מאפיינים של אנשים אופטימיים ופסימיים

אופטימיות או פסימיות מובנות בצורה הטובה ביותר כאשר משווים עמדות אלה של כל נקודת מבט. אותו אדם יכול לעבור רגעים של אופטימיות ושל פסימיות גדולה יותר בחייהם.

עם זאת, כאשר כל אדם נראה בכנות הפנים שלהם הם יכולים גם להבין איזו היא הנטייה הרגילה ביותר בחייהם או בהווה שלהם. ¿מה הם מאפיינים של אנשים אופטימיים ופסימיים? בפסיכולוגיה- Online אנחנו אומרים לך.

1. איך אדם אופטימי פועל?
2. מה פירוש הדבר להיות אדם פסימי?
3. איך להפוך לאופטימיסט

איך אדם אופטימי פועל?

אופטימיות מייצרת הערצה שכן רוב האנשים רוצים לחיות את זה בפועל. עם זאת, אופטימיות היא לא מולדת, אבל הוא מעובד באמצעות הרגלי מסומן על ידי התמדה. ¿איך אדם אופטימי פועל?

1. חוש הומור

הם אנשים שיש להם את היכולת רלטיביזציה של הקשיים ואת הנסיבות החיצוניות מבעד למבט משונה המעמיד את נקודת הקשב באיזה היבט קומי של המציאות עצמה. חוש הומור הוא החלטה אישית, שכן כל אדם יכול לטפח אותו בנפרד.

2. שימו לב לדברים בהקשר

בהתייחסות לנקודה הקודמת, אנשים אופטימיים מסוגלים גם ליצור רלטיוויזציה של נסיבות מסוימות משום שהם מתייחסים לקונטקסט של מה שקרה ומבחינים שהכל קורה ושום דבר לא נשאר. כלומר, כי כרגע אקטואלי, בתוך ימים ספורים בלבד יחלפו. לכן, האופטימיסטים חיים בהווה עם חזון קונסטרוקטיבי.

3. אותנטיות

אופטימיות אמיתית היא יעילה רק כאשר היא כנה. מנקודת מבט זו, אחד הפרצופים מאפיינים של אנשים אופטימיים היא שהם מקרינים את האור במקום שבו הם מפזרים את האנרגיה הטובה שלהם לאחרים באמצעות השתקפות, מילים, עמדות והדוגמה שלהם.

4. מציאותי

לפעמים, אלה שחיים רגע של פסימיות מרגישים שהאופטימים מתרחקים מהמציאות בפרשנויות שלהם. עם זאת, חשיבה חיובית יעילה באמת היא אחת המשלבת גם את המציאות של החיים. אנשים אופטימיים גם לחיות קשיים רגעים קשים. עם זאת, הם מנסים להתמקד במה שהם יכולים לנהל במקום לדאוג כרונית. הם מנסים ליצור חלופות, הם מחפשים עזרה אם הם צריכים את זה הם לא נועלים את עצמם.

5. רווחה רגשית

הרבה של רווחה מנוסה על ידי אנשים אופטימיים תלוי הגישה שלך. כלומר, תחושה זו של הרמוניה היא השתקפות של השפעה חיובית כי מחשבות שמח לייצר על המטוס רגשית באמצעות דיאלוג פנים ידידותי ובונה. לאופטימיסט יש דימוי עצמי בונה על עצמו ועל האופן שבו הוא משפיע משפיע על האופן שבו הוא מתמקם בתחומים שונים של חייו.

מה פירוש הדבר להיות אדם פסימי?

לאנשים אופטימיים יש גם רגעים של פסימיות. ואלה שמרגישים יותר פסימיים, יש להם גם רגעים של אופטימיות. מסיבה זו, שני המושגים מוזנים חזרה לחוויית החיים. הראשי ההבדל בין אופטימיות לפסימיות זה יכול להיות הדרך לגשת החיים ואת האתגרים שהיא מציעה לך. ¿מה הם המאפיינים של אנשים נוטים לחשוב בשלילה?

1. ראייה שלילית של המציאות

זה יכול לראות את כל שברי הזמן. לדוגמה, הגיבור זוכר לעתים קרובות יותר את מצבים עצובים של אתמול או חיים עם תפיסה של כמיהה כרונית שמונעת ממנו ליהנות מההווה. באותו אופן, מתמקדת יותר בחסרונות מאשר בסיבות ההכרת תודה על ההווה. באותו אופן, הוא מדמיין את העתיד מן הפריזמה של חוסר ביטחון. לכן, פסימיות, כמו אופטימיות, מראה מבט אל המציאות.

