100 ביטויים של הדלאי לאמה להבין את החיים

הדלאי לאמה הוא הסמכות הדתית הגבוהה ביותר של הבודהיזם הטיבטי או lamaísmo, נחשב גלגול של בודהה. המחזיק הנוכחי ו -14 המחזיק בתואר זה, ששמו הלידה הוא טנזין גייטסו, בחר תמיד בחיפוש אחר שלום וכבוד הדדי כאמצעי לחיפוש פתרונות לסכסוכים. בשנת 1989 זכה בפרס נובל לשלום.

לאורך מסלול חייו הוא ביצע השתקפויות רבות שיכולות לאפשר לנו לשקף היבטים שונים של החיים והמציאות הסובבת. לכן, לאורך מאמר זה יש לי הידור 100 ביטויים של הדלאי לאמה להבין את החיים מתפיסתו.

• מאמר קשור: "123 משפטים חכם לשקף על החיים"

הציטוטים המפורסמים ביותר של הדלאי לאמה

להלן תמצאו כמה השתקפויות וביטויים של הדלאי לאמה שיכולים לעזור לנו להבין את החשיבה והפילוסופיה שלהם.

1. כל יום, כאשר אתה מתעורר, חושב "היום אני מרגיש בר מזל להיות בחיים, יש לי חיי אדם יקרים, אני לא הולך לבזבז את זה"

ביטוי זה משקף את הרצון לחיות את חיינו בעת ובעונה אחת, כדי לנצל את הזמן שיש לנו. החיים יכולים להיות נפלאים ואנחנו צריכים להרגיש בר מזל ליהנות ממנו.

2. האושר הוא לא משהו שמגיע טרומיים. זה בא מהפעולות שלך

אין אושר לחפש ולהגיע כאילו זה היה אובייקט חיצוני, אלא משהו שמתרחש בגלל הפעולות של עצמו.

3. עין תחת עין ... וכולנו נהיה עיוורים

הנקמה אינה מובילה לשום מקום. זה רק גורם כי לנקום הם מושא לנקום של אלה שקיבלו נקמה.

4. המטרה העיקרית שלנו בחיים האלה היא לעזור לאחרים. ואם אתה לא יכול לעזור להם, לפחות לא לפגוע בהם

לעזור לאחרים ולעשות את העולם למקום טוב יותר הוא בעל חשיבות עליונה, ואם אנחנו לא מסוגלים לזה אנחנו צריכים לפחות לנסות לא לפגוע בהם.

5. לא משנה איזה סוג של קשיים יש לנו, כמה כואב החוויה, אם אנחנו מאבדים את התקווה שלנו היא האסון האמיתי שלנו

הביטוי הזה דוחף אותנו אל הייאוש, אל לחפש סיבה להמשיך לא משנה מה יקרה-

6. כעס, גאווה ותחרות הם אויבינו האמיתיים

שלושת היסודות האלה מונעים מאיתנו לשאוף להבין זה את זה ולעזור ליחסים שאנו קובעים להיות הרסניים ולא חיוביים..

7. יש פתגם טיבטי שאומר: יש להשתמש בטרגדיה כמקור כוח

בחיים טרגדיות גדולות יכול לקרות ורגעים רבים של כאב וסבל. עם זאת, עלינו לנסות כי הסבל שלנו מאפשר לנו להתחזק, לדמיין מה הכי חשוב וללמוד ממה שקרה, כך שזה לא יקרה שוב.

8. חבר טוב שמצביע על טעויות ועל פגמים ומנזף ברוע, צריך להיות מכובד כאילו נחשף סוד של אוצר חבוי

אמנם זה לא יכול להיות נעים כדי להדגיש את הכישלונות שלנו, חבר אמיתי הוא אחד שמסוגל לסכן אותנו לפגוע כדי לעזור לנו לתקן אותם..

9. לעולם לא ניתן להשיג שלום בעולם החיצוני עד שנמצא בשלום עם עצמנו

אנחנו חייבים לאהוב ולכבד את עצמנו אם אנחנו רוצים להעביר את הרגשות האלה בחו"ל. אם אנחנו לא בשלום עם עצמנו אנחנו לא יכולים לשאוף להשיג שלום בעולם.

10. המאמין וגם הלא מאמין הם בני אדם. אנחנו חייבים כבוד גדול

אמונה ואמונות שונות או היעדרם התמודדו לעתים קרובות עם אנשים, אבל אנחנו לא חדלים להיות בני אדם באותה מידה שאנחנו חייבים לכבד אחד את השני.

