בטופוביה (פחד מעומק) סימפטומים, סיבות, אבחון וטיפול

האם אתה לגמרי לא מסוגל לטבול במים עמוקים? האם אתה מרגיש כאב גדול רק כאשר אתה חושב על לשים את הרגליים בבאר עמוק? למרות שתגובות אלו הן בדרך כלל נורמליות לחלוטין ברוב המקרים, הן מתארות בצורה מושלמת איך אדם מרגיש עם batophobia.

לאורך מאמר זה נדבר על הפרעת חרדה זו הידועה בשם batophobia. אנו נתאר את הסימפטומים שלה, הסיבות שלה ומה הן הטכניקות והתערבויות מקצועיות לטפל בה.

• מאמר בנושא: "סוגי פוביות: חקירת הפרעות פחד"

מה זה batophobia??

כמו שאר פוביות, batophobia היא הפרעת חרדה שבה האדם חווה אימה אינטנסיבית למעמקים או למצבים שבהם אינך יכול לראות את החלק התחתון של גופך בגלל העומק או החושך.

אלה רווחים או מצבים שבהם אדם יכול לחוות את הפחד הזה יכול להיות בריכות, הים, תחתית באר, וכו ' אני מתכוון, רווחים המביאים תחושה של עומק.

יש לציין כי הפחד או הפחד מפני חללים עמוקים הוא טבעי לחלוטין, טבעי וממלא פונקציה אדפטיבית. אז אדם שסובל מסוג זה של דאגה לא תמיד צריך לסבול פוביה. עם זאת, במקרים שבהם האדם חווה חרדה בלתי מסוגלת, שאינה ניתנת לשליטה ואין לה בסיס רציונלי; כן זה יהיה נחשב batophobia.

• אולי אתה מעוניין: "סוגים של הפרעות חרדה ומאפיינים שלהם"

מה הם הסימפטומים של batophobia??

כפי שפורט לעיל, batophobia מסווג בתוך הפרעות חרדה, כך חשיפה למצב או תמריץ פוב יפעילו תגובה חרדה קיצונית.

כמו שאר הפוביות, הסימפטומטולוגיה מחולקת לשלוש קבוצות: סימפטומים פיזיים, תסמינים קוגניטיביים ותסמינים התנהגותיים. עם זאת, למרות שרוב האנשים חווים את אותם סימפטומים, זה פוב מציג השתנות גדולה בקרב אנשים.

התסמינים העיקריים כוללים את אלה שנראה בהמשך.

סימפטומים פיזיים

• האצת קצב הלב.
• הגברת קצב הנשימה.
• הזעת יתר.
• לחץ דם גבוה.
• טונוס שרירים מוגבה.
• בחילות והקאות.
• כאבי בטן.
• צמרמורת.
• תחושת חנק.

תסמינים קוגניטיביים

• מחשבות קטסטרופאליות.
• תחושה של חוסר שליטה.

תסמינים התנהגותיים

• התנהגות פליטה.
• התנהגויות הימנעות.

בדרך כלל, הסימפטומים שוככים ברגע שהגירוי הפובי נעלם. אף על פי כן, זה יהיה תלוי בעוצמה שבה האדם חי חוויות batophobia, שכן בחלק מהמקרים רמת החרדה עולה רק על ידי חשיבה של מקומות אלה של עומק גדול.

מה גורם batophobia?

אין דרך אמינה לחלוטין לקבוע את המקור של פוביה. ברוב המקרים, נטייה גנטית הקשורה לחוויה טראומטית או עם עומס רגשי גבוה בסופו של דבר גורם לפוביה לחלק מהאלמנטים שמעורבים בחוויה.

לדוגמה, אדם שחווה ספינה טרופה או חוויה טראומטית במקום עמוק כלשהו הוא רגיש לפתח batophobia. עם זאת, זה לא תמיד צריך להיות ככה, בהתחשב בכך שיש מספר רב של גורמים כגון אישיות או אפילו את הסביבה, אשר להקל על המראה של זה.

איך זה פוביה מאובחנת?

