50 ביטויים להעלות ולהעלות את ההערכה העצמית

אנו מגדירים את ההערכה העצמית כיכולת להעריך את עצמנו לקבל את חולשותינו ולהעריך את כוחותינו. בזכות ההערכה העצמית, אנו מסוגלים לפעול לכבד את זכויותינו ואת זכויותיהם של אחרים. מושג זה קשור קשר הדוק לרווחה נפשית וליציבות פסיכולוגית נכונה. בקיצור, יש הערכה עצמית שם נרדף לערך, שיפור והצלחה.

העלאת ההערכה העצמית היא בסיסית, אם אתה רוצה להיות השראה, אנו ממליצים לך לקרוא את אלה 50 משפטים להעלות ולהעלות את ההערכה העצמית כי אנו מציעים לך פסיכולוגיה באינטרנט. מעז לקחת את הצעד ולהתחיל חיים חדשים עם הערכה עצמית גבוהה.

1. ביטויים של הערכה עצמית גבוהה
2. משפטים קצרים של הערכה עצמית חיובית
3. משפטי הערכה עצמית לנשים

ביטויים של הערכה עצמית גבוהה

אנשים עם הערכה עצמית נמוכה נוטים להיות פסימיים יותר וקשה להם להתמודד עם כל סוג של אתגר, בין אם זה אישי או עבודה. בנוסף, הערכה עצמית נמוכה מובילה לבעיות פסיכולוגיות אחרות כגון חוסר ביטחון, פחד, חרדה ... מצד שני, אנשים עם הערכה עצמית גבוהה יודעים כיצד לפתור בעיות חיים, הם בטוחים יותר בעת קבלת החלטות והם יכולים ליהנות מהחיים בלי דאגות.

15 משפטים המניעים הערכה עצמית גבוהה

לאחר מכן, אנו מציעים תרגיל פסיכולוגיה חיובית לחזור על משפטי הערכה עצמית גבוהה. אתה יכול לנסות לעשות את זה על ידי להסתכל במראה ובכך לחזק את הדימוי העצמי שלךYou

• אני אדם אינטליגנטי, אמיץ וחזק
• מגיע לי להיות מכובד על ידי מי אני
• אני מעריך את עצמי, אני אוהב ומכבד אותי כמו שאני מעריך ומכבד את יקירי
• אני אלחם כדי להשיג את המטרות שלי, אני רואה את עצמי מסוגל לכך
• עשיתי כמה טעויות בחיי, אבל אלה לא עושים אותי מה שאני
• אני לא אדם מושלם, אף אחד לא, אבל אני יכול להשתפר כל יום
• הרגשות שלי חשובים ואני חייב להביע אותם ללא פחד
• החל מהיום, אני אטפל בעצמי כפי שתמיד זכיתי
• אני לא מפחד להביע את עצמי כמו שאני
• אני אשתדל לאהוב את הקומפלקסים שלי ולקבל את כל מה שגורם לי לחוש חוסר ביטחון
• אני מסוגל לעמוד בפני כל אתגר ולהתגבר עליו
• החל מהיום, אעשה את ההחלטות הטובות ביותר שאני יכולה להיות מאושרת עם עצמי
• הדעה שלי חשובה בדיוק כמו זו של אחרים
• עברתי דרך ארוכה כדי להיות במקום שבו אני, ומגיע לי להעריך את עצמי על כך
• אני גאה במי שאני, ואני אמשיך להשתפר כאדם יום אחרי יום

משפטים קצרים של הערכה עצמית חיובית

מן התרגיל הקודם על משפטים כדי להעלות את ההערכה העצמית, ייתכן שיש לך ספקות לגבי החשיבות של הערכת עצמנו בדרך זו. תחשוב על כל ההערות השליליות שאנו עושים בכל יום: על המראה שלנו, על הדרך שלנו לעבוד, ללמוד, איך אנחנו מתייחסים לאחרים ... עכשיו לדמיין אומר את אותה הערה לאדם אהוב, ¿אתה תהיה קשה באותה מידה?

