אישיות נמנעת 5 מאפיינים משותפים ותכונות

כל אדם הוא עולם. לכל אחד מאיתנו יש את דרך ההוויה שלנו. לכולנו יש אישיות משלנו.

חלק מהאנשים רכשו דרכים לפעול באופן ישיר ומשפיע באופן פעיל על המתרחש סביבם, או שהם חשים בנוח לחוות דברים חדשים. אנשים אחרים חוששים מהגישה למצבים, לקונפליקטים או אפילו לאנשים, ונמנעים ממצבים מסוימים בגלל הפחד הזה ומחפשים ביטחון. אם זה האחרון מתבצע כמו דפוס התנהגות הרגיל אנחנו יכולים לדבר אישיות נמנעת.

• מאמר קשור: "התיאוריות העיקריות של האישיות"

האישיות

אישיות היא תבנית ההתנהגות הרגילה והיציבה יחסית, ומה הוא עושה כאשר אנו רואים, לפרש, לחשוב, להעריך ולפעול בעולם שאנחנו עושים את זה בצורה מסוימת. זהו אלמנט שמוגדר לאורך כל התפתחותנו והוא נובע בחלקו מההירושה הביולוגית של קרובינו ואבותינו ובחלק מהלמידה המתבצעת לאורך מחזור החיים.

האם זה מה שאנחנו חיים הוא גם מאוד חשוב: לאורך החיים אנו לומדים ערכים ודרכי משחק, אנו רואים כי משחק באופן מסוים יכול להיות היתרונות והחסרונות שלה באופן כללי אנו להתנסות עם אסטרטגיות שונות כאשר מצבים מול שיש לנו קצת פחות או יותר הצלחה עבורנו.

חלקם בסופו של דבר בעל אישיות דומיננטית, אחרים כנועים. חלקם לומדים להתקרב ולפחד סיכונים כדרך להשיג את מטרותיהם. אחרים לומדים לחשוב הרבה לפני שהם פועלים ונוטים לחפש סביבות שבהן הם מרגישים בטוחים, הרחק ממה שעלול להזיק. בכל מקרה, האישיות גורמת לנו להתנהג בדרכים מסוימות.

מאפיינים של אנשים עם אישיות נמנעת

למרות כל אדם הוא שונה, יש בדרך כלל דפוסים של התנהגות כי הם נפוצים בקרב אנשים. במקרה של אנשים נמנעים, אנו יכולים לזהות כמה מאפיינים אישיות כי הם הרגילים (אם כי לא בהכרח חיוני).

מישהו עם אישיות נמנעת יהיה מאופיין, כפי שמציין את שמם, למנוע בעיות ולדכא את התנהגותם כדרך לא לסבול השלכות שליליות אפשריות.

1. רגישות

בדרך כלל אנשים לפתח אישיות מטיפוס סוג נוטים להיות בעלי רמה גבוהה של רגישות, אשר הם חווים תחושות אינטנסיביות. הם רגישים במיוחד לדחייה וביקורת.

2. שיקול דעת באדיבות

הם בדרך כלל אנשים נפרדים אשר לא אוהבים למשוך תשומת לב עודף, והם בדרך כלל אדיב במהלך אינטראקציה מזדמנים.

3. הערכה עצמית נמוכה וחוסר החלטיות

זה לא מוזר כי אלה אנשים הזקוקים חיבה ואישור חיצוני כדי לשמור על ההערכה העצמית שלהם, זה להיות נמוך בדרך כלל. זה נפוץ עבורם להיות אנשים לא החלטית, עם קשיים בקבלת החלטות, אלא אם כן הם מקבלים תמיכה מוחשית. אם עמדתם שונה משאר הדברים, מקובל לשתוק מחשש לביקורת. זה נפוץ אי ודאות ליצור אי נוחות רבה.

• מאמר קשור: "10 מפתחות כדי להגדיל את ההערכה העצמית שלך בתוך 30 יום"

4. לטעום את מוכר

אלה אנשים נוטים להיות העדפה שגרתית להרגיש לא נוח עם החדשות. במקרים רבים הם הומליים ומרגישים טוב בסביבות מוכרות, אם כי באחרים הם רוצים להיות פתוחים יותר הרפתקני.

