12 מזונות המשפרים את האטרקטיביות המינית שלך, על פי המדע

אין ספק שזה מוזר לשמוע כי דיאטה יכולה להגדיל את האטרקטיביות המינית שלך, אבל יש כמה מאכלים להשפיע באופן חיובי על "סקס אפיל" שלך, כי הם מספקים חומרים מזינים שונים המסייעים לך לשפר את העור שלך, השיער שלך, מצב הרוח שלך, הריח שלך ואפילו את הביצועים שלך במיטה.

במאמר זה אנו מציעים לך רשימה של מזונות אשר יגדיל את האטרקטיביות המינית שלך, אז בפעם הבאה שאתה הולך לסופרמרקט, לחתום אותם על רשימת הקניות.

מזונות המסייעים לך להיות יותר אטרקטיבי

עם מזונות אלה, בין אם אתה זכר או נקבה, אתה יכול להיות יותר אטרקטיבי ממה שאי פעם היה חושב. עם זאת, זכור כי באמנות הפיתוי אתה צריך לתרום יותר מאשר רק את ההיבט הפיזי.

עכשיו, סיוע אכיל טוב לא כואב כשזה מגיע להסתכל טוב יותר ולהעלות את ההערכה העצמית שלך. אז להתחיל להרגיש אטרקטיבי מהמטבח, ופשוט לקרוא, ליהנות, וללמוד לעשות מתכונים עם מזונות אלה שאנו מציגים להלן.

1. אספרגוס

ירקות הם חלק דיאטה בריאה, כי הם מזינים מאוד ומספקים כמות גדולה של ויטמינים ומינרלים. אספרגוס אינו יוצא דופן והוא מלא micronutrients המאפשרים את הייצור של קולגן על העור, אשר יאפשר לך להיראות צעיר יותר. ירקות ירוקים באופן כללי הם מקור טוב של ויטמין A ו- K, אשר לקדם עור בריא יש תכונות אנטי אייג 'ינג.

2. צדפות

כבר דיברנו על המאפיינים של צדפות במאמר שלנו "10 מזונות עם תוכן אבץ גבוהה", כי פירות ים עם התוכן הגבוהה ביותר של מינרל זה. אבץ מקדם ריפוי פצעים ועוזר לייצר קולגן, מה נותן מראה טוב יותר לעור שלך ונותן לו תכונות בריאותיות כגון גמישות, מרקם ותקיפות. זה גם מגביר את המערכת החיסונית ומסייע איזון רמות ההורמונים. מגוון המכיל אבץ יותר הוא הצדפות הפרוע המזרחי.

3. שום

האם ידעת כי ישנם מזונות מסוימים שיכולים להשפיע על ריח הגוף? ובכן, אחד מאלה שיכולים לגרום לך להריח טוב יותר הוא שום. כמה חקירות הוכיחו זאת. באחד מהם, שנערך על ידי אוניברסיטת קרל בפראג, קבוצה של מתנדבים התבקשה להשתמש טלאים בבתי השחי שלהם כדי לאסוף זיעה. מחצית הקבוצה צרכו שום והשני לא. לאחר מכן קבוצה של נשים התבקשו להשוות את הריחות ולהחליט אילו נתפס כמו אטרקטיבי ביותר. ריחותיהם של הנבדקים שצורכו את השום דורגו כמושכים ביותר.

4. ביצים

ביצים הן מזון מזין מאוד, עם תוכן חלבון גבוהה. למעשה, חלבונים של מזון זה הם בעלי הערך הביולוגי הגבוה ביותר, כלומר, הם מכילים את כל חומצות האמינו החיוניות. הביצה עשירה גם בויטמינים A, B, D ו- E; ומסייע במניעת מחלות הלב והקטרקט. מחקרים מדעיים הראו גם כי השיער מבריק.

5. אדממה או סויה

פולי סויה עשירים אומגה 3, חומצות שומן רב בלתי רווי כי יעזבו את העור, הידיים והציפורניים מושלם. אומגה 3 שומן מסייע להילחם בדלקת ועור יבש, משאיר אותו טרי מבריק.