15 משפטים קצרים על הערכה עצמית

כיום, לבני האדם יש בדרך כלל הערכה עצמית מועטה, וזאת משום שאנו דורשים הרבה מעצמנו. אז אתה יכול לעורר את נתיב הצמיחה האישית שלך עם אלה המניעים ביטויים של הערכה עצמית חיוביתYou

• הצעד הראשון לקראת להיות נאהב הוא ללמוד לאהוב את מה שאתה רואה כשאתה מסתכל במראה
• ביטחון עצמי הוא סוד ההצלחה הראשון. - ראלף וולדו אמרסון
• מה שמגדיר אותך הוא לא כמה פעמים אתה לקרוס, אבל כמה פעמים אתה טס
• ציות והתמדה יכולים ליצור אותך. הם יכולים לתת לך ערך והערכה עצמית כי הם לא יסולא בפז. סקוטי המילטון
• ככל שלנו רמת ההערכה העצמית טוב יותר לטפל באחרים
• לסמוך על עצמך אתה יודע יותר ממה שאתה חושב שאתה יודע. - בנג 'מין ספוק
• זכרו תמיד שאתם גדולים מהנסיבות שלכם, אתם יותר מכל דבר שיכול לקרות לכם
• המגבלות שלנו, האמונות המונעות מאיתנו להתפתח נמצאים בראש שלנו
• אף פעם לא להוריד את הראש. תמיד לשמור את זה גבוה. תסתכל על העולם ישר אל הפנים שלך. - הלן קלר
• הערכה עצמית נמוכה היא כמו נהיגה בחיים עם היד השבורה שלך. מקסוול מלץ
• בסופו של דבר הכל יתברר טוב. ואם זה לא הלך טוב, ¡זה עדיין לא הסוף!
• אתה מדהים כמו שאתה נותן לעצמך להיות
• תאמין לעצמך, אחרת, יהיה קשה לאחרים לסמוך עליך
• כל כוכב הוא מראה המשקפת את האמת בתוכך
• אתה מדהים, חזק ונפלא, תן לאחרים לראות את כל מה שאתה שווה

אתה יותר מכל דבר שיכול לקרות לך

אם אתה אוהב את אלה ביטויים קצרים של הערכה עצמית חיובית, אתה לא יכול לפספס את זה אוסף של משפטים יפים וחמודים.

משפטי הערכה עצמית לנשים

למרבה הצער, הבעיות הפסיכולוגיות הקשורות הערכה עצמית קשורות יותר לנשים. תופעה זו מתרחשת בשל הלחץ שאנו סובלים מדי יום, הן מבחינה אסתטית והן מבחינה פסיכולוגית. אם אתה אישה ואתה רוצה להעלות את ההערכה העצמית שלך באמצעות השראה ומניעים משפטים, לשים לב ההרהורים האלה:

20 השתקפויות של הערכה עצמית לנשים

• אהבה את עצמך זוהי תחילתה של רומנטיקה לכל החיים.
• אף אחד לא יכול לגרום לך להרגיש נחותים ללא הסכמתך. אלינור רוזוולט
• אשה אינטליגנטית היא כל מה שאדם בינוני לא מגיע לו
• יש כל כך הרבה דברים חשובים יותר לדאוג מאשר את הדרך שבה אני נתפסת על ידי אחרים ...
• סליחה על הבלגן, אני מנסה להיות אני
• אני המוזה שלי, יצירת האמנות שלי
• לפני לבד, מלווה באדם שאינו מעריך אותי
• לא הזלתי את עצמי יותר מדי פעמים, נאבקתי קשה על ההערכה העצמית שלי ואני לא אתן לאף אחד לדרוך עלי
• אתה חייב להסתכל על העולם ישירות בעיניים. - הלן קלר
• איש אינו חשוב מספיק כדי למרר את חייך
• משחק עם נשים משחק עם דינמיט
• האושר יכול לבוא רק ממך הוא תוצאה של לאהוב את עצמך. אתה אחראי על האושר שלך
• אני לא נחות מאף אחד, אני ייחודי, מיוחד וראוי להיות מכובד על ידי מי אני
• אני אעריך את עצמי על כל צעד שעשיתי בדרך זו של החיים
• אתה חזק יותר ממה שאתה חושב. - ברוק שילדס
• אתה יפה כמו שאתה, אתה לא צריך בבקשה כל אחד עם הגוף שלך
• אני יותר מהגוף שאתה יכול לראות
• ההערכה העצמית שלי ראויה להיות חיובית, עבורי ועל כל הסובבים אותי
• העלאת ההערכה העצמית אינה קלה, אבל שווה לחיות באושר ובעל הערכה עצמית גבוהה
• להתאהב בך, עם החיים. ואז מי שאתה רוצה. פרידה חלו

¿האם אתה אוהב את הביטויים החזקים האלה? לאחר מכן אנו ממליצים לקרוא את המאמר הבא על משפטים פמיניסטיים נגד אלימות מיגדרית.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים 50 ביטויים להעלות ולהעלות את ההערכה העצמית, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של ביטויי השראה ומעוררי השראה.