מאל אוהב את מה שהוא, תסמינים וכיצד להתגבר על זה

כולנו או כמעט כולנו התאהבנו באיזשהו מקום. רבים של אלה מוחץ בסופו של דבר איזה סוג של מערכת יחסים עם האדם המדובר.

אבל זה לא תמיד ככה: לפעמים אנחנו להתאהב עם מישהו שאינו מתאים לנו או לא עושה את זה באותה מידה, אנחנו נדחים, יש קרעים או מה התחיל כמו מערכת יחסים טובה כבר חתך לאורך זמן.

ולמרות כמה אנשים אומרים שהם לא סובלים יותר מדי ממנו, רובם כואב. והאם ההפסד או חוסר היכולת לקיים מערכת יחסים כפי שאנו רוצים עם האדם שאנו רוצים הוא מוקד של סבל די רגיל וכי במוקדם או במאוחר אנחנו צריכים להתמודד.

תחושה זו של סבל, אשר יכול אפילו להוביל אובססיביות מסוימת סימפטומטולוגיה דיכאוני, הוא חלק ממה שמכונה העממית אהבות רעות, משהו שאנחנו הולכים לדבר עליו במאמר זה.

אהבות רעות: מה זה?

זה מובן על ידי אהבה רעה או חוסר אהבה מצב של סבל, אי נוחות וחוסר נוחות שחווים האדם לנוכח הקושי או היעדר האפשרויות של החיים עם האדם האהוב, או כי זה חסר את המאפיינים שהנושא רואה צורך ביחסים האמור.

הוא מאופיין בדרך כלל על ידי הופעת עצבות, חרדה, חוסר תקווה, ספקות ורגשות כגון אשמה או אפילו כעס על המצב, אשר יכול להוביל לבידוד, המידרדר קשרים חברתיים, חוסר ריכוז ואובדן או לירידה ביכולת להרגיש הנאה (תסמיני דיכאון). אפשר גם ללכת לקיצוניות הנגדית, עם עלייה בפעילות החברתית, חיפוש מתמיד אחר פעילות מינית, תסיסה ועצבנות.

אי נוחות כזו יכולה מפני דחייה ואוהבת שבו מעולם לא הייתה קשר מכתבים רגשניים האדם האחר, כי למרות שהאדם האחר אם הקשר מתאים אינו אפשרי או שלמרות חל יחסים בין השניים זה כבר מקולקל ו / או שבור מסיבה כלשהי.

גורם ותסמינים

במובן זה, מי סובל קשות מן האהבה אינו חייב להיות מושג מציאותי של היחס בינו לבין עצמו, אבל זה תלוי במידה רבה על התפיסה שלו מה הוא יכול להיות. אחד הבסיסים העיקריים של האהבה הרעה הוא הציפיות המוחזקות אצל האדם האחר, באפשרות לקיים מערכת יחסים איתה ועם מערכת היחסים עצמה. רשע האהבה הוא תגובה הרגילה לאכזבה שמייצרת את אי-מילוי הציפיות ותקווה, אלא אם כן סיבוכים או התנהגות לא הולמת אינם מופיעים או מופיעים, אין זה אומר פתולוגיה.

בסוף היום, אחרי הפסקה או לקבל ריבית האהבה שלנו לא העייף שלנו מופיע לפני האנרגיה ההפוכה (אפילו ברמה רגשית) בתקווה ואינטראקציה זו, תחושת הבדידות מופיעה גם, אימפוטנציה ואת הספקות של למה אם הקרע בא האדם האחר, את הייסורים לפני מה יכול היה להיות.

כמו כן יש לקחת בחשבון כי פרשת האהבה יכולה להופיע לא רק עם אנשים עם יחסים מאוזנים וחיוביים: היא יכולה להתרחש ביחסים עם חוסר איזון של כוח או אפילו במצבים של התעללות פיזית או נפשית, לפחות בהתחלה.

@image (13973)

שלבים

מחלת אהבה נגזרה עובדה שהאדם הסובל הוא יותר או למדוד טראומטי פחות, ולמעשה יכול להגיע להמשגה כתהליך אבל לפני חוסר היכולת הנ"ל יש, לשמור או לשחזר מערכת יחסים הזוג.

ככזה, זה הרגיל עבור סדרה של שלבים להופיע, אשר הנושא בדרך כלל עובר: בתחילה, יש הכחשה של השלמת או חוסר אפשרות של יחסים כאלה. לאחר מכן, יש בדרך כלל שלב של רגשות עזים, כגון כעס, ספק, אשמה או ייאוש. ולבסוף, ברגע שהנושא מצליח לעבד את אי-הקשר או את הקרע, את קבלת המצב.

אבל כמו עם סוגים אחרים של duels, לא כולם מצליחים להגיע לשלב הקבלה כראוי. זה נפוץ מאוד עבור חרדה או סימפטומים דיכאון להופיע כי יכול להיות הפרעת מצב רוח או חרדה אם זה נמשך זמן רב..

במקרים מסוימים עשויים להופיע מה שאנשי מקצוע מסוימים מכנים מגבלה, או צורך אובססיבי להיות הדדית באהבה על ידי אדם אהוב. צורך זה יכול להוביל במקרים קיצוניים ליצור התנהגויות מטרידות ולהוות סכנה מסוימת הן לאדם הסובל (למשל, מה שמוביל לניסיונות התאבדות) ולאדם שחושב שהוא אוהב.

כיצד להתגבר על הכאב?

להתגבר על הרע של אהבה זה לא קל. ברמה הכללית, הדבר הראשון שיש לקחת בחשבון הוא העובדה כי האדם צריך לראות את אי הנוחות שלהם כמשהו נורמלי במצב שבו הם נמצאים, וכי תהליך להתגבר על רומן זה יש את הזמן שלו. חשוב לא לבודד את עצמך מבחינה חברתית, ולבלות זמן איכות עם אנשים אחרים בסביבה שלנו. כמו כן, זה היסוד להביע ו פורקן. בנוסף למלל ניתן להשתמש בשיטות כגון כתיבת הרגשות והתחושות שלנו, לכתוב מכתב או עיתון או ללכת אלמנטים אמנותיים כגון הביטוי באמצעות אמנויות שונות, כגון מוסיקה, ציור, ביצירה ספרותית או פיוטי.

מומלץ לאנשים להימנע מקלט גירויים שאנו רק למנוע סבל, כגון מזון, משקה, קניות או מרדף כפייתי של מין, שכן אם בצעו עם המטרה הבלעדית של הימנעות כאב הזה המציאות יכולה להנציח את אי הנוחות (שכן הימנעות מונעת את העיבוד של המצב) ויכולה ליצור התמכרויות.

לגבי האהוב רצוי לא לשמור על קשר רציף איתה לפחות בהתחלה, כדי לעבד מידע ורגשות באופן חיובי ולא להנציח את אי הנוחות.

גם את התרגול של פעילות גופנית יכול להיות יתרון גדול. לבסוף, אם אתה צריך את זה אתה יכול גם להשתמש פסיכולוגיה מקצועי כדי לעזור להילחם באמונות disysunctional.

הפניות ביבליוגרפיות:

• האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. מדריך אבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות. DSM-IV-TR. וושינגטון: מחבר, 2000 (Trad Castellano, Barcelona: Masson, 2002).
• Perestelo Pérez L, González Lorenzo M, ריברטו סנטנה AJ, פרז ראמוס ג 'יי כלי תמיכה החלטה עבור חולי דיכאון. תוכנית איכות עבור SNS של MSPS. SESCS; דוחות STD: SESCS מס '2007/04.