הבדל בין רגש לתחושה בפסיכולוגיה

מושגי הרגש וההרגשה מבולבלים לעתים קרובות, כי נראה שיש להם דמיון רב, עד כדי כך שגם בפסיכולוגיה הם יכולים לשמש לעתים קרובות כאילו הם היו מילים נרדפות, עם זאת, אנחנו מדברים על שתי חוויות שונות. המילים רגש ותחושה היו בשימוש לאורך כל חיינו כדי לנסות לתאר את מה שאנו חווים פנימי וכי הוא אירוע סובייקטיבי שכן כל אדם חווה מצבים אחרת.

חשוב ללמוד את המשמעות של שני המושגים וגם לדעת איך להבדיל ביניהם כמו זה יכול לעזור לנו לדעת ולהבין את עצמנו טוב יותר. זו הסיבה במאמר זה פסיכולוגיה באינטרנט אנו יסביר בפירוט מהו ההבדל בין הרגש וההרגשה בפסיכולוגיה.

1. מהו רגש?
2. דוגמאות לרגשות
3. הבדל בין הרגש וההרגשה על פי הפסיכולוגיה

מהו רגש?

כפי שכבר דנו בעבר, כדי לגלות את ההבדל בין רגש ותחושה בפסיכולוגיה, חשוב לדעת מה כל אחד מורכב. אנחנו מתחילים אז, מגדירים את הרגש.

במדעי המוח נאמר כי הרגש הוא התגובה הכימית המתרחשת במוחנו באופן כזה בתגובה לגירוי חיצוני חדש וזה מביא כתוצאה מכך שינוי בגוף שלנו נוצר.

האזור של המוח שלנו שגורם רגש מתרחש הוא המערכת הלימבית וכאן פה את החוויות שיש לנו, וזו הסיבה שברוב המקרים אנחנו נוטים להגיב ושהייה ספציפית דרך או מוקלט לפני גירויים מסוימים. לדוגמה, כאשר אנו שורפים את הידיים כאשר אנו נוגעים חפץ חם מאוד או להתקרב לאש, אנו למדים כי זה יגרום לנו כאב להיות קרוב למצב שבו אנו הסיכון שריפה במידה רבה יותר או פחות. זה יפיק תחושה של פחד. כלומר, אנו למדים כי מול גירויים מסוימים בפרט תהיה לנו תגובה פיזית מסוימת.

דוגמאות לרגשות

כמה דוגמאות של רגשות הם כדלקמן:

• כאשר אתה כבר מקודם בעבודה שלך, אתה מרגיש מאוד שמח באותה תקופה ובוודאי בימים או בשבועות הבאים אבל מגיע זמן שבו אתה חוזר לייצב ולא מרגיש עוד את הרגש הגדול של אושר שחווית כמה ימים לפני.
• כאשר אתה מאוהב, אתה מרגיש עם אנרגיה ללא תחרות, ואתה דרוך כל הזמן חושב על המפגש הבא עם אותו האדם, אתה מרגיש את הפרפרים המפורסמים בבטן, בין רגשות אחרים הקשורים התאהבות, אולם לאחר יחסי זמן עם אותו האדם , אפילו שנים, אתה כבר לא מרגיש כל כך הרבה עליות רגשיות ומורדות ואתה לייצב שוב.
• הייתם לראות אותך עם החבר הכי הטוב שלך (א) כדי לקבל משקה, יש לך כבר מתכנן את זה מראש כמו שיש להם הרבה עבודה, בטל מספר פעילויות לפגוש אותו (אותה) ומתי בפעם אומרת לך לא הולך יכול ללכת בהתחלה אתה תרגיש מוטרד ואפילו עצוב, אחרי כמה שעות או ימים שהרגש עומד לקרות לך.

דוגמאות לרגשות

תחושה היא מצב רגשי שנוצר מתוך רגש, אבל זה קורה יותר במודע מאז אנשים יכולים לבחור לשמור על זה מצב רוח במשך תקופה ארוכה של זמן בניגוד הרגש כי יש משך זמן קצר. משמעות הדבר היא כי תחושה של להיות משהו יותר אינסטינקטיבי כפי שהוא רגש ועל זה כדי להיות שנוצר חייב להיות סיבה הנגרמת על ידי מחשבה שגורמת לאדם להזין אותו ולהיות משהו מתמשך. כמה דוגמאות של חיי היומיום שבו אתה יכול להעריך מה ההרגשה היא:

• מי שנושא זמן מסוים במערכת יחסים כך (בהתחלה היא הייתה מאוהבת והרגישה כל מיני רגשות חזקים כדי להיות עם אותו האדם) אבל כאשר סוף סוף לשלב של התאהבות הושלם והאדם חדל לחוש כל אלה עליות ומורדות רגשיות, לבחור פחות אינסטינקטיבי ויותר רציונלית להמשיך עם היחסים כי הוא באמת אוהב אותה. אז למרות שלא מרגיש את כל הרגשות שגרמו לו להתאהב כמו פרפרים בבטן, לבחור להמשיך עם זה כי זה חווה משהו מתמשך יותר כמו היא תחושה של אהבה ללא תנאים.
• כאשר ההורה שלנו מבקש מאתנו לעשות משהו ולהגיב בזמן בצורה רגיז וכועס כך הכעס אוחז אותנו ודברתי איתם רעות, אז כאשר אנחנו רגועים יכולים לחשוב ולהתנהג פחות אימפולסיבית, אנו רואים כי אנחנו מוגזמים ולא היינו צריכים לענות ככה. חשבנו אובייקטיבי בפעולות שלנו נוצרת בנו תחושה של אשמה כתוצאה של ניתוח אובייקטיבי של מה שעשינו, וזה בגלל שהוא לא היה משהו שהתחלנו לחוש ידי אינסטינקט ורגש של כעס וזעם.
• את האהבה שאנחנו מרגישים כלפי ההורים שלנו זוהי הרגשה שיכולה להימשך חיים שלמים או כאשר אנו מחליטים במודע להמשיך לאהוב את בן הזוג שלנו לכל החיים או תקופה ארוכה של זמן.

הבדל בין הרגש וההרגשה על פי הפסיכולוגיה

כמו כן, יש לציין כי הן רגשות ורגשות יכול להיות מנוסה רמות שונות של אינטנסיביות ושניהם יכולים להיות אינטנסיבי למדי או רק ההפך, תלוי איך הם חיים ומצבים קונקרטיים שהאדם עובר. אבל, ¿מה ההבדל בין רגש והרגשה?, ¿הם באמת מושגים שונים מאוד?

לאחר שהסברנו את מושג הרגש וההרגשה, כמו גם שנתנו לכם כמה דוגמאות למה זה אומר לחוות כל אחד מהם, נדע מה הם ההבדלים העיקריים בין שני המושגים על פי הפסיכולוגיה.

• רגשות הם משהו יותר אינסטינקטיבי ואוטומטיים שבאים להיווצר מבלי להיות מודעים למצב, הם פשוט מופיעים ואנחנו מקבלים לחוות בצורה יותר אינטנסיבית את התגובות שהם מעוררים בגוף שלנו. שלא כמו רגשות שמפסיקים להיות אינסטינקטיביים ועוברים סוג של מסנן נפשי שבו אנחנו יכולים לחשוב בצורה יותר רציונלית, אז אנחנו מעריכים את החוויה ומבצעים אותה.
• הרגשות יש משך זמן קצר, עם זאת הרגשות יכולים להיות ממושכים מה שאנחנו רוצים, הם יכולים אפילו האחרון לכל החיים.
• רגשות מרגשים אותנו והם מניעים אותנו לפעולה ונוטים להיות אינטנסיביים יותר מאשר רגשות.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים הבדל בין רגש לתחושה בפסיכולוגיה, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של רגשות.