חלום בהקיץ מוגזם מה זה, תסמינים, גורם וטיפול

לאחרונה הוא הציע את המונח "חולמנות יתר" (במקור "בהקיץ maladaptative באנגלית) כדי להתייחס ספיגה מתמשך לתוך פנטסיות, באופן משמעותי המשפיע על הפעילויות הפונקציונליות היומיום.

אנו רואים במאמר זה מה הוא חלום בהקיץ מוגזם, מה הם חלק מהסיבות האפשריות שלה ואת האפקטיביות של הטיפול שלה.

• מאמר קשור: "התמכרות: מחלה או הפרעת למידה?"

מהו חלום בהקיץ מופרז? תסמינים

"חולמנות יתר" הוא מבנה שנוצר עתה לתיאור נטייתו להיות מוסחת שוב ושוב פנטזיות עצמם, אשר בסופו של דבר מייצר מתח חוויה משמעותית, כמו גם קושי cumpir עם משימות cotidinas.

הוא מוגדר כ: "פעילות פנטזיה נרחבת המחליפה אינטראקציה אנושית ו / או מפריעה לפונקציונליות בין - אישית, אקדמית או מקצועית" (Sommer, 2015). במובן זה, חלום בהקיץ מופרז מאופיין התלות הפסיכולוגית המתבטאת בכפייתיות מופשטת בפנטזיות. ככזה קשה לשלוט. לפעמים זה יכול להימשך שעות ולפעמים אפילו ימים, אשר בסופו של דבר משפיע על האחריות היומיומית של האדם.

התיאור של חלום בהקיץ מופרז זכה לפופולאריות בקרב משתמשי אינטרנט תכופים ברחבי העולם, אשר התקשרו כדי לדבר על החוויות שלהם בהקיץ. למעשה, זה ניסיון קשורה לזמן חשיפה יומי גבוה לאינטרנט.

האחרונים דיווחו במיוחד על המאפיינים הבאים של חלום בהקיץ:

• האדם מכיר בכך יש נטייה זו להפגין באופן אינטנסיבי בפנטזיות שלו מאז ילדותו.
• בפרט היא יוצרת טקסים המקלטים את מצב החלום (לדוגמה, טיולים, האזנה למוסיקה).
• הם מתייחסים זה עם חוויות של ייסורים במהלך מחזורי חיים קודמים, במיוחד בילדות ובגיל ההתבגרות.
• חלום בהקיץ מופרז מוכר כהרגל מנטאלי שהוא גם מכשול למילוי פעילויות יומיומיות.

כמה מחקרים על זה סוג של חלום בהקיץ

ההזיות ואת עולם הפנטזיות כבר מזמן נחקרו על ידי הפסיכולוגיה מאז היווסדה. חוויות אלה עברו קירובים של גישות שונות. הם באים מן ההנחות הפסיכואנליטיות שכאשר מתייחסים לחלימה מופרזת עם קיפוח וסכסוכים נפשיים רדומים, לתיאוריות ההתנהגות הקוגניטיבית, הנבדלות בין חלום בונה הקשור ליצירה, כפייתית הקשורה לגירעונות קשב או להתנהגויות נמנעות.

הקודמת יצרה מחקרים שונים על אופי של חלום בהקיץ וחלומות בהקיץ מוגזמים. בין אחד לשני נמצא הבדל במונחים כמותיים, במונחים של תוכן, במונחים של ניסיון של מתח ותחושה של שליטה, כמו גם במונחים של הפרעה בפונקציונליות של האדם.

זה יכול להצביע על חלום בהקיץ מוגזם חלק ממאפייני ההתמכרות להתנהגויות מסוימות. עם זאת, המחקרים הגיעו למסקנה כי מומנט יותר הוא חקירות דרושים כדי לקבוע אם קיימת הפרעה מסוימת או מצב קליני, או אם זה הוא אחד המאפיינים הקשורים סוגים שונים של התמכרות.

