זה איך מתח יכול לגרום שבץ

אוטם שריר הלב הוא הגורם המוביל למוות ברחבי העולם. זהו סוג של תאונה כלילית הקשורים אורח חיים; בפרט, את המראה של התקפי לב מושפעת ישירות על ידי מתח מתוחזק עם הרגלים לא בריאים.

במאמר זה ננתח את המנגנונים שבאמצעותם מתח יכול לגרום התקפות לב קל יותר. לשם כך יש צורך לעצור קודם לכן בהגדרת שני מושגים אלה.

• מאמר בנושא: "סוגי הלחץ ומניעיו"

מהו מתח?

אנו יכולים להגדיר מתח כמערכת של תגובות פיזיולוגיות המתרחשות לפני הופעת גירויים או מצבים שהאורגניזם רואה בהם מאיים או תובעני.

תגובות גוף אלה אינן ספציפיות וסטריאוטיפיות; זה אומר שהם לא תלויים בסוג מסוים של גירוי סביבתי וכי הם דומים מאוד ללא קשר לסיבות הגורמים להם.

תגובות הלחץ הפיזיולוגי תלויות ב הפעלת הציר ההיפותלמי-יותרת המוח-יותרת הכליה ומערכת העצבים האוטונומית. ההשפעות קצרות הטווח כוללות עלייה בקצב הלב וצריכת אנרגיה מאוחסנת, כמו גם סימנים אחרים של הפעלה פיזית.

הפיזיולוג הנס סליאה תיאר שלושה שלבים של לחץ במודל של תסמונת ההסתגלות הכללית. בשלב האזעקה הגוף מזהה את הלחץ ומתגייס להתמודד איתו; אם הלחץ עדיין נמשך, הוא מועבר לשלב ההתנגדות, כאשר ההפעלה יורדת מעט כדי שתוכל לשמור על עצמה בטווח הארוך.

כאשר הסוכנות צרכה את המשאבים שלה מופיע בשלב השלישי, הנקרא "דלדול" ומאופיין בהופעת הסימפטומים העזים האופייניים לשלב האזעקה. למרות שהשלבים המתקדמים של תגובת הלחץ פוגעים באורגניזם, השינויים נעלמים בדרך כלל לאחר תקופת מנוחה שבה האדם יוצר עתודות אנרגיה חדשות.

• אתה עשוי להיות מעוניין: "סוגי הפרעות קצב: תסמינים, גורם וחומרה"

השלכות של מתח

כאשר הלחץ הוא מתמשכת, זה גורם למה שאנחנו יודעים כמו תסמונת מתח, המורכב של המראה של כיב פפטי, הגידול בגודל בלוטת יותרת הכליה ואת ירידה של התימוס. שינויים אלה קשורים ההפרשה המסיבית של גלוקוקורטיקואידים ודיכוי התגובה החיסונית, זה מקל על התפתחות מחלות.

אורח החיים הנוכחי, יותר ויותר מלחיץ, יש לקדם עלייה ברורה בשכיחות של הפרעות במחזור הדם, כגון התקפי לב יתר לחץ דם. בעקבות לחץ דם גבוה מגביר את הסבירות של הצטברות פלאק טרשת עורקים, ולכן אירועים קרדיווסקולריים.

יש גם סימפטומים פסיכולוגיים רבים שיכולים להיות מושפעים מלחץ: חרדה, עצבנות, אדישות, עצב, חוסר יציבות רגשית ... בין הפרעות הנגרמות על ידי לחץ מתח חרדה ודיכאון אשר, כמו הפרעות לב וכלי דם, נחשבים מחלות חיים.

• מאמר קשור: "האם יש מספר סוגים של דיכאון?"

הגדרת אוטם

התקפי לב הם הגורם המוביל למוות בעולם, על פי ארגון הבריאות העולמי, ותדירותו אינה מפסיקה לגדול; ואילו בשנת 1990 היוו 12% ממקרי המוות, בשנת 2013 נתון זה היה קרוב ל 17%.

האוטם מורכב ממוות (או נמק) של חלק מהרקמה של איבר. בדרך כלל, נמק מתרחשת כתוצאה מחסימת העורק המשקיין אותו.

כאשר הרקמה הנמקית נמצאת בשרירי הלב אנו מדברים על אוטם שריר הלב. התקפי לב יכולים להתרחש גם באיברים אחרים; בנוסף ללב, הנפוצים ביותר הם המוח, הכליות והמעי.

אם התאונה מתרחשת בכליות אנו מדברים על אוטם כלייתי, ואילו אם הם מתרחשים במעי, המונח הנכון הוא "אוטם מעיבי מזנטרי". המוח מוחי ידועים "שבץ" או "תאונות וסקוליות וסקולריות".

חסימת עורקים היא בדרך כלל עקב הצטברות של פלאקים (או טרשת עורקים), אך היא יכולה גם להיות תוצאה של hernias, נוכחות של גידולים או את העיוות של האורגן.

בין הגורמים הרלוונטיים ביותר כי presispose כדי התרחשות של התקפי לב הם טבק, צריכת אלכוהול, השמנה, אורח חיים בלתי פעיל, סוכרת ורמות כולסטרול גבוהות. הם מופיעים גם בתדירות גבוהה יותר אצל גברים, באנשים מעל גיל 40, ובעלי היסטוריה משפחתית של מחלות לב וכלי דם..

איך התקף לב גורם ללחץ?

הופעתם של אוטמים כתוצאה מלחץ נגרמת עקב שילוב של סדרה של מנגנונים סיבתיים הקשורים זה בזה. במיוחד, מחקר מדעי קשר התקפות לב עם רמות מוגברות של קורטיזול ו hyperreactivity האמיגדלה.

קורטיזול הוא הורמון סטרואידים זה מיוצר בלוטת יותרת הכליה והוא שוחרר בתגובה למצבי לחץ. למרות שזה חיוני לגוף כדי להיות מסוגל לצרוך אנרגיה, הפרשת מופרזת ומתמשכת של קורטיזול יכול להדליק את העורקים, לצמצם אותם ומקלה על חסום אותם.

שדיים הם שני מבני מוח הממוקמים באונות הטמפורליות והם מעורבים למידה תגובות רגשיות, כולל אלה של פחד, חרדה ומתח. כאשר רמות הלחץ גבוהות במשך רוב הזמן, נוירונים האמיגדלה ללמוד על ידי מיזוג קלאסי כדי לעורר תגובות מתח לגירויים כי לא באמת מהווים איום.

לכן, הלחץ המתמשך כשלעצמו משפיע לרעה על מערכת הלב וכלי הדם, אך גם מאפשר כי האמיגדלה מקשר את תגובת הפחד לגירויים לא מזיקים. בדרך זו מתרחשת מעגל קסמים שבו מתח גורם ללחץ יותר, מה שמגדיל את הסיכון להתקפי לב ובעיות במחזור הדם.

עם זאת, המשך התרגול של תרגילי הרפיה פיזית וקוגניטיבית יכול לעזור לגוף להפסיק לפלוט תגובות מתח בזמנים לא הולמים. המחקר המדעי תומך במיוחד בהליכים של הרפיית שרירים מתקדמת ונשימה איטית ועמוקה.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Ressler, K. J. (2010). פעילות האמיגדלה, פחד וחרדה: אפנון ע"י לחץ. פסיכיאטריה ביולוגית, 67 (12); 1117 - 1119.

• Tawakol, A. et al. (2017). הקשר בין מנוחה בין פעילות האמיגדלה לבין אירועים קרדיווסקולאריים: מחקר אורכי וקוהורט. Lancet, 389 (10071); 834 - 845.