היפופוטומאטרוסקופיה מפחית את הפחד האי- רציונלי ממילים ארוכות

במאמר שלנו "15 הפוביות הטהורות ביותר שקיימו", הדהדנו את הפוביות המוזרות ביותר שיכולות לסבול אנשים מסוימים. ללא ספק, אחד הפוביות הלא טיפוסיות והסקרניות ביותר הוא ההיפופוטומסטרוסקסידיפאלופוביה או הפוביה של מילים ארוכות. והאם אנשים הסובלים מהפוביה הזאת צריכים להרגיש אי נוחות גדולה רק על ידי שמיעת שם ההפרעה שהם סובלים.

כמו בכל הפוביות, היפופוטומונסטרוצקיפדיאלופופיה הוא פחד לא רציונלי, מה שגורם לאי נוחות רבה וגורם לאלו שנפגעו מפאתולוגיה זו נוטים להימנע ממצבים שבהם הם באים במגע עם הגירוי הפובי, כלומר מילים ארוכות.

פוביה מוזרה מאוד

האמת היא פוביה זו היא נדירה, כמו פוביות מוזרות אחרות כגון arachibutyrophobia, המהווה את הפחד של דבק חמאת בוטנים לחייך, והיא יכולה להופיע, למשל, כאשר ילד עומד לטבוע ידי לאכול כמה טוסט חמאת בוטנים.

אלו סוגים של פוביות, אשר נגרמות על ידי גירויים ספציפיים, נקראים פוביות ספציפיות. אלה כוללים: פחד של עכבישים או arachnophobia, פחד של ליצנים או coulrophobia או פחד טיסה או aerophobia, בין היתר.

• ישנם סוגים אחרים של פוביות כי אתה יכול לדעת במאמר שלנו: "סוגים של פוביות: לחקור את הפרעות של פחד"

התניה קלאסית ויחסיה עם פוביות

פחד הוא רגש שיכול להיות מסתגל בדיוק כמו חרדה; עם זאת, לפחד לא תמיד יש מטרה אובייקטיבית ואמיתית, כי אנשים מסוגלים לפתח פחד לא רציונלי כמעט מכל דבר שניתן לתפוס או לדמיין: ליצנים, עכבישים, מזון וכו '..

פוביות נלמדות בדרך כלל, כלומר, באופן לא מודע אנו יכולים לקשר גירוי (אשר במקור לא יצר פחד) לרגש שלילי. זה יכול להתרחש בשל עוצמת הרגש השלילי, הממיר את הגירוי הנייטרלי המקורי לתמריץ פובי. אם אנו סובלים מפוביה, בכל פעם שאנו רואים את הגירוי המפחיד או מדמיינים אותו אנו חשים אי-נוחות אינטנסיבית, שהיא הסיבה ללמידה אסוציאטיבית הנקראת מיזוג קלאסי.

• מאמר בנושא: "התניה קלאסית והניסויים החשובים ביותר שלה"

גורם של hypopotomonstrosesquipedaliofobia

בדרך כלל, hypopotomonstrosesquipedalioobobia מתרחש אצל אנשים שסבלו מטראומה בילדות הקשורה למילים ארוכות. ייתכן שהם חוו חוויה רעה בדבור איות, או שאולי הם בילו הרבה מבוכה לפני הכיתה כאשר התבקשו לקרוא מילה שהם לא הבינו או לא יכלו לבטא היטב. אירוע טראומטי כזה מספיק כדי להתחיל את הפיתוח של פוביה.

המחקר מבהיר כי למידה אסוציאטיבית היא מאחורי פוביות, במישרין או בעקיפין (למשל, לראות סרט על ליצני רוצחים ולפתח פוביה של ליצנים), אם כי יש מי שאומר כי גנים לשחק תפקיד מכריע, משום שאנשים מסוימים נוטים יותר מאחרים לסבול מהפרעות פובי.

