7 שאלות כדי לדעת אם אתה בסדר עם השותף שלך

מערכות יחסים אינן תמיד קלות, ובמקרים רבים השלבים שבהם הם לא עוברים זמנים טובים הם בדרך כלל חשודים. אל תשכח כי, כמו בכל מערכת יחסים בין אישית, כל אחד מבני הזוג יש את החזון שלהם על העולם, הטעם שלהם, הצרכים שלהם ואפילו חוסר הביטחון שלהם..

לנסות להתאים את זה בין בני הזוג הוא אופטימלי, הדיאלוג הוא חיוני. תקשורת היא אחד מעמודי התווך של מערכת היחסים, שכן הדיאלוג הוא המאפשר לשמור על פרויקט החיים המשותף ביוזמת שני אנשים שאוהבים אחד את השני. בדו-קיום עם אחרים יש תמיד צורך לשאת ולתת, להגיע ולהגיע להסכמים, ומערכות יחסים אינן יוצאי דופן.

כישורים חברתיים, המפתח במערכת היחסים הזוגית

פעמים רבות אנו חושבים כי אהבה אמיתית מתאימה על ידי קסם, כי כאשר שני אנשים אוהבים אחד את השני דברים תמיד קורים לטובתם כי כוח האהבה יכול לעשות הכל. זה יכול להיות בסדר עבור התסריט של סרט הוליווד, אבל בחיים האמיתיים, עבור זוג לעבודה, שני אוהבים צריך לעשות את החלק שלהם.

עם הזמן, אנו למדים כי יש צורך בסדרה של מיומנויות בינאישיות לאהבה להצליח, כגון, למשל, מיומנויות תקשורת, אמפתיה, הקשבה אקטיבית, אסרטיביות, כבוד או סבלנות. התנגשויות יכולות להתעורר בכל עת, המפתח הוא לדעת איך לפתור אותם.

שאלות כדי לדעת אם אתה בסדר עם השותף שלך

האמונה כי לא יהיו עליות וירידות במערכת יחסים היא אמונה לא רציונלי, ואת היחס שבו אחד פונה קשיים לעתים קרובות קובע את ההצלחה או לא של זה. הדבר החשוב הוא לנהל את המצב כך שזה לא יוצא מכלל שליטה, כי עם התקדמות הסכסוך, אז זה עולה יותר לחזור לנקודת ההתחלה.

אז הצעד הראשון הוא לגלות כי הדברים אינם הולכים טוב. אם יש לך שותף ואתה במצב קשה, אתה עשוי לתהות ... איך אפשר לדעת אם זוג עובר משבר? להלן תוכל למצוא סדרה של שאלות שיעזרו לך לחשוב על המצב שלך.

1. האם יש טינה?

אהבה היא תחושה קסומה ואינטנסיבית הן לטוב והן לרע. להיות מאוהב הוא אחד החוויות המדהימות ביותר שאנשים יכולים לחוות, אבל הכאב הרגשי שאנו מרגישים כאשר הדברים אינם הולכים טוב ביחסי האהבה שלנו הוא עמוק מאוד חודר.

קונפליקטים עם המאהב שלנו או באהבה פגעו בנו יותר מאשר עימותים עם אנשים אחרים (למשל, חבר) ו להתגרות בנו תגובה הרבה יותר חזקה נלהבת.

לכן, קל להרגיש נעלב כאשר הדברים לא הולכים כרצונך אי הנוחות עלולה לגרום טינה ענקית כאשר הבעיות לא נפתרות. אם יש טינות כלפי השותף שלך טוב יותר מאשר פתרונות בהקדם האפשרי; אחרת, הבעיה עלולה לגדול והמתח עלול להיות כה גדול עד כי היחסים ישתחררו בסופו של דבר.

2. האם אתה מנהל משא ומתן בקונפליקטים?

