אתה לא מדוכא, אתה מוסח

הסופר פאקונדו קבראל כתב מה אפשר לומר "סיפור על החיים", של כל מה שנמלט מאתנו, מכל התמימות של הזמנים הראשונים שנמחצו על ידי חוויות קשות שנקראו "אתם לא מדוכאים, אתם מוסחים".

הוא מדבר על תקווה, על מאבק, של הידיעה איך לתפוס מחדש את הכאב, לקחת את החיים עם אחריות אבל לא עם כל כך הרבה רצינות, כי אז זה מתחיל להתפתל.

לדבר על מקבל סביב האנשים הנכונים ולהיות מסוגלים לתת משמעות לקיומנו רק באמצעות אהבה והתבוננות. ששום דבר לא כל כך חשוב אם אתה חי ...

לפעמים אנחנו חושבים שאנחנו עצובים ואנחנו מרגישים אומללים לגבי משהו קונקרטי, כי מה שחשבנו היה המנוע של חיינו נמלט ואין לנו מה להילחם.. כמה פעמים אנחנו מרגישים מדוכאים בלי להעריך את כל מה שיש לנו סביבנו?.

אתה מרגיש מדוכא כשאתה לא רואה מה יש לך סביבך

"מוסחת מן החיים אשר יושב לך, יש לך לב, מוח, נשמה ורוח... אז איך אתה מרגיש מסכן ואומלל. מוסחת מהחיים המקיפים אותך, דולפינים, יערות, ימים, הרים, נהרות.

אל תיפול במה שנפלו אחיך הסובל לאדם כאשר בעולם יש חמשת אלפים שש מאות מיליון, חוץ מזה זה לא כל כך נורא לחיות לבד; יש לי זמן טוב להחליט בכל רגע מה אני רוצה לעשות בזכות הבדידות, אני מכירה את עצמי, משהו בסיסי לחיים.

אל תיפול במה שאבא שלך מרגיש זקן כי הוא בן שבעים, שוכחים שמשה הוביל את יציאת מצרים בשנות השמונים ורבינשטיין פירש את שופן עד שנות התשעים, כמי שאסור להזכיר רק שני מקרים ידועים. אתה לא מדוכא, אתה מוסחת ...

בגלל זה אתה חושב שאיבדת משהו בלתי אפשרי כי הכל היה נתון לך, לא עשית שום שערה אחת של הראש שלך ולכן אתה לא יכול להחזיק משהו מלבד החיים לא לוקח דברים, זה משחרר אותך מהדברים, זה משחרר אותך, כך שאתה לטוס גבוה יותר, כך שאתה מגיע מלאות.

מן העריסה אל הקבר הוא בית ספר, זו הסיבה שאתה קורא, בעיות הן שיעורים והחיים הם דינמיים, ולכן זה בתנועה מתמדת, אז אתה צריך להיות מודע רק להווה, לכן אמא שלי אמרה 'אני מטפלת בהווה, העתיד הוא עניין של אלוהים', מסיבה זו אמר ישוע 'מחר הוא לא מעניין, הוא יביא ניסיון חדש, כל יום מספיק עם הרצון שלו ".

לא איבדת אף אחד, זה שמת פשוט עקף אותנו כי כולנו הולכים לשם, וגם את הכי טוב שלו, אהבה, עדיין בלבך."

לאורך הסיפור נאמר לנו כי מה שאנחנו חושבים הוא דיכאון לפעמים הסחת דעת מן העולם. זה אומר את זה מנקודת מבט אמנותית ופואטית כי זה מה שמתאים לה, אבל מנקודת המבט של הפסיכולוגיה עובדה זו יש היגיון ההיגיון.

לפעמים אנחנו נפגעים כל כך ממשהו שאנחנו מרגישים לא בטוחים, עם ריקנות ומאבקים קיומיים, שנפגעו מן העבר והתחלנו להימנע ממצבים מפוארים. אנחנו דוחים הליכה עם חברים, פוגשים מישהו, נלחמים על עבודה חדשה, ולאט לאט אנחנו נופלים לדיכאון.

אנחנו מוסחת על ידי השלילי

המחשבות שלנו או תוכניות קוגניטיביות לעשות להעריך את העולם שלילי ומצד שני, בלי לעשות שום דבר, אנחנו לא מקבלים חיזוקים. התרגלנו לצל, למלנכוליה החדגונית אך המרגיעה ואנו מאמינים שאין דרך אחרת לחיות את העולם.

אתה צופה בטלוויזיה ואתה חושב שהעולם לא מעניין אותך כי זה העולם האמיתי, כי אתה לא רואה את אחד אמיתי במשך זמן מה.

אבל זאת הסיבה אתה לא ממש מדוכא, אבל אתה מוסח על ידי דברים שליליים כי לא מאפשרים לך לראות את הפאר של העולם. מופרע עם אנשים שאינם נלהבים על שום דבר, מוסחת על ידי שיפוט ערכי, צריך, זיכרונות וחוסר אהבה.

להפסיק להיות מוסחת על ידי מה לא מאפשר לך לראות

"אתה לא מוצא אושר, וזה כל כך קל, אתה רק צריך להקשיב ללב שלך לפני שהראש שלך מתערב בזיכרון, וזה מסבך את הכל עם דברים ישנים, עם פקודות מהעבר, עם דעות קדומות שגורמות לך לחלות, את השרשרת הזאת: את הראש שמחלק, כלומר, מתרושש, הראש שלא מקבל את החיים כפי שהוא, לא כפי שהוא צריך להיות.

לעשות רק מה שאתה אוהב ואתה תהיה מאושרת. מי שעושה את מה שהוא אוהב הוא נידון בגבורה להצלחה, אשר יבוא כאשר הוא חייב להגיע כי מה חייב להיות רצון יבוא באופן טבעי.

להתפייס איתך, לעמוד מול המראה ולחשוב כי היצור אתה רואה את העבודה של אלוהים ו להחליט עכשיו להיות מאושר כי האושר הוא רכישה, לא משהו שיגיע מבחוץ; גם האושר הוא לא זכות, אלא חובה כי אם אתה לא מאושר אתה ממרר את כל השכונה.

אדם אחד, שלא היה לו כישרון ולא אומץ לחיות, הרג שישה מיליון אחים יהודים. יש כל כך הרבה דברים ליהנות ואת הזמן שלנו על פני האדמה הוא כל כך קצר כי לסבול הוא בזבוז זמן."

אתה בוחר או לא את הסבל

בזבוז זמן הוא סבל. כי למרות שאינך יכול לחוש כאב במהלך החיים, ובדרך מסוימת כאב נוקב ללב לאבד את יקיריהם, למשל, סבל ממושך הוא אופציה שאתה יכול לבחור או שאתה יכול להשליך.

זוהי אפשרות להפסיק להיות מוסחת בכל דבר שלילי, כי זה מעסיק את החיים שלך distracts לך לחיות דברים אמיתי. זה מפריע לך לטפל בעצמך, מלהמשיך להשתמש קורבן להסביר את כל המחלות שלך.

אתה לא מדוכא, אתה פנוי לראות את הליטופים ואת אהבת הסביבה שלך ועסק בהתייחסות לכוונות השני ולמצוקות העולם הזה.

אתה עסוק לחשוב על אשמה, כי הם אמרו לך כי אתה צריך לסחוב וכי הדבר היחיד שאתה עושה הוא למנוע ממך ליהנות בעולם כי הוא תמיד זהה אם אתה נושא את זה או לא, אתה חייב לבחור את הדרך שבה אתה בפנים.

אתה לא מדוכא, אתה מוסח. אבל זכרו שתמימות היא מלהיבה כי הכל הוא מראה, הכל הוא מסיבה, ועל כך אתה לא יכול להביא תרמילים, תרמילים עם אנשים ורעיונות מיותרים. עכשיו אתה יודע ... כל זה מסיח את דעתך ולכן אתה מוסחת, לא מדוכא.

זה סרט קצר יעזור לך להבין דיכאון טוב יותר.הבנת דיכאון עוזר לנו לעבור תהליך שאנחנו יכולים לעבור בכל רגע של חיינו. וכדי לתת תמיכה אמיתית יקירינו הסובלים מדיכאון. קרא עוד "