פסיכואדוקציה בטיפול פסיכולוגי

הטיפולים הפסיכולוגיים האפקטיביים להפרעות פסיכולוגיות ידועים כיום מגוונים מאוד ומביטים על בלוקים או שלבים שונים, למעשה, לכל טיפול פסיכולוגי יש את הייחודיות שלו.

עם זאת, במסגרת הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי קיים אלמנט בסיסי נוכח התערבות פסיכולוגית נאותה בהפרעות נפשיות מסוימות: כלי הפסיכואדוקציה. במאמר זה נסביר בצורה פשוטה מה המשאב הזה ובאיזה הפרעות פסיכולוגיות הוא משמש לעתים תכופות יותר, כמו גם כמה דוגמאות מעשיות של היישום שלו.

• מאמרים קשורים: "סוגי טיפולים פסיכולוגיים"

מה זה פסיכדוקציה??

הפסיכואדוקציה, המבוצעת תמיד על ידי הממונה על הטיפול, מהווה הקדמה לרבים מהטיפולים הפסיכולוגיים המופעלים בהתייעצויות ובבתי החולים. זה לא אומר כי פסיכדוקציה יש להשתמש רק בתחילת התהליך הטיפולי, אבל זה יכול להיות dosed כדי להבטיח כי הבעיה היא הבינה על ידי המטופל או הלקוח (או קבוצת חולים).

לפיכך, הפסיכואדוקציה מורכבת מההסבר של הפסיכולוג הממונה על הטיפול במבנים פסיכולוגיים ומשתנים שונים המסבירים את בעיית המטופל או קבוצת החולים. באופן כללי, ההפרעה מוסברת (למרות שבמקרים רבים אין צורך לתייג את הבעיה כמו "הפרעה" מול המטופל, אלא להסביר מאפייניו כך שהוא או היא מבינה ויכול להתמודד יותר אדפטיבית), איך זה משפיע על ההפרעה לחיים המטופל, סימפטומים תכופים, מה טיפולים קיימים, מה ניתן לעשות כדי לשפר, וכו '.

לפעמים, אנו קוראים psychoeducation כל המידע הטכני שאנו מסבירים בטיפול שאנו רואים צורך לשיפור המטופל. לדוגמא, כיצד אנו הופכים מדוכאים, המהווה את החרדה הפונקציונלית מתפקדת, איך מריחואנה משפיעה על המוח, מה השפעה כבר הקאה בגוף שלנו ...

• אולי אתה מעוניין: "10 טיפים לבחור פסיכולוג טוב"

כלים המשמשים סוג זה של התערבות פסיכולוגית

למרות כל מקצוען משכלל בדרך כלל את התסריט הפסיכדוקציוני שלו מפגשי פנים עם חולים, חשוב לציין כי התוכן של ההסבר יש להתאים לרמת הבנת ההבנה של האדם, וברוב המקרים הם בדרך כלל תמיד משאבים מועילים נדונו להלן.

השימוש באנלוגיות ובמטאפורות

כמו תופעות פסיכולוגיות מורכבות לעתים קרובות, זה טוב לעשות השוואות עם אלמנטים של חיי היומיום.

שימוש בלוח או תמיכה חזותית

זה מאוד שימושי כדי לתקשר עם המטופל בזמן ההסבר הוא נתון. לדוגמא, לשאול שאלות ולהגיב למטופל על סמך ניסיונו האישי).

לספק סיכום של מה שהוסבר בפגישה (או פגישות) של פסיכואדוקציה

זה כך שהאדם יכול לקחת אותו הביתה, לקרוא אותו בשקט ולשאול שאלות על זה.

לבסוף, כדי להקל על תהליך של פסיכואדוקציה ולהשלים אותו, פסיכולוגים ממליצים קריאת ספרי ההוראה על כמה בעיות (לא לצורך קריאת ספרי עזרה עצמית, אלא כדי להבין טוב יותר מה קורה להם ולעבוד יחד בפגישות). הם גם שימושיים לצפייה בסרטים, סרטים דוקומנטריים וכו '..

למה פסיכדוקציה כל כך חשובה?

הפסיכואדוקציה היא תרפויטית בפני עצמה. חלק מהחולים מדווחים לעתים קרובות כי לאחר שהצליחו לנצל את המפגשים הפסיכואדוקטיביים ולהבין מה קורה להם, הם מתפוררים כמו "בלון", הם מרגישים רגועים יותר, עם ציפיות טובות יותר. למעשה, רבים מהאנשים הסובלים מחרדה להפחית סימפטומטולוגיה על ידי הבנת המנגנונים והגורמים לכך.

