זוהי ההתערבות הפסיכולוגית בחולים המתאבדים

"הלוואי שהכול נגמר", "אני מעמסה על כולם", "לחיים אין תמריץ בשבילי", "אני לא רואה יציאה לסבל שלי", "הייתי רוצה להיעלם", "אני לא יכולה יותר" "זה לא שווה את זה להמשיך לחיות ככה", "עדיף שאצא מהדרך" ...

ביטויים אלה הם דוגמאות של אנשים הסובלים סבל גדול ומי יכול להרהר התאבדות כדרך החוצה. בעת האזנה לסוגים אלה של הצהרות, יש להפעיל אות "אזעקה" בתוכנו. כפסיכולוגים, מה עלינו לעשות במצבים מורכבים אלה??

במאמר זה אנחנו הולכים להסביר כמה דפוסי ההתערבות הפסיכולוגית אצל אנשים בסיכון התאבדות אשר יכול להיות שימושי עבור אותם אנשי מקצוע או סטודנטים לפסיכולוגיה אשר עשויים להיתקל מצבים דומים, שבו המטופל הלקוח מבטא פחות או יותר במסווה את רצונו לסיים עם הכל.

• מאמר בנושא: "9 מיתוסים ונושאים מזויפים על התאבדות"

צעד ראשון לפני התערבות: לגלות את הסיכון של התאבדות

באופן הגיוני, לפני להתערב אנחנו צריכים להיות מסוגלים לזהות את הסיכון של התאבדות להעריך אותו כראוי.

אינדיקטורים

חלק מסימני סיכון להתאבדות יהיו הדוחות לומר בפיסקה הקודמת, אבל חייב גם לקחת בחשבון שינויים פתאומיים חשבון בחייו של המטופל (p. לדוגמא המשנה., נעה ממצב של עצבנות וחרדה לאחד רגוע פתאום, בלי סיבה נראית לעין), שכן הם עשויים להצביע על כך שהחולה קיבל את ההחלטה להתאבד.

עוד אינדיקטורים גלויים יותר יהיה הכנות שהן הקדמה למוות: לתת כסף, לעשות צוואה, לתת חפצי ערך לאהובים ...

הערכת סיכון התאבדות

אתה צריך לדבר בטיפול באופן טבעי ו בגלוי התאבדות, אחרת זה עלול להיות מאוחר מדי לעשות זאת בפגישה הבאה. יש טעות כי אם אתה שואל חולה מדוכא על התאבדות זה יכול להוביל אותך לחשוב על זה בצורה חיובית יותר ואפילו לקבל רעיונות אובדניים.

עם זאת,, שואל את המטופל ישירות גורם לו להרגיש הקלה, הבין ותמך. תאר לעצמך שחשבת על התאבדות במשך זמן רב וכי אתה לא יכול לדבר על זה עם מישהו כי זה נחשב טאבו ונוח הנושא. איזה משקל תישא, נכון? במקרים רבים, לדבר על זה עם פסיכולוג יכול להיות טיפולית בפני עצמה.

במקרים בהם החולה מעולם לא העלה את נושא ההתאבדות ולא פירט דברים כמו "אני רוצה להיעלם ולסיים הכל", מוטב לשאול באופן כללי. לדוגמה: לפעמים, כאשר אנשים עוברים זמנים רעים הם חושבים שהדבר הטוב ביותר יהיה לסיים את חייהם, האם זה המקרה שלך??.

אם הסיכון הוא גבוה מאוד, נצטרך להמשיך לנקוט צעדים מעבר להתערבות פסיכולוגית בפועל שלנו.

עקרונות ההתערבות הפסיכולוגית בחולים בסיכון התאבדות

להלן יראו רשימה של תרגילים ועקרונות מהמודל הקוגניטיבי-התנהגותי להתערבות בחולים בסיכון התאבדות. בחלק מהמקרים יהיה צורך בתומכת תומכת (כדי לגייס את החולה) ו / או עם משפחתו. בנוסף, על פי הקריטריונים המקצועיים, יהיה נוח להרחיב את תדירות המפגשים ולספק מספר שירות 24 שעות ביממה..

