אנטומיה של אספן תלונות - מאפיינים ומבחן

(בהשראת המאמר ¿האם אתה אספן של תלונות?, שפורסם על ידי המגזין הבחירות בשנת 1960).

“¿מי לא הפך את האירועים היומיומיים לבלתי נסבלים והאירועים הטריוויאליים לא פרופורציונאליים? חיים מרים היא קלה מאוד. אבל פיתוח אמנות החיבוק של החיים באופן שיטתי ועקבי דורש למידה מסוימת, לעתים קרובות מחוסר הכרה, ויותר מכל, במודע”. פול ווטסלביק.

¿האם אתה אספן של תלונות? ¿האם היא נוטה לחלץ תלונה מכל קשר או מגע עם אחרים? שאלות אלה אולי נראה מוזר או מאיים לך, ואפילו זר לך. אבל אולי האנשים מסביבך יכולים לענות בחיוב על השאלות האלה. בכל מקרה המידע הכלול במאמר זה של PsychologyOnline יכול לעזור לך להבהיר את הספקות שלך.

1. מהו תלונה?
2. אספן התלונות: מקרה נפוץ יותר מכפי שהוא נראה
3. אספן התלונות: דמיון פורה להרהר בתלונות
4. אספן התלונות: "קורבן" במערכת היחסים
5. אספן התלונות הוא חשדני מאוד
6. אספן התלונות הוא פסימיסט במסחר
7. אספן התלונות הוא מומחה באמנות המרירות
8. איך נוכל לזהות אספן תלונות?
9. מבחן כדי לזהות אספן תלונה
10. לנוכח ההרגשה של תחושת כאב

מהו תלונה?

תלונה היא, על פי המילון של האקדמיה המלכותית של הספרדית, א “פגיעה או פגיעה במישהו בזכויותיו ובאינטרסים שלו”. ברמה של יחסים בינאישיים, העבירה מתרחשת כאשר אדם אחד עושה אחרת, קצת בזלזול, discourtsy, disparagement או עבירה.

אספן התלונות: מקרה נפוץ יותר מכפי שהוא נראה

אספן התלונות הוא מרגיש את המטרה של עבירות ואת slights של האנשים סביבו. צורת ההוויה וההתנהלות בחיים איננה ספציפית לתרבות מסוימת או לשכבה חברתית מסוימת. אוספי התלונות נמצאים בכל ההקשרים: עבודה, בית ספר, שכונה וכו '. התלונות הן מאניה נפוצה כמו מזיקה, אשר משמשים כבדים כבדים המונעים מאנשים להתעשר בהתמודדות עם אנשים אחרים ולגנוב את רגעי האושר שלהם. הגישה של איסוף תלונות בתוצר לוואי של התרבות המדומה של חוסר סובלנות ושל דפרסונליזציה של יחסי אנוש.

אספן התלונות: דמיון פורה להרהר בתלונות

עבור סוג זה של אדם, את העבירות או הנזקים, ברוב המקרים, הם לא לציית הוא מצב אמיתי או גישה זדונית, עם מראש ובוגדנות של כביכול לכאורה, אבל כדי השלכה של שלו לך “תלונות” שם אין.

לאדם מסוג זה, בהתחשב ברגישותו הרגילה, יש נטייה לראות (לדמיין) את נסיבות החיים, ואת העמדות ואת המחוות של אנשים, את האישור של “עוול והתעללות” מה כביכול את האובייקט. מוחו החשוד ביותר מסוגל לקשר כל דעה, סימן או ביטוי של אנשים אחרים כבוז או עבירה. כמו כן, יש לו יכולת מצוינת לתפוס אמור “פנים רעות”, “מחוות תנועות”, “מקמט את מצחו”, o “פרצופים ארוכים” לו או לה.

אספן התלונות הוא מבקש מקצועי של עבירות, חרוץ מאוד ומתמיד במשרד של איסוף תלונות. כפי שהביע גיילאר גיילין: “הם מחפשי הצער שבכל תלונה מוצאים אוצר נוסף עבור האוסף שלהם”. זה סוג אופי יכול להיות מיושם את האמרה “המבקש מוצא”. כאשר הוא מחפש בעקשנות את התלונות, הוא בסופו של דבר למצוא אותם; הוא גם פגע יותר פעמים פעמים וסובל יותר, אשר מחזקת שלו “מנטליות הקורבן”.

אספן התלונות: "קורבן" במערכת היחסים

תפקידו של אספן התלונות הוא הטוב ביותר קורבן, וממעמד זה הוא יוצר יחסים עם האחר, למרות שהוא (היא) לא רואה את זה ככה.

אנשים שהם אספנים של תלונות לעולם אינם מכירים בכך שהם מקבלים את העמדות, היכולות והמאמצים שלהם ראויים. האנשים האלה נוטים לחשוב שהחיים לא הוגנים להם. הם תלמידים מתקדמים “אמנות הקורבן”. הם מאשימים כל הזמן אנשים אחרים, המדינה, הכלכלה, הכוכבים או החיים עצמם, על הטעויות והכשלים שלהם, כך שהם אינם מסוגלים ללמוד מהטעויות שלהם, מגנים את עצמם לחזור עליהם באופן מחזורי.

כל הזמן, הם צריכים שעיר לעזאזל. כאשר זה לא הבוס שלה שהוא לא הוגן, זה המחותנים שלה הם רעים, או החברים שלה לנצל אותו (אותה); והם עדיין יש להם כרטיס פראי ההורים שלהם שלא אהבו אותו מספיק, או המדינה לא מוכשר, או הכוכבים אשר השפעתם הם לא יכולים לעקוף. השלם הוא לחיות בחוויה שלילית.

אספן התלונות יש גם זיכרון גדול כדי לאחסן כל מיני “עבירות”, אכזבות, חוויות שליליות או “..”, שמניחים אותו על מקומו של הקורבן, המצטבר כחשבונות יוצאי דופן, מרירות, כאב וכעס, המזינים את הנוירוזה שלו, ואותו זמן מאפשרים בוודאות “רווחים”, באמצעות כל המטען הזה כדי לתפעל סחיטה רגשית הסובבים אותו.

אספן התלונות הוא חשדני מאוד

האנשים שאוספים תלונות הם חסרי אמון. חוסר אמון בבגדי העבודה שלהם ובמטען בעת ​​יצירת קשרים עם אחרים. הם חיים חושדים כביכול “כוונות רעות” ו confabulations של אחרים.

כתוצאה מהיותם כל כך סופר, הם מתקשים ליצור מערכת יחסים עמוקה ומשמעותית, כך שהם בסופו של דבר דוחפים אנשים הרחק מעצמם. הם אינם מסתכנים במערכות יחסים. הם חושבים שאנשים מנסים כל הזמן לנצל אותם, כך שהם נוטים לפעול בזהירות רבה כאשר אינטראקציה עם אחרים. באמצעות חוסר אמון שכזה הם מעוררים את דחיית הזולת, מה שהופך אותם לחשדניים יותר.

מצד שני, לסוג זה של אדם זה עולה לקבל מחמאות, תודות או דגימות של הערכה. הם רואים בכל מחווה של אדיבות וחסד א “מלכודת”, איזו כוונה כפולה, איזו קונספירציה.

להיות כל כך לא אמון עושה אותם לחיות במגננה, כך הסגנון שלהם מנוהל יותר תגובתי מאשר יוזם. הם חיים במצב של מתח, כי הם צריכים להיות ערניים לצמיתות כדי למנוע ניצול. אספן התלונות הולך כל הזמן “ציד המכשפות”, וחשדנות בכוונותיהם של אחרים.

אספן התלונות הוא פסימיסט במסחר

מאידך גיסא, לאספני התלונות יש יחס שלילי והם מ פסימי - לפי הסחר. הם אינם מבינים כי היחס השלילי שלהם הוא זה שמנצח על סלידה ורדיפה - חוסר אהדה - של אנשים אחרים. ברוב המקרים זה היחס שלהם שמייצר את ההפרדה ואת אדישות של אנשים אחרים.