11. תן את הכנפיים יקיריהן לעוף, שורשים לחזור סיבות להישאר

קישור אמיתי הוא הוקם בחופשיות, אינו מגביל או מאולץ ומאפשר השני.

12. עזוב אנשים שמגיעים רק כדי לחלוק תלונות, בעיות, סיפורים הרסניים, פחד ושיפוט של אחרים. אם מישהו מחפש דלי לזרוק זבל שלהם, מנסה לא להיות בראש שלך

זה לא רע לחלוק את הדברים השליליים של החיים, אבל מי רק מבקש להתלונן ולהיות קורבן רק לקבל מלא שליליות.

13. הסובלנות והסבלנות הרבה יותר עמוקות ויעילות מאדישות גרידא

דרך אדישות אנחנו לא מייצרים שום שינוי במציאות, אבל אנחנו פשוט להתעלם עובדה ולא להשתתף בשום דרך. הדגשת סובלנות כלפי אחרים, לעומת זאת, מרמז על הכרה במצב או של האדם והוא יכול לגרום לשיפור ברור אלה.

14. שלום העולם ניתן להשיג באמצעות שלום פנימי. כאן האחריות האישית ברורה למדי, שכן את אווירת השלום יש ליצור בתוך עצמו, אז זה יכול להיווצר במשפחה ואז בקהילה.

כדי להשיג שלום, עלינו להיות טובים עם עצמנו. מכאן אנו יכולים ליצור ולבצע מבחוץ הבנה אמיתית.

15. אנשים לוקחים נתיבים שונים בחיפוש אחר אושר. העובדה שהם לא בדרך לא אומר שהם איבדו את זה

לכולנו יש פרספקטיבות שונות ואנחנו יכולים להיות שמחים מדברים שונים מאוד. אין לנו דרך אחת שבאמצעותה ניתן להיות מאושרים, אבל זה יכול להשתנות בהתאם לאדם, לזמן ולמצב.

16. הידידות יכולה להתקיים רק באמצעות פיתוח של כבוד הדדי וברוח של כנות

ידידות אמיתית מרמזת על כבוד ואמת ביחסים בין שני בני האדם.

• מאמר קשור: "23 משפטים על ידידות אתה צריך לקרוא"

17. פעולה של מישהו לא צריך לקבוע את התשובה שלך

כולם חייבים להיות אחראים למעשיהם ולמחשבותיהם. הפעולות שלנו חייבות להיות תלויות בהרשעות שלנו, לא במה שאחרים עושים או לא עושים.

18. שלום לא אומר היעדר סכסוכים; ההבדלים תמיד יהיו שם. השלום פירושו הפתרון של ההבדלים הללו בדרכי שלום; דיאלוג, חינוך, ידע; באמצעות צורות הומניטריות

קונפליקטים מרמזים על קיומם של הבדלים בין בני אדם והם משהו נורמלי שאינו חייב להיות שלילי. מה שיכול להיות הוא הדרך לפתור אותם, וזה מה שאנחנו צריכים לעבוד על מנת למנוע אלימות.

19. שורשיו של כל הטוב טמונים בהערכת הטוב כשלעצמו

תשוק את הטוב, לשקול את זה הכרחי ולחפש את זה חיוני כדי להגיע אליו.

20. אמנם יש דתות שונות, בשל תרבויות שונות, הדבר החשוב הוא שכולם מסכימים על המטרה העיקרית שלהם: להיות אדם טוב ולעזור לאחרים

לפי דת או אמונה יש, העיקר הוא לנסות לעשות טוב עבור עצמך ואחרים.

21. שופט את ההצלחה שלך אז היית צריך לוותר כדי לקבל את זה

הצלחה מושגת רק במאמץ. ככל שאנחנו צריכים לשאוף, יותר סיפוק נהיה כדי להשיג את המטרה שלנו.

22. שתף את הידע שלך. זוהי דרך להשיג אלמוות

בשלב מסוים אנחנו הולכים למות. אבל הידע שלנו, מה שאנחנו חיו ולמדנו לאורך חיינו, יכול להימשך אם נעביר את זה הלאה לאחרים.

23. באופן כללי, אם אדם מעולם לא מראה כעס, אז משהו רע קורה במוחו

כולנו מתרגזים, ולפעמים אנחנו מנסים להסתיר את זה כדי לא לפגוע באחרים או בגלל שהבעתו בהקשר מסוים נחשבת בלתי הולמת. אבל אם אנחנו לא מבטאים כעס, צבירת זה יהיה בסופו של דבר יש בעיות שונות כמו תסכול ו / או חרדה.

24. זה לא מספיק כדי להיות רחום, אנחנו חייבים לפעול

אין לנו די רגשות ורצונות טובים עבור אחרים, אם לא נניח אותם בפועל, לא תהיה להם השפעה.

25. אני מוצא תקווה בחשיכה של ימים ולהתמקד בהירים. אני לא שופט את היקום

בחיינו נעבור זמנים טובים ורעים. אנחנו חייבים ליהנות הראשון ולא להתעלף בשניות.

26. יש רק שני ימים בשנה, כאשר לא ניתן לעשות דבר. אחד נקרא אתמול והשני נקרא מחר. היום הוא היום הנכון לאהוב, לגדול ומעל לכל לחיות

מונח זה מניע אותנו לחיות בהווה, שהוא הרגע היחיד שבו אנו חיים ושעליהם יש לנו שליטה.

27. חברים ותיקים נעלמים, חברים חדשים מופיעים. זה אותו דבר כמו בימים. יום אחד עובר, מגיע יום חדש. הדבר החשוב הוא שזה משמעותי: יום משמעותי או חבר משמעותי

לכל דבר יש סוף במוקדם או במאוחר. אבל זה משהו מסתיים לא אומר שזה לא צריך להתחיל. הדבר החשוב הוא הערך שאנו נותנים לכל דבר, וכי אנו עושים את זה טוב ככל האפשר.

28. נניח כי אהבה גדולה והישג גדול גם לשאת סיכון גדול

האנשים שאנחנו אוהבים והדברים שאנחנו הכי רוצים הם לא נותנים לנו, אבל אנחנו צריכים להילחם עבורם לקחת סיכונים להגיע או לשמור אותם. כמו כן, אנו מסתכנים כי מי או מה שאנחנו רוצים יכול גם לפגוע בנו.

29. הבעיה האנושית הבסיסית היא העדר חמלה. כל עוד בעיה זו נמשכת, הבעיות האחרות יישארו. אם זה נפתר, אנחנו יכולים לצפות עוד ימים מתוק

העובדה שאנחנו לא יכולים לשים את עצמנו במקום של אחרים, רוצים את הטוב שלהם להרגיש את אי הנוחות שלהם היא מה גורם לקיומן של בעיות כגון אלימות.

30. כאשר אתה מבין שיש לך טעות, לנקוט בצעדים מיד כדי לתקן את זה

אנשים רבים אינם עושים דבר כשהם מבינים שהם טעו, אשר למעשה נוטה בסופו של דבר לשמור או להחמיר את הבעיה. אנחנו חייבים להיות אחראים לפעולות שלנו ולתקן אותם בעת הצורך.

31. אם אנחנו רוצים למות טוב, אנחנו צריכים ללמוד לחיות טוב

מונח זה דוחף אותנו להילחם לחיות בצורה נכונה וחיובית, אשר תגרום לרווחתם של אחרים שלהם ושל עצמם יוביל לחיים מכובדים, משמעותיים וטובים.

32. הסמכות העליונה חייבת תמיד להישען על הסיבה האישית ועל הניתוח הקריטי של האדם

ההתנהגות שלנו צריכה להיות מונחית על ידי מה שהכתיבה מכתיבה, בלי להתחשב במה שאחרים מכתיבים.

33. רק לפתח חמלה והבנה עבור אחרים יכול להביא לנו את השלווה ואת האושר שאנחנו מחפשים

הדלאי לאמה קובע באלמנטים אלה את הבסיס לרגשות של קהילה, אהבה וחיבה שיכולים להוביל אותנו לחיים מאושרים.

34. זכרו שהיחסים הטובים ביותר הם אהבה שבה כל אחד מהם עולה על הצורך של האחר

האהבה היא הכוח שגורם לנו להיות מאוחדים. עם זאת, אהבה אינה רומזת תלות. אם ברצוננו לקיים מערכת יחסים טובה, עלינו לבסס אותה על הראשון ולא על הצורך.

35. כדי להיות משגשגת, אדם חייב בתחילה לעבוד קשה מאוד, אז הוא או היא צריכים להקריב הרבה זמן פנוי

ביטוי זה משקף את הערך של מאמץ והתמדה כדי להשיג את המטרות שלנו.

36. אני רק בן אדם

אנחנו כמו שאנחנו רואים אותנו כפי שהם רואים אותנו, אנחנו לא מפסיקים להיות אנושיים עם הפגמים שלנו ואת המגבלות, בנוסף סגולות שלנו.