2. תלונות תכופות

אם במישור של מחשבה להתעורר הגבלת אמונות אשר מחרימה את הפוטנציאל של אותו אדם, ברמה של ביטוי מילולי הנטייה להתלונן עולה כתגובה של אי שביעות רצון אישית. התלונה לא פותרת שום דבר בפני עצמה, אבל נראה שמנטרה למי שמתבונן במציאות מנקודת מבט של רחמים עצמיים, תחושת מזל רע, השוואה עם אחרים או פחד.

לפעמים, אנשים פסימיים מגיעים למסקנה כי אין להם מזל כי זה המסר שהם חוזרים על עצמם באינספור פעמים.

3. יש להם תמונה מוטעית של עצמם

לאנשים פסימיים יש תפיסה מעוותת של יכולותיהם וכישרונם. ולעתים קרובות, הם מבלבלים את הדרך שבה הם רואים את עצמם עם הדרך שבה הם חושבים שהם נראים על ידי אחרים. לדוגמה, הם לא מרגישים בנוח כאשר הם מקבלים מילים של הכרה כי הם לא באמת מאמינים שמגיע להם. פסימיות היא אחד המאפיינים של אנשים עם הערכה עצמית נמוכה.

4. השווה עם אחרים

אנשים פסימיים יכולים לאבד את מינון האנרגיה הנטייה החוזרת לחיות מהשוואה כדי לייעל אחרים ולהציב את עצמם בתפקיד נחיתות.

5. חוסר ביטחון

יש כל כך הרבה מחשבות שליליות שעשויות לעבור במוחו של אדם במשך יום אחד, כי אמונות אלה מועברים אל המטוס של פעולה בצורה של היחס המסומן בחוסר ביטחון במצבים חדשים המייצרים פחד.

איך להפוך לאופטימיסט

אופטימיות ופסימיות אינן מושגים מוחלטים, שכן לכל אדם יש מחשבות שליליות ואחרים מאושרים. המאפיינים של אנשים אופטימיים ופסימיים יכולים להופיע באותו אדם בו זמנית. אז השאלה "¿מוטב להיות אופטימיים או פסימיים?"לפעמים זה לא הגיוני.

איך יש גישה אופטימית

עם זאת, אם אדם מרגיש כי המשקל של השליליות עולה בהרבה על האנרגיה הטובה של אופטימיות, אז הוא יכול להתחייב ליכולת שלו ליזום תהליך של שינוי אישי, כי האופטימיות היא לא זכות בלעדית של מי הם מרגישים כך, אבל מטרה אפשרית וניתנת להשגה. ¿איך להפוך לאופטימיסט?

1. כשם שאין גבול ברור בחוכמה, אין גבול מקסימלי לאופטימיות. לכן, לנסות לשים ערך אלה פעולות פשוטות של יום עד יום כי אתה לממש עם המטרה של תשמרי על עצמך.
2. תחליט להיות אופטימיסט. כדי לעשות זאת, להכין רשימה של סיבות למה אתה רוצה להשיג את המשימה הזאת. סיבות אלו הן מקור חשוב למוטיבציה שלכם. כאשר אתה מתמודד עם מצב מורכב, זכור כי אתה חופשי להחליט איך אתה רוצה להגיב על זה.. ¿איזו אפשרות מפצה אותך הכי הרבה? בחר את אחד המתאים ביותר לך.
3. קורסי צמיחה אישיים. ההכשרה לחיים חשובה לא פחות מהכשרה מקצועית. סדנאות אלה של ידע עצמי יכולות לסמן נקודת מפנה אצל מי שמבצעים משאבים חדשים וכישורי התאוששות בהקשר של הדרכות בהנחיית מומחים בפסיכולוגיה.
4. תביא הומור לחיים שלך דרך קולנוע, תיאטרון, מונולוגים, ספרות ושיחות עם חברים. הגירוי של ההומור מחדד את שנינותך לטובת האושר.
5. קרא ספרים פסיכולוגיה חיובית ואת אמון הפוטנציאל של אותם השתקפות חיוני כי אתה יכול להפוך את המוטו עבור ההווה שלך.

אם אתה רוצה לשנות את החיים שלך, להתחיל על ידי שינוי הגישה שלך.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים מאפיינים של אנשים אופטימיים ופסימיים, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריות אישיות שלנו.