ברוב המקרים batophobia נשאר מאובחן, שכן אנשים הסובלים ממנו בדרך כלל לא מוצאים את המצבים האלה, ולכן הפוביה לא להתערב יותר מדי בחיי היומיום של זה.

עם זאת, במקרים בהם האדם הסובל מפוטופוביה צריך להתמודד עם מצבים אלה, יש צורך לבצע הערכה נאותה העונה על הקריטריונים האבחוניים שנקבעו..

בהתחשב במספר הפוביות הרב הקיים כיום, לא ניתן היה לקבוע פרוטוקול אבחון ספציפי עבור כל אחת מהן. אף על פי כן, יש שורה של קריטריונים אבחוניים נפוצים בכל אלה הפרעות חרדה ספציפית.

כאשר המקצוען מוכן להעריך את החולה חייב לקחת בחשבון את ההיבטים הבאים של האבחון:

• תחושת פחד ותגובה של חרדה מיידית לפני הופעת הגירוי הפובי. במקרה זה המעמקים.
• האדם מבצע הימנעות או להימלט התנהגויות כאשר מתמודד עם גירוי או מצב חשש.
• הניסוי של הפחד מוערך כבלתי פרופורציונלי תוך התחשבות בסכנה האמיתית.
• הפחד מופיע במשך יותר משישה חודשים בכל פעם שהאדם נחשף.
• הסימפטומים וההשלכות של אלה מייצרים חולשה משמעותית מבחינה קלינית.
• הפוביה והתסמינים שלה מפריעים לחיי המטופל.
• הסימפטומים לא יכולים להיות מוסברים טוב יותר על ידי כל מחלה אחרת או הפרעה נפשית.

האם יש טיפול?

עם אבחון וטיפול נאותים, הן batophobia וכל סוג אחר של הפרעת חרדה יכול לפרוש כמעט לחלוטין.

בדרך כלל, הטיפול הבחירה לעזור לאנשים עם סוגים אלה של הפרעות מבוסס על התערבות באמצעות פסיכותרפיה, תמיד על ידי איש מקצוע בפסיכולוגיה.

במסגרת הפסיכותרפיות הללו, הטיפול הקוגניטיבי ההתנהגותי הוא זה שבולט להצגת יעילות ויעילות גבוהות יותר בזמן הסימפטומים. עם זאת, יש כמות גדולה של התערבויות וטיפולים שבוצעו בצורה נכונה ותמיד בידי מומחה, הם יכולים גם להציע תוצאות משביעות רצון.

במסגרת הטיפול עם טיפול התנהגותי קוגניטיבי ניתן לבצע את הפעולות הבאות.

1. תערוכה חיה

הימנעות של אנשים עם batophobia, או עם כל סוג של הפרעת חרדה, היא הסיבה הראשונה מדוע זה נשמר לאורך זמן. לכן, באמצעות החשיפה החיה המטופל עומד במצב חשש או לגירוי הפובי.

עם זאת, יש צורך בתערוכה זו תמיד נעשית על ידי איש מקצוע.

• מאמר בנושא: "התערבות בפוביות: הטכניקה של התערוכה"

2. desensitization שיטתי

כאשר תגובת החרדה כה קיצונית עד כי לא ניתן לבצע חשיפה חיה, תתבצע התערבות באמצעות דה-סנסיטיזציה שיטתית. עם טכניקה זו המטופל חשוף בהדרגה לגירוי הפובי.

3. טכניקות הרפיה

זה חיוני כי הן התערבות על ידי חשיפה חיה ו desensitization שיטתי להיות מלווה אימון בטכניקות הרפיה שמפחיתה את הערנות של המטופל ו להקל על הגישה שלך לגירוי חשש.

• מאמר בנושא: "6 טכניקות הרפיה קל ללחץ מתח"

4. טיפול קוגניטיבי

מאחר שמרכיב חיוני בפוביות הוא המחשבות המעוותות הקיימות לגבי הגירוי הפובי, השימוש בטיפול קוגניטיבי המסייע לחסל אותם הוא חיוני.