50 ביטויים אובדניים שצריך לדאוג לך ברצינות

התאבדות היא אחד הגורמים השכיחים ביותר למוות לא טבעי ברחבי העולם, מאות אלפי מקרי מוות עקב עובדה זו.

העובדה שמעוררים את המוות היא בדרך כלל תולדה של סבל עמוק וחוסר תפיסה של חלופות כדי להקל על זה, והסיבה העיקרית לכך היא הניסיון להימנע מכאב (אם כי ישנם מניעים אחרים, כגון הרצון לפגוע לאחרים). ובניגוד למה שנחשב בדרך כלל, הרוב המכריע של האנשים שמתיימרים להתאבד מזהיר או מבטא את רצונם לסיים את חייהם.

עצם ההתייחסות לרצון למות ולגרום למוות היא, אם כך, גורם סיכון חשוב ביותר שיש לקחת בחשבון בעת ​​הערכת האפשרות האמיתית של האדם המנסה להתאבד. אמנם לעתים קרובות זה לא כל כך הרבה מה שנאמר אבל איך ובאיזה הקשר, במאמר זה אנו אוספים כמה משפטים אובדניים שהם סימני אזהרה, או שמרכיביו הבסיסיים נוטים להופיע בביטויים מסוג זה.

• מאמר בנושא: "מחשבות אובדניות: גורמים, סימפטומים וטיפול"

ביטויים אובדניים מדאיגים מאוד

הבא נוכל לראות כמה ביטויים או היבטים טיפוסיים של ביטויים שלפעמים שמתכננים ברצינות התאבדות.

1. החיים לא שווים את זה

זה נפוץ עבור אנשים רבים אשר מחליטים להרוג את עצמם לחשוב כי החיים יש מעט להציע להם כי הם רואים את המוות כשחרור..

2. אני אפסיק בקרוב לסבול

כפי שאמרנו בעבר, הימנעות מהסבל היא המטרה האמיתית של רבים מהאנשים שמתאבדים, מבלי להיות מסוגל לתפוס חלופות חוקיות אחרות.

3. כדי לחיות טוב, עדיף להיות מת

לחיות סבל או תנאים קשים מאוד באופן ממושך עלול לגרום סוג זה של מחשבות להופיע.

4. נמאס לי להילחם

עייפות הצורך במאבק מתמשך כדי להתקדם אבל בלי לקבל תוצאות הוא מה זה ביטוי מעביר.

5. אני רוצה לסיים עם הכל

ביטוי אופייני של אנשים שמרגישים שהם עייפים מלחימה לנוע קדימה הם רואים במוות מוצא.

6. בקרוב אני אפסיק להיות נטל

לראות את עצמך כמו מכשול הוא משהו שיוצר אי נוחות גדולה ועצב, זה סוג של הערות עשוי להיות אזהרה של ניסיון קרוב להתגרות במוות.

7. אני רוצה לצאת מהדרך

זה אולי נראה מוזר, אבל לפעמים סוגים אלה של ביטויים יכולים להופיע ישירות. זה גם נפוץ להשתמש במונחים שאין להם קונוטציה שלילית כמו התאבדות, כגון האמור לעיל "לצאת מן הדרך".

8. לפעמים אני רוצה לא לקום שוב

ביטוי אופייני של אנשים עם רמה גבוהה של סבל החיים, הסובלים מיום ליום. החלום מניח להם מרווח שבו סבל זה אינו קיים. ורבים מהאנשים המחליטים להתאבד באים לפרש את המוות כחלום נצחי שבו הם לא יצטרכו לדאוג או לסבול שוב.

• אולי אתה מעוניין: "אפקט פאפאגאנו: סוג של מניעת התאבדות"

7. יהיה זמן שבו אמות ואומר "אני סוף סוף מאושר"

ביטוי זה מתייחס ישירות חוסר היכולת לראות דברים יכולים להשתפר והאמונה שאתה לא יכול להיות מאושר שוב.

8. אין שקר גדול מהחיים עצמם

אכזבה ועצב החיים הוא משהו גלוי ניסיונות התאבדות רבים, להיות אדם מסוגל לתפוס את הדברים הטובים שיש לחיים.

אני יכול למות עכשיו ואף אחד לא שם לב

במשפט זה מתבטא הסובייקט כי הוא חש חסר חשיבות וכי לא יהיה מי שיצטער על אובדנו, בהתחשב בעובדה שאין מי שבאמת אכפת לו.

10. אל תדאג, אתה תהיה בסדר

לפעמים זה סוג של משפט יכול להיעשות כמו פרידה, המציין את התקווה שלמרות ניסיון ההתאבדות הבא אנשים חשובים לנושא יוכלו להמשיך עם חייהם ולהיות מאושרים.

אני כבר לא יכול

ביטוי של חוסר משאבים להתמודד עם מה שמגיע הוא הרגיל יכול להיות אינדיקציה לקיומם של מחשבות אובדניות.

12. כל יום אני רואה את הגמר שלי קרוב יותר

אזהרה שהנושא מתחיל לחשוב ברצינות על התגרות במוות.

13. בקרוב אני אפגש אתכם (בהתייחסות לאדם מת)

ביטוי זה יכול להיות אזהרה חמורה של ניסיון התאבדות, כאשר הנושא מתייחס לאדם שנפטר.

14. העולם ימשיך להסתובב בלעדי

סוג זה של שיח גורם לנו לראות כי הנושא הוא שוקל כי הקיום שלהם אין כל השפעה על העולם, להיות משהו אדיש ו dispensable.

15. אני מתחיל לטעות שוב

משפט זה יכול להיות קריאה כפולה: קודם כל זה יכול להיות התאבדות אם אנחנו במקרה שבו הנושא סבלה טראומות או בעיות גדולות, מראה עייפות מסוימת. מקרה נוסף שבו הוא יכול להיות אינדיקציה לסיכון הוא אצל אנשים שכבר עברו ניסיונות התאבדות קודמים, במקרים בהם מומלץ להגיע לבית החולים באופן מיידי.

16. אני בגיהנום

תפיסת העולם והמציאות כמשהו עוין ועוין נפוצה במקרים רבים של אוטוליזה.

17. אני צריך למות

ביטוי ישיר מאוד החושף יותר ממה שהוא נראה: לא רק שהנושא מתייחס לרעיון הגסיסה, אלא שזה לא נובע בהכרח מרצון למות בעצמו, יכול לומר לנו שמה שהוא באמת רוצה הוא להימנע מסבל.

• מאמר בנושא: "26 סוגים של התאבדות (על פי קריטריונים שונים)"

18. אני שומעת קולות שאומרים "לעשות את זה"

כמה הפרעות נפשיות יכול להשפיע על המראה של מחשבות אובדניות, להיות דוגמה לכך את התפיסה של הזיות השמיעה כי לטובת או לשלוח את הנושא כדי לקחת את חייו.

19. אני רק חושב על כמה קל יהיה למות

אלה סוגים של משפטים הם מדאיגים במיוחד, במיוחד אם הם מראים געגועים מסוימים.

20. כשאני אמות בסוף אני יכול לנוח

שוב, בסוג זה של משפטים חזון המוות מופיע כמשהו חיובי שיאפשר לנושא להפסיק את הסבל, ראייה מעוותת שצריכה להיות מוקד תשומת הלב הטיפולית.

21. אני כבר לא יכול עם השדים שיש לי בראש

ביטוי זה קשור בדרך כלל עם מצב של הפרעה נפשית כרונית, במיוחד כאשר הם לא מטופלים יש להם חוויות אגודיסטיות אשר אין תפיסה של שליטה.

22. אני נטל

זה סוג של ביטויים משותפים לאותם אנשים שיש להם איזה סוג של תלות נחשבים מכשול לסביבה שלהם.

אין לי עוד מה לחיות

אלה סוגים של ביטויים נפוצים אצל אנשים שסבלו הפסדים גדולים (בדרך כלל את מותם של יקיריהם), את הכאב הנגרם על ידי אלה ואת חוסר המוטיבציה של מה החיים יכולים להציע.

24. אני רק הולך להאיץ את המצב

ייתכן שהביטוי הזה לא נראה קשור במיוחד להתאבדות, אך הוא עשוי להיות קשור כאשר הוא קשור למצבו של מחלה סופנית.

25. סלח לי על שלא היה לי האומץ להמשיך

לפעמים מי מחליט לקחת את חייהם לבקש סליחה של יקיריהם מראש, או באמצעות התאבדות הערות. בדרך כלל הם רואים שהנושא אינו מסוגל להמשיך ולהיעדר האומץ לחיות.

26. אני פחדן, וככה אני אלך

אין זה נדיר שרבים מאלה שמתאבדים מציגים הערכה עצמית עצומה, נחשב נחות ולא תקף.

27. ברוך שוב חבר הלהב, לא נגעת בי במשך זמן מה

אחת הדרכים הידועות ביותר להתאבדות היא דרך חתכים בעורקי פרק כף היד. ביטוי זה יכול לומר אדם עם ניסיונות התאבדות קודמים באמצעים אלה, כאשר מתכננים ניסיון חדש.

28. העולם הזה לא בשבילי

הכאב והסבל, והקושי בהתמודדות אתם, מובילים אנשים מסוימים לחשוב שהם אינם ראויים או אינם מסוגלים לחיות.

29. תמיד עשיתי הכל לא בסדר. זו תהיה הטעות האחרונה שלי

הימצאותו של שיקול דעת לא לעשות דבר טוב, לפעמים משופרת על ידי סביבה מזיקה, יכול ליצור רמה גבוהה של סבל שיכול להוביל את הרצון להתאבד.

30. במוות אמצא שלום

ביטוי זה משקף את האמונה של חלק גדול מהאנשים המחליטים לקחת את חייהם.

31. אני יודע שדברים לעולם לא ישתפרו.

