63 משפטים על בריאות רגשית ופיזית

בריאות פיזית ורגשית היא המפתח לאושר שלנו. ללא ספק, להיות מאושר הוא אחד היעדים החיוניים של כל האנשים. לכן, ישנם ידוענים רבים אשר עסקו בנושא זה ויש להם פילוסופיות על הדרך הטובה ביותר לקבל חיים בריאים או מה ההשלכות שלה.

ביטויים של בריאות פיזית ורגשית

בשורות הבאות ניתן למצוא אוסף שמדבר על ביטויים הקשורים לבריאות, הן פיזית והן רגשית. אל תחמיצו אותם, כי אתה יכול למצוא הרבה חוכמה בהם.

מאמר קשור:

• "125 ביטויים חיוביים לחיות את היום שלך עם אופטימיות"

1. החיים הם 10% מה שאתה חווה ו 90% איך להגיב על זה

היחס לחיים ולדרך פירוש האירועים משפיע באופן משמעותי על בריאותנו הרגשית.

2. לשכב ולקום מוקדם עושה אדם חכם, עשיר ובריא

מי שקם מוקדם, אלוהים עוזר לו, אומר הפתגם.

3. כאב נפשי הוא פחות דרמטי מאשר כאב פיזי, אבל זה נפוץ יותר וקשה יותר לשאת

ביטוי לכאב הנפשי של ג. לואיס. לדבריו, זה כואב בדיוק כמו הפיזי.

4. בית המרקחת הטוב והיעיל ביותר נמצא במערכת שלך

ציטוט מאת רוברט סי. פייל, מה שהופך אנלוגיה בין הגוף שלנו לבית המרקחת.

5. מצב חייך הוא רק השתקפות של מצב נפשיך

מוויין דייר. המוח שלנו תנאים ההתנהגויות שלנו, ולכן, הבריאות שלנו.

6. מי שחושב שאין להם זמן לממש, במוקדם או במאוחר יהיה זמן למחלה

פעילות גופנית מספקת יתרונות לבריאות הנפשית והרגשית.

7. נקודות החוזק שלנו מגיעות מהפגיעות שלנו

מהטעויות שלנו אנחנו יכולים ללמוד ולשפר. אנחנו יכולים לגדול.

8. חלק מחפשים את הנוחות של המשרד של המטפל שלהם, אחרים הולכים לבר בפינה ויש לי כמה בירות, אבל אני בוחר לרוץ כמו הטיפול שלי

דין קרנז, על היתרונות של פעילות גופנית לבריאות.

9. המוח יש השפעה רבה על הגוף, מחלות לעיתים קרובות יש מקורם שם

אמנם לא תמיד, המנטליות החיובית יכולה להשפיע על המחלה הגופנית.

10. בריאות גופנית היא לא רק אחד המפתחות החשובים ביותר עבור גוף בריא, היא הבסיס של פעילות אינטלקטואלית יצירתית ודינמית

הנפש והגוף קשורים. כאשר אחד סובל, השני גם.

11. דיכאון הוא חוסר היכולת לבנות עתיד

היעדר מטרות חיים ותקווה לעתיד קשור לדיכאון.

12. תוחלת החיים תגדל בקפיצות וגבולות אם הריחות ייראו טוב כמו בייקון

דאג לארסון, ביחס לאופן שבו ירקות בריאים.

13. השקעה בבריאות תייצר יתרונות עצומים

אין השקעה טובה יותר מאשר להשקיע בבריאות של עצמך.

14. בריאות היא החזקה הגדולה ביותר. השמחה היא האוצר הגדול ביותר. אמון הוא החבר הכי גדול

השתקפות על הבריאות הרגשית והגופנית של לאו צו.

15. מקסימום לכל החיים: הם יתייחסו אליך בחיים בדרך שבה אתה מלמד אנשים לטפל בך

אם לא נקבע גבולות, אנשים יתייחסו אלינו ככל שנתנו להם.

16. הדבר החשוב ביותר במחלה הוא לא לאבד את הלב

במשפט זה, הסיבה שהוא מטפל בה היא תקווה.

17. עמדות שליליות לעולם לא יניבו חיים חיוביים

עבור אמה וייט, אנחנו מה שאנחנו חושבים. אם אנחנו חושבים שלילי, יהיו לנו חיים שליליים.

18. רגשות לא מבוטא לעולם לא למות. הם קבורים חיים ויוצאים מאוחר יותר בדרכים גרועות יותר

הימנע רגשות לדכא אותם, הדבר היחיד שגורם היא שהם מבטאים את עצמם מחוזקים.

19. העונש על כל מוח מפוקפק הוא ההפרעה שלו

ציטוט של אוגוסטין של היפו מזמין את הקורא כדי לשקף.

