שתף:
3 שלבי האהבה ומאפייניה
האם אתה אוהב את השותף שלך אבל אתה לא מרגיש כמו ביום הראשון? האם אתה מבחין כי התחושה שאתה מרגיש כלפי השותף שלך השתנה עם הזמן? אלה תחושות נורמליות לחלוטין המתארות את השינויים בדרך הרגש ומפרשים את משמעות הקשר שלנו.
זה קורה כי אהבה של זוג יש שלבים שונים בשלבים, כולם עם המאפיינים המגדירים שלהם. אם במאמר "5 שלבים כדי להתגבר על האבל של פירוק בני הזוג" דיבר על שלבי חוסר אהבה, בטקסט זה נדון בשלבים שונים של אהבה.
אהבה גם evolves
חשוב להדגיש כי למרות שתופעה זו עוררה עניין רב בקרב אנשי מקצוע בתחום הפסיכולוגיה, קיימים הבדלים במספר השלבים של האהבה והמאפיינים המגדירים אותם..
עכשיו טוב, לפי הפסיכולוג ג'ון גוטמן, מחבר הספר אמוריס: המדע החדש של האהבה, אהבה רומנטית יש שלושה שלבים ברורים המופיעים ברצף, באותו אופן שבו אנשים נולדים, גדלים וגיל.
מחקריו הוכיחו כי אהבה היא חוויה מורכבת, ו שימשה לזהות כמה שלבים של החיים של בני הזוג שבו האהבה יכולה להתדרדר או להמשיך להתפתח עד שתגיע לצורה של קשר רגשי עמוק.
מאמר מומלץ: "100 הביטויים הטובים ביותר על אהבה ורומנטיקה"
שלבי האהבה: limerencia, אהבה רומנטית אהבה בוגרת
מהם שלבי האהבה האלה? אילו מאפיינים הם מציגים? אז אתה יכול לראות אותם תיארו והסבירו.
שלב 1: לימרנסיה
שלב זה נקרא גם שלב של התאהבות או תאווה, וזה השלב שבו אנחנו נרגשים ביותר להוטים לראות את האדם האחר. הרגשות והרגשות של האוהבים קשורים לאופוריה ולשינויים המהירים של מצב הרוח.
המונח "limerencia" נטבע על ידי דורותי טנוב, ולפיכך, הסימפטומטולוגיה האופיינית לשלב זה היא מספר שינויים פיזיים כגון אדמומיות, רעידות או דפיקות; התרגשות ועצבנות, חשיבה פולשנית, אובססיה, מחשבות מפנטזות וחשש מדחייה.
ההתאהבות היא משהו יוצא דופן
בספר אלכימיה של אהבה ותאווה, ד"ר תרזה קרנשו הוא מסביר כי לא כל אחד יכול לגרום לנו להפעיל את מפל של הורמונים נוירוטרנסמיטורים המלווה את השלב הראשון מרגש של אהבה. אבל כאשר מתאהבים באהבה, ואז, ורק אז, מפל של נוירוכימיה של התאהבות מתפוצץ, שינוי התפיסה שלנו את העולם.
הפסיכולוגית ומנהלת התקשורת של המגזין פסיכולוגיה ומחשבה, יונתן גרסיה-אלן, במאמרו "הכימיה של אהבה: סם חזק מאוד," אומר כי "בשלב זה המוח משחרר כמויות גדולות של דופמין, סרוטונין או נוראדרנלין הוא מדוע כאשר אנו מתאהבים אנו חשים נרגשים, מלא של אנרגיה ותפיסת החיים שלנו היא מפוארת. בדיוק כמו אם אנו צורכים חומרים פסיכואקטיביים ".
בקיצור, כאשר אנו מתאהבים, המוח שלנו מבודדYou
- Phenylethylamine (PEA): זה טבעי amphetamine כי הגוף שלנו מייצר ומקבל את השם "מולקולה של אהבה".
- Pheromones: נגזר DHEA, להשפיע על חושניות ולא מיניות, יצירת תחושה מדהימה של רווחה ונוחות. בנוסף, פרומונים יכולים להשפיע על קבלת ההחלטות שלנו מבלי שנבין זאת.
- אוקסיטוצין: המכונה גם הורמון חיבוקים, מסייע ליצור קשרים קרובים עם האדם האחר. כאשר אנו מרגישים קרוב לאותו אדם ויש לנו יחסים אינטימיים הגוף שלנו אחראי על הפרדתו. תרכובת כימית זו נמשכת כ 4 שנים במוח על פי התיאוריה של דונלד פ 'קליין ומייקל Lebowitz
- דופמין: קשור להנאה והוא הנוירוטרנסמיטר שמשחק תפקיד חשוב בהימורים, שימוש בסמים, וגם באהבה. זה חשוב שכן הוא מעורב במערכת גמול, כלומר, זה עוזר לנו לחזור על התנהגויות מהנות.
