מהי התרופה הטובה ביותר לחרדה?

העובדה שבני אדם חווים פחות או יותר חרדה ברגעים מסוימים של החיים היא נורמלית ובמידה מסוימת בריאה, כי אם לא היינו חווים אותה, לא היינו מרגישים כי המוטיבציה או הדחף להגן על עצמנו מפני מצב של סכנה, למשל, או פשוט לקבל קדימה ולהשיג את מה שאנחנו רוצים כל כך הרבה. עם זאת, כאשר החרדה הופכת קיצונית ואנו דואגים לכל מיני דברים שאין להם סיבה לדאוג, כאשר אנו חיים בכוננות כל יום, זה ללא ספק אינדיקציה לכך יש בעיה.

זה סוג של מצב ניתן לטפל ולהתגבר כאשר הטיפול המתאים מבוצע ללא כל בעיה. במאמר זה בפסיכולוגיה- Online: מהי התרופה הטובה ביותר לחרדה, אנו נודיע לך מהו הטיפול הפרמקולוגי והפסיכולוגי המתאים כדי להתגבר על החרדה.

1. מהי התרופה הטובה ביותר לחרדה?
2. תרופות לחרדה ללא מרשם
3. טיפול פסיכולוגי להרגעת חרדה
4. טיפים לניהול חרדה

מהי התרופה הטובה ביותר לחרדה?

לפני שתענה על שאלה זו חשוב כי אתה יודע כי תרופות או תרופות אינם כלולים בכל המקרים כדי להתגבר על החרדה ועלול רק דורשים טיפול פסיכולוגי, אולם זה תלוי במצב מסוים של כל אדם. לכן יש צורך קודם כל להתייעץ עם מקצוען כדי שיוכל לייעץ לך בצורה נכונה, להעריך אותך ולספק לך את הטיפול המתאים ביותר עבורך. אבל ¿מהי התרופה הטובה ביותר לחרדה?

טיפול תרופתי

אין באמת רפואה ספציפית או אידיאלי אחד שיכול להיחשב טוב יותר מאחרים כי זה תלוי במצב הפרט של כל אדם, הרופא ירשום את אחד המתאים ביותר לצרכים הספציפיים שלך ומה תהיה המינון הנכון עבור אתה מאז זה כמובן משתנה מאדם אחד למשנהו. בשביל זה זה כל כך חשוב כי לפני prescribing את התרופה המתאימה הערכתי אותך ממצה.

ישנם סוגים שונים של תרופות לטיפול חרדה, בין העיקריים הם אלה:

• מעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין סלקטיביים (SSRI) ומעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין ונוראפינפרין (SNRI). סוג זה של תרופות משמש לעתים קרובות על ידי הרופאים לטיפול בדיכאון, אבל זה יכול לשמש גם לטיפול בחרדה כללית ולהקטין את הסימפטומים שלה. תרופות אלו בדרך כלל לגרום כמה תופעות לוואי (לא רציני) עבור רוב האנשים. מומלץ בדרך כלל להתחיל במינונים נמוכים יותר ובהדרגה.
• בופפירונה. זוהי תרופה סרוטונינרגית השייכת למעמד של חומרים חרדים אקטיביים, שאינה מייצרת שום תלות. תרופה זו אינה מייצרת כל סוג של שינוי פסיכו-מוטורי או הרגעה, וכדי להשיג את האפקט הרצוי יש לצרוך אותו במשך מספר שבועות.
• בנזודיאזפינים. סוגים אלה של תרופות נקראים גם הרגעה או חרדה והם משמשים לטיפול בבעיות חמורות יותר של הפרעת חרדה כללית. בשל ההשפעות הנוספות שהיא מייצרת, לא מומלץ לצרוך לפרקי זמן ארוכים, כך שהרופא ירשום אותו כל עוד הוא נחוץ בהחלט. בין התרופות העיקריות מבוססות benzodiazepine הן, למשל, lorazepam, diazepam, clonazepam ו- bromazepam.
• חוסמי ביתא. זה סוג של תרופות, אם כי יש להם יעילות נמוכה יותר עם סוגים אחרים של תרופות, הם מועילים מאוד עבור אותם אנשים המציגים סימפטומים סומטיים קשים של חרדה. אז הם במהירות להפחית את התפיסה של כמה תסמינים כגון רעידות הגוף ואת טכיקרדיה.
• אנטיהיסטמינים. למרות שהם משמשים בתדירות נמוכה יותר לטיפול בחרדה, הוכח כי יש להם תוצאות טובות לשלוט בו.

