אנתרופוביה (פחד של בני אדם) סימפטומים, סיבות וטיפול

פוביות, יחד עם דיכאון וחרדה, חלק מהפרעות נפשיות הנפוצות ביותר.

אמנם, ככלל, הם נוטים להיות פחות מעכבים מאשר הפרעות אחרות, כי הגירויים שמייצרים אותם הם בדרך כלל לא נמצא באופן רציף, במקרים מסוימים הגירוי או מצב חשש הוא הרבה יותר נפוץ יכול להיות סיוט אמיתי, מגביל מאוד את הביצועים של האדם בתחומים חיוניים שונים. זה מה שקורה עם פוביות כגון אגורפוביה, פוביה חברתית או את פוביה אנחנו הולכים לדבר על מאמר זה: אנתרופוביה.

• מאמר בנושא: "סוגי פוביות: חקירת הפרעות פחד"

מה זה פוביה??

אמנם זה יכול להיות משהו פחות או יותר ידוע על ידי רוב האוכלוסייה, לפני הכניסה לתוך הנושא של אנתרופוביה זה יכול להיות שימושי כדי לציין מה זה אומר שיש פוביה.

כאשר מדברים על פוביות אנחנו מדברים פחד לא הגיוני כלפי גירויים ומצבים זה יכול להיות ספציפי יותר או כללי, וזה גורם רמה עמוקה של חרדה הפעלה פיזיולוגית כי הנושא מזהה מוגזם עבור רמת האיום הנשקף על ידי הגירוי המדובר. הבהלה והחרדה גורמים לנושא להימנע ככל האפשר מהגירוי או מהמצב המדובר, שיכולים ליצור השלכות בתפקוד הרגיל שלהם.

זה לא פחד גס אלא של פאניקה אותנטית שיכולה לגרום לשינויים פיזיולוגיים או התנהגותיים כמו בריחה והימנעות מתמדת של מקומות שבהם הגירוי או בריחה של מצבים יכולים להופיע שבהם הגירוי המדובר מופיע. במקרים מסוימים הנושא יכול להישאר עם הגירוי אבל במחיר של סבל גדול וחרדה.

ישנם המון רב של פוביות, עוד קצת מגבילים יותר מאחרים מבחינת הן גירויים ואת הנסיבות שבהן הם או מי חי את הנושא (זה לא אותו דבר כמו להיות מפחד לטוס הטייס להיות בנאי להיות, להיות יותר חשש רלוונטי עבור השני). אחד המגבילים ביותר, במיוחד בהתחשב בכך שאנו חיים בחברה וכי הקשר האנושי הוא היסוד עבורנו, הוא אנתרופוביה.

אנתרופוביה או פחד מאנשים

אנתרופוביה ידועה כפחד מאנשים. זה מובן כמו פוביה או פחד ממגע עם אנשים אחרים ואת החברה שלהם, לפעמים גם להופיע פחד להישפט על ידי אותם. פחד לא רק בעיני זרים, אלא גם עלול לחוש מאיים על בני משפחה וחברים למרות אמון בהם.

הסובייקט מכיר בדרך כלל בפחד הזה כאל מוזר ואי-רציונלי, אך אינו מסוגל לשלוט בו. פאניקה עלולה לגרום לקשיי ריכוז ולעקוב אחר שיח מנטלי מתמשך ומתמשך. זה יכול גם לגרום לבעיות ברמת הדיבור, מופרדים עקב חרדה.

הם בדרך כלל נמנעים ממגע וחברה, לא משום שאינם רוצים בכך (במקרים רבים, אם כן, בגלל הקושי שלהם יוצר סבל עמוק ותחושה של בדידות) אלא בגלל החרדה שמייצרת. אין זה נדיר עבור חלק מהאנשים האלה להיות מבודדים לחלוטין, ללא מגע עם אנשים אחרים, אלא אם כן הם צריכים לחיות איתם. הם נמנעים ממגע עין ואפילו מגע פיזי, ונוטים להסמיק במהירות כאשר הם מתמודדים עם כל אינטראקציה.

ברמה הפיזיולוגית, כאשר נחשפים למגע עם אנשים אחרים, אלה הסובלים מאנתרופוביה בדרך כלל לידי ביטוי טכיקרדיה, hyperventilation, הזעה, מתח שרירים, בחילות, דליזציה, חנק, כאבי ראש, סחרחורת, רעידות וחולשה. תגובות אלו יכולות להתרחש לא רק בחשיפה ישירה אלא גם לקראת הרעיון של הצורך ליצור קשר עם מישהו.

זוהי פוביה מגבילה מאוד, אשר מעכבת אינטראקציה עם רוב האנשים כמעט בכל מצב וזה יהיה השלכות ברמות החברתיות, האקדמיות והעבודה. לכן הטיפול שלה הוא חיוני, כך הפרט יכול להיות מלא חיים כבר לא מוגבל.

הבחנה עם פוביה חברתית

אנתרופוביה לעתים קרובות יכול להיות מבולבל עם פוביות אחרות, בשל את הדמיון בין הסימפטומים הקיימים לבין סוג של גירוי שגורם להם.

ההבחנה שעולה יותר לביצוע היא בין אנתרופוביה או פחד של אנשים ופוביה חברתית, ולעתים קרובות שוקלת את אותה פוביה בשל הדמיון בין מאפייניה. אבל למרות בשני המקרים יש הימנעות של קשר חברתי התגובות הן דומות, כמה הבדלים מתוחכם בין שני סוגי פוביה יכול להיות מזוהה..

