תחושת חרדה בשעות הבוקר המוקדמות

ה תחושה של ייסורים הדבר הראשון בבוקר הוא תחושה כי אנשים הסובלים מדיכאון וגם אלה שיש להם פרקים חריפים של חרדה יכולים לחוות בתדירות גבוהה יותר. באותו אופן, אלה שחיים בשלב קשה שבו הם צריכים להתמודד עם מצב המציב אותם, יכולים גם לחוות פחד בשעות הבוקר המוקדמות (הקשר בין פחד לכאב הוא ישיר).

תפיסה שלילית של המציאות

הכאב בתחילת היום מראה כיצד דרך הפירוש של המציאות משפיעה כגורם ותוצאה בדרך הרגש. מי חווה כאב מפרש את היום בשלילה ועם תחושה של עייפות בשל המשקל של כל כך הרבה פעולות ממתינות לבצע. הכאב מייצר עיוות של המציאות, עם זאת, יש לו כוח כזה שהאדם מרגיש שהוא נעול בתוך המחשבות שלו, כי הוא נושא אותם לאן שהוא הולך..

כאשר אדם מתחיל את היום בדרך זו, הוא מתעורר עם מצב רוח נמוך ואפילו, הוא עייף (העצבות בפני עצמה, זה מתיש). לנוכח מצב זה, חשוב מאוד לבקש עזרה רפואית בהקדם האפשרי, שכן הזמן הוא גורם המסייע למצוא תרופה טיפולית קונקרטית מול מצוקה נפשית.

להתייעץ עם כל שאלה עם מומחה רפואי

זה מומחה שיכול להדריך את המטופל בטיפול נאותה. תחושה זו של ייסור שוכך מעט מאוד לאורך כל היום, עם התקדמות היום, האדם הוא השגת שקט נפשי גדול יותר על ידי עבר הרבה בדיקות כי הדאיג אותו בהתחלה דבר. חוויה זו של להיות רגוע יותר כמו שעות לעבור חייב לשמש עוגן רגשית לזכור, באותם רגעים של אי נוחות, כי כל דבר קורה.

חרדה מראה את הציפייה השלילית למציאות כאשר המיינד מדמיין מצב הקשור לסכנה ואיום על רווחתו.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים תחושת חרדה בשעות הבוקר המוקדמות, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של חיים בריאים אחרים.