5. היבטים חברתיים

ברמה החברתית, הם נוטים לא להיות מאוד מסוגלים והם אפילו עשויים להיחשב נחות לשאר, אשר מוביל אותם כדי למנוע מגע או להרגיש לא נוח בנוכחות זרים או קבוצות גדולות של אנשים. זה לא אומר כי הם לא רוצים להתייחס או שהם לא אוהבים את הקשר עצמו, הם פשוט מפחד לעשות את זה. זה גם לא אומר כי כישורים חברתיים שלהם רע: ברוב המקרים הם ממוצעים במובן זה, רק כי הם לא מבטאים אותם.

הם בדרך כלל יש קבוצה מוגבלת של יחסים עם אלה שמרגישים בנוח, שיש להם קשרים עמוקים מאוד, מאוד מעריך את האינטימיות עם חברים ובני משפחה. אמנם במקרים רבים הם מבודדים באחרים הם קשורים בעיקר מי אינטראקציה איתם, נותן את המראה של disinhibition. עם זאת, קשר זה הוא בדרך כלל רדודה למעט עם כמה אנשים.

מה זה אומר להימנע?

עצם הימנעות ממצב החרדה מעודד אותם, לא צריך להתמודד עם גירוי שיוצר אי נוחות, אם כי באופן פרדוקסלי, ההתנגשות הבלתי נמנעת של הימנעות תגרום לפחד מכך שיתחזק או אפילו גרוע יותר.

כמו כן, אי-עימות יכול להיתפס ככישלון, הפחתת ההערכה העצמית של האדם ומשרת את נושא האישור של הרגשת חוסר יכולתם וחוסר יכולתם..

• מאמר קשור: "10 המפתחות להתגבר על ביישנות אחת ולתמיד"

מדוע מתעוררות דמויות מסוג זה?

הנסיבות שבהן סוג זה של אישיות עולה יכול להיות משתנה מאוד לא בסופו של דבר להיות ידוע. עם זאת, זה נפוץ יחסית להם להתפתח במצבים שבהם הם היו מבודדים או שוליים.

במקרים מסוימים, הרגשות שבסופו של דבר מעוררים את ההימנעות נובעים עקב ניסויים של התעללות ו / או בוז כלפי האדם שלהם ברגעי מפתח של התפתחות, של חוויות שבהן הם היו נבוכים או נחותים מאחרים. בדרך זו, הפחד מחיות מחדש של מצב זה עלול להתפתח ועם הזמן, הימנעות עקבית של כל החוויות האלה להזכיר להם עשוי להתעורר..

ההרגשה של חוסר כשרון, הרעיון המוקדם שהם יבקרו או יידחו וחוסר סובלנות לכישלון וחוסר ודאות הם לעתים קרובות היבטים מרכזיים שמובילים את האנשים האלה כדי לנסות להימנע מאנשים ומצבים.

הפרעת אישיות מתחמקת

מאפיינים אלה שראינו הם לא צריכים להיות פתולוגיים לכל se.que יש לזכור כי אנו מתמודדים עם דרך להתמודד עם החיים כי עבור אנשים מסוימים יכול להיות פונקציונלי, אם זה לא להתערב בחייו של אדם יוצר אי נוחות הגבלת הביצועים שלהם או לא להשפיע לרעה על האדם או הסביבה שלהם.

עם זאת, אם מאפיינים אלה נלקחים לקיצוניות וליצירת סבל ומעורבות משמעותיים, אנו יכולים להתמודד עם הפרעת אישיות נמנעת או הפרעת אישיות מתחמקת..

הפרעה זו מתאימה לדפוס של התנהגות מעוכבת, ובהתאם לכך שוררת הערכה עצמית נמוכה ותחושות של חוסר כשירות, הפחד מדחייה או ללעג, הימנעות מקשרים בין-אישיים וההיענות לקחת סיכונים ושינויים. זה נפוץ גם עבור אלה הסובלים ממנו להיות hypervigilants רוב הזמן, להיות לא בוטחים לדחות מגע פיזי ואחריות..