32 המשפטים הכי טובים של אלזה פאנסט

אלזה Punset הוא סופר ופילוסוף ידועה על עבודתה בחשיפת הפסיכולוגיה. היא בתו של המפיץ המדעי הידוע אדוארד פונסט, ובין ספריו מופיעות היצירות: "תרמיל ליקום" או "העולם בידיים".

אלזה פאנסט נולדה בלונדון. הוא תמיד היה מלא תשוקה למכתבים, ולכן הוא סיים את לימודי הפילוסופיה והספרות. יש לו גם כמה מאסטרס: במדעי הרוח, עיתונאות וחינוך תיכון.

• מאמר קשור: "40 המשפטים הטובים ביותר של אדוארד Punset"

ציטוטים מפורסמים על ידי אלזה Punset

להלן תוכל למצוא רשימה עם מיטב הביטויים של אלזה Punset כדי להתקרב הדרך שלך להבנת המדע והחיים.

1. לאדם יש סיכוי גדול פי 15 להיות מאושר אם הוא מחובר ישירות לאדם מאושר

כאשר אנו מקיפים את עצמנו עם אנשים עם תכונות חיוביות, אנו יכולים להפיק תועלת נוכחותם.

2. אנו סומכים יותר על האנשים מהסוג היפה

אנשים נחמדים לטפל בנו היטב לעורר לנו ביטחון יותר מאלה פיזית יותר אטרקטיבי.

3. הקשב לאינטואיציה שלך והגבר את האינטליגנציה שלך: צור קווי מתאר של מה שאתה רוצה להשיג, קבע מטרות ברורות, הבנת וקח את הקשיים

גישה חיובית כמו משפט זה ואת העצה כי אלזה נותן לנו, הם המפתח להצלחה.

4. אם אתה רוצה להישאר מחובר רגשית עם השותף שלך למרות השנים אתה צריך להקדיש זמן. המסר הוא שאנחנו בעצם כימיים וחשמל ואת החיבור עם האדם האחר דורש לתת זה לזה. לא רק נפשית, אלא פיזית. מספר מחקרים מצביעים על כך שחיבוק צריך להימשך לפחות שש שניות עבור איגרות חוב רגשיות להיות מטופלות וההורמונים המתאימים המספקים רווחה מופרדים

חיבוקים עוזרים לנו לשחרר אוקסיטוצין, ההורמון קשור להתמכרות.

5. משברים משפרים את האבולוציה ושינויים שנראו קשים או בלתי אפשריים יכולים להתרחש אפילו במהירות יחסית

הרגעים העדינים שאנו עוברים יכולים לעזור לנו לצמוח כבני אדם.

6. זה לא מספיק לחשוב, אפילו לא לחשוב באופן חיובי. אתה צריך לרדת לעבודה!

לחשוב חיובי הוא בסדר, אבל זה חסר תועלת אם המחשבות האלה לא לנקוט פעולה.

7. עברנו מעולם היררכי מאוד שבו התקשורת בינינו היתה קשה מאוד לעולם שבו פתאום, הודות לעידן הדיגיטלי, אנחנו מתקשרים זה עם זה במלוא המהירות, אנחנו קרובים מאוד, אנחנו עשירים מאוד כי אנחנו כבר אין צורך במאמצים גדולים כדי להתחיל דברים, באימונים או להתחיל פרויקטים ויש דוגמאות רבות בשני העשורים האחרונים

היחסים בין אנשים השתנו כתוצאה מהכללת טכנולוגיות חדשות בימינו.

8. בני האדם זקוקים ליציבות. אבל יותר מדי יציבות יכולה להיות שוויתרנו על היכולות שלנו, על היצירתיות שלנו, שאנחנו נעולים בתפקיד ותסריט שלמדנו בילדות וזה אולי לא גורם לנו אושר. אל תהיה עבד בלי לדעת את זה

ציטוט זה אומר לומר כי רחוק מאזור הנוחות שבו אנו יכולים לפתח את הכישרון שלנו.

9. להיות רחום, כי כל אדם שאתה חוצה הוא נלחם קרב קשה

חמלה היא אחת המעלות הטובות ביותר שיש לבני אנוש ואשר משפיעה לחיוב על היחסים הבין-אישיים שלהם.

10. שינוי הדעה בעתות משבר הוא חיוני כדי לשרוד, הן במשבר הכלכלי והן במשבר האישי

הרבה פעמים באים אלינו משברים בגלל האמונות המוטעות שיש לנו.

11. רגשות הם תוצאה של האופן שבו אנו חווים, פיזית ומנטאלית, את האינטראקציה בין העולם הפנימי שלנו לבין העולם החיצוני

החוויה הרגשית שלנו נקבעת על ידי איך אנחנו מתייחסים לאירועים המקיפים אותנו.

12. אפילו הרע יכול להיות מועיל

החוויות הרעות של החיים עוזרות לנו לבנות מחדש את האמונות והמחשבות שלנו ולהפוך אותו ליותר מסתגל.

13. סליחה לא שוכחת: היא זוכרת מה פגע בנו והניחה לו ללכת

בסליחה הוא קבלה, לא שוכח.

14. חינוך אינטליגנטי רגשית מלמד את הילד לסבול תסכול ולהבין ולקבל כי לאחרים יש גם צרכים וזכויות

האינטליגנציה הרגשית הופכת אותנו לאנשים שמחים יותר ומועילה לרווחתה הנפשית.

15. נשיקה שפועלת מתנהגת כמו תרופה כי היא מעוררת קוקטייל של הורמונים ושל נוירוטרנסמיטורים. זה מעלה את מה שהם קוראים הורמון של אהבה, אוקסיטוצין, אשר יוצר קישורים בטווח הבינוני והארוך. זה גם נוטה להעלות דופמין, במיוחד בנשיקות הראשונות של מערכת יחסים, ומעודד תשוקה, תחושה כי אתה לא יכול לחכות להיות עם מישהו כשאתה מתאהב

הנשיקות, כמו במקרה של חיבוקים, משחרר אוקסיטוצין, אשר ידוע בתור הורמון של המצורף.

16. עם פחדים ומבוכה, כמעט כל הדברים הבלתי צפויים ומהנה, הזדמנויות ומפגשים בלתי צפויים לברוח דרך ניקוז

כאשר אנו חשים פחד לחיים, אנו מפסיקים ליהנות ממנו ולחוות אותו כפי שאנו רוצים.

17. פחד הכישלון נעלם כאשר הוא לא יכול להציל אותך

הפחד מכישלון אינו מאפשר לנו לגדול כבני אדם ולעשות מה שאנו רוצים.

18. הלב אומר לך מה שאתה צריך אם אתה נותן לו לדבר ואתה יודע איך להקשיב

ידע עצמי הוא המפתח לרווחתנו ולצמיחה שלנו כאנשים.

19. האמפתיה מאפשרת לנו לחלוק את הרגשות האלה והיא אבן הבוחן של האינטליגנציה החברתית שלנו

אמפתיה היא מיומנות חברתית שכל האנשים צריכים להיות.

20. טלוויזיה ומסכים סופגים את זמננו יותר ויותר, אנו מתייחסים לטלפונים שלנו בממוצע כ 150 פעמים ביום, וכו '. אתה צריך לפקוח עין על המגמה הזאת, כי הקשר הרגשי שאתה עושה כשאתה מדבר עם מישהו תלוי הרבה על כמה פעמים אתה מסתכל לו בעין. זוהי צורה אינטנסיבית ביותר של תקשורת לא מילולית

הדרכים החדשות של התייחסות כי הם תוצאה של טכנולוגיות חדשות יכול לגרום לבעיות תקשורת אם אנחנו לא זהירים.

21. אין הרגשה יותר מכרעת בחיינו, אף יש השפעה קיצונית יותר על היכולת שלנו להיות מאושר, אף מצדיק את הרשתות חברתיות העצומות, אחריות, כמיהות ותשוקות להכביד על אנשים מלידה עד שהם מתים . זאת אהבה

אם יש תחושה שמשטפת אותנו ומשנה את חיינו לחלוטין, זו אהבה, שיכולה להיות כמו סם בשבילנו.

22. האהבה מדריכה אותנו, נותנת לנו תקווה, מעציבה אותנו ומניעה אותנו מעל לכל

עוד ציטוט על אהבה ואת ההשפעה הגדולה שיש לה על החשיבה שלנו ואת ההתנהגות שלנו.

23. אנחנו לא מה שאנחנו חושבים, אנחנו מה שאנחנו מרגישים (...), מאחורי כל מחשבה רציונלית יש רגש

לרגשות יש השפעה רבה על ההתנהגות שלנו. כמה מומחים אפילו טוענים שהם עומדים מאחורי ההחלטות הרציונליות שאנחנו עושים.

24. אם אתה יודע למה אתה עושה דברים, תוכל לשנות את אלה שאתה לא אוהב

לדעת את עצמנו ולהיות מודעים לחלוטין למה שאנחנו עושים נותן לנו משוב על מה שאנחנו עושים לא בסדר ועוזר לנו לשנות את מה שאנחנו לא אוהבים על חיינו.

25. האלמנטים שתורמים אושר להישאר המאות מובילות בפה של חכמה: הכרת תודה, סליחה, חמלה, יודעים ליהנות מהדברים הקטנים שמלווים אותנו מדי יום, ויש לנו מערך של חיבה לא בהכרח רחב אך מוצק

להיות מאושר הוא הרבה יותר פשוט ממה שאנחנו חושבים, אבל זה לא קל לשים את התכונות האלה הלכה למעשה.

26. אנו פורחים רק אם נפגשים הצרכים הרגשיים שלנו, במיוחד הצורך בהגנה ובחיבה.

כשאנחנו לא מרגישים אהובים או מוגנים, אנחנו לא יכולים להיות מאושרים.

27. יש אמונה הולכת וגוברת שיש לנו פוטנציאל להיות יצירתיים ולהפוך את האופן שבו אנו תופסים את המציאות או חווים אותה. זה נותן לנו אחריות מדויקת כוח על חיי היומיום שלנו

אנחנו יכולים לשלוט על החיים שלנו במידה רבה יותר או פחות אם נעשה משהו כדי לגרום לזה לקרות.

28. ילדים באים לדרוש תשומת לב מייגעת מהורים: לפעמים נדמה ששום דבר אינו מספיק והורים רבים תוהים היכן עליהם לשים את הגבולות כדי להבטיח את שלומם. החינוך דורש אספקה ​​פיזית ורגשית, וגם ההורים צריכים לשים לב לבריאותם הגופנית והרגשית.

גידול ילד יכול להיות מסובך, אבל זה הכרחי עבור ההורים להיות טוב עם עצמם, כך ההורות היא הטובה ביותר האפשרית.

29. למדתי כי אתה יכול לגלות הרבה על אדם אם אתה מסתכל איך הוא מתמודד עם שלושת הדברים האלה: לאבד את המטען שלו, יום גשום וחוט מסובך של אורות חג המולד

החיים יכולים להיות מלאים במצבים שבהם יש צורך ביכולת גדולה לפתרון בעיות.

30. היה עקבי עם מה שאתה אומר ועושה, וזכור כי הילד ישלב את ההתנהגויות שלך, יותר מאשר המילים שלך, לתוך החיים שלך

אם אתה רוצה שהבן שלך יהיה מכובד וחביב, אתה חייב להיות הראשון.

31. לפני העולם יש רק שתי עמדות: פחד או אהבה

אנשים יכולים להתנהג בדרכים רבות, אבל הפחד לעשות דברים ולהפגין את הרגשות שלנו יכול לקבוע במידה רבה את הצלחתנו ביחסים בין-אישיים.

32. יש אנשים שגילו דברים נפלאים מאוד אבל צברו בעבר הרבה כשלים

הצלחה אינה מושגת באמצעות נתיב של ורדים. אנשים מצליחים הם כי הם נלחמו נגד כל הסיכויים כדי להשיג את זה.