למי שלא רוצה לסבול יותר אל Prozac דה Séneca

הפרוזאק של סנקה הוא "ספר סמים", המשתמש בפרספקטיבה פילוסופית-פסיכולוגית כדי להזהיר אותנו שמעולם לא היינו עשירים מהותית ועניים מבחינה רוחנית. הוכחה לכך היא הצריכה הגוברת של תרופות כגון Prozac או Tranquimazin, שהפכו ללוות נסיעות בלתי נפרד עבור מיליוני אנשים..

עדיין יש מי שמודאגים מכך שאין להם יד, בלי לשים לב לכך, במקום לחסל סבל, הם מרוצים להרגיע סימפטומים. אבל יש גם מי שחושב כי תרופות היא לא הפתרון.

הם מכוונים לספר זה של קליי ניומן, בהשראת חשיפת ביטויים של סנקה, סנטור של האימפריה הרומית בימי ממשלות טבריה, קליגולה, קלאודיוס ונירון, שהדפים שלהם מעודדים את הפילוסופיה הסטואית ומניחים את המידה של חוכמה מדויקת כדי ללמוד להיות מאושרים.

מקור הסבל נובע לעתים קרובות מן האמונה כי הדרך שלנו לראות את החיים היא הדרך בה אנו רואים את החיים, וכי אלה שרואים דברים שונים מאיתנו טעו. למעשה, יש לנו נטייה להקיף את עצמנו עם אנשים שחושבים בדיוק כמונו, בהתחשב בכך שמדובר במחרוזות הגיוניות בלבד.

כאשר האמונות שלנו מתמודדות עם אנשים או נסיבות אחרות המתרחקות מהדרך שלנו לראות דברים, אנחנו נכנסים לחולי נפש שגורמים לנו סבל.

"המטרה של החיים שלך היא ללמוד להיות מאושר להיות בשלום עם עצמך, כי אתה צריך לאהוב את החיים כפי שהוא"

-קליי ניומן-

למה אנחנו לא שואלים את דרך החשיבה שלנו?

סנקה כבר אמרה, בורות היא חיידק של אומללות וזה, השורש שממנו משגשגים שאר הסכסוכים וההפרעות שלנו. אין אדם אחד בעולם שרוצה לסבול מרצון. אנשים רוצים להיות מאושרים, אבל באופן כללי אין לנו מושג איך להשיג את זה.

מאז השקר הנפוץ ביותר הוא זה שאנו אומרים לעצמנו, במקום לחקור את מערכת האמונות שלנו וליזום תהליך של שינוי אישי, רובנו נשארים מעוגנים בקורבנות, זעם, אימפוטנציה או התפטרות.

ללא שם: בואו להפסיק להסתכל לכיוון השני. הונאה עצמית היא גירעון של יושר. כנות יכולה להיות מאוד כואבת בהתחלה אבל בטווח הבינוני זה מאוד משחרר. זה מאפשר לנו להתמודד עם האמת על מי אנחנו וכיצד אנו מתייחסים אל העולם הפנימי שלנו.

"לחיים לא אכפת מה שאתה רוצה. הטרגדיה שלך היא שאתה תמיד רוצה יותר ממה שיש לך "

-קליי ניומן-

הדבר היחיד שמונע ממך להיות מאושר הוא עצמך

סנקה והפילוסופיה הסטואית שלו הניחו זאת חופש ושלווה יכולים להיות מושגים רק על ידי להיות זר לנוחות החומר, הון חיצוני ומקדיש את עצמו לחיים מונחים על ידי העקרונות של התבונה והמוסריות, כזה הוא רעיון של אי-שקט. דרך זו של ראיית החיים התפרשה גם על ידי זרמים פילוסופיים אוריינטליים וכיום על ידי דורות חדשים של טיפול בפסיכולוגיה.

הפרשנויות שלנו קשורות לתגובות הרגשיות שלנו הן אלה שמובילות אותנו לסבול ולהיכנס לקונפליקט עם עצמנו. בסופו של דבר אנחנו הסיבה לנזק שלנו. הכאב המודחק יכול להפוך אותנו לאנשים רגישים ותוקפניים. בחירה לאמץ גישה הקורבן יגרום לנו להמשיך להיכשל להבין כי הגורם לסבל אין שום קשר עם הגירוי המדובר, אבל עם התגובה לגירוי.

למעשה, אנחנו היחידים שמסוגלים להפריע לעצמנו, אנחנו ויהיה הגורם לסבל שלנו. אחרים יכולים להרוג אותנו פיזית, אבל במישור הרוחני, רק לנו יש את הכוח לפגוע בעצמנו. על אף היותנו חופשיים במוחנו, המלחמה האשליה הזו גורמת לנו שורה של מעמסה רגשית כגון אשמה, טינה, טינה, שנאה, ענישה ורצון לנקמה.

רגשות אלה הם תוצאה של פרשנות בצורה מופרזת, סובייקטיבית ומעוותת כמה אירועים ורגשות שהתרחשו בעבר. עם זאת, האירועים האחרונים מצב הרשת שלך של מערכות יחסים בהווה, מונע ממך לנוע לעבר העתיד, מראה גירעון של סליחה.

איכות זו פותחה על ידי שחרור עצמנו מן הכאב שאנו מייצרים עבור עצמנו, כי אנחנו לא יודעים איך להתייחס בצורה פרו אקטיבית יותר, בונה והרמונית..

"הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות למען האנושות הוא להיות מאושר וללמוד להיות בשלום עם עצמך" - סנקה-

פחד הסבל גרוע יותר מהסבל עצמו, הפחד מפני הסבל יכול להיות אויב דומם שפלש אלינו מבלי שיבין זאת. למד לשלוט בו ולשלוט בסבל שלך. קרא עוד "