האמונה שאין תקווה, ששום דבר לא ישתפר לעולם, היא מרכיב נפוץ של אנשים רבים שיחליטו להתאבד.

32. אני מקווה שתוכל לראות את הזריחה אחרי הלילה הארוך הזה. אני, חסר סבלנות מדי, אני עוזב כאן

ביטוי זה, שהוצא על ידי סטפן צווייג לפני התאבדותו, מבטא משהו נפוץ בכתבי התאבדות רבים או באזהרות קודמות: התקווה שהשאר יכול להיות מאושר.

33. הספר שלי ליד המיטה הוא אקדח ואולי פעם אחת לפני השינה, במקום ללחוץ על מתג האור, מוסחת, אני טועה ואני לוחץ על ההדק

ביטוי של ז'אק ריגו, שבו אנו יכולים לראות כיצד יש אמביוולנטיות מסוימת בין הרצון לחיות לבין הרצון לסיים את הסבל, המתמיד בהתאבדויות. הסופר אמר סוף סוף את חייו.

34. להיוולד היתה טעות. שגיאה שאני מתכוון לתקן

אמנם זה לא מקובל, זה סוג של ביטויים אפשרי גם ובמיוחד כאשר יש כעס מסוים או שנאה כלפי עצמך.

35. אני לא בסדר. בפנים אני הרוס. אני לא יודע אם אני יכול להמשיך

ביטוי נוסף המשקף את הסבל ואת הספק אם זה שווה להמשיך להילחם כי אנשים רבים לשמור. גם במשפט הזה מזהיר האדם הנדון את קיומו של כאב עמוק.

36. אני לא רוצה להיות אני ... אני רוצה להיות חופשי ... אני צריך תרופה כדי לרפא את הכאב הזה ... אני יודע שאני מחייך, אבל לא הייתי מאושר במשך זמן רב

ביטוי זה נלקח מתכולת היומן של נער שהתאבד במוסד פסיכיאטרי באנגליה, אמר שהתכנים פורסמו לאחר מכן במטרה לשקף את הייסורים שחוו.

37. אני כבר לא יכול. החיים שלי אין אור או תקווה

ביטוי מהמכתב שאשה מוכה כתבה לפני שלקחה את חייה. משקף שעמום ואובדן תקווה לעתיד טוב יותר.

38. העבודה שלי נעשית. למה לחכות?

היעדר מטרה או תחושת ההשלמה עם תפקידו בחיים הוא מה שמשקף ביטוי זה, אותו כתב ג'ורג 'איסטמן לפני התאבדותו.

39. העתיד הוא רק זקנה, מחלה וכאב. להתראות ותודה לך על כל האהבה שלך. אני חייב להיות שלום וזו הדרך היחידה.

משפט זה נכתב על ידי ג 'יימס Whale לפני התאבדות. בו אנו רואים נוכחותם של ציפיות חסרות לעתיד ומשהו שכיח גם אצל אלה הנוטלים את חייהם: הכרת תודה לאלה שאהבו וטיפלו בהם היטב.

40. מצבי הידרדר במהירות ועלי לעזוב בקרוב

משפטים הדומים לזו זו אופייניים לאנשים הסובלים ממחלות סופניות, נוירודגנרטיבים או בלתי-נעימים ביותר שרצו לסיים את חייהם.

41. כל הגשרים מאוהבים בהתאבדות

ביטויים כאלה מתייחסים לאחת משיטות ההתאבדות הנפוצות ביותר: האחת של הרהור אל הריקנות מגובה רב.

42. עוד לילה אחד, עוד בוקר, עוד יום. אני כבר לא יכולה

הציפייה ששום דבר לא ישתפר וכי כל יום יהיה חוויה היא משהו, כפי שכבר הזכרנו, נפוץ מאוד בקרב אלה שמתאבדים.

43. מה שלא יקרה, יודע שאני אוהבת אותך

משפט זה תלוי בהקשר יכול להיות פרידה של יקיריהם, לפני ניסיון התאבדות.

44. אני כבר לא עושה שום דבר

עוד פעם אחת, יש תחושה שאין מה לעשות בחיים.

45. אני רוצה שהסבל שלי יסתיים

דרך נוספת להביע ייאוש.

46. ​​מצבי יכול רק להחמיר

העצב הקיצוני קשור לרעיון שהעתיד לא יהיה טוב יותר, אבל בכל מקרה גרוע יותר.

47. בקרוב תשכח אותי

חוסר התקווה לגבי טביעת הרגל שתישאר באחרים אופייני גם לסימפטומים דיכאוניים הקשורים לאידיאולוגיה אובדנית.

48. אף אחד לא יכול לעזור לי

עוד אחד ממשפטי ההתאבדות שבהם באה לידי ביטוי תחושת חוסר האונים.

49. תוך זמן קצר אני ייעלם

הפניות נרחבות להיעלמות אופייניות לרעיון אובדני.

50. כאילו הוא כבר מת

מי שלא רואה יציאה מוצא את החיים כסימולציה.