20. הערכה עצמית לא ניתן לאמת על ידי אחרים. אתה שווה את זה כי אתה אומר שזה ככה. אם אתה תלוי באחרים כדי להעריך את עצמך, זה valorization ייעשה על ידי אחרים

כאשר הדברים לא הולכים טוב, אנחנו חייבים לעשות את החלק שלנו, כך ההערכה העצמית שלנו לא משפיע עלינו.

21. אנשים פשוט מרגישים טוב יותר עם עצמם כשהם טובים במשהו

ביטחון עצמי קשורה קשר הדוק הערכה עצמית. כאשר אנו מדגישים משהו שאנחנו אוהבים, קל לנו להרגיש טוב.

22. ההערכה העצמית חשובה לנו לרווחתנו, כאשר רגליים אל שולחן. זה חיוני לבריאות גופנית ונפשית ולאושר

הערכה עצמית חיונית כדי להעצים אותנו מול החיים.

23. פחד וחרדה מצביעים לעתים קרובות על כך שאנו נעים בכיוון חיובי, מחוץ לגבולות הבטוחים של אזור הנוחות שלנו ובמטרה האמיתית שלנו.

החשש מאי הוודאות אינו מאפשר לנו לגדול או לעזוב את אזור הנוחות.

24. שינה היא שרשרת הזהב המאחדת בריאות וגוף

שינה יש יתרונות בריאותיים רבים, כמו תומאס דקר אומר עם ביטוי זה.

25. בתודעה לא מסודרת, כמו בגוף מבולבל, צליל הבריאות אינו אפשרי

כאשר אין לנו איזון רגשי, בריאותנו סובלת.

26. אתה לא יכול להתקדם אם אתה תמיד חושב על העבר

העבר אינו מאפשר לנו לצאת ולהילחם על מטרותינו. גם לא מאפשר לנו לחיות בהווה.

27. תוכלו ללכת קדימה לקראת הצמיחה או תוכלו לחזור לכיוון הבטיחות

אברהם מאסלו, בהתייחסו למימוש העצמי ורכישת המטרות של כל אחת מהן, שהיא המפתח לרווחתה.

28. זבל שנכנס, אשפה שיוצאת

ג 'ורג' Fuchsel, לגבי הבריאות וההרגלים של אנשים.

29. הפסיכיאטריה היא אומנות הוראת אנשים איך לעמוד על הרגליים, תוך כדי מנוחה על ספות

ציטוט נהדר מאת זיגמונד פרויד, אבי הפסיכואנליזה.

30. אנחנו לא יכולים להיות במצב הישרדות. אנחנו צריכים להיות במצב צמיחה

המנטליות החיובית היא הטובה ביותר להמשיך לפתח וליהנות מבריאות רגשית טובה יותר.

31. מה שיש לשנות אדם הוא מודעות עצמית

ציטוט מאת אברהם מאסלו, אחד הפסיכולוגים המשפיעים ביותר על הזרם ההומניסטי.

32. בריאות היא העושר הגדול ביותר

בריאות היא בסיסית ליהנות אושר, ולכן, הוא העושר הגדול ביותר.

33. אם תשנה את האופן שבו אתה מסתכל על הדברים, הדברים שאתה מסתכל לשנות

זה לא אירועים שגורמים לנו אי נוחות, אבל איך אנחנו מפרשים אותם.

34. גישה בריאה היא מדבקת, אבל לא לחכות לקחת את זה מאנשים אחרים, להיות נושא

מילים נהדרות מטום סטופארד, על אימוץ גישה חיובית על החיים.

35. להיות בריא הוא פשוט הדרך הטובה ביותר למות

ציטוט על בריאות גופנית ונפשית עם מגע אירוני

36. מחלות הנפש הן מסוכנות יותר ורבות יותר מאלו של הגוף

לבריאות הנפש יש השפעה על הבריאות הגופנית. הגוף והנפש קשורים.

37. למי יש בריאות יש תקווה; למי יש תקווה, יש הכל

תקווה, כמו שיש מטרות, משפיע באופן חיובי על מצב הרוח שלנו.

38. כל אחד צריך יופי ולחם, מקומות לשחק ולהתפלל, היכן טבע הכוחות לגוף ולנשמה

הסביבה לעתים קרובות התנאים שלנו בריאות פיזית ונפשית.

39. להיות כנה לחלוטין עם עצמך הוא תרגיל טוב

לאהוב את עצמך ולקבל טעויות הוא המפתח ליהנות איזון רגשי טוב יותר.

40. אין מתח בעולם, רק אנשים חושבים מחשבות מלחיצות

ויין Dyer, כלומר הלחץ הוא בדרך של אירועים סביבתיים.

41. בעוד הפחד מתיש כוח, האמונה מעניקה כנפיים לגובה הנשמה

התקווה ובריאות הנפש הן שתי תופעות שקשורות זו לזו.

42. העובדה היא שאנשים טובים. תן לאנשים חיבה וביטחון והם יתנו רגשנות ולהיות בטוחים ברגשותיהם ובהתנהגויותיהם

ציטוט של אברהם מאסלו על איך חיים עם חיבה עושה לנו אנשים טובים.