רמת אי-הוודאות של אנשים רבים צומצמה באופן ישיר, ושאלות הטיפוס הטיפוסיות נענות: מה קורה לי, אני משוגע, האם יש לה "פתרון"? קורה לי או ליותר אנשים?.

בנוסף, במקרים מסוימים בהתאם ליכולות של האדם, רק עם כמה הנחיות פסיכו-חינוכיות בכמה מפגשים האדם מקבל להבין את המנגנונים בבסיס הבעיה שלהם ולשים בפועל אסטרטגיות חדשות, וזה מאוד מעניין ולעתים קרובות חיובי לאדם.

בדרך כלל יעיל במיוחד במפגשים קבוצתיים עם אנשים עם בעיות דומות (p. לדוגמא., קבוצה עם הפרעת פאניקה) בגלל חוויות השיתוף הדומות ולהרגיש את התמיכה הרגשית הוא חוויה מאוד מתגמלת. זוהי עזרה חשובה מאוד לפיתוח של טיפול אישי של אנשים אלה.

באילו בעיות פסיכולוגיות משתמשים?

באופן כללי, פסיכואדוקציה יכולה להיות שימושית מאוד כשלב ראשוני של טיפול ברוב ההפרעות או בעיות פסיכולוגיות מתועדות. כדוגמה, הוא נמצא בשימוש נרחב בקרב אנשי מקצוע בהפרעות ידועות כגון:

• הפרעות חרדה: הפרעת פאניקה, פוביה סלקטיבית, הפרעת חרדה חברתית, אגורפוביה, הפרעת חרדה כללית, הפרעת חרדה לפני מחלה (היפוכונדריה) ...
• הפרעה דו קוטבית והפרעות נלוות.
• הפרעת דחק פוסט טראומטית.
• האבל הפתולוגי.
• הפרעות אכילה: בולימיה נרבוזה, אנורקסיה נרבוזה, ortorexia ...
• תפקוד מיני.
• התמכרויות.
• בעיות הערכה עצמית: איך עצמית נמוכה הערכה נוצרת ומתוחזקת.

דוגמאות מעשיות

לאחר מכן, נסביר בקצרה את התוכן שניתן להסביר בפגישה פסיכואדוקציה בהפרעות חרדה ובהפרעת דחק פוסט טראומטית..

פסיכדוקציה בהפרעות חרדה

זה נוח להסביר מה החרדה (תגובה רגשית לסכנה / איום), המטרה נרדף (כדי להגן על הגוף, ברגע זה יהיה טוב להשתמש אנלוגיות או מטאפורות), הקשר בין חרדה לבין מערכת העצבים האוטונומית, תהליך ההפעלה פעל הגוף שלנו פיזי במצב של סכנה והסבר של כל התחושות הגופניות (מתח שרירים, קצב לב מוגבר, נשימה מהירה, יובש בפה, רעד ברגליים ...).

איך הגוף שלנו מגיב למצבים של "שום סכנה" שבה המוח misinterprets כי יש סכנה, איך התקף פאניקה הראשון יכול להתרחש, את התפקיד שמילאו הפרשנויות שלנו לתחושות הגוף, וכו '. ברור, בהתאם להפרעת החרדה עלינו להדגיש כמה מושגים או אחרים.

פסיכואדוקציה בהפרעת דחק פוסט טראומטית

הסבר זה זה ישתנה בהתאם לסוג ולתדירות של הטראומה כי הקורבן סבלה.

הסבר של תגובות טיפוסיות פולשניות (למה זכרונות או סיוטים נושכים להתרחש) ניתן לחיקוי של הימנעות המתמשכת של גירויים הקשורים לזיכרונות או אירוע, השינויים הקוגניטיביים והרוחניים הקשורים לאירוע (איך אמונות מוגזמות טופס עצמי), השינוי המשמעותי של הפעלת תגובתיות הקשורים לאירוע הטראומתי (למה אתה מרגיש Hyper-המשמר כל הזמן, מה התפרצויות של כעס או התנהגות רגיז צריכים, שינויים חלום ...).

יתר על כן, נוח להסביר את תחזוקת PTSD, למשל באמצעות הסתגלות פשוטה של ​​מודל הורוביץ (1986) או מודל Lang (1988)..