37. אנחנו מבקרים על הפלנטה הזאת. אנחנו כאן כבר מאה שנה לכל היותר. במהלך תקופה זו אנחנו חייבים לנסות לעשות משהו טוב, משהו שימושי בחיינו.

ביטוי זה דוחף אותנו לחפש לתת משמעות לחיינו ולהילחם כדי לקבל משהו עם הזמן שיש לנו.

38. כדי לפתח חמלה, ראשית חשוב להבין שביניכם ואחרים, אחרים חשובים יותר, משום שהם הרבה יותר רבים

אם ניקח בחשבון את החשיבות של כל אדם לעצמו, כמו גם שיש עוד הרבה אנשים מלבד עצמנו, חשוב כדי להיות חמלה.

39. פתח את הזרועות כדי לשנות, אבל לא להתעלם הערכים שלך

אנחנו חייבים להיות גמישים ולקבל את האפשרות כי נקודת המבט שלנו עשוי להשתנות, אבל לא עד כדי לאבד את הערכים השולטים בנו.

40. אנו עושים טעויות כאשר רגשות לפלוש אלינו ולהוביל אותנו פעולות רעות

הרגשות שלנו טובים, כמו גם להביע אותם. עם זאת, אם אנחנו נותנים לעצמנו להיות נשלט על ידי אותם אנו יכולים לפעול באופן לא רציונלי מבלי לקחת בחשבון את שאר העולם, אשר יכול להוביל אותנו להתנהג בצורה מרתיעה ושלילית.

• מאמר בנושא: "הבדלים בין רגשות ורגשות"

41. אני מנסה מהמקום שלי כדי להדגיש את האחווה האמיתית בקרב גברים

הדלאי לאמה מגדיר את מטרתו לנסות לגרום לנו לראות שכולנו שווים וראויים כבוד ואהבה, מאוחדים בהרמוניה.

42. חשוב מאוד ליצור יחס טוב, לב טוב, ככל האפשר. מכאן, אושר קצר וארוך טווח יבוא אליך ולאחרים

הניסיון לשמור על מנטליות ועל דרך של התייחסות לאחרים ולעולם המבוססים על רווחה, חיוביות וחיבה מובילה לעתים קרובות לאושר.

43. הזמנים הקשים ביותר הם אלה הבונים נחישות וכוח פנימי

זה ברגעים הרעים שבהם אנו לומדים להתגבר ולהיות חזקים.

44. האושר לא תמיד בא מתוך מטרה. לפעמים זה מגיע כשאנחנו מחכים לזה

ישנן סיבות רבות לכך שאנו יכולים להרגיש מאושרים, ולא תמיד זה צריך לבוא מתוך משהו שעשינו או למלא או להמשיך מטרה. לפעמים אנחנו יכולים להיות מאושרים פשוט, פתאום ולא במפתיע, על ידי דברים שקורים או שאנחנו תופסים.

45. להיות טוב ככל האפשר. זה תמיד אפשרי

הדלאי לאמה דוחף אותנו לנסות להיות אנשים טובים, מה שיקרה.

46. ​​אם יש למישהו אקדח ומנסה להרוג אותך, זה יהיה סביר לירות עם הנשק שלך

אמנם עלינו להימנע מאלימות לנסות פתרונות שלום, מותר להתגונן מפני תוקפנות.

47. כאשר אתה נוהג לסבול, זכור כי האויב שלך הוא המורה הטוב ביותר שלך

זה עם אויבים או עם אלה שהם מרתיעה עם מי זה יכול להיות קשה יותר להיות סובלני. לכן, אלה הם אלה שיאפשרו לנו להתאמן ולבדוק את האיכות הזו.

48. אנחנו יכולים לחיות בלי דת ומדיטציה, אבל אנחנו לא יכולים לשרוד בלי חיבה אנושית

מגע וחיבה הם אלמנטים שאינם חיוניים ובלעדיו אנו לא יכולים להתפתח באופן מלא.

49. שתיקה היא לפעמים התשובה הטובה ביותר

בהתחשב בבעיות מסוימות, זה אפשרי כי כל תגובה מובילה לתוצאות שליליות. מסיבה זו, לפעמים להיות שקט הוא התשובה הטובה ביותר.

50. כאשר אתה נוהג להכיר תודה, יש תחושה של כבוד כלפי אחרים

כדי להיות אסיר תודה למישהו פירושו להעריך שהוא עשה משהו בשבילך וכי באותו מעשה הוא עורר מידה מסוימת של כבוד והכרה.