תרופות לחרדה ללא מרשם

ישנם סוגים אחרים של תרופות שיכולות לעזור לנו לטפל בחרדה ללא צורך לבקש מרשם. תרופות אלה נחשבים תרופות טבעיות כדי להרגיע חרדה. כמה טיפולים אלה הם כדלקמן:

• טריפטופן: לאחרונה זה סוג של תרופות כבר מסחור כמו משלים, עם זאת, אנו יכולים להגדיל את רמות חומצת אמינו זו עם תזונה מאוזנת ושמירה על לוחות זמנים נאותים.
• צריכה מוגברת של מזונות מסוימים, כגון בננות, שוקולד, אגוזים ... כל המאכלים האלה תורמים לאיזון הרגשי שלנו.
• כמה טבליות עם בסיס טבעי כגון ולריאן או פסיפלורה הם יכולים גם להיות שימושי כדי להרגיע את החרדה שלנו, עם זאת, אם אתה לא רואה שיפורים בזמן שאתה לוקח תרופות אלה מעל הדלפק חרדה, מומלץ לך ללכת פסיכולוג או פסיכיאטר.

טיפול פסיכולוגי להרגעת חרדה

הפרעת חרדה כללית היא הפתולוגיה, אשר המאפיין העיקרי שלה הוא להיות כל הזמן או כמעט כל הזמן מודאגים או מודאגים מצבים שונים ואפילו אלה שאין להם רלוונטיות, כך שהאדם אינו מסוגל לנהל כראוי את החרדה שלהם זה יוצר אי נוחות ענקית.

יש צורך לבצע את הטיפול עם מטפל מקצועי שיסייע לך להבין את מקור החרדה שלך ואת כל מה שקשור לה, כגון מה הם הגורמים ששומרים על זה, בין שאר הדברים ללא ספק יעזור להבין את ההפרעה הזאת ולנהל אותה בצורה טובה יותר. ישנם סוגים שונים של טיפול כדי לטפל בהפרעת חרדה כללית, היעיל ביותר טיפול קוגניטיבי התנהגותי.

מה שעובד בטיפול קוגניטיבי התנהגותי לטיפול בחרדה הוא שאתה יכול להבין מה הקשר בין המחשבות שלך, התנהגויות לבין הסימפטומים שאתה מציג. לבסוף, בין המטרות של טיפול פסיכולוגי הם אלה אתה יכול ללמוד לנהל את הרגשות שלך ולהשתלט על התפיסה של הגורמים שמייצרים חרדה ומתח, משנים את המחשבות והאמונות הלא רציונליות שיש לכם ברגעים אלה ושאתם שמרתם לאורך זמן על ידי אחרים אובייקטיביים וחיוביים יותר, שאתם לומדים להירגע מצבים של מתח גדול ולבסוף, כי אתה יכול להגדיל באופן משמעותי את הרווחה הרגשית שלך ולשפר את כל תחומי החיים שלך.

טיפים לניהול חרדה

הנה כמה טיפים שיכולים להיות מאוד שימושי כדי להפחית את רמות החרדה שלך, כי אתה יכול לשים בפועל בשילוב עם הטיפול העיקרי שלך.

• האם פעילות גופנית בעצימות נמוכה כמו הליכה לטיול, לעשות פילאטיס, זומבה, יוגה, וכו '.
• תישן מספיק ו כראוי
• לאכול בריא ומאוזן
• תרגילי מדיטציה והרפיה
• צאו כל יום מהבית
• הימנע משימוש בסמים ואלכוהול.
• הישאר חברים קרובים ו / או משפחה
• האם פעילויות מרגיעה ומהנה

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים מהי התרופה הטובה ביותר לחרדה?, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של תרופות פסיכואקטיביות.