בעיות התקשורת הן אחת הסיבות הנפוצות ביותר לעימות בין נאהבים. איכות התקשורת קובעת את העתיד של מערכת יחסים, ולכן יש צורך להקשיב לאדם האחר ולהיות אסרטיבי, במיוחד בזמנים קשים. קונפליקטים יכולים להתעורר בכל עת, כי לכולנו יש את הצרכים שלנו ואת החלל שלנו בתוך מערכת יחסים.

מתוך הבנה של הזדהות עם האדם האחר, תוך הקפדה על דעתם ועל המשא ומתן שלהם נמנעת מצבים בעייתיים רבים ומסייעת למנוע את הקשר מלהפוך רעיל. אם אתה מבין שאחד מכם מטיל את דעתך, לא מקשיב לאחרים, או משא ומתן על ההיבטים החשובים, אולי הגיע הזמן לתקן את זה.

3. האם אתה מסכים על הדברים החשובים?

זה לא הכרחי כי אתה תמיד לחלוק את אותן נקודות מבט, עם זאת, על דברים חשובים (כגון מטרות משותפות שאיפות) אתה חייב להסכים באופן כללי.

לכל אחד מבני הזוג יש טווח ערכים אישי, אך ככל שיחוזקו היחסים, יש צורך לבנות קנה מידה משותף של ערכים. זה חיוני כדי להיות פרוייקט חיים יחד, כדי לעזור לך לנווט באותו כיוון ולתת את הקשר תחושה של התעלות.

4. האם זה תומך לך בזמנים קשים??

אנשים אינם מושלמים ולא זוגות. אבל אם היחסים עוברים תקופה קשה בגלל נסיבות קשות בחיים, למשל, בעבודה או בבעיות אישיות, עדיף תמיד להישאר מאוחדים מאשר לזרוק כל אחד מהם הצידה.

האם אתה מרגיש כי השותף שלך יש לך ותומך לך בזמנים קשים? איך מתנהגים כשאת לבד? להרהר על שאלות אלה יכול לגרום לך לראות אם בן הזוג שלך מחויבת למערכת היחסים ואתך.

5. האם יחסים אינטימיים פועלים??

רגעים אינטימיים עם בני הזוג לשחק תפקיד חשוב מאוד אחדות ויציבות זה ולהשפיע על הבריאות הרגשית של חבריה. החיבוקים, הנשיקות, מראה האהבה והיחסים המיניים גורמים לחברי הקשר להרגיש קשר ייחודי. אבל עם חלוף הזמן ייתכן כי עוצמת המגע המיני פוחתת וכי לפעמים זה יכול להגיע המונוטוניות, וזה יכול לגרום לבעיות חמורות עבור ריצה טובה של בני הזוג.

כאשר התשוקה מתחילה להקטין את זה חשוב לחפש מנגנונים המאפשרים לחיות מחדש את התשוקה שוב בתחום המיניות, אחרת, הרמוניה ביחסים אינטימיים ובהבעה של רגשיות מושפעים. אם זה קורה, יש צורך להפוך את המצב בהקדם האפשרי.

אם אתה לוקח זמן עם השותף שלך ואתה שם לב כי תדירות היחסים האינטימיים אינה זהה בתחילתו של הקשר, זה נורמלי, אבל אם אתה מבין שיש קשיים מיניים, וכי סקס הוא כבר לא חוויה אינטימית שמחבר אותך עמוק, אולי אתה עובר תקופה קשה. טיפול זוגי טיפול יכול לעזור לשחזר את הקשר של האיחוד והוא יכול לתת לך את ההזדמנות כדי להתגבר על המצב הזה.

6. האם אתה חושב על מרמה השותף שלך?

ללא ספק, אחד מערכי היסוד לבניית מערכת יחסים יציבה של אהבה ונישואין הוא נאמנות. למעשה, אחת הסיבות הנפוצות ביותר מדוע זוג הולך לפגישות פסיכותרפיה היא כדי להתגבר על מעשה זה נחשב כבגידה וחוסר נאמנות.

