62 ביטויים על דיכאון ועצב

כולם, בזמן כלשהו בחיינו, יכולים לעבור טלאי רע ולהרגיש עצב גדול. אבל אם הסבל הוא מתמשך, ומשפיע על חיי היומיום שלך, דיכאון עשוי להופיע.

• מאמר קשור: "האם יש מספר סוגים של דיכאון?"

ביטויים על דיכאון ועצב

ישנם סופרים שונים שעסקו בנושא עדין זה. מסיבה זו, במאמר זה עשיתי אוסף של ביטויים טובים יותר לדבר על דיכאון ועצב.

1. כאשר אתה מאושר, אתה נהנה ממוסיקה, אבל כשאתה עצוב, אתה מבין את המילים

אנשים רבים אינם יכולים לסבול מוסיקה כשהם מדוכאים, שכן, להיות רומנטי או עצוב, יכול להוביל למצב גדול יותר של מלנכוליה.

2. אף אחד לא יכול לגרום לך להרגיש נחות ללא הסכמתך

יש לנו את היכולת להשאיר את העצב מאחורי ולא לתת לאף אחד לצלול לנו.

3. אופי לא ניתן לפתח בקלות ובשלווה. רק באמצעות חוויות של משפט וסבל ניתן לחזק את הנשמה, השאיפה השראה וההצלחה הושגה

הלן קלר מזכיר לנו כי כשלים הם הזדמנויות גדולות לגדול.

4. אל תתנו מה שאתה לא יכול לעשות להפריע למה שאתה יכול לעשות

הגבלת אמונות מפריעות להתפתחות האישית שלנו, ולכן, לאושר שלנו.

5. שיפור הדיכאון מחייב התחייבות. עשיתי את המחויבות הזאת לאהבת חיי ולאהבתי לאלה שאני אוהב

לאהוב את עצמך ולהיות מוכן להתגבר על דיכאון היא הדרך להחלמה.

6. הפילוסופיה שלי היא כי הקשיים נעלמים כאשר אנו מתמודדים איתם

דרך החשיבה שלנו קובעת איך אנחנו מרגישים. לכן, כאשר אנו פסימיים, הסביבה שלנו להיות שלילי.

7. האושר הוא הזכות להיות מרומה היטב

קבלת החיים היא לא מושלמת היא דרך טובה להימנע נפילה לתוך עצב מתמשך.

8. הגילוי הגדול של הדור שלי הוא שבני אדם יכולים לשנות את חייהם על ידי שינוי עמדותיהם הנפשיות

הגישה שלנו היא דומיננטית פעמים רבות איך אנחנו מרגישים ומתנהגים.

9. כאשר הלב מאוכזב, הנשמה בוכה

חוסר אהבה הוא אחד הגורמים הגדולים ביותר של דיכאון.

10. מי שולט באחרים יכול להיות חזק, אבל הוא שולט באחרים הוא אפילו חזק יותר

ידע עצמי וקבלה עצמית הם המפתח לאושר ולרווחה.

11. מידת השלווה הפנימית באה יותר מהתפתחות האהבה והחמלה. ככל שאנו דואגים יותר לאושרם של אחרים, כך גדלה תחושת הרווחה שלנו

רחמים עצמיים וקבלה עצמית הם תרופה גדולה כאשר אנחנו עצובים.

12. אם אתה לא מצפה שום דבר מאף אחד אתה לעולם לא תהיה מאוכזב

ציפיות לא מציאותיות ותסכול יכול להוביל אדם להיות מדוכא.

13. התהילה הגדולה ביותר בחיים היא לא ליפול, אלא לקום בכל פעם שאנחנו נופלים

המנהיג הפציפיסטי הגדול, נלסון מנדלה, רצה להבהיר שיש לנו יכולת להצליח למרות המצוקות.

14. אל תתנו לחיים להרתיע אותך; כל מי שהוא צריך להתחיל איפה שהוא היה

כולנו עוברים זמנים קשים, אבל זה ההחלטה שלנו להישאר שם וליצור מחדש את עצמנו בשלילה.

15.התפיסה והבגידה גורמות לאותו כאב

כשאנחנו מאכזבות עם מישהו, עצב עולה עלינו.

16. זכרו תמיד שאתם גדולים מהנסיבות שלכם, אתם יותר מכל דבר שיכול לקרות לכם

אנתוני רובינס. איך אנו מפרשים אירועים אירועים קובעת איך אנחנו מרגישים ומתנהגים.

17. עצב ומלנכוליה אני לא רוצה אותם בבית שלי

חרוז אופטימי שמבקש שמחה ולא עצב.

18. עשה לי טובה לא להיות עצוב. הכל קורה

הרגעים הרעים הם: רגעים. אתה צריך ללכת עם הראש שלך גבוה ולהמשיך קדימה.

19. אני שמח להרגיש, אם כי לעתים קרובות אני עצוב להרגיש.