כמו כן יש לקבוע אם היא תסמונת מסוימת או אחד המאפיינים של תנאים קליניים אחרים כגון הפרעות דיסוציאטיביות או הפרעת קשב וריכוז. בכל מקרה, יש כבר מכשיר סטנדרטי כדי לנתח אם החוויה חולמת להיות נורמלי או מוגזם.

זהו קנה המידה של בהקיץ מופרזת (Maladaptative חלומות בהקיץ סולם), אוכלוסייה אנגלו מכשיר דיווח עצמי תוקף ב -45 מדינות שונות. זה מתייחס לאותו ציונים בסולם של התנהגויות חולמנות יתר וחשיבה טורדנית כפייתית, דיסוציאציה, קשב וריכוז, ואת תחושת נוכחות במהלך חולמנות ואפשרות גילויים פסיכוטי.

• אולי אתה מעוניין: "ויזואליזציה: כוח הדמיון להתגבר על קשיים"

סיבות

התוכן של הפנטזיות, על פי דיווחים של מי שמכונה חלומות מוגזמים, מאופיין לעתים קרובות על ידי סוגיות הכרוכות בתמיכה רגשית, יכולת והכרה חברתית.

במובן זה, חלום בהקיץ מנחם ומתגמל, שכן זה ההקלה של כל יום מדגיש הקשורים, למשל, בקידום האינדיווידואליזם המוגזם ובדרישות הגבוהות של ההכרה החברתית. זה קשור גם אסטרטגיות התמודדות עבור אלה stressors ואת החלופות פיצוי זמין.

טיפול

באשר לטיפול, חלק גדול של הספרות המדעית מסכים כי יש צורך לבצע מחקר נוסף כדי להשיג תוצאות חותכות. אף על פי כן, מחקרים אמפיריים על יעילות הטיפול הפסיכותרפי החלו במקרים אלה. באופן ספציפי, אלי סומר (2018) מאוניברסיטת חיפה, דיווח על מסלול הפסיכותרפיה ב -25 גברים שחלמו בהקיץ. התוכנית הטיפולית כללה התערבויות התנהגותיות קוגניטיביות, כמו גם מדיטציה בסגנון מודע.

זה נמשך 6 חודשים ותוצאותיה הוערכו מעת לעת. כמסקנה, אנשים הפחיתו את הזמן של חלום בהקיץ הכללי שלהם על ידי יותר מ 50% כמו גם את כמות הזמן המושקע באינטרנט על ידי 70%. האחרון הביא לשיפור בפונקציונליות החברתית והעבודה. עם זאת, חלום לא-משופר השתפר באחוזים נמוכים יותר, כמו גם דיווחים עצמיים על הנאה או סיפוק הקשורים לחלום בהקיץ.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Schupak, C. and Rosenthal, J. (2008). חלום בהקיץ מוגזם: מקרה מקרה ודיון במוח נודד ונטייה פנטסטית גבוהה. מקור: 27 בספטמבר 2018. זמין ב https://web.archive.org/web/20121025225258/http://www.scribd.com/doc/9089146/Excessive-daydreaming-A-case-history-and-discussion של הנפש - נודדת-פנטזיה-גבוהה.
• סומר, א (2018). חלומות בהקיץ: חקירה איכותית. כתב העת של פריכותרפיה עכשווית, 32 (2/3): 197-212.
• סומר, א (2018). חלום בהקיץ: ניתוח אונטולוגי, טיפול רציונלי; דו"ח מקרה פיילוט. גבולות בפסיכותרפיה וטראומה ודיסוציאציה, 1 (2): 1-22.
• סומר, א ', לרפלד, י', ביגלסן, י 'וג'ופ, ד' (2015). פיתוח ואישור של סולם חלומות בהקיץ (MDS). תודעה וקוגניציה, 39: 77-91.
• Pietkiewicz, IJ., Nechki, S., Banbura, A. ו Tomalski, ר '(2018). חלום בהקיץ חסר צורה כצורה חדשה של התמכרות התנהגותית. Jorunal ההתמכרות ההתנהגותית, 21: 1-6.