4 הסיבות מדוע זה כואב כל כך כאשר הם שוברים את ליבנו

אהבה עשויה להיות אחד המקורות הגדולים של אושר שניתן ליהנות על ידי האדם, אבל זה נכון גם, בנסיבות מסוימות, יכול להוביל סיוטים סיטואציות. בסופו של דבר, כל היבט של חיינו שמוביל אותנו להרגיש התקשרות הוא פגיעות אפשרית. וכאשר אנו אוהבים מישהו, הקשר הזה הופך להיות חזק כל כך, שחלק גדול מיחסי האהבה שיכולים להיווצר הופך לאחד הפרויקטים החשובים ביותר שלנו, כך שאם יקרה משהו לקשר הזה, הכל שלנו סביב wobbles.

השפעות רגשיות מסוג זה הן כה חזקות, עד כי הן אינן משוחררות במקרים בהם אנו שוברים את ליבנו באופן צפוי: העובדה שאנחנו מרגישים אכזבת אהבה, ואנחנו באמת רואים שהאדם השני לא היה אכפת כמו שזה נראה בהתחלה לא מונע מאיתנו להמשיך זמן רב על הקשר הזה. למה זה קורה?

• מאמר בנושא: "שלבי שברון הלב וההשלכות הפסיכולוגיות שלו

מה קורה כשאנחנו שוברים את הלב

תחת המושג "שוברים את הלב" במציאות מתרחשים כמה תהליכים פסיכולוגיים הפועלים במקביל, אבל, המופיעים פחות או יותר באותו זמן, נתפשים כמכלול. כולם מייצרים אי-נוחות והם החבטות הרגשיות שנותרו מן הריקנות שהאדם האחר משאיר בנו.

אז, אם כך, את הסיבות שזה כואב כאשר מישהו שובר את ליבנו הם הבאים.

1. סוף הרגלים משותפים

כשמישהו שאיתו שיתפנו יום-יום נעלם בצד שלנו, לא רק שהיא עוזבת, כך גם כל השגרה שאנחנו מקשרים עם החיים המשותפים. בין אם אתה הולך בפארק, הולך לסרטים לעתים קרובות או משחק ספורט, העובדה כי חלק חשוב מאוד של חוויות אלה כבר לא גורם להם להיות הרגלים שאין להם משמעות.

לכן, לאחר שעברנו מערכת יחסים אינטנסיבית, עלינו להתמודד עם חוסר הוודאות כיצד לבנות מחדש את חייו של האדם ללא השתתפותו של האדם האחר, הכואב משתי סיבות: מצד אחד, זוהי תזכורת מתמדת כי יש לנו שבור ליבנו, ומצד שני, את העובדה שיש צורך להחליט איך להתחיל מחדש הוא משהו שגורם ללחץ.

• אולי אתה מעוניין: "5 שלבים כדי להתגבר על דו קרב של התפרקות של זוג

2. מחשבות פולשניות מופיעות

אין מיתוס גדול יותר מאשר האמונה שמחשבות, משום שהן תהליכי פסיכולוגיים טובים יותר (ולכן, באופן תיאורטי, הרחק מהאינסטינקטים) אנו שולטים במשהו. במציאות, כל מי שעבר חוויה מלחיצה מאוד או טראומטית יודע שזה לא נכון.

המחשבות התייחסו לאותם זכרונות שסימנו אותנו מבחינה רגשית בעבר הם בדרך כלל מופיעים ונעלמים ללא אזהרה, ללא קשר לכוח הרצון שלנו. זה דבר שהוא מעבר לכוונות שבהן אנחנו מחליטים להתמודד עם היום; פשוט, הם מופיעים בתוך התודעה שלנו, וכאשר שם, זה כמעט בלתי אפשרי להתעלם מהם: הם פועלים כמגנט על תשומת הלב שלנו, דווקא בגלל שהם מחשבות המייצרות כאב רגשי.

3. אי נוחות רגשית בדרך כלל נמשך

עלינו לזכור, שבדרך שבה האבולוציה גרמה לנו לחשוב באמצעות מושגים מופשטים ואהבה מתוך הבנה מתוחכמת של הזהות של האחר, היא גם גרמה לנו לסבול הרבה עובדות שאינן כרוכות בפגיעות גופניות.

מה שקורה כאשר אנו שוברים את ליבנו הוא הדוגמה הפרדיגמטית לכך: באופן מוזר, ראינו שמה שקורה במוח של אנשים שעוברים את התהליך הזה דומה מאוד למה שקורה כאשר המנגנונים הנוירוביולוגיים של את התפיסה של כאב פיזי. עם זאת, שלא כמו מה קורה בדרך כלל כאשר אנו מקבלים נזק קיצוצים או מכות, בעיות רגשיות יכולות להימשך זמן רב יותר. כתוצאה מכך, ללבוש הוא גדול יותר.

4. משהו דומה לתסמונת הנסיגה

כאשר אדם רגיל לשימוש של סמים מפסיק להשתמש בחומר הזה, מערכת העצבים שלו נכנס למשבר, כי בגלל התלות היה מותאם רמות חריגות של כימיקלים בין הנוירונים, יצירת סוג של איזון ביוכימי מזויף בגוף.

באופן דומה, כשמישהו שובר את ליבנו עלינו להסתגל לעולם שבו אין עוד דבר שלקחנו כמובן מאליו: אהבתו וחיבתו של אדם מסוים. באופן ספציפי, הם יוצאים כדי להפחית את ההשפעות של העדר אותם רגעים ביחד כי נהנינו בעבר.