51. נוחות פיזית אינה יכולה לסבול סבל נפשי, ואם נתבונן מקרוב נוכל לראות כי אלה שיש להם רכוש רבים אינם בהכרח מאושרים. למעשה, להיות עשיר לעתים קרובות מוביל יותר חרדה

חרדה, חרדה, פחד וסבל אינם ניתנים לפתרון על יסוד יסודות חומריים. רווחה לא נובעת מעושר, אבל למעשה היא נפגעת לעתים קרובות על ידי זה.

52. זכור כי לפעמים לא מקבל את מה שאתה רוצה הוא שבץ נפלא של מזל

לפעמים התשוקות שלנו לא מתקיימים מסיבה כלשהי, ואנחנו בסופו של דבר מגלה כי גם מה שאנחנו רוצים הוא לא מה היינו רוצים או את העובדה שלא השגת אותו הוביל אותנו למשהו אפילו טוב יותר.

53. הכעס הוא אחת הבעיות החמורות ביותר העומדות בפני העולם כיום

כעס וכעס הם גורמים שיוצרים או מעורבים במרבית העימותים, בהתפרצות האלימות ובהיעדר הקבלה של האחר.

• אולי אתה מעוניין: "כיצד לשלוט כעס: 7 עצות מעשיות"

54. אהבה וחמלה הן הדתות האמיתיות שלי. אבל כדי לפתח אותם, אתה לא צריך להאמין בכל דת

כולנו יכולים לאהוב ולהיות רחומים. כולנו יכולים להיות אנשים טובים, אנחנו מאמינים במה שאנחנו יוצרים או אפילו אם אנחנו לא מאמינים בשום דבר. בעל או שאין לו דת לא משנה את זה.

55. מוח צלול ובלב טוב מלווה ברגשות חמים הם הדברים החשובים ביותר. אם הנפש אינה מתייחסת למחשבות חיוביות ומרוממות, לעולם לא נוכל למצוא אושר

האיחוד של התבונה והרגש, המכוון הן לרווחה, להבנה והן לחיבה, מאפשר לנו להשיג אושר.

56. כדי ליצור שלווה פנימית, הדבר החשוב ביותר הוא נוהג של חמלה ואהבה, הבנה וכבוד לכל צורות החיים

זה כבוד וחיבה כלפי אחרים שמאפשרים לנו להיות בשלום עם עצמנו.

57. אם אתה חושב שאתה קטן מדי כדי לעשות את ההבדל, נסה לישון עם יתוש

אפילו הדבר הקטן ביותר יכול להשפיע. כולנו חשובים ויש לנו השפעה רבה על העולם. כולנו חשובים.

58. כדי לבצע פעולה חיובית, עלינו לפתח חזון חיובי

כדי לעשות דברים טובים אנחנו חייבים לרצות לעשות אותם ולהיות מסוגלים לראות את הדברים בצורה חיובית.

59. אם ניקח עמדה של ענווה, התכונות שלנו יגדל

ענווה היא מעלה זה מוביל אותנו לא להאמין יותר מאחרים, כך שנוכל לעבוד היבטים שונים, כי אחרת ייחשב מיותר או מפותח מספיק.

60. הדתות הן ניסיונות להביא תועלת לאנשים, ואין להשתמש בהן כסיבה לעוינות ולאלימות

ביטוי זה של הדלאי לאמה מעיד על כך שאין להשתמש באמונה כסיבה לעימות, שכן היא נוגדת את מטרתה המקורית: להציע שלום ותקווה.

61. המטרה האמיתית של החיים היא לחפש אושר

עבור אחרים וגם עבור עצמנו, רדיפת האושר היא אחד המנהגים העיקריים של ההתנהגות שלנו ואת מטרות החיים שלנו. נולדנו כדי להיות מאושרים ולהפוך את הסובבים אותנו למאושרים.

62. אם אדם רוצה לבדוק כל דת, הוא צריך לתרגל את עצתו. אז אתה יכול לגלות את הערך האמיתי שלך

אם ניקח בחשבון את מה הבסיסים של כל אמונה מרמזת יש צורך אם אתה רוצה להבין את זה ולהיות מסוגל להכתיב משהו עליהם..

63. אהבה היא העדר שיפוט

אהבה פירושה לא לשפוט את האחר, אבל לקבל את זה ללא תנאי עם סגולותיה ואת הפגמים וזה מעורר אותנו רגשות חיוביים ותשוקה לקבל אותו קרוב למרות זאת.

64. אני מאמין בקביעה אנושית. לאורך ההיסטוריה הוכח כי הרצון האנושי חזק יותר מנשק

הרצון והנחישות שלנו גרמו לנו להשיג מעשים גדולים ולהתגבר על כל מיני מכשולים. זהו כוח שיכול לשנות את העולם שלנו וזה יכול לשמש כדי לשפר אותו.

65. מה שאנחנו חייבים לחיבוק. ימי קיומו מתרחשים בזכות האהבה

חיבה היא מרכיב חיוני זה מאפשר לנו לחיות בחברה. לאינטראקציות עם עמיתינו והסביבה יש השפעה רבה על האופן שבו פיתחנו. לדוגמה, הקשר של ההורים שלנו הוביל לתפיסה שלנו, בדיוק כמו הטיפול שהם נתנו לנו אפשרה לנו לשרוד ולגדול.

66. אנשים לא נכונים משתמשים בטעות בדת. כתוצאה מכך, הדת תורמת למאבקים גדולים יותר ולחלוקות גדולות יותר

הדתות מבוססות על השגת שיתוף פעולה גדול יותר, אחדות, שלום וכבוד הדדי. עם זאת, אנשים רבים משתמשים בהם כנשק נגד מטרותיהם ואת המצוות שלהם לפרש אותם לטובת האינטרסים שלהם ושלום..

67. בעוד אנשים מדברים על פירוק נשק ברחבי העולם, סוג מסוים של פירוק נשק פנימי הוא בראש סדר העדיפויות

אף שמספר העימותים המזוינים ירד בהשוואה לתקופות היסטוריות אחרות, כדי לדכא אותם, הדבר הראשון שיש לעשות הוא לצמצם את העוינות, חוסר האמון והשנאה שיוצרים אותם..

68. למרות שאנחנו לא יודעים מה העתיד, אנחנו חייבים תמיד לעשות משהו למען החיים לטובת אחרים

ללא קשר למה שעלול לקרות, עלינו תמיד להיות מוכנים לפעול לשיפור חייהם של אחרים.

69. אהבה וחמלה הם צרכים, לא מותרות. בלעדיהם, האנושות אינה יכולה לשרוד

לפעמים זה נחשב כי הערכים צריכים להיות שמאל במקום השני על מנת לפתור בעיות מסוימות. עם זאת, ההפך הוא הנכון: אם כי זה יכול להיות מסובך יותר, אלה הם יסודות חיוניים שבלעדיהם לא יושג פתרון אמיתי..

70. כעס נולד מתוך פחד, וזאת מתוך תחושה של חולשה או נחיתות

הדלאי לאמה מציין כי זעם וכעס הם, בסופו של דבר,, תוצר של פחד שנבע מתחושת הנחיתות.

71. אנחנו מדברים הרבה על השלום, אבל השלום יכול להתקיים רק כאשר הסביבה היא חיובית. עלינו ליצור אווירה זו ולעשות זאת עלינו להתאים את הגישה הנכונה. השלום, בעצם, חייב להיוולד בתוך עצמנו

השגת שלום אמת פירושו שעלינו קודם למקד את הדברים לכיוון שלהם, ליצור אקלים המאפשר את זה.

72. אם אין פתרון לבעיה, אל תבזבז זמן לדאוג. אם יש פתרון לבעיה, אל תבזבז זמן לדאוג

דאגה מופרזת, במילים אחרות, לא לוקחת אותנו לשום מקום חוץ מבזבז את זמננו.

73. הדרך לשנות את דעתם של אחרים היא באמצעות אהבה, לא שנאה

שנאה לא יוצרת, היא רק הורסת. אם ברצוננו לשנות את העולם או אחרים, עלינו להתחיל מתוך הבנה ואהבה.

• מאמר קשור: "למה אני שונא את כל העולם? גורם ופתרונות אפשריים"

74. אנחנו מבקשים להתנהג נכון כי זה יחס טוב. הוא מייצר פירות טובים. הסיבה העיקרית לכך היא שאדם מחפש אושר ואחד לא רוצה סבל, בהתאם לכך, אחד עושה מעשים טובים ונמנע רע

במשפט זה מסביר הדלאי לאמה מדוע אנו נוטים לחפש אנשים טובים.

75. חוכמה היא כמו חץ. המוח השלווה הוא הקשת שמפעילה אותו

מטאפורה זו מרמזת על כך שהחוכמה מושגת רק דרך שלווה וקבלה.

76. חיבה אבהית, מגע גופני, רוך אוהב כלפי כל היצורים החיים, אחריות חברתית ותשומת לב מיוחדת לבעלי זכויות פחות, כל המושגים האלה כה פשוטים להבנה. אז, למה בפועל שלך נראה לעלות לנו כל כך הרבה?

השתקפות על הקושי של ביצוע בפועל משהו שאנחנו מבינים גם צריך כמו חיבה הדדית וקבלה.

77. אין זה הגיוני להיות מחובר באופן בלעדי לחיים אלה, כי כל עוד זה יכול להיות, אנחנו לא יכולים לחיות יותר מאשר מספר מסוים של שנים. לכן זה לא משנה כמה עושר או משאבים אנו צוברים בחיים האלה. באותו זמן הם לא יעזרו לנו

צבירת דברים והיצמדות מופרזת אליהם לא עוזרים לנו, כי במוקדם או במאוחר נמות. אנחנו חייבים לקבל את התמותה שלנו ולנצל כדי להפוך את החיים שלנו למשמעותיים ככל האפשר.

78. מוח ממושמע מוביל לאושר, ומוח לא ממושמע מוביל לסבל

היכולת להיות ממושמעת תאפשר לנו להיות עקביים ועקביים ולהילחם על מה שאנחנו רוצים, כמו גם להתגבר על ההפסדים.

79. אם אנו גאים, נהיה טרף לקנאה ולכעס, ונראה אחרים בזלזול ולכן הדבר היחיד שנגיע אליו הוא שהאומללות שולטת

ביטוי זה זה מזהיר אותנו מפני גאווה, להיות אלמנט שיכול להוביל אותנו להפסיק להעריך אחרים.

80. כעס ושנאה הם כמו וו של דייג: חשוב מאוד לוודא שלא נתפסנו בו

החוויה והבעת זעם או שנאה באירוע מסוים עשויה להיות טבעית, אך עלינו לזכור כי אסור לנו להיגרר על ידינו או שהם יישארו מותקנים בנו..

.81 חוסר שקיפות גורם לאי אמון ותחושה עמוקה של חוסר ביטחון

השקר וההסתרה יוצרים רק ערפול ויצירת מחסומים המונעים את הקמתה של האמונה והחיבה.

82. מכיוון שכולנו חולקים את כדור הארץ הזה, עלינו ללמוד לחיות בהרמוניה ובשלום זה עם זה ועם הטבע. זה לא רק חלום, אלא הכרח

הדלאי לאמה מציין במשפט זה את הצורך להקים שלום בעולם שבו כולנו חיים יחד. אנחנו חייבים להבין אחד את השני וללמוד אחד מהשני אם אנחנו רוצים להיות בעל משמעות עמוקה הקיום.

83. זה הרבה יותר טוב להתיידד, להבין אחד את השני ולעשות מאמץ לשרת את האנושות, במקום לבקר ולהשמיד

באופן דומה למשפט הקודם, הוא משקף כי הוא יעיל יותר, יעיל וחיובי להצטרף כוחות ולקשר מן החיבה מאשר שנאה.

84. הבית הוא המקום שבו אתה מרגיש בבית והם מתייחסים אליך היטב

הבית אינו בניין או מיקום. זה על המקום שבו אתה מרגיש שייך, את מצב הנסיבות שגורם לך להרגיש נאהב, הרים, קיבל ובטוח.

85. המוות שווה לכולנו. זה אותו דבר עבור אדם עשיר כמו חיה פראית

למרות ההבדלים לכאורה בחברה ובחיים בכלל, בסופו של דבר כולנו שווים ואנחנו שותפים לאותה מטרה.

86. מי הופך את עצמו, הופך את העולם

שינוי עצמך יכול להיות תהליך מורכב, אבל זה מאפשר את היחסים שלנו עם העולם כדי לשנות ובתורה נוכל לעשות טרנספורמציה בו.

87. המראה הוא דבר מוחלט, אך המציאות איננה. הכל תלוי זה בזה, לא מוחלט

דברים עשויים להיראות בטון ויציב, אבל במציאות אנו יכולים לראות כי הדברים אינם כפי שהם נראים כפופים פרספקטיבות ופרשנויות מרובות. בנוסף, לכל מה שקורה יש מספר גורמים המתערבים בו, גורמים אשר בתורם מושפעים מאחרים, וכן הלאה..

88. כשאני מפקפק בקיומי, אני צובט את עצמי

המציאות היא מורכבת ויכולה להוביל אותנו לפקפק, אבל האמת היא שאנחנו כאן ואנחנו חייבים לפעול ולחיות את חיינו.

89. גם כאשר יש לנו מכשולים פיזיים, אנחנו יכולים להיות מאושרים מאוד

האושר אינו תלוי בכך שיש דברים קלים, אפילו לא להיות בריאים. אנחנו יכולים להיות מאושרים ולא משנה מה קורה ומצבים מסובכים.

90. כאשר אחד הוא נדיב עם כוונה לקבל משהו בתמורה או מקבל שם טוב או להתקבל, אז אחד אינו מתנהג כמו להיות נאור

הנדיבות המעניינת איננה נדיבות אמיתית, שכן היא פועלת ברקע מתוך אנוכיות או הכרח.

91. איפה בורות היא המורה שלנו, אין שום אפשרות של שלום אמיתי

שלום אמיתי נוצר באמצעות ההבנה של האחר. הבורות מונעת מאיתנו לקבל את האחר בשל הבורות והחשש שהוא מייצר, כדי שיווצרו מעשי איבה.

92. הצלחה וכישלון תלויים בחוכמה ובאינטליגנציה, שאינם יכולים לתפקד כראוי בהשפעת הכעס

תוצאות הפעולות שלנו יהיו תלויות באופן שבו אנו מנהלים מצבים, להיות מורכבים בהשפעת הכעס.

93. אפילו בעל חיים, אם אתה מראה חיבה אמיתית, מפתחת ביטחון בהדרגה. אם אתה תמיד מראה פרצופים רעים, איך אתה יכול לפתח ידידות??

ביטוי זה מלמד אותנו את החשיבות של הצגת החיבה שלנו, שכן הוא מאפשר התפתחות של קשר טוב ואפילו ידידות.

94. הזמן עובר בחופשיות. כאשר אנו עושים טעויות, אנחנו לא יכולים לעכב את השעון ולחזור שוב. כל מה שאנחנו יכולים לעשות הוא להשתמש טוב הנוכחי

ביצוע טעויות הוא נורמלי ואנחנו צריכים לפתור אותם ככל האפשר, אבל העבר הוא עבר ואין טעם להתמקד בו. אנחנו חייבים לחיות עכשיו.

95. אם הם אי פעם לתת לך את החיוך הצפוי, להיות נדיב ולתת שלך. כי אף אחד לא צריך כל כך הרבה חיוך כמו אחד שלא יודע איך לחייך לאחרים

ביטוי זה מעודד אותנו לנסות לעשות מחוות קטנות אפילו כלפי אלה שלא, בהתחשב בכך חוסר התגובה שלהם היא בדרך כלל עקב סבל.

96. תמיד יש לי את החזון הזה על מערכת החינוך המודרנית: אנחנו שמים לב להתפתחות המוח, אבל ההתפתחות של החום האנושי שאנחנו לוקחים כמובן מאליו

החינוך מתמקד יתר על המידה בהעברת הידע. בעוד שהם מתחילים לטפל ולעבוד על נושאים כגון ערכים, לעתים קרובות מאוד את הפיתוח של חיבה לא עובד וזה נלקח כמובן מאליו.

• מאמר בנושא: "פסיכולוגיה חינוכית: הגדרה, מושגים ותיאוריות"

97. אני מחשיב חיוך כמשהו ייחודי באדם. חיוך הוא גם תקשורת חזקה. חיוך כנה הוא הביטוי המושלם של אהבה אנושית וחמלה

החיוך שלנו, כשהוא כנה, מבטא את הרגשות שלנו לאחרים בצורה יעילה, כמו גם את אהבתנו לאחרים.

98. כשאתה מאבד, אתה לא מאבד את הלקח

לא מקבל את מה שאנחנו רוצים זה לא רע, שכן זה עוזר לנו ללמוד.

99. האדם מוכן ומוכן לשאת כל סבל כל עוד הוא יכול למצוא משמעות

האדם עשוי להיות מוכן לסבול, אבל הסבל הזה רק הגיוני אם הוא מסוגל לתת לו משמעות.

100. אשתמש בכל האנרגיות שלי כדי לפתח את עצמי, להרחיב את הלב שלי לאחרים; כדי להשיג הארה לטובת כל היצורים. יהיו לי מחשבות טובות כלפי אחרים, אני לא אכעס או יחשוב רע על אחרים. אני אעזור לאחרים ככל שאוכל

הדלאי לאמה מבטא את נכונותו לעזור לאחרים, וכן להעביר את הרצון הזה לאחרים.