שתף:
כיצד לזהות הפרעות אכילה (בקרב מתבגרים)
עם בוא הקיץ, מתחמים באים גם ובמיוחד בקרב צעירים ובני נוער, הם קשורים לגוף שלך. אלה יכולים להוביל לבעיות מזון, דיאטות קיצוניות ו / או נס, התנהגויות הרסניות, בליעה של "תרופות" ...
במאמר זה נראה כמה סימני אזהרה, לא אזעקה, כדי לזהות הפרעת אכילה אפשרית בזמן.
מה הן הפרעות האכילה הנפוצות ביותר בקרב צעירים?
אבל לפני כן נגדיר באופן רחב את שתי ההפרעות שמטרידות בעיקר את ההורים של מתבגריםYou
1. אנורקסיה נרבוזה
זהו הסירוב לשמור על משקל תקין לפי גיל וגובה. פחד אינטנסיבי להשמין גם כאשר תחת משקל אידיאלי, עיוות של דימוי הגוף שלך ושלילת המחלה. זה בדרך כלל מוביל amenorrhea (היעדרות של המחזור החודשי).
2. בולימיה נרבוזה
זה מתייחס preoccupation מוגזם עם מזון המוביל חוזרים פרקים של צריכת יתר של מזון, כמו גם בפועל של אמצעים קיצוניים כדי לשלוט במשקל (הקאה, התעללות משלשל, שימוש בסמים, צום, ...)-
יש לזכור כי הפרעות אלו לא רק נובעות מרכישה גרועה של הרגלי אכילה, אלא גם משילוב של גורמים רגשיים, משפחתיים, חברתיים ותרבותיים.
חשיבות המניעה
שתי הפרעות אכילה (אנורקסיה או בולימיה) והשמנת יתר הן בעיות מניעה חשוב מאוד כדי להיות מסוגל להימנע מהם. מדובר בהפרעות חמורות מאוד, ואשר חשוב לדעת כי תוצאותיהן שליליות מאוד, והן משפיעות על כל התחומים: אישי, פיזי, חברתי, רגשי, אפליה, תת-תזונה ...
התנהגויות וסימנים שלמישהו יש הפרעת אכילה
יש כמה התנהגויות והתנהגויות שיכולים להזהיר אותנו שמשהו לא הולך טוב. הנה כמה סימני אזהרה, אבל אם אנחנו מזהים כמה מהם, זה יהיה חיוני לא להיות נבהל וללכת מקצועי כדי להנחות ולייעץ.
סימני אזהרה (לא אזעקה)
- הגבלה מרצון של מזונות בעלי תוכן קלורי גבוה
- ירידה או עודף של מים או צריכת נוזלים
- התנהגויות מוזרות הקשורות הרגל של אכילה: לאכול עומד, לחתוך מזון לחתיכות קטנות, כאשר אתה מסיים לחפש תירוצים כדי לזוז ...
- פעילות גופנית מוגברת או אפילו תרגיל כפייתי
- עליה בשעות הלימוד
- ירידה בשעות השינה
- עצבנות ומצבי רוח
- תסמיני דיכאון
- דאגה מופרזת לגבי משקל
- הפרעה של התמונה שלך
- שלילת רגשות של רעב, צמא, שינה ועייפות
- חוסר עניין בפעילויות פנאי
- אחסון מזון במקומות שונים
- צריכה אינטנסיבית של מסטיק נטול סוכר
- שימוש מוגזם בטבק כדי להפחית את החרדה של אכילה
- דחייה של ארוחות חברתיות
- הקאה עצמית המושרה
- ירידה בביצועי בית הספר
- הכחשת המחלה
- קושי של ריכוז ולמידה
- מרגיש אשמה
- הערכה עצמית נמוכה
- חיים חברתיים אינטנסיביים עם מרווחי בידוד
הנחיות לסיוע לנער עם תסמינים מודאגים
זה יהיה צורך, בכל עת, כדי לתמוך את המתבגר, בואו לא נשכח שהאדם שסובל מכמה מהפרעות אלה סובל ממצב רגשי קשה מאוד וזקוק לתמיכת הסביבה ובמיוחד להורים ולמשפחתם.
הם בדרך כלל יש הערכה עצמית נמוכה שגורמת להם להרגיש לא מעניין, זה יוצר חוסר ביטחון גדול מצבי חרדה גבוהות. בנוסף הם נוטים להיות בעיות חברתיות, הם עשויים להרגיש מבודדים, קורבנות של להקניט חברים או עם לחץ מופרז. הורים ומשפחות צריכים להימנע מכך שבנים ובנות מרגישים שהגוף שלהם הוא הדבר החשוב ביותר להתפתחות מוצלחת בחברה.
תמיכה פרטנית, משפחתית וחברתית
לכן, מה שהוריהם צריכים לעשות הוא לחזק את אותם גורמים שיגנו על הילד ועל העתיד המתבגר מהם, ועל הפרעות אחרות:
- לקדם את הלכידות המשפחתית, מציע כמה מודלים לחיקוי טובים, חושפים ערכים תרבותיים על אקורד יופי גוף עם בריאות, לשפר הערכה עצמית, ביטחון עצמי ומסוגלת עצמי, מתן משאבים חברתיים ולאפשר להם לפתור בעיות, להיות מודע ולהתאים את הציפיות של ההורים ...
- לקדם הרגלי אכילה טובים, כמו גם את הידע של הצורך לשמור על תזונה טובה ולקדם את ההערכה העצמית ואת הביטחון העצמי. הם יהיו יסודות חיוניים.
- שתף ארוחות עם ילדים, להסביר את ההשלכות של תזונה לקויה, ללמד ולתת קטן הרגלים טובים ולוחות זמנים אכילה, לבנות איתם ההערכה העצמית שלהם, שמרגישים מסוגל לקחת על עצמו את הבעיות והחששות, לעודד הבנה ואמון אבהי-אב ואם, לא לשפוט או להאשים לילדים ... הורים וילדים צריכים לחלוק את העניין שלהם תזונה נכונה והורים צריכים להיות הדגמים המתאימים לעקוב.
אנחנו לא יכולים לדרוש את מה שאנחנו עושים, כלומר שאם הורים אוכלים גרוע או לא מאורגן, הם לא יכולים לשאול את ילדיהם יש הרגלי אכילה טובים כי הם אחראי הורים ללמד אותם מה ההנחיות הנאות הן.
אם אנחנו מסוגלים לבצע את ההנחיות ואת העצה החוצה, נוכל לעזור לאדם הצעיר עם בעיות האכלה. אבל זה יהיה גם חיוני כדי לקבל תמיכה מקצועית על מנת להתמודד עם הגורמים להפרעה.