איך למצוא פסיכולוג כדי להשתתף בטיפול 7 עצות

יש כאלה, שידעו שהם צריכים להשתתף בפסיכותרפיה, לא מעזים לזרוק את עצמם על זה פשוט כי קשה להם למצוא פסיכולוג שמתאים לצרכים שלך.

עם זאת, האמת היא כי למרות כמה אנשים עשויים למצוא את התהליך הזה מאיים, זה לא מסובך כמו שאפשר לחשוב, גם במדינות שבהן סוג זה של שירות לא מוסדר היטב. מצא מקצועי בתחום בריאות הנפש הוא, בין היתר הודות לאינטרנט, משהו יותר ויותר פשוט עבור כל סוגי הציבור.

בשורות הבאות נראה כמה עצות כיצד למצוא פסיכולוג כדי להשתתף במקרה שלנו באופן אישי, לוקח בחשבון את הידע שלך ואת הצרכים הספציפיים העיקריים שלנו.

• מאמרים קשורים: "8 היתרונות של הולך לטיפול פסיכולוגי"

איך אני מחפש פסיכולוג שיטפל בי? 7 שלבים

בצע את ההנחיות הבאות כדי למצוא פסיכולוג או צוות של פסיכולוגים במרכז פסיכולוגיה שמתאים מה שאתה מחפש.

1. לקבוע את החומרה ואת האופי של הבעיה שלך

בפועל, גם אם פסיכולוג רואה שהוא לא יכול לעבוד עם מקרה כמו זה שאתה מציג, הוא יעץ לך בצורה הטובה ביותר האפשרית, כך שמישהו המתמחה בסוג כזה של בעיות יכול להשתתף בך. עם זאת,, אם אתה לוקח קצת זמן לחשוב על מה שקורה לך, יהיה לך יותר סיכוי להכות את הראשון (אם ניקח בחשבון כי סביר מאוד כי אין לך מושג אובייקטיבי מציאותי של מה שקורה באמת, וכי זה נורמלי כי גם אתה עושה טעויות בעניין זה).

אז, שאל את עצמך. הראשון הוא איזה סוג של בעיה יש לך: זה משהו שצריך לעשות בעיקר עם היחסים החברתיים שלך, או שזה משפיע עליך רק בצורה מבודדת יחסית? האם זה קשור לרגשותיך, לתפיסתך את הדברים, או בשניהם? האם זה משהו אוטומטי, או משהו שיש לו לעשות עם הדרך שלך לקבל החלטות?

השאלה השנייה היא כמה רציני זה, מה עוצמת האי-נוחות שלך או שבא במגע איתך.

בהתאם לנושאים אלה, מאוחר יותר אתה צריך לחפש פסיכולוגים עם התמחות אחת או אחרת, עם דרישות ניסיון פחות או יותר בהתחשב בשאלה שלך ואת היכולת שלך לשכור מפגשים טיפול איתם..

2. הגדר את תקרת ההוצאות שלך

אתה צריך להיות מציאותי ולחשוב לטווח ארוך, תוך התחשבות כי תצטרך כמה שעות של עבודה מן הפסיכולוג. לכן, זכור את כל ההוצאות כי כמות סבירה של שעות זה כרוך, כולל לכאורה היבטים קלים כגון עלויות ההובלה, ולהגדיר סכום מקסימלי של כסף כדי להקדיש את זה.

3. להחליט אם אתה מחפש פנים אל פנים, מקוון או טיפול מעורב

פסיכולוגים רבים מציעים את האפשרות של המטופלים שלהם באמצעות האינטרנט, על ידי שיחת וידאו או דומה. לכן, בהתאם לצרכים שלך, להחליט אם אתם מחפשים רק אחת משתי הדרכים של טיפול בטיפול, שניהם טובים, בהתאם לנסיבות. צעד זה כדי למצוא פסיכולוג יש לעשות עם מה שנראה להלן.

4. לעשות את הבחירה הראשונה של פסיכולוגים

אם אתה מעוניין בטיפול פנים אל פנים, תוכל לחפש באופן ספציפי אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש העובדים בשכונה או בעיר שלך, או במרפאה שלו או במשרד הפסיכותרפיה, או בבית. לשם כך, כלי שימושי מאוד למצוא אנשי מקצוע אלה הם ספריות של פסיכולוגים, כגון זה, אשר עובד כדי למצוא פסיכולוגים בספרד.

עם זאת, תוכל לחפש ב- Google במקרה זה זה עלול לעלות לך קצת יותר כדי להשוות.

בהתחלה, זה טוב כי אתה מסתכל על שני קריטריונים בסיסיים: מחיר ומיקום (האחרון במיוחד במקרה שאתה לא מעוניין בטיפול מקוון).

5. ודא שיש לך את הכישורים הרשמיים להתאמן

בדוק את האנשים שבחרת בטאטא הראשון יש מספרים קולג 'שלהם במכללה הרשמי של פסיכולוגים במדינה שלך, אשר תבטיח לך שביצעת את מסלול מכונן המאפשר לך לממש התערבות פסיכולוגית במסגרות קליניות או בריאותיות.

6. בדוק את ההתמחויות

אל תסתכל רק על מה שהאדם אומר להתמחות: לבדוק שיש לך את התואר בוגר כי הביאו לך בסיסי ניסיון וקרנות תיאורטיות בתחומים קליניים אלה. יש לזכור כי קורסים וסדנאות יכול להיות סוף שבוע אחד, בעוד לקבל את המומחה הכותרת הרבה יותר שעות נדרשים, כדי לקבל תואר שני אתה צריך להשקיע בו לפחות שנה אחת.

7. בחר כמה אנשי מקצוע ולשאול

בשלב זה האחרון של החיפוש, אתה יכול ללמוד יותר לעומק על השירותים המוצעים. אם יש לך ספקות, אשר סביר להניח, לשאול, אבל לבחור היטב מה אתה מחפש תשובות ולשאול את השאלות שלך לנקודה; לקרוא טקסטים נהדר שבו מישהו שאינו לקוח מתאר את הבעיות שלהם מחפש תשובות לכל דבר לא לטעם של אף אחד, בכל מקרה, הבעיות שלך ניתן לבחון אותם לעומק רק בשלב ההערכה, בפגישות הראשונות.

אז, מן השלב האחרון, אתה אמור להיות מסוגל לבחור.

הפניות ביבליוגרפיות:

• ארדילה, ר '(2004). פסיכולוגיה בעתיד. מדריד: פירמידה.
• מוריס, C. (1997). מבוא לפסיכולוגיה. אופר סדל ריבר: פרנטיס הול.