- Noradrenalineידוע גם בשם norepinephrine, זה קשור תחושה של אופוריה, מרגש את הגוף נותן לו מנה של אדרנלין טבעי..
- סרוטונין: פועל על רגשות ומצב רוח. היא אחראית לרווחתה, יוצרת אופטימיות, הומור טוב וחברותיות.
השינוי הפתאומי הזה בדור ובהורמונים ובנוירוטרנסמיטרים גורם לנו להיות פחות יציבים מבחינה רגשית, לפחות לזמן מה, ובמיוחד כשאנחנו חושבים על האדם האחר או מרגישים קרוב אליהם.
שלב 2: אהבה רומנטית (בניית אמון)
השאלות שעשויות להתעורר בשלב זה הן: "תהיה שם בשבילי? ""אני יכולה לסמוך עליך?" "אני יכולה לסמוך עליך על זמנים טובים ורעים? "אלה הן כמה מההשתקפויות שאנחנו יודעים אם אנחנו רוצים להמשיך עם אותו אדם שגרם לנו להרגיש כל כך הרבה ואם אנחנו באמת עם האדם הנכון למסע הארוך הזה של אהבה.
כאשר איננו יכולים להגיב בחיוב לשאלות אלה, הקונפליקטים מתעוררים שוב ושוב ויכולים ברצינות לשחוק את היחסים. התשובות לשאלות אלה הן הבסיס לקשר בטוח או לא מאובטח ליחסים.
אתגר לניהול רגשות
לכן, זה נפוץ כי בשלב זה יש משברים. כדי להשאיר חינני מהם מניח גידול ביחסים וביצור של קשתות רגשית. מצד שני, אם ספקות מאושרים, תסכול, אכזבה, עצב וכעס עשויים להופיע.
משברים אלה יכולים להופיע סביב 2 או 3 שנים, ובמקרים רבים, התוצאה של קרבות אלה נקבעת על ידי יכולת המשא ומתן והתקשורת של החברים..
פיתוח או בניה של אמון מבוסס על התחשבות בצרכים של חבר אחר של בני הזוג גם כן. מטרה זו מושגת:
- להיות מודע לכאב של האחר
- סובלנות כלפי נקודת המבט שלך מלבד שלך
- לענות על הצרכים של בני הזוג
- עם הקשבה פעילה ולא הגנתית
- בגישה של אמפתיה
מאמר מומלץ: "7 מפתחות יש מערכת יחסים בריאה"
שלב 3: אהבה בוגרת (בניית מחויבות ונאמנות)
אם הזוג מצליח להתגבר על השלב הקודם, להגיע לשלב של נישואין או אהבה בוגרת. שלב זה מאופיין בבניית מחויבות אמיתית ונאמנה. זהו שלב האמון העמוק ביותר, שבו מתקבלות החלטות רציונליות יותר. כלומר, יש הערכה עמוקה יותר של האדם האחר ויש איגוד השולט על הסערה הרגשית ועל הסערת תחילת היחסים.
בשלב זה השלווה והשלום מוערכים יותר, והאחר הופך להיות נקודת תמיכה. היא מעניקה חשיבות רבה יותר להתקשרות, לרכות, לחיבה עמוקה, ואהבה מגיעה, ואז לרמה אחרת.
איחוד היחסים היציבים
בשלב זה האהבה ניזונה בהבנה, מכבוד מצד שני בני הזוג. איכשהו, האהבה מתנסאת באופן פחות אינדיווידואליסטי, וחושבת על הזוג כיחידה שהיא יותר מסכום חלקיה.
הקשר הרגשי אינו אובססיבי כמו בשלב הראשון ומפנה מקום לאהבה חופשית, המבוססת על תקשורת, דיאלוג ומשא ומתן. בשלב זה זה נדיר מאוד כי בעיות תקשורת מופיעים שלא היו נוכחים לפני, אלא אם כן הם נובעים בטון וקל לזהות עובדה כי שוברת את בריאות היחסים.
כדי להגיע לשלב זה, עלינו לזכור כי האהבה אינה נולדת, היא בנויה לאורך זמן והיא כל הזמן דואגת לעצמה.. המעבר הפשוט של הזמן אינו מוביל לאחרון השלבים העיקריים של האהבה; למשל, זה עלול לגרום לקשר הרגשי להתדרדר אם תשומת הלב נשארת ללא השגחה.
האם אתה רוצה לדעת יותר על אהבה בוגרת? מאמר זה עשוי לעניין אותך: "אהבה בוגרת: מדוע האהבה השנייה טובה יותר מאשר הראשונה?"