6. גזר

גזר ידועה היתרונות שלה על העור. זה שומר אותו תוססת ובריאה, שכן הוא מכיל ויטמין C ונוגדי חמצון. זה גם אידיאלי לטיפול בעור יבש, כמו אשלגן מסייע לתקן בעיה זו. אבל אם משהו בולט הגזר הוא להיות שיפור שיזוף בזכות בטא קרוטן (ויטמין A), שהוא חומר מזין המסייע לתקן רקמות ולהגן מפני כוויות שמש.

7. Apple

במסגרת הקצבה היומית של פירות וירקות אתה חייב לכלול את התפוח, כפי שזה יהיה רופא השיניים הפרטי שלך. זה פרי טעים הוכיח להיות שימושי עבור ניקיון ו כתמים מאבק על השיניים כי הם תוצאה של קפה, תה ויין אדום הצריכה. התפוח, אם כן, עוזר לך לקבל חיוך יפה יותר.

8. בננה

בננה הוא אחד הפירות הטעימים ביותר שם. זהו מקור נהדר של פחמימות עם אינדקס גליקמי גבוה, אז זה נותן לנו אנרגיה בטווח הקצר. פרי זה עשיר בחומרים מזינים רבים כגון אשלגן, מגנזיום וויטמינים B, C ו- E. לכן, זה עוזר לשמור על צעיר ומספק גמישות רבה יותר זה.

9. אבוקדו

אבוקדו הוא המוצר החיוני של guacamole והוא עשיר בשומנים monounsaturated בריא. סוג זה של שומן מסייע לך לרדת במשקל כאשר הוא נצרך במתינות. זה גם מקור נהדר של ויטמינים A ו- E, חלבונים hydrates. גם aphrodisiac גדול שיהפוך אותך מאהב גדול, בזכות הזרע שלה. כדי לצרוך אותו, אתה צריך רק לרכך אותו חלב ואז לאכול אותו או אחר אתה יכול לעשות רוטב guacamole.

10. קינמון

קינמון הוא לא רק טעים אבל זה נחשב aphrodisiac גדול, במיוחד עבור נשים. הוא נמצא בחלק הפנימי של ענפי Canelo, במקור מסרי לנקה, והתפשט בכל רחבי העולם בזכות היתרונות הרבים שלו. ביניהם, זה נותן כוח מגרה גבוה אצל נשים, מעורר את האינסטינקטים התשוקה ביותר.

11. אגוזים

אגוזים הם מקור מצוין של אומגה 3 וחומצות שומן חיוניות אחרות, שהם המרכיבים הבסיסיים של עור בריא, שיער ומסמרים. אגוזי ברזיל בפרט מכילים סלניום, שהוא חזק אנטי אייג 'ינג טבעי. מזון זה יש גם ויטמין E, אשר שומר על העור hydrated, שיער בריא שרירים שרירי. סיבים מסייע להקל על תחושת הרעב, ולכן, כדי לשלוט במשקל.

12. זרעי פשתן

זרעי פשתן, כמו הנקודה הקודמת, עשירים גם בחומצות שומן חיוניות. לכן, הם עוזרים לך להישאר צעירים ויש להם עור בריא ושיער. כמו כן, זרעים אלה מסייעים לחסל שומנים להאיץ את חילוף החומרים, אשר מאפשר לשמור על גוף בריא יותר אסתטי.

המדע מדבר: איך להיות יותר אטרקטיבי?

אם מזונות אלה יכולים לעזור לנו לראות את עצמנו טוב יותר ושאחרים רואים אותנו טוב יותר, האטרקציה כוללת גם דברים אחרים שאין להם שום קשר עם הפיזי.

ההתנהגות של האדם, המיקום שלהם, ביטחון ... הן תכונות הקובעות אם אדם הוא מפתה ויש לו את היכולת לכבוש או לא. המדע ניסו לברר מה הופך אותנו לאטרקטיביים, ומסקנות של מחקרים שנעשו בעשור האחרון הם:

• ההלבשה באדום היא אחד מכלי הפיתוי הטובים ביותר
• בעל חוש הומור מתאהב
• להיות אדם רגוע מושך את תשומת לבם של אחרים
• הזקן מעדיף גברים
• החיוך מתנהג כמו מגנט
• ראש זקוף וסנטר נוטה למשוך

אם אתה רוצה להתעמק במה שעושה אותנו אטרקטיביים, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "10 דרכים להיות יותר מוכח מדעית אטרקטיבי"