כלפי עצמו ועל מחשבותיו החוזרות ונשנות, אשר מעכב ברצינות את הריכוז.

מצד שני, זה יכול לקרות גם כי הסימפטומים העיקריים של ההפרעה יש לעשות עם השינויים של התודעה מוקד תשומת לב, אשר עלול להוביל לחוסר אי - עיכוב ושליטה נמוכה על ההתנהגות.

5. טינה מוגזמת

קבלה היא אחת הדרכים הטובות ביותר להתגבר על מצבים מכאיבים יש צורך למצוא יציבות רגשית. כאשר האדם אינו מסוגל לקבל את המצב, לעתים קרובות מתעוררים טינה וביקורת מתמדת כלפי אחרים.

6. תחושת ריקנות

תחושת הריקנות שכיחה בהפרעות במצב הרוח, שבו נראה שהאדם חי משבר קיומי. היא מרגישה מתוסכלת על שלא מצאה את מקומה בעולם הזה.

• מאמר בנושא: "משבר קיומי: כאשר איננו מוצאים משמעות בחיינו"

7. מאשים את עצמך

אדם יכול להאשים את עצמו כל הזמן, מה שמראה ביטחון עצמי נמוך והערכה עצמית, כי צריך להיות עבד. זוהי דרך להימנע מבעיות מול אשר מוצגים.

8. תשישות נפשית

כאשר אדם סובל מבעיות רגשיות, מתח או חרדה לפרקי זמן ארוכים, המוח שלך נראה להגיע לגבול. זה מה שמכונה תשישות פסיכולוגית, נפשית או רגשית. האדם זקוק למנוחה אחרי כל כך הרבה סבל.

• אולי אתה מעוניין: "עייפות רגשית: אסטרטגיות להתמודד עם זה להתגבר על זה"

9. תחושת כישלון

סימפטום זה מופיע בעוצמה ובכאב בזמנים שבהם לאדם אין ביטחון עצמי גבוה או הערכה עצמית. זה מתייחס לרגש לא מתאים.

10. דאגה מתמדת

דאגה מתמדת היא סימפטום אופייני להפרעת חרדה כללית (GAD). לאדם יש תמיד מחשבה של דאגה על אחד או יותר נושאים הנחשבים רלוונטיים מאוד. לדוגמה, אם אתה הולך להיות מפוטר מעבודה.

כמה תופעות פיזיות ופיזיולוגיות של סימפטום זה עשויות להיות: מתח שרירים, קוצר נשימה, פעימות לב מהירות, יובש בפה וכו '..

11. חוסר מנוחה (חרדה)

דאגה יכולה לגרום לאדם לא להרגיש רגוע, כי צופה סכנות ואיבד את האובייקטיביות ואת היכולת לחשוב ברורות על בסיס קריטריונים רציונליים.

12. ריחוק רגשי

התרחקות רגשית מתבטאת בהפרעות שונות (לדוגמה, מצבי רוח או הפרעת אישיות סכיזואידית) משפיע בעיקר על יחסים בינאישיים.

13. תחושת איום

בחלק מהפרעות האדם חש איום מתמיד. זה נפוץ במיוחד בהפרעות פסיכוטיות, כגון הפרעה פרנואידית, שבה האדם עשוי לחשוב כי כולם נגדו ורוצה לפגוע בו.

14. תחושת נחיתות

תחושת הנחיתות מופיעה כאשר אדם חושב שהוא (ומרגיש) פחות מאחרים. זה אינדיקציה ברורה כי ההערכה העצמית של האדם היא נמוכה.

15. רגשות של להיות מחוץ לשליטה

כאשר מישהו לא צריך את האיזון הרגשי הדרוש או עובר תקופה קשה בחיים שלהם, הם עלולים להרגיש לא בשליטה. כלומר, זה הוא לא מרגיש שיש לו את חייו נשלט.

16. עצב

למרות עצב אינו סימפטום מספיק כדי לאבחן דיכאון, היא תכונה אופיינית של הפרעה זו. העצב הוא טרנזינלי לחלוטין, הבעיה היא כאשר סימפטום זה הופך להיות כרוני ועושה את התפקוד הנכון של חייו של אדם בלתי אפשרי.

17. מלנכוליה

עצבות היא תחושה עכשווית שגורמת לך להרגיש רע, במקום זאת, למלנכוליה יש קשר אירוע עצוב הקשור לעבר וזה גורם לנו להרגיש רע בהווה. זה גם אופייני של הפרעת דיכאון.

18. סובלנות נמוכה לתסכול

דרך חשיבה זו היא בלתי סבירה לחלוטין. זה קשור בביטחון עצמי נמוך בעצמך וגורם לנו לא להתמודד עם המצבים השונים המתעוררים במהלך חיינו בהצלחה. סובלנות נמוכה תסכול עלול לגרום הימנעות של מצבים מסוימים, למשל, בפוביה חברתית.

