שתף:
7 סוגים של תוקפנות מילולית עדינה במערכת יחסים
יחסים עשויים להיות מאופיינים על בסיס קשר אינטימי בין שני אנשים, אבל זה לא אומר שאין מקום לעמימות בהם. זה יכול להתבטא בבירור כאשר מתעוררים קונפליקטים: פעמים רבות, הכעס אינו מתבטא באופן ישיר, אלא באופן פסיבי-אגרסיבי, רק נותן מידע לזיהוי מה שקורה.
אבל כעס במערכת יחסים אינו הסוג היחיד של מצבים שליליים שניתן לבטא בתחפושת. בכל מקום שבו יש התעללות מילולית, זה יכול להיות גם כל כך עדין, ברגע שזה הפך להרגל, קשה לזהות אותו ככזה. כלומר, מצבים של התעללות פסיכולוגית מגיעים לעתים קרובות לנורמליזציה. הבא נוכל לראות בדיוק איך זה יכול להיות מיוצר זה סוג של תוקפנות מילולית קשה לזהות.
- מאמר קשור: "30 סימנים של התעללות פסיכולוגית במערכת יחסים"
כיצד לזהות את סוגי התוקפנות המילולית ביחסים?
להלן נראה את הסוגים העיקריים של תוקפנות מילולית בהקשר של מערכת יחסים, וכיצד לזהות אותם.
לדעת איך לזהות כל אחד מהם חשוב, כי זה מאפשר גילוי מצבים כי לא צריך להיות נסבל וכי בטווח הארוך יכול ליצור דינמי יחסיים המאופיינים הדומיננטיות של אדם אחד על פני השני..
1. להקניט את ההקשר המשפחתי של האחר
לפעמים, מקורו של אדם יכול לשמש כדי לנסות לפגוע בה, במיוחד אם מדובר בסביבה צנועה או הקשורים עם כפרי. בדרך זו, קטן מזכיר את העובדה כי השני בילה את ילדותו בעיר קטנה ללא חיבור לאינטרנט, למשל, פעמים רבות זה יכול להיות הגיוני רק בהקשר של עבירה.
סוג זה של תוקפנות מילולית עדינה מכוונת לפסול את האחר בצורה פשוטה וללא צורך להתווכח על שום דבר; ביסודו של דבר, הוא מורכב ביצירת סטיגמה שניתן להשתמש בה בנוחות ברגעים המתאימים ביותר, אפילו לפני חברים או משפחה.
- מאמרים קשורים: "5 מפתחות כדי להתגבר על תחושות של נחיתות"
2. הפניית תשומת הלב אל האטרקטיביות של אחרים
ביטוי ישיר לכך שאתה מרגיש נמשך לאדם אחר הוא, במקרים רבים, דוגמה נוספת של תוקפנות, כי אם לא תמיד מילולית, הוא פסיכולוגי. איפה הגבול לדעת אם זה קבילה? קל: אלא אם כן כבר נקבע בבירור כי התנהגויות כאלה מותר, הוא.
במציאות, סוג זה של ביטוי רגשות עשוי להיות המטרה העיקרית שלו לערער את ההערכה העצמית של בני הזוג, שכן גם אם הוא מושך לאדם אחר, זה לא מחייב להביע את זה בגלוי. מה שהושג על ידי מתן אלה דעות לא רצויות היא לתת מסר ברור: "אחרי הכל, אתה לא כל כך מיוחד".
3. קרא את המוח
סוג זה של תוקפנות מילולית מורכב כל הזמן מחדש בתוך הטעות של האיש קש לעשות צחוק של האדם האחר. לדוגמה, ניתן להציע גרסה קריקטורית של המניעים של האחר, של דרכי החשיבה שלהם ושל האמונות הבסיסיות שלהם, לא להסביר משהו, אלא פשוט להשתמש בלגלוג ולהציב את עצמם במצב של כוח לפני, למשל, החלטה שיש לקחת אותה במשותף (למשהו נמצא בזוג).
4. סחטנות רגשית
סחיטה רגשית היא סוג של תוקפנות מילולית מתוחכמת שמעבר למילים. מחד גיסא, היא חושפת את הרעיון, כי צפוי כי האדם האחר יעשה מאמצים מיוחדים לשמירה על היחסים, כאילו רק אחד מבני הזוג חייב לשמור על קשר. מאידך גיסא, הוא מציג אשמה כלפי האחר כדי לתמרן את התנהגותו מחרטה שלו.
- אולי אתה מעוניין: "תלות רגשית: התמכרות פתולוגית לבן הזוג הסנטימנטלי שלך"
5. גזיזה
הזרקורים מכוונים במכוון, כך שהאדם האחר מפקפק ביכולותיו המנטליות. לא זו בלבד שהאמת מוסתרת תחת שקרים, אלא היא גם מציבה את האחר במצב של מצוקה נפשית, לפעמים כמעט היפוכונדרית, פשוט כדי להיות מסוגלת לתמרן אותה. לכן, כדי לזהות את המצבים, יש צורך לעבוד על הערכה עצמית ולבנות תפיסה עצמית ריאליסטית, מלבד חוות דעת שלישית.
- מאמר בנושא: "התזת גזים: התעללות רגשית מתוחכמת ביותר"
6. התעלם בכוונה
סוג זה של תוקפנות מילולית מאופיין דווקא במילוליות סלקטיבית, דהיינו, רק כדי לומר דברים מסוימים, ולשתוק על הרוב, בלי לתת הסבר. בהיבטים מסוימים ניתן לשקול סוג של תאורת גז, וזה סוג של התעללות כי זה אפילו לא מציע את האפשרות להבין מה גורם לכעס (אמיתי או מדומה) של האדם שעושה את זה, אשר מחסר את כל המאפיינים בונה ורק משאיר את השלילי.
7. השתמש דיכוטומי שווא
הדיכוטומיה המזויפת מאפשרת להציב אחרים הרחק מהקטגוריה המוסרית ה"נכונה "רק משום שעל סמך קריטריון משוחד לחלוטין ניתן לומר שהיא תופסת עמדה או דעה של אנשים בלתי קבילים מבחינה מוסרית.
גרסה קיצונית וכמעט קריקטורלית של זה תהיה לנסות לגרום לאדם האחר להרגיש רע על הרגלי האכילה שלהם בכך שציין כי "היטלר היה גם צמחוני". גם אם זה נכון, זה משהו שלא אומר לנו כלום על למה להיות צמחוני הוא לא בסדר, זה פשוט מתייחס בצורה גולמית למשהו שאנחנו אתית רוצה להתרחק. זוהי אסטרטגיה של מניפולציה כל כך גס, כדי לתרגל, מראה חוסר ברור של כבוד ועידוד לתמרן.