כנביאי האסון שלהם, הם נוטים להגביר את הבעיות ואת המצבים בחיים שלך, וכן לטעות קטסטרופלי ציפיות לגבי העתיד שלך. הם גם מסוגלים מאוד למצוא את הצד השלילי לנסיבות. הנטייה שלהם לצפות לגרוע ביותר שומרת אותם בפחד.

אספן התלונות הוא מומחה באמנות המרירות

כל אחד יכול להיות מריר על תוצאה שלילית; אבל כדי למרר את עצמך באופן שיטתי הוא מיומנות שנלמדת, מיומנות שצריך לעבוד עליה, יכולת שיש להתקין. בעניין זה של עבירות הסבל, החריגות והדעות הקדומות של אספן התלונות הפכו למומחים; הוא שיכלל את האהבה עד כדי הפיכתה לאמנות. אספן התלונות הוא כרונית מרירה. אדם זה חי במרירות, בשנאה, בתלונות, הפך לדרך ההוויה ולהיות בעולם, המאופיינת במצב רוח מתמיד, בשנאה, בחוסר סובלנות ובמרירות של רוח. הם חיים בשאט נפש כמנגנון לא לשכוח את הפצעים ולפגוע בפיתוי לסמוך שוב. הטינה מזינה את שורשי המרירות, מסכלת אותו לסלוח.

חלקם הצליחו להוביל את החברה להיות מריר מדי, כלפי גבולות בלתי צפויים רמות קשה להאמין, לדמיין, או לחקות; הם אלופי המרירות. אלה אנשים שהם מומחים באמנות המרירות; מורים ימניים, כפי שפול ואצלאוויק אומר להפוך את היומיום לבלתי נסבל ואת טריוויאלי מוגזם. אפילו האירועים הטריוויאליים ביותר עשויים להיראות אפי, כדי בסופו של דבר להיות מריר.

כמה אספני התלונות הגיעו להישגים יוצאי דופן, ראויים להכרה מתוך ספר השיאים של גינס. אלה שיכללו כל כך הרבה טכניקה כדי להיות מריר, כי הם מסוגלים לייצר סבל וכישלון של נסיגה מוחלטת של הראש שלהם, ללא צד שלישי כלשהו..

מרירות היא מחלה של הנשמה שמובילה אומללות. זה גוזל, בנוסף, לאנשים את השמחה ואת השמחה של החיים, מונע מהם להתאהב ושמחה לכל החיים. זה מקטין את ההתלהבות לפרויקטים החיים. מרירות מתרוששת רוחנית; זה מונע מאנשים לגדול באמצעות מגע מזין עם אחרים.

איך נוכל לזהות אספן תלונות?

בואו נראה כמה שלו ביטויים התנהגותיים:

• כל הזמן מרגיש קורבן של אדם או מצב.
• לעתים קרובות רואה את החיים עם פסימיות.
• פעמים רבות אתה מרגיש מחוץ לקבוצה.
• הוא מתקשה לקחת אחריות על השלילי שקורה בחייו; או גרוע מכך, קשה לזהות את הדבר החיובי שקורה בחיים שלך.
• לעתים קרובות הוא מרגיש לא מובנת ולא נלקח בחשבון.
• נוטה להגביר ולהתאים אישית מחלוקות ודיונים עם אנשים אחרים.
• בדרך כלל הוא מרגיש המום ונדהם מן הנסיבות.
• לעתים רחוקות או כמעט אף פעם לא לבקש משוב מתפיסות של אנשים אחרים.

מבחן כדי לזהות אספן תלונה

בשלב זה יש שאלה חובה שאני רוצה לשאול אותך שוב: ¿האם אתה אספן של תלונות? אני מזמין אותך לשקף את השאלות הבאות, אשר עשוי לתת לך מושג לגבי אם אתה יכול לנהל את עצמך כאספן של תלונות.