בעיות המונוטוניות או התקשורת לעתים קרובות, בשורש הבגידה, אם כי אדם בוגד, כדי לא להרגיש רע, יכול להאשים את השותף שלו על שהגיע למצב זה. אמנם נכון כי השבר הוא לעתים קרובות בין השניים, האדם שביצע את הבגידה לקח את ההחלטה לפעול בדרך זו.

אין ספק שהוא יכול היה להזדקק לאפשרויות אחרות, למשל, לאחר שדיבר בביטחון עם שותפו על מה שהוא חשב שהוא לא עובד במערכת היחסים. לא משנה מה הסיבה, אם אתה מוצא את עצמך במצב זה ואם אתה חושב על להיות בוגד, יש משהו במערכת היחסים כי נכשל.

7. אם אתה יכול לבחור את השותף שלך שוב, היית בוחר את אותו אדם??

אולי מערכת היחסים שלך עובר זמן רע ויש לך רצון עצום להתרחק מן הקשר הזה, שכן הוא משפיע על היום שלך ואת הפסק להיות אדם היית. שווה את הפער המפריד אותך ואת השותף שלך הוא כל כך גדול, כי אתה כבר לא רוצה להמשיך בצד שלך.

עם זאת, זה עלול לקרות כי למרות הקונפליקטים שהופיעו במערכת היחסים שלך, עמוק בפנים אתה יודע כי השותף שלך יש לב טוב, כי זה שווה להילחם עבור אלה המאחדים אותך, וזה הרבה. במקרה זה אתה צריך לדעת את זה בעיות זוגיות ניתן לפתור בעזרת פסיכולוג, וללכת לטיפול זוגי אין צורך לסבול מהפרעה נפשית, כי היחסים הטיפוליים המומחיות הזו אינה מסתובבת סביב הפרט, אבל הקשר.

טיפול זוגי: מתי ללכת?

טיפול זוגי הוא חלופה מועילה ליחסי האהבה כדי לשחזר את היציבות שוב, בעיות תקשורת נפתרות ושני בני הזוג מרגישים שוב מאושרים.

ברוב המקרים אפשר לצאת מהספירלה השלילית שבו היחסים נפלו ולחזק את הקשר הרגשי או להפעיל אותם מחדש. אבל ... איך אפשר לדעת שהגיע הזמן ללכת לטיפול זוגי? כמה אינדיקטורים להשתתף בפגישות טיפוליות לזוגות הם:

• יש בעיות תקשורת
• שביעות הרצון במערכת היחסים יורדת
• יש מצב של משבר מסוים
• יש בעיות ביחסים אינטימיים
• יש חוסר החלטיות לגבי תוכניות עתידיות
• יש מרחק עם בני הזוג
• היתה בגידה
• יש בעיות של אמון וקנאה

Mensalus Institute: סיוע פסיכולוגי בבעיות זוגיות ומיניות

Mensalus Institute הוא מרכז פסיכולוגי בברצלונה שהוקם על ידי צוות של פסיכולוגים המתמחה בטיפול זוגי. אם אתם מרגישים מזוהים או מזוהים עם השורות הנ"ל, מרפאה זו יכולה להציע לכם פתרונות ולעזור לכם בקשיים שמערכת היחסים שלכם עוברת..

טיפול זוגי הוא משאב חיובי לצמיחה הן בנפרד והן אצל בני הזוג. Mensalus יכול לעזור לך ללמוד דרכים חדשות להתייחס עם בן הזוג או השותף הסנטימנטלי שלך ויכולים לספק כלים להתגבר על קשיים ביחסים ובדו-קיום, התנגשויות בין בני זוג ובעיות מיניות (חוסר תשוקה או התרגשות, הבעיה להגיע לאורגזמה, שפיכה מוקדמת או חוסר תפקוד לקוי) זיקפה וכו ').

מרכז זה מציע טיפול פנים אל פנים וטיפול מקוון. אם אתה רוצה מידע נוסף, אתה רק צריך ללחוץ כאן.