תסמינים

פוביות שייכות לקבוצה של הפרעות חרדה, כי פחד לא רציונלי גורם אי נוחות רבה ואנשים הסובלים מהפתולוגיות האלה סובלים הרבה. סבל זה הוא כזה שהם נוטים להימנע מצבים, חפצים מחשש מחשבות.

לכן, התסמינים של פוביות מאופיינים פחד או בהלה גדול, מלווה בתחושה גדולה של ייסורים, חרדה ואי נוחות, אשר יכולה לגרום לאדם להרגיש כאב בטן, כאב ראש, דופק מהיר, וכן הלאה. כאשר הנושא צריך להתמודד עם מצב שבו, למשל, יש לומר מילה ארוכה, הוא ינסה לא יצטרך לעמוד בפני כי גירוי מפחיד להימנע להרגיש רע.

הרוב המכריע של הפוביות משתפות סימפטומים פיזיים, קוגניטיביים והתנהגותיים. לסיכום, הם אלה המוצגים להלן:

• דופק מואץ וקצב לב מוגבר
• תחושת נשימה וחנק. Hyperventilation
• עודף זיעה
• חרדה וייסורים
• יובש בפה
• מחשבות קטסטרופאליות
• אובדן ריכוז וחוסר התמצאות
• פחד גדול או טרור
• הבטן כועסת
• כאבי ראש ומתח שרירים
• הימנעות של גירוי חשש

טיפול

הטיפול בפוביה זו זהה לזו של הפרעות פוביות אחרות. שיטות שונות ניתן להשתמש, למשל, היפנוזה או תשומת לב, האחרון כדי לקבל את החוויה של אדם כאדם סובל פוביה, ובכך להפחית את עוצמת הסימפטומים. עם זאת, הטכניקות המשמשות ביותר לטיפול בפוביות שייכות לטיפול התנהגותי קוגניטיבי, המסייע להתמודד עם מצבים חששים ולהחליף מחשבות לא רציונליות עם יותר מסתגלות.

טכניקות Expository משמשות בעיקר את הדה-רגישות השיטתית ביותר. שיטה זו מורכבת מהחולה שנחשף בהדרגה לגירוי הפובי, ובמקביל הוא רוכש מיומנויות התמודדות טובות יותר. הודות לפגישות הטיפוליות השונות, המטופל מתמודד עם הגירוי הפובי, ומעט הוא יכול לבטא את המילים האלה שגרמו לו בעבר חרדה גדולה.

טכניקות בסיסיות אחרות של הטיפול הן טכניקות הרפיה ונשימה. כמו כן, אותם אנשים הסובלים במקרים חמורים יותר יכולים לצרוך כמה תרופות (אם ייעצו על ידי מטפל או פסיכיאטר) כדי להפחית את החרדה, אבל תמיד בשילוב עם טיפול פסיכולוגי..

טכנולוגיות חדשות יושמו לטיפול בהפרעות פוביות

טכניקות קוגניטיביות-התנהגותיות יושמו במשך מספר עשורים לטיפול בפוביות, אבל טכנולוגיות חדשות גם להתחיל לקחת במרכז הבמה כמו טיפול פסיכולוגי. המציאות הווירטואלית והמציאות המוגברת הוכיחו יעילות רבה לטיפול בפוביות, שכן הן מאפשרות לדמות את אותם גירויים פוביים שמפחידים המטופלים. מציאות וירטואלית, למשל, יכולה להיות שימושית עבור המטופל להיות בחדר שבו עכבישים גדולים מופיעים בכל פעם, אשר היה שייך את הטיפול בתערוכה.

בשנים האחרונות, בנוסף, יישומים עבור טלפונים ניידים שמטרתם הטיפול של פוביות מופיעים. תוכל ללמוד עוד על היישומים האלה במאמר שלנו: "8 אפליקציות לטיפול בפוביות ופחדים מהטלפון החכם שלך"