• ¿הוא מרגיש כל הזמן מזוהם, לא מובן, מבולבל או מוטעה על ידי החיים או האנשים סביבו?
• ¿הוא מאמין שאנשים מתייחסים אליו בצורה לא הוגנת?
• ¿קפיצה למסקנות, יצירת שיקול דעת משלהם, ללא תוקף עם אנשים, תפיסות ועובדות?
• ¿נוטה לקחת דברים לצד הטרגי?
• ¿יש סגנון שלילי להגיב על האירועים והנסיבות המתרחשות לו? ¿אולי פטליסטית?
• ¿לחיות עם אי שביעות רצון כללית?
• ¿כל הזמן מאשים אנשים אחרים על הטעויות שלהם כשלים?
• ¿האמינו במזל רע?
• ¿הוא מטריד את לבו?
• ¿מאמינה שאף אחד לא לוקח את זה בחשבון?
• ¿כל הזמן מרגיש קורבן של נסיבות או אנשים אחרים?
• ¿הוא חושב שהוא מותקף ללא הרף על ידי אנשים אחרים?
• ¿האמינו כי הבעיות שלכם גדולות יותר מאלו של אנשים אחרים?

אם התשובה שלך היא חיובית על רוב השאלות, אז אתה אספן של תלונות. לגלות כי אתה אספן של תלונות יכול להיות הפתעה נעימה. יש אנשים שאינם מודעים לכך שהם סובלים מאניה זו.

לנוכח ההרגשה של תחושת כאב

זה המסחר של הליכה דרך החיים איסוף ואיסוף תלונות יוצר סוג של קשה להתמודד עם הבחור עבור שאר העם; חברה שאיש אינו רוצה להיות בה, אורח לא רצוי; שאינו אורח אשר רוב האנשים לא רוצים לשתף, לעבוד או ללמוד. סוג של אדם זה יוצר הרבה סטטי (קונפליקט, עמימות וחוסר ודאות) ביחסים עם אחרים, כי זה כל כך קשה לפענח ולהתמודד.

אם אתה אספן של תלונות אתה צריך להכריח את עצמך להסתכל “התלונות” פנים אל פנים אנשים אינם בדרך כלל קשים ובלתי צודקים, או אדישים וחסרי רגישות, והנסיבות אינן מתרסמות לצמיתות. זה לוקח הרבה כוח של רוח כדי להתמודד עם התלונות, מתמודד עם אנשים תוקף את התפיסות שלהם. בוז או סנובים לכאורה הם כמעט תמיד בשל חוסר שביעות רצון, דאגה או בורות פשוטה, ולא המניעים שגוי או תשוקות רעות.

עבירות וקובלנות הן מטען כבד שקשה לשאת. טען כי תרמיל במשך זמן רב “בושה ועוול” הוא לובש ומניע את הנשמה. אם אתה אספן של תלונות, אתה צריך קח הפסקה, תן לעצמך הפסקת אש אתה צריך להיפטר מזוודות. עכשיו, משאיר את המטען הזה עשוי להיות קשה להשיג, שכן אתה ביליתי כל כך הרבה זמן עם זה כי זה כבר חלק ממך; זה מגדיר אותך. עם זאת, איסוף תלונות חיים בצורה מעוותת ו מתפקדת להיות ולהיות בעולם. אתה יכול לראות כי דרך זו של ההתייחסות לאחרים פגעה במערכות היחסים שלהם, גרמה להם אומללות, הפריעה לצמיחתם האישית, הפכה אותם לתפקוד לקוי. לכן, הוא צריך להתמודד עם התלונות, ולרדת תרמיל כבד, על מנת לשחזר איזון בריא.

אם אתה אספן של תלונות, אני מזמין אותך להצדיק את הטענות ואז לזרוק אותו מהחלון. אין לשמור אותו בכד ולאחר מכן לשחזר לחשוב על זה. התלונה היא נטל כבד. אל תתנו לזה לשקוע לתוך המוח שלך, כך שמתרבה כמו חיידקים רעילים במערכת הדם הרגשית שלהם, הפיכת הלב שלך לתוך גן פרחים של השליליות, פסימיות וייאוש ששורשיה של מריירות לייבש את רוחם ואת להזריק אחרים שליליים ופסימיים.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים אנטומיה של אספן תלונות - מאפיינים ומבחן, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריות אישיות שלנו.