עיקר ושמצה ביותר מתייחס למה הוא חשש כשלעצמו. פוביה חברתית כרוכה בהופעת פחד או חרדה עזה במצבים חברתיים או יותר שבהם האדם חשוף לבדיקה אפשרית של אנשים אחרים, בדרך כלל לא ידועה (לא פחד כה רגיל מאנשים הסומכים על אמון). האם הוא פוחד לפעול באופן שניתן לשפוט אותו לרעה ולהיות מושפל או נדחה לנוכח ביצועים גרועים או אל מול פחד או חרדה, מה שיוצר פאניקה שמובילה להסטה מתמשכת או להתנגדות למצבים חברתיים.

על ידי חסרונות באנתרופוביה הפחד הוא דווקא כלפי אנשים מליטה איתם ללא קשר לשיקול דעתך ולמצב. זה לא שהם להימנע ממצבים חברתיים, אבל הפחד שלהם יכול לגרום להם להימנע מכל מגע ישיר עם אדם אחר, אפילו המשמעותיים ביותר עבורם.

זה לא אומר שאין להם שום מערכת יחסים. למעשה, זה נפוץ להם להופיע יחד אנתרופוביה נחשב לפעמים תת סוג של פוביה חברתית, אבל חשוב לזכור כי אנחנו לא מתייחסים בדיוק אותו דבר וכי הם לא מילים נרדפות.

סיבות אפשריות

כמו אצל פוביות אחרות, הגורמים לאנתרופוביה הם בדרך כלל לא לגמרי ברורים. עם זאת, במקרים רבים, פאניקה מגע אינטנסיבי בדרך כלל נובע מניסיון של אירועים טראומטיים או מלחיצים כגון בריונות, או במקרים חמורים יותר, התעללות או אפילו התעללות מינית בילדות.

חוויות אלה עשויות להתאים את תגובת הנושא למגע עם אחרים, מה שיוצר פאניקה עקב הקשר בין מגע חברתי לכאב או השפלה שנגרמה לכל אורך החיים. העדר כישורים חברתיים יכול גם להקל על הופעתה של פוביה זו, לא יודע איך לפעול נכון מול אנשים אחרים.

לבסוף, עלינו לזכור כי זה יכול גם להופיע כתסמין של הפרעה במקום כהפרעה עצמה, כפי שקורה במקרים מסוימים אצל אנשים עם בעיות פסיכוטיות..

טיפול

טיפול זה וסוגים אחרים של פוביות היא מתבצעת באמצעות פסיכותרפיה, ישנם טיפולים שונים כדי לשמש עם יעילות מוכחת.

הטכניקה הידועה ביותר והיעילה ביותר היא חשיפה. ביסודו של דבר, הטיפול מרמז על כך שהנושא חשוף לגירויים המפחדים עד אשר רמת החרדה, הפאניקה וההפעלה הפיזיולוגית יורדת. חשוב לזכור זאת חשיפה זו חייבת להיות פרוגרסיבית, יצירת היררכיה יחד עם המטופל. בריחה זמנית יכולה להיות מותרת במצבים שבהם החרדה היא בלתי נסבלת עבור הנושא, כל עוד הוא חוזר למצב.

החשיפה היעילה ביותר היא חשיפה ב- vivo, שבה החולה חשוף למעשה לגירוי הנורא. עם זאת, ניתן להשתמש בה, בעבר, לחשוף בדמיון למצבים של פחד או אפילו לתערוכה באמצעות מציאות מדומה.

יש לזכור כי עבור אדם עם אנתרופוביה המצב של הולך לטיפול יכול גם להיות מרתיעה עבור המטופל להיות במצב הדורש קשר עם אדם אחר (למעשה הנושא חשוף לגירוי החשש שלהם). במובן זה ייתכן ויהיה צורך להקים שרשרת של צעדים בהם הנושא בא במגע עם המטפל בהדרגה באמצעות טלפון, שיחת וידאו ולבסוף פנים אל פנים.

מלבד התערוכה, אנתרופוביה הוא מאוד שימושי עבודה מתוך ארגון מחדש קוגניטיבי כדי להיאבק באמונות האפשריות שיכלו ליצור או לשמור על הבהלה לרעיון של התייחסות עם אדם אחר. הכשרה במיומנויות חברתיות (אם כי יהיה צורך שהטיפול כבר יתקדם) ובתסכול לשפר את יכולותיהם עשויה גם היא להיות שימושית. לבסוף, השימוש בטיפולים אקספרסיביים יכול להיות שימושי כדי להביע את הפחדים שלהם ספקות, כמו גם טכניקות כדי להגדיל את ההערכה העצמית.

פרמקולוגיה?

לפעמים, כאשר פאניקה וחרדה הם אינטנסיביים מאוד, זה יכול להיות שימושי שימוש מזדמן של סוג כלשהו של הרגעה כגון בנזודיאזפינים, או סוגים מסוימים של תרופות נוגדות דיכאון. בדומה לפוביה חברתית, השימוש בפרוקסטין נראה שימושי במיוחד..

עם זאת, יש לזכור כי שימוש כזה של פרמקולוגיה לא יפתור את הבעיה עצמה, אבל רק להפחית את סימפטומטולוגיה חרדה באופן זמני. לפיכך, הטיפול באנתרופוביה ובפוביות אחרות דורש טיפול פסיכולוגי, למרות שהוא עשוי להפיק תועלת מהשימוש בפרמקולוגיה כמשהו משלים.