חוסה נרוסקי. תחושת יותר מדי יכול להוביל אותנו לספוג רגשות שליליים. אתה צריך להרגיש עם אינטליגנציה רגשית.

20. המפתח למציאת יופי הוא לדעת היכן לחפש

כדי להיות מאושר אתה צריך לרצות להיות מאושר יש הרגלים שמובילים אליו.

21. התהילה הגדולה ביותר שלנו היא לא לעולם לא נופל, אבל לקום בכל פעם שאנחנו נופלים

מונח מיתולוגי של קונפוציוס. אנחנו צריכים לקום כמה פעמים שאנחנו נופלים.

22. שום דבר הוא לא אושר אם זה לא משותף עם אדם אחר, ושום דבר לא עצבות אמיתית אם אתה לא סובל לגמרי לבד

בדידות ודיכאון הם קשורים קשר הדוק.

23. יחס חיובי נותן לך כוח על הנסיבות שלך במקום שיש את הנסיבות שלך יש כוח עלייך

למרות שלפעמים אנחנו לא יכולים להימנע מעצב, היחס החיובי עוזר להיות מאושר יותר.

24. אכזבה מאדם שאתה אוהב יותר כואבת מאלף חרבות

כאשר מישהו שובר את ליבנו, דיכאון ואובססיה אורבים.

• אולי אתה מעוניין: "55 המשפטים הכי טובים על הפסיכולוגיה ... ומשמעותה"

25. לעולם אל תבלבל תבוסה אחת עם תבוסה סופית

נפילה לא אומר לאבד את האליפות, אבל את המשחק.

26. ניצחון תמיד אפשרי למי שמסרב להפסיק את הלחימה

נפוליאון היל משאיר לנו ביטוי זה כדי לשקף.

27. האמון נגמר, יש אכזבה גדולה ואהבה בקרוב למות ...

ביחסים הזוגיים, כאשר יש תלות רגשית, יש גם דיכאון.

28. האם אתה עצוב? לחפש עוד אדם עצוב לנחם אותם: תמצאו שמחה

משפט נחמד, אבל אנחנו לא צריכים ליפול לתוך codependence רגשית.

• מאמר קשור: "11 סימפטומים אופייניים של codependence רגשית"

29. לעתים קרובות שמחה מאולתרת שווה יותר מאשר עצבות שגורלה נכון.

רנה דקארט, כמו תמיד, מזמינה אותנו לשקף את הביטוי הזה.

30. עדיף תקווה; הוא מייצר סבלנות, נשק חזק נגד אכזבה מוקדמת

מיגל אנחל רטאנה זמורה. מינוי שעוסק איך התקווה יכולה להשאיר אותנו במצב רוח חיובי.

31. ספר לי חבר: האם החיים עצובים או שאני עצוב??

אהובת נרוו. החיים יכולים להיות עצובים או נעימים, אבל אנחנו מחליטים איך אנחנו רוצים לחיות את החיים האלה.

32. אנשים אותנטיים חיים כפי שהם חושבים. אלה שרוצים לרמות את עצמם חושבים איך הם חיים

זה לא טוב להיות מרומה, כי במוקדם או במאוחר אחד סובל.

33. עצבות היא מתנה משמים, הפסימיות היא מחלה של הרוח

אנחנו יכולים להיות עצובים במשך זמן מה על משהו שקרה לנו, אבל להישאר בכאב היא ההחלטה שלנו.

34. העבודה היא תמיד נוגדן לדיכאון

עבודה, אם אנחנו אוהבים את העבודה שלנו, זה בריאות. וזה שומר על המוח שלנו עסוק.

35. דאגה צריכה להוביל אותנו לפעולה ולא לדיכאון

כאשר משהו מדאיג אותנו, אנחנו צריכים לנסות לפתור את זה במקום לעמוד עם חוסר אונים מלומד.

36. סורואים לא נשארים לנצח כאשר אנחנו הולכים לקראת מה שאנחנו תמיד רוצים

ציטוט של פאולו קואלו הידוע. ההתפתחות האישית שלנו היא מה שעשוי לגרום לנו אושר.

37. עצבות היא חומה בין שני גנים

חליל ג 'יבראן. ציטוט שמזמין את הקורא לחשוב לעומק על העצב.

38. הזמנים הטובים של היום הם המחשבות העגומות של הבוקר.

מלך הרגאיי, בוב מארלי, סיפר לנו על מלנכוליה.

39. שמח את מי להתאבל על אהבה. פחדנים! אלה שאינם אוהבים, כדי לא לבכות ...

אהבה יכולה לגרום לנו לחיות בענן, אבל חוסר אהבה יכול להוביל אותנו לעזאזל.

40. אין מקום בחיים עצוב יותר ממיטה ריקה

גבריאל García Márquez, המתייחס לבדידות שאנו יכולים להרגיש כשאנחנו לא עם אותו אדם שאנחנו רוצים.

