האם טלפונים חכמים הופכים אותנו לטפשים?

טכנולוגיה וסמארטפונים בפרט, הופכים את חיינו לקלים ומהנים יותר. יש לנו גישה למידע נוסף, אנחנו יכולים לעשות יותר בפחות זמן, אנחנו יכולים לתקשר עם הרבה יותר אנשים ... אבל זה לא אומר שזה גורם לנו יותר פרודוקטיבי או חכם יותר.

באופן ספציפי, הטלפונים החכמים שלנו מפחיתים את היכולת הקוגניטיבית שלנו. כך לפחות אומר מחקר שנערך לאחרונה מאוניברסיטת טקסס באוסטין, ארה"ב. על פי מחקר זה,הקיבולת הקוגניטיבית והעוצמה הגלובלית של המוח מופחתות באופן משמעותי כאשר יש לך את הטלפון החכם במרחק הליכה, גם אם הוא כבוי הפוך.

הטלפון החכם הוא יותר מטלפון. זהו מחשב קטן עם יכולת ענקית לחבר אותנו. הנוכחות של הטלפון החכם שלנו מאפשר לנו גישה למידע על פי דרישה, על צורות שונות של בידור, זה מקל על גירוי חברתי ועוד. עם זאת, מחקר זה מציע כי יתרונות אלה, ואת התלות שהם מייצרים, יכול להיות בעל עלות קוגניטיבית.

נוכחות פשוטה של ​​הטלפון החכם שלך יכול להפחית את היכולת הקוגניטיבית, על פי המחקר.

העלות הקוגניטיבית של טלפונים חכמים

הסמארטפונים שלנו מאפשרים ומעודדים חיבור מתמיד לא רק בין אנשים, אלא גם עם מידע ובידור, לשים את העולם בקצות האצבעות שלנו. עם זאת,, למרות התקנים אלה יש פוטנציאל עצום כדי לשפר את הרווחה שלנו, נוכחות קבועה שלהם יכולה להיות בעלות קוגניטיבית משמעותית.

מחקר זה בודק את ההשערה שהחוקרים מכנים "בריחת מוחות". על פי השערה זו, עצם נוכחותו של הטלפון החכם עצמו יכולה להכיל משאבים קוגניטיביים של יכולת מוגבלת, ובכך להשאיר פחות משאבים זמינים למשימות אחרות ולהמעיט בביצועים הקוגניטיביים.

תוצאות הניסויים שבוצעו על ידי החוקרים מצביעים על כך שגם כאשר אנשים מצליחים לשמור על תשומת לב מתמשכת, