10 תסמינים ותסמינים של אנשים עם OCD

אם אתה אחד מאותם אנשים לשטוף את הידיים כל עשר דקות, או יש אובססיה כי הארון שלך הוא הורה על פי סולם כרומטי מושלם, בוודאי באירוע מסוים נאמר לך שאתה סובל הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD).

קריאה מומלצת: "הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית: מה זה וכיצד היא מתבטאת?"

הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית: איך לדעת אם אתם סובלים?

במקרים רבים, "מאניות" קטנות לניקוי או לטקסים אחרים לא יכולות להיות בעיה פסיכולוגית. למעשה, ישנם אנשים אשר עשויים להעדיף לרחוץ את ידיהם לעתים קרובות מאוד, אבל אין להם צורך אובססיבי לבצע את מעשה זה של טיהור. היינו מדברים על מקרה של העדפה.

עם זאת, אנשים אחרים לא יכולים להימנע מביצוע סוג זה של כפייתיות ביום שלהם. אנשים אלה סובלים מהפרעה שנקראת הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD), המשפיעה על כך, שבנוסף לטקסים הכפייתיים שהוזכרו לעיל, מתייחסת גם למחשבות האובססיביות שעליהן עליהן להתמודד באופן יומיומי. OCD משפיע על 1% מהמבוגרים בארצות הברית.

סימנים, תסמינים וסימנים של אנשים עם OCD

איך נוכל לדעת אם מישהו מראה סימנים ותסמינים של צורך בעזרה מקצועית? OCD היא הפרעה מורכבת ויש בדיקות אבחון מרובים המסייעים לאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש כדי לדעת אם לאדם יש הפרעה זו.

בנוסף, OCD יכול להתבטא תת קלינית, כלומר, יש אנשים מושפעים על ידי כמה אותות אופייניים שלה, אבל לא אחרים. הם מקרים של OCD שאינם עומדים בקריטריונים האבחוניים המינימליים, אך ללא ספק מייצגים בעיה יחסית לרווחתו של האדם.

10 סימנים ותסמינים של הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית

ישנם דפוסי התנהגות מסוימים וסימפטומים שיכולים להזהיר אותנו כי אנו מתמודדים עם אדם הסובל מדרגה מסוימת של OCD.. אלה הם עשרת הנפוצים ביותר.

1. שוטפים ידיים בכפייתיות

שטיפת הידיים באופן כפייתי או שימוש במוצרים לחטא את הידיים היא בדרך כלל סימן של OCD. קטגוריה זו של אנשים אשר לשטוף את עצמם לעתים קרובות נחשבים "תת סוג" בתוך אנשים מושפעים OCD..

מעשה זה של טיהור מתמיד הוא מונע על ידי הפחד שלו חיידקים. אבל זה יכול גם להיות בגלל פוביה של התקשרות מחלות זיהומיות או להדביק מישהו.

כיצד לבקש עזרה אם אתה סובל (או מכיר מישהו שסובל) זה סימפטום? אם אתה חושב לעתים קרובות על הסכנה שמייצגים חיידקים ואתה רוחץ את הידיים, אתה חושש שלא שטפת אותם ביסודיות, או שאתה מרגיש פוביה קבועה ולא רציונאלית של התקשרות למחלה (כגון איידס או זיהום) אחד הסימנים העיקריים של שטיפת ידיים כפייתית. זה גם אות שלילי כי אתה מרגיש את הצורך יש שגרות עבור סוג זה של ניקוי, כגון צורך ללכת כל שעתיים לשטוף.

2. ניקוי קפדני ומוגזם

קטגוריה נוספת בקרב אנשים הסובלים מ OCD היא של "שואבי". כפי שניתן להסיק בקלות, שואבי הניקיון הם אותם אנשים המנקים את הכפייתיות. הם יכולים לטאטא, לקרצף ולחטא את בתיהם כדי למנוע חיידקים או תחושה של טומאה. למרות מעשה טיהור מרגיע את מחשבות אובססיביות באופן זמני, אתה מרגיש את הדחף לנקות עוד יותר ביסודיות ממה שעשית לאחרונה..