41. הרבה ממה שעובר היום כמו דיכאון בימים אלה הוא לא יותר מאשר גוף אומר שזה צריך עבודה

ג'פרי נורמן, מזכיר לנו זאת עבודה ובריאות הנפש הולכים יד ביד.

42. אם אנשים ידעו כמה קשה לי לעבוד כדי לרכוש את השליטה שלי, זה לא ייראה נפלא

מיכלאנג'לו הדברים שעולים לנו ביותר הם אלה שאנו מעריכים ביותר.

43. במידה רבה, אתה בנוי הדיכאון שלך. זה לא ניתן לך. לכן, אתה יכול לפרק אותו

ביטוי של אלברט אליס, אחד הפסיכולוגים הקוגניטיביים המשפיעים ביותר בכל הזמנים.

44. לאהוב את עצמך היא תחילתה של רומנטיקה לכל החיים

קבלה עצמית ואהבה עצמית הם שם נרדף לרווחתה ואת התרופה הטובה ביותר נגד דיכאון.

45. האכזבה של אדם שאנחנו אוהבים יכולה להוביל לדיכאון

רגשות אינטנסיביים מאוד עבור מישהו, כאשר הם לא הדדיות, להביא השלכות שליליות על האדם שאוהב עם כל הנשמה אבל לא מקבל אהבה.

46. ​​אם היינו עושים כל מה שאנחנו מסוגלים לעשות, היינו מפתיעים את עצמנו פשוטו כמשמעו

האמונות המגבילות שלנו הן מכשול בינינו לבין האושר שלנו.

47. אף על פי שהעולם מלא סבל, הוא גם מלא בהתגברות עליו

בחיים האלה, אנחנו יכולים לחיות רגעים טובים ורגעים רעים. אתה חייב לקבל את זה.

48. אתה יכול לרמות כמה מהם כל הזמן וכולם זמן מה, אבל אתה לא יכול לרמות את כולם כל הזמן

אפשר לרמות את עצמך לחשוב שככה הוא יהיה מאושר יותר. אבל בטווח הארוך, יסבלו לא להתמודד עם הבעיות.

49. בצל, הרחק מאור היום, נאנחת המלנכוליה על המיטה העגומה, הכאב לצדו, והמיגרנה על ראשו

פסוק גדול של המשורר הבריטי המפורסם, אלכסנדר פופ.

50. העצב של ההפרדה והמוות הוא הגדול ביותר של הונאה

תהליך האבל הוא אחד החוויות הגרועות ביותר שבני אדם יכולים לסבול.

51. אנחנו אף פעם לא מרומים, אנחנו מרמים את עצמנו.

אנחנו מקבלים את ההחלטה לתת לאחרים לפגוע בנו.

52. לפעמים השמחה שלך היא המקור של החיוך שלך, אבל לפעמים החיוך שלך הוא המקור של השמחה שלך

Thich Nhat Hanh, מזכיר לנו את הכוח שיש לגישה שלנו באושר שלנו.

53. אם העצב של האהבה מגיע לעיניים שלך, יום אחד ... תן דמעה ...

משפט יפהפה של אהבה מדבר על עצבות ועל עוצמת הרגשות.

54. האושר של חייך תלוי באיכות המחשבות שלך

אנחנו מה שאנחנו חושבים. לכן, עלינו להיות מנטליות המאפשרת לנו להתגבר על המכשולים שעלולים להופיע בימינו.

55. אנחנו מרומים בקלות על ידי אלה שאנחנו אוהבים

כשאנחנו אוהבים מישהו עם כל הכוח שלנו, אנחנו הופכים לפגיעים.

56. עצבות היא מחלה שבה על כל חולה לטפל בעצמו

אדם צריך לעשות את החלק שלו כדי להתגבר על דיכאון. פסיכולוגים מספקים רק את הכלים.

57. כמה עצוב להקשיב למישהו שאינו מקשיב לעצמו

ידע עצמי הוא מיומנות של אינטליגנציה רגשית המסייעת לנו ליהנות מבריאות רגשית רבה יותר.

58. כשהסיבה מעידה על אכזבה, עלינו לפנות את הדרך לסיבה, כך שהלב לא יסבול

חואן גיירמו ארנס מרין. מינוי המתייחס לאהבה בוגרת. אתה יכול להעמיק את סוג זה של אהבה במאמר זה "אהבה בוגרת: למה את האהבה השנייה טוב יותר מאשר הראשון?"

59. החיים הם אכזבה מתמדת

קבלת שיש רגעים לא נעימים בחיים, יכולה לעזור לנו להתגבר על זמנים קשים.

60. סתיו שבע פעמים, לקום שמונה

פתגם יפני זה מדבר על כישלונות להתגבר. מה שהם.

61. אני הולך לאט, אבל אני אף פעם לא חוזר

ביטוי דומה "אתה לא צריך ללכת אחורה או כדי לקבל מומנטום".

62. היזהר מעצב. זה סגן

גוסטב פלובר מזכיר איך יש אנשים שנוצרים מחדש בעצבות.

.