1. אמפתיה וקבלה

אחד מהיסודות הבסיסיים של ההתערבות הפסיכולוגית הוא לנסות לראות דברים כפי שהמטופל רואה אותם ולהבין את המניעים שלהם להתאבד (למשל, מצב כלכלי קשה, מצב רגשי שלילי מאוד שהמטופל רואה כאינסופי, גירושין). ...). פסיכולוגים חייבים לעשות תרגיל עמוק של אמפתיה, בלי לשפוט את האדם שלפנינו. אנחנו חייבים לנסות לקבל את המטופל מעורב בטיפול, ולהסביר מה ניתן לעשות דברים כדי לעזור, על מנת ליצור המשכיות באותו.

• מאמר בנושא: "אמפתיה, הרבה יותר מאשר לשים את עצמך במקום השני"

2. תרגילי השתקפות וניתוח

מעניין להציע למטופל לכתוב ולנתח בהרהור פירט את היתרונות והחסרונות, הן בטווח הקצר והן בטווח הארוך, בשבילו / עצמה ואחרים, אופציות התאבדות להמשיך לחיות.

ניתוח זה צריך להיעשות לוקח בחשבון כמה תחומים של החיים שלך (משפחה, עבודה, ילדים, שותפים, חברים ...), כך שהיא לא תתמקד במה גורם סבל נוסף. אנחנו חייבים להעביר לך שאנחנו מנסים לעזור לך לקבל החלטה מנומקת המבוססת על ניתוח מעמיק.

3. רשימת סיבות לחיות

תרגיל זה מורכב מהחולה לכתוב רשימה עם הסיבות שלך לחיות, ואז לתלות אותם במקום גלוי בבית שלך. אתה מתבקש לבדוק רשימה זו מספר פעמים ביום, ואתה יכול להרחיב אותה כמה פעמים שתרצה.

בנוסף, ייתכן שתתבקש לבדוק את הדברים החיוביים המתרחשים ביום שלך ליום, מינימלי ככל שיהיה, על מנת למקד את תשומת הלב הסלקטיבית שלך על אירועים חיוביים..

• אולי אתה מעוניין: "מחשבות אובדניות: סיבות, סימפטומים וטיפול"

4. רה-ארגון קוגניטיבי של הסיבות למוות

כאשר המטופל שזוהה בניתוח הקודם הסיבות למוות בטיפול לראות אם יש פרשנויות שגויות ומוגזמות (p. לדוגמא., כולם תהיה טובה יותר בלעדי, כי הם עשו מצער) ואמונות מתפקדות (p. לדוגמא., No אני יכול לחיות בלי בן זוג).

המטרה של ארגון מחדש קוגניטיבי היא למטופל להבין לראות שישנם פרשנויות חלופיות ופחות שליליות של ראיית דברים (המטרה היא שלא תעז להפוך את המצב שלך או לצייר את המצב "ורוד" אבל הוא רואה כי ישנם פירושים אחרים באמצע הדרך בין החיובי ביותר והשלילי ביותר). החולה יכול גם להיות משתקף על מצבים קשים בעבר כי הוא התגבר בחיים וכיצד הוא פתר אותם.

במקרה שיש בעיות לא פתורות שיובילו אותך לשקול התאבדות כדרך תקפה (בעיות יחסיים, אבטלה ...), כדאי להשתמש בפתרון בעיות טכניקה.

5. ניהול רגשי והשלכה זמנית

במקרים של הפרעת אישיות מוגבלת, למשל, ייתכן שיהיה זה מועיל ללמד את המטופל מיומנויות ואסטרטגיות כדי לווסת רגשות אינטנסיבי מאוד, כמו גם באמצעות טכניקה של היטל זמני (כדי לדמיין מה הדברים יהיה כמו בעוד זמן).