19. דיסאוריינטציה

הוא מאופיין כי האדם מציג בלבול לגבי הזמן והמקום שבו אתה נמצא. זה יכול להתבטא בכמה פסיכופתולוגיות כגון דליריום טרמנס.

20. יכולת רגשית

רגשית lability היא ביטוי רגשי לקוי, כלומר, צחוק לא פרופורציונלי או בכי בלתי הולם. הביטוי הרגשי, אם כן, אינו מתאים למצב מוגזם.

21. נמנום

ישנוניות היא תחושה של עייפות, כבדות ושינה שבדרך כלל מופיעה כאשר לאדם יש מצב רוח נמוך. מצד שני, זה גם שכיח עבור נמנום להיות השפעה משנית של תרופות פסיכוטרופיות הנצרכים לטיפול בהפרעה או פתולוגיה..

22. נדודי שינה

נדודי שינה הוא חוסר יכולת לישון, ויכולות להופיע במצבים שונים: כאשר האדם חווה חרדה, דאגה, מתח או יש בעיות לפתור בחיים שלהם. בנוסף, הבעיות הנגזרות מן הניסוי של ההפרעה יכולה לגרום לבעיות להופיע בזמן להירדם, על ידי הלחץ הנוסף של דאגות נוספות.

23. עוינות

עצבנות היא תגובה מוגזמת לגירויים. האדם נוטה להתרגז מכל דבר יכול להביא לידי ביטוי שינויים במצב הרוח. בנוסף, הקונפליקטים הבין-אישיים המופיעים כתוצאה ממצבו הנפשי והנטייה לכעס גורמים לכך שיש עוד סיבות לחוות לחץ.

24. פחד לא רציונלי

זה בדרך כלל מופיע כאשר לאדם יש פוביה. זהו סוג של פחד מלומד, שהוא לא אמיתי, אלא צפוי. כלומר, זה מקורו במחשבה דמיונית, מעוותת וקטסטרופית. לדוגמה, את הפחד של טיסה.

• מאמר בנושא: "16 סוגי הפחד ומאפייניהם"

25. מרגיש כמו הקורבן

זה בא לידי ביטוי בנוכחות של הערכה עצמית חלשה, כך האדם הופך לקורבן על בסיס קבוע כדרך לנהל כעס וכעס. זוהי תגובת הימנעות שמשמשת הצדקה לטווח קצר, אך בטווח הארוך מביאה עימותים בין-אישיים ובעיות בעת הערכת תוצאות ההחלטות.

26. מרגיש בודד

הסיבה לכך היא כי בדידות היא מצב נפשי שלילי, אשר קשורה תחושות של חוסר הבנה, עצב וחוסר ביטחון. זה חוסר ביטחון עושה את האדם תופס שאחרים לא מבינים והם לא חולקים את הערכים שלהם ואת הטעם שלהם.

תפיסה בלתי נתפסת זו של אחרים לא רק מעוררת תחושה סובייקטיבית של בידוד, אלא גם גורמת לנו לסבול מבעיות בריאותיות בשל חוסר היגיינה ותזונה נכונה, כמו גם את ההשלכות הפסיכולוגיות שהיא מייצרת..

27. רוצה לפגוע באחרים

כעס ותסכול יכולים לבוא לידי ביטוי במצב נפשי של נקמה או לרצות לפגוע באחרים. במקרים רבים הוא נשאר רק במצב רוחני, ברעיון. אצל אחרים, לעומת זאת, אדם יכול להתנהג באלימות.

28. דפרסונליזציה

חלק מהחולים הנפשיים חווים מצב נפשי המאופיין בכך הם מרגישים מוזרים לעצמם, אל הגוף שלך ואת הסביבה המקיפה אותך. זה, בתורו, גורם להם יותר אימוץ דפוס של החלטות ופעולות המובילות לבדידות.

29. חוסר תקווה לעתיד

חוסר מוטיבציה וחוסר החיים מטרות עושה אדם לא יכול לדמיין את העתיד בצורה חיובית. משהו זה, בתורו, גם גורם לבעיות חמורות עבור הפרט.

30. סגר פסיכולוגי

הבלוק הנפשי הוא מכשול פסיכולוגי שניתן להטיל על אדם ומונע ממנו להבין בבירור בכמה היבטים של חייו. לאדם יש את היכולת לעכב את ההתקדמות שלך כאשר מדובר בהשגת מטרות מסוימות בחיים שלך.

• מאמר מומלץ: "בלוקים רגשיים: מה הם וכיצד נוכל להתגבר עליהם?"