אתה צריך לחשוב על המבקש עזרה מקצועית אם אתה מבלה כמה שעות ביום ניקוי. למרות הכל, ולמרות ניקוי אובססיבי הוא סימן שאנחנו עלולים לסבול חוסר איזון פסיכולוגי, זה לא בהכרח סימן קשור OCD. טיהור אובססיבי עשוי להיות קשור לתמונות חרדה.

הודעה קשורה: "אובססיה לניקיון: גורם, מאפיינים ועצות"

3. בדוק את ההתנהגות

התנהגויות העדכון מורכבות באדם שיש לו צורך לחזור 3.4 או 20 פעמים כדי לבדוק אם התנור פועל או לא, אם הדלת נשארה פתוחה או סגורה. זהו אחד הקומפולסיות המקושרות לעיתים קרובות ל OCD, ו משפיע כמעט 35% של אנשים הסובלים.

כמו בהתנהגויות כפייתיות אחרות, תיקונים יכולים להוביל לשורה של אובססיות, כגון פחד לא רציונלי מפגיעה או תחושות של חוסר אחריות..

האם יש צורך לבקש עזרה אם מישהו מציג את השלט הזה? ובכן, זה תלוי. זה נורמלי שלפעמים אנחנו בודקים כמה דברים, כאילו השארנו את הדלק או אם סגרנו את המכונית כהלכה. אבל אם הביקורת מפריעה לשלילה בחיי היומיום, למשל, גורמת לנו להגיע מאוחר לאתרים, זה יכול להיות סימן ברור של OCD..

4. לספור

יש אנשים שיש להם הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית לבצע משימות על פי דפוסים מספריים מסוימים, או לספור נפשית בזמן ביצוע המטלות היומיומיות שלהם, למשל בעת שטיפת כלים או טיפוס במדרגות. התנהגויות אלו יכולות להיות ביטוי של אמונות טפלות או אמונות לא רציונליות כגון, למשל, להאמין שמספר 7 הוא מספר המזל, וזה יכול להוביל אותם לקחת שבעה שלבים בעת חציית מעבר הולכי רגל. זה יכול להיות סכנה.

האם זה סימן מדאיג? זה תלוי בהקשר. האם זה הגיוני לעשות את זה? כנראה, במצבים מסוימים זה נוח לספור. אבל אנשים עם OCD נחשבים באופן אובססיבי ובהקשרים שבהם שום דבר חיובי לא תורם, אלא להיפך: הם יכולים לשים את עצמם בסכנה או לראות איך מחשבותיהם נבלעות בהרגל הפתולוגי הזה: הם לא יכולים לצאת מהראש שלהם מספרים והרגל לספור.

5. ארגון

אנשים הסובלים מ- OCD הם יכולים להיות מאורגנים מאוד, ו נוטים לשלמות. הכל חייב להיות מסודר באופן סימטרי, או בעקבות סדר כרומטי מושלם, וכו ' זה סימן כי מרמז על הצורך שלך כדי להזמין הכל בצורה לא בריאה.

עלינו לבקש עזרה אם נראה כי הצורך שלנו להזמין דברים מעבר לרציונלי. זה טבעי והגיוני לחלוטין שאנחנו רוצים לקבל את השולחן שלנו מסודר עם הכלים בהישג יד, אבל אם אנחנו מרגישים צורך עבור כל עטים ועפרונות להיות הורה על פי כמה פרפקטיוניסטים קריטריונים (למשל, השנה שבה רכשנו כל אחד מהם) ) ואנחנו מרגישים חרדה אם הם לא כמו שאנחנו חושבים שצריך להזמין אותם, אולי נצטרך לדבר עם פסיכולוג.

6. יראת כבוד לאלימות

כולנו מקפידים שלא לחשוף את עצמנו לסכנות שיכולות לומר שהשלמות הגופנית שלנו פוחתת. כולנו נמלטו (במידה רבה או פחות) ממצבים אלימים ומסכנות. כמו כן, מעת לעת, אנחנו חושבים על האפשרות שאנחנו עלולים לסבול תאונה. ככל שאנו מנסים להיפטר ממחשבות שליליות מסוג זה, כך הם מגיעים אלינו יותר, כפי שמראה מספר מחקרים מדעיים. אבל זה נכון במיוחד עבור אנשים הסובלים מ OCD, מי הם יכולים לנסות לחסל את המחשבות האלה, ללא הצלחה, או שהם יכולים להיות מוטרדים מאוד על ידי הישנות של רעיונות מסוג זה פטליסטי.

מתי לפנות לעזרה? מחשבות שליליות לא משפיעות רק על אנשים עם OCD. לכולנו יש אותם לעתים קרובות. אבל הסימן שיש לנו OCD מוצג כאשר אנו מתנהגים (או לא מצליחים לבצע) התנהגויות כדי למנוע סכנות אפשריות, כגון לא לעלות על מכונית או כל הזמן מזהיר מישהו בסכנה של שימוש בתנור גז.

7. מחשבות מיניות מפריעות

כמו במחשבות אלימות, אנשים עם OCD יכולים לחוות מחשבות חוזרות על נושאים מיניים. מחשבות אלה גורמות אי נוחות, כי הם נוטים להיות מטריד לחלוטין לא רצוי. לדוגמה, אתה יכול לדמיין יחסים הומוסקסואליים להיות הטרוסקסואלית (או להיפך).

מחשבות אובססיביות אלה יכולות להיות מטרידות מאוד ויכולות להוביל מישהו הסובל מ- OCD כדי להתרחק מאנשים מסויימים שאיתם הם מחשיבים כי "מעמידים את המיניות שלהם בסיכון". זה עשוי להיות סימן שאנחנו צריכים לחפש תמיכה מקצועית.

8. אובססיה עם השותפים הרומנטיים שלך

אנשים שיש להם OCD גם הם מאופיינים על ידי מחשבות אובססיביות כלפי השותפים הרומנטיים שלהם. ולעתים, הם יכולים גם להפגין סימפטום זה כלפי חבריהם, עמיתים לעבודה ומכרים אחרים. לדוגמה, הם אובססיביים עד כדי שבירה של מערכת יחסים רומנטית על ידי לא להיות מסוגל להתגבר על שמועה שווא על הנאמנות של השותף שלהם..

בעיה פסיכולוגית זו יכולה לבוא לידי ביטוי אי הנוחות להתמודד עם חוסר הוודאות, והוא יכול דינמיט רבים של היחסים האישיים שלך.

הקרעים הסנטימנטליים יוצרים מצב של מתח ועצב, וזה נורמלי שאנחנו אפילו מרגישים קצת אובססיבי לו או לה. אבל הסימן של OCD מתרחש כאשר המחשבות האלה הופכות למוח במוחנו וליצור תחושה מוגזמת של אשמה, כישלון או פחד.

9. חיפוש אבטחה

הדרך שבה כמה אנשים עם OCD מנסים להפחית את החרדה שלהם מבוסס על שאל את דעתם של קרוביהם אם התנהגותם גלויה או מטרידה לאחרים. הם עשויים להרגיש מודאגים מאוד ולא נוח במהלך מסיבה, ולפנות אל קומפולסיות מסוימות או טקסים כדי להרגיש בטוחים עם עצמם.

מהן ההתנהגויות שמעוררות אזהרה? אנשים המשתמשים חבר כדי להרגיע את החרדה שלהם עם שאלות מתמיד יכול להיות OCD.

10. שונא את המראה הפיזי שלך

הפרעת גוף דיסמורפי היא בדרך כלל השפעה על OCD. אנשים עם BDD הם לתקן באופן אובססיבי על תכונה כלשהי של הגוף שלהם, כי הם רואים אסימטריים, לא פרופורציונלי או פשוט מכוערים (זה יכול להיות האף, העור, העיניים, האוזניים ... או כל חלק אחר של הגוף). מחשבות אובססיביות אלה דומות למדי לאלה שסבלו מאנשים עם הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית. למעשה, הם הפרעות כי הם לעתים קרובות מקושרים וסובלים בו זמנית.

.