43. שמירה על הגוף בבריאות טובה היא חובה, אחרת לא נוכל לשמור על הגוף והנפש שלנו חזק וברור

הבודהה מעורר ההשראה, שתמיד ידע שטיפול במוח דואג לגוף.

44. ללא בריאות, החיים אינם חיים; זה רק מצב של סלידה וסבל: דימוי של מוות

עוד ציטוט של בודהה. הפעם מדברים על איך החיים בלי בריאות הם לא חיים.

45. ישנם פצעים שאינם מוצגים על הגוף, אשר כואבים יותר מכל מי שמדמם

פצעים רגשיים אינם נראים בהתחלה, אך התוצאות שלהם הן ארוכות טווח וכואבות.

46. ​​ריפוי הוא עניין של זמן, אבל לפעמים זה גם עניין של הזדמנות

הזמן הוא בעל הברית הטוב ביותר שלנו כשמדובר ריפוי פצעים. אבל הסביבה משפיעה גם על הזמן כדי לשפר.

47. אתה חשוב לבריאות שלך כמו שהיא לך

Terri Guillemets, מתפלמס על השפעת האהבה על בריאותם הרגשית של אנשים.

48. בריאות ושמחה נוצרות באופן הדדי וטבעי

להיות עליז ומהנה יש השפעה חיובית על הרגשי שלנו ואת הרווחה הפיזית.

49. בריאות הנפש זקוקה לתשומת לב רבה. זה טאבו סופי גדול צריך להתמודד עם נפתרה

הימנע המציאות ואת הבעיות, הם עושים את הבעיה הגדולה ביותר.

50. שמור על הגוף שלך, זה המקום היחיד שאתה צריך לחיות

תשומת לב לגוף שלנו היא ההשקעה הטובה ביותר עבור הרווחה שלנו.

51. אתה, כמו כל אדם בכל היקום, מגיע לאהבתך ולחיבתך

בודהה השתקפות על אהבה עצמית ועל קבלה עצמית.

52. כאשר אתה חושף כל דבר בתוכך, אתה יכול לחיות בחופשיות בלי להסתתר

כאשר אתה שם בצד דעות קדומות ואמונות לא רציונליות, אתה חופשי ומאושר.

53. תן מזון להיות התרופה שלך ולתת תרופות להיות האוכל שלך

השתקפות עמוקה של היפוקרטס, הרופא הידוע של יוון העתיקה ...

54. כאשר העושר הולך לאיבוד, דבר אינו אבוד; כאשר הבריאות אובדת, משהו אבוד; כאשר הדמות אבדה, הכל אבוד

כאשר אנו מוותרים ובריאותנו רעה, אנחנו עניים בחיים.

55. כי אתה לא חולה לא אומר שאתה בריא

אתה יכול להיות אומלל ולא יש סימפטומים פיזיים של מחלה.

56. אם אתה לא דואג לגוף שלך, איפה אתה גר? שמור על עצמך לפני הגוף שלך של הבית שלך

כאשר אנו נהנים בריאות רע, זה משפיע על החיים שלנו בכל הרמות.

57. הרצון להיות אחראי על חיינו, הצורך בשליטה, נולד בכל אחד מאיתנו. זה חיוני לבריאות הנפש שלנו, ואת ההצלחה שלנו, כי אנחנו לוקחים שליטה

שליטה על חיינו והרגלי בריאה משפיעה באופן חיובי על האיזון הרגשי שלנו.

58. בריאות היא עושר אמיתי ולא פיסות של זהב וכסף

עבור Mahatma Gandhi, בריאות חשובה יותר כסף.

59. יש יותר מדי אנשים שמבזבזים יותר מדי על מה שהם אינם ומעיטים בחשיבותם

לפעמים אנחנו לא מבינים את התכונות הרבות שיש לנו.

60. להיות בשליטה על החיים שלך שיש ציפיות מציאותיות על האתגרים של היום שלך יום, הם המפתח ללחץ מתח, שהוא אולי המרכיבים החשובים ביותר כדי לנהל חיים מאושרים, בריאים ומתגמלים

ציפיות רציונליות להימנע מתסכול, ולכן, לקדם בריאות רגשית.

61. אל תתנו מה שאתה לא יכול לעשות להפריע למה שאתה יכול לעשות

אנחנו חייבים לקבל את מה שאנחנו לא יכולים לעשות ולהילחם על מה שאנחנו יכולים לעשות.

62. העושר הראשון הוא בריאות

ראלף וולדו אמרסון. ריקו הוא זה שיש לו בריאות.

63. החרדה שלנו לא באה מחשיבה על העתיד, אלא מתוך רצון לשלוט בה

משפט גדול על חרדתו של ח'ליל ג'ובראן, מה שמראה כיצד מתרחשת החרדה.