שתף:
אנשים רגישים שלה 6 מאפיינים, וכיצד להתמודד איתם
לא משנה מה סגנון החיים שאנו מובילים, ברור כי במוקדם או במאוחר אנחנו בסופו של דבר stumbble על אנשים רגישים. אנשים אשר לכל הפחות ליצור דרמות, אשר, למרות שהם לא צריכים ליהנות עם קונפליקטים, האמת היא שהם לוקחים הכל אל הקרקע האישית בקלות רבה.
במאמר זה אנו נראה כיצד לזהות אנשים רגישים לפי המאפיינים הטיפוסיים שלהם. כמובן, יש לזכור כי אלה כמה אינדיקציות כלליות, וכי כל אדם הוא עולם שלא ניתן לסכם לחלוטין רק עם תווית.
- מאמר בנושא: "פתרון סכסוכים: משבר או הזדמנויות סמויות?"
המאפיינים של אנשים רגישים
בין השלטים המראים כי אנו מתמודדים עם אדם רגיש, אנו מוצאים את הדברים הבאים.
1. מול העמימות, הם רואים סכסוך
ביחסים אישיים מתעוררים בדרך כלל רגעי עמימות רבים, הפתוחים לפרשנויות מרובות. כאשר זה קורה, אנשים רגישים במיוחד להניח את התרחיש הגרוע ביותר, ו הם מדמיינים בקלות עבירות המכוונות אליהם.
2. הם לא מפסיקים לחשוב על הכעס שלהם
עוד אחד ההיבטים הבסיסיים של אנשים רגישים היא שהם לא מפסיקים לחשוב על מה שקרה באמת כשהם מרגישים פגועים. עם זאת, הם לא תמיד הפנים ישירות מי על פי אותם תקף אותם; אפשר גם לנקוט גישה פסיבית-תוקפנית.
- אתה עשוי להיות מעוניין: "איך האישיות משתנה לאורך החיים?"
3. הם מנסים להפוך את השיחה סביב ההתקפה כביכול
זה לא קל עבור אנשים אלה להפוך דפים בתוך שניות, בהתחשב בכך שהם נותנים חשיבות רבה כל כך את הסיבה של אי הנוחות שלהם, כי הם יכולים לנסות לשים בצד את נושא השיחה, כי היה דנו בעבר, או מה נעשה..
למרות זה לא אומר שאי אפשר למנוע את הפיגוע הכוזב הזה מלהפוך לגיבור; יש דרכים להראות שאין סיבה להיות ולכן אין צורך לשים לב.
איך להתייחס אליהם?
אם משהו מאפיין אותנו כמין, הרי זה גיוון. בני האדם מסוגלים לאמץ דרכים רבות לחיות את החיים, ולכן יש לנו אישים שונים, עמדות ודרכי תפיסת חיים וקשרים אישיים.
עכשיו, המגוון שלנו אומר שבמקרים מסוימים אנו מוצאים אנשים בעלי מאפיינים אישיים קיצוניים מאוד, מפותחים הרבה יותר מהממוצע. כאשר תכונה זו קשורה לעמדות עוינות או למתקן כדי ליצור קונפליקטים, זה יכול להיות אתגר להתמודד עם אנשים אלה.
אנשים רגישים הם מציאות, כי עדיף לדעת איך לנהל את היחסים האישיים שלנו, ללא צורך להתיידד איתם. למעשה שום שיחה אינה אמורה להסתיים בנימוקים ובכעס, על ידי נטייה גדולה לסכסוך זה.
1. לא ללעוג
לפעמים, את הרגישות של האדם מדבר איתנו אולי נראה כמו בדיחה. עם זאת, עבורם הסיבה הכעס שלהם הוא אמיתי מאוד, הם לא עושים קומדיה.
הצעד הראשון הוא לקבל את העובדה שהם באמת נעלבו, אם כי זה לא אומר שאנחנו נותנים חשיבות רבה למצב אם נראה שאנחנו רציניים מספיק כדי להגביל את עצמנו לא להאכיל את העימות הזה.
2. להתנצל רק כאשר יש לך סיבות
להתנצל על העובדה הפשוטה שמישהו לקח תגובה לא נכונה או פעולה לא מומלץ, לפחות בכל המקרים. אתה רק צריך לעשות את זה אם באמת היתה אי הבנה סבירה, כלומר, אחד שבו אתה חושב שחלק גדול משאר האנשים היה יכול ליפול בהקשר זה.
נראה כי על ידי סירוב להתנצל בפני אדם רגיש אתה יוצר סכסוך, אבל זה לא חייב להיות כך. בהזדמנויות רבות, ההתנצלות רק תזין את הסיפור שיש עבירה, ולא אי הבנה, וזה יכול להגיע לזרז את השיחה יותר, עיגון אותו בעוינות.
3. אם אתה הולך לבקר, לאמץ פרספקטיבה לא אישית ובונה
כאשר אתה רוצה למתוח ביקורת על משהו שהפך את האדם לרגיש במיוחד, עשה זאת בהתייחסות לנקודת מבט של אדם פיקטיבי, שאינו מכיר אף אחד מן המעורבים, ותמיד שם דגש על מה ניתן לשפר, ולא על מה רע.
4. השתמש בשפה לא מילולית, לא עוינת
תנוחותך ומחוותיך צריכות להצביע על אמון וקבלה, ולא על עוינות או על התגוננות. הימנע לוקח תנוחות כפופות או שמירה על זרועותיך או לכסות חלק ניכר מהאזור הקדמי שלך באופן כללי, ומראה שההקשר אינו ראוי לראות אויב אצל האדם האחר.
5. לשמור על יחס משכיל, אבל לא מקבל אובססיבי
הפחד להעליב את האדם האחר אינו הגיוני, כי ממילא מייצר סביבה מזויפת שבה אנשים רגישים נוטים להיות רגישים. פשוט, נניח שאתה לא צריך לנסות לשלוט באופן מלא על המצב, ולשמור על סטנדרטים בסיסיים של חינוך.
הפניות ביבליוגרפיות:
- Gimero-Bayón, Ana (1996). להבין איך אנחנו. מידות אישיות בילבאו: Desclée דה Brouwer.
- González, José (1987). הפסיכולוגיה של האישיות. מדריד: ספרייה חדשה.