שיעורים חוכמת טיך הנאת האן מאמן הזן

Thich Nhat Hanh הוא 91 שנים ואת אמן זן par excellence. סופר, משורר ומייסד של שינוי פנימי באמצעות מדיטציה, נזיר בודהיסטי זה בעל פנים חביבות, שלווה ומעוררות השראה, מובחן בראש ובראשונה על ידי פעילותו הגדולה למען שלום וזכויות אדם.

מי שלא קרא אף אחד מספריו סביר מאוד לחשוב, אולי, שאנחנו עומדים בפני גורו נוסף של הבודהיזם. עם זאת, מאסטר האן הוא הרבה יותר מזה. המורשת שלו ואת העבודה הנרחבת משלבת ניואנסים יוצאי דופן של עניין רב וערך. מצד אחד, הוא כולל את כל החוכמה האופיינית לזרמים המסורתיים הבולטים ביותר של הבודהיזם. מצד שני, הוא יודע איך ליישם אותם בשיטות של הפסיכולוגיה המודרנית.

"כל רגע הוא מתנת חיים".

-טיך נאט האנה-

לכן, אנו יכולים לומר כי אחד המעלות העיקריות של Thich Nhat Hanh כבר לפנות את המערב באופן מוצק ופשוט לכל הנוהג של זן. יתר על כן, אם היום אנחנו יודעים ומעמיקים מושגים כגון תשומת לב, זה בגלל דמויות כמו Hanh יש לתרגם ולשכלל את המורשת העתיקה כדי להפוך את המורשת משאב נגיש ונגיש ופילוסופיה לכל..

מאידך גיסא, בנוסף לעבודה הדידקטית והמעוררת של הנזיר הבודהיסטי הזה, חייו הם ללא ספק. "המורה הוייטנאמי", כפי שהם מכנים אותו בדרך כלל, התאמן מה שהוא מגדיר כבודהיזם מחויב. כבר בצעירותו היה ברור כי לא היתה זו דת מהורהרת ומהורהרת של הסתגרות במנזר. הוא השתתף במלחמת וייטנאם על ידי השתתפות באנשיו ומאוחר יותר ביסוס בתי ספר ושירותי סיוע לבנייה מחדש של ערים וכפרים.

כפי שאנו רואים, אנו עומדים בפני דמות בעלת חשיבות חברתית ורוחנית רבה הראויה לתשומת לבנו.

Thich Nhat Hanh, שיעורי חוכמה

Thich Nhat Hanh נולד בווייטנאם ב -1926. הוא לימד באוניברסיטת קולומביה ואת הסורבון ואפילו מועמד על ידי מרטין Luter המלך ג 'וניור על פרס נובל לשלום בשנת 1967. היום, לאחר ששרדו שבץ בשנת 2014 , מוביל חיים רגועים יותר ב קהילה בודהיסטית ליד בורדו שהוא עצמו ייסד בשנת 1982.

סופר בלתי נמנע ומשדר של הפילוסופיה של זן בודהיסטי, קודם כל, הפשטות העמוקה שבה מסרים שלך מגיעים לכבוש אותנו היא מדהימה. בספרים כמו לקראת השלום הפנימי, לב תורתו של בודהה או נס של מודעות הם משדרים מושגים, רעיונות ועקרונות שבהם הדוקטרינה מתערבבת עם חוכמה ופסיכולוגיה עצמה.

בואו נראה כמה מהשיעורים האלה, חתיכות של חוכמה מלאה בניואנסים ויופי שתמיד מעניקים לנו השראה.

1. חסד יכול לשנות את העולם

"מקור האהבה נמצא בנו ואנחנו יכולים לעזור לאחרים להבין שהאושר נמצא בהישג ידם. מספיק מילה, פעולה ומחשבה כדי להפחית את הסבל של אדם אחר ולתת לו שמחה ".

אוניברסיטת מישיגן ואוניברסיטת טוהוקו, ביפן, ערכו מחקר ב -2006 שבו הוכח הקשר הזה. אז, אנשים עם גישה פתוחה וחיובית המקדמים פעולות מהסוג בסביבה המיידית שלהם, תמיד ליצור שינויים מועילים מאוד לאחרים. הם לשפר את מצב הרוח, ליצור קשרים של אמון להקל על חרטות ודאגות.

אם היינו מסוגלים לתרגל את כל התרגיל הבריא של חסד וכבוד על בסיס יומיומי, כפי שציין טיך נאט האנה, נוכל לשנות את העולם.

2. אהבה מודעת, אהבה המעדיפה את החופש של האחר

"אתה חייב לאהוב בצורה כזאת שהאדם שאתה אוהב מרגיש חופשי".

המורה הווייטנאמי אומר לנו בבירור: לאהוב מישהו הוא להציע להם תשומת לב, נוכחות המסוגלת לנבוט את האחר כאילו היה הפרח היפה ביותר. עכשיו, כי תשומת הלב המלאה כלפי יקירינו חייבת להעדיף צמיחה לא דכאנית, חיבה המניעה לחופש, המרחיבה את שורשיה לקראת מלוא ועלי הכותרת שלה להארה.

אז, וכפי שהוא מסביר בספרים שלו שיעורים, הטוב ביותר שאנו יכולים להציע את העולם הוא אהבה אותנטית כי אכפת ומכבד את כל המינים על הפלנטה הזאת שווה, אנרגיה אצילית ובעלת כוונות טובות החוזרת על עצמה בקוסמוס עצמו.

3. להיות מודע לסבל של אחרים

"אל תימנע ממגע עם סבל. אל תאבד את ההכרה בקיומה של מציאות זו בעולם. מצא דרכים להיות עם אלה הסובלים בכל האמצעים, כולל מגע אישי, ביקורים, תמונות, קול ... ".

דברים אלה, שנאמרו על ידי ת'יק נאט האנה באחד מנאומיו, ממחישים את המחויבות הפעילה לאלה הסובלים כל כך הרבה שמגדירים אותה. יחד עם זאת, הצורך לנו להיות מודעים לה בכל החושים הוא מדהים: לראות את הכאב של אחרים, להרגיש את זה ואפילו להקשיב לה.

כי מי שסובל יש פנים, מי יש זמן רע מראה את זה עם מעשיהם וקולם עוד יותר, מי שסובל יכול להיות קרוב אלינו, ממש לידנו ולפעמים אנחנו אפילו לא שומעים את זה. לכן, אנו מודעים למציאות כי היא חוזרת ונשנית כל כך בימינו.

4. אתה יכול להתמודד עם הפחד

"הפחד גורם לנו להתמקד בעבר או מודאג לגבי העתיד. אם נוכל לזהות את הפחד שלנו, אנחנו יכולים להבין כי עכשיו אנחנו בריאים. ברגע זה, היום, אנחנו עדיין בחיים, והגוף שלנו עובד נהדר. העיניים שלנו עדיין יכולות לראות את השמים היפים. האוזניים שלנו עדיין שומעות את הקולות של יקירינו "

השתקפות זו של המורה הווייטנאמי היא ללא ספק אחת היפות, המוצלחות והחכמות. לא רק מדבר על פחד, מדבר על התמודדות ויודע איך ללכת מעבר רגש שימושי, אבל לעתים קרובות הצליח גרוע, כי שניהם מגבילים את חיינו. הפחד צריך להעדיף את ההישרדות שלנו לא לעצור את זה.

לכן, אין דבר טוב יותר מאשר להעריך את הרגע הנוכחי כדי להבין משהו פשוט מאוד: אנחנו חיים, החיים ממשיכים ויש לנו את היכולת להתקדם בחברה של העם שלנו, בהרמוניה עם עולם שאנחנו ממשיכים להיות חלק אינטימי ובעל ערך.

לסיכום, משהו שמושך את תשומת הלב בפילוסופיה של Nhat Hanh הוא היכולת לשלב מגוון של תורת זן מסורתית עם זרמים שונים של בודהיזם ופסיכולוגיה מודרנית. הכל משתלב, הכל משתלב והכל מעורר בו. לכן, התרומות שלהם, ייעוץ והשתקפויות הם תמיד מובנת לנו כפי שהם תקפים לטובת הצמיחה האישית שלנו.

המורה הווייטנאמי הוא אגדה חיה שמורשתה לעולם לא תיכבה.

הנתיב האצילי בן השמונה כדי להתמודד עם הסבל על פי הבודהיזם הדרך האצילה השנתית מציעה לנו שורה של אסטרטגיות יקרות להתמודדות עם הסבל על פי השיעורים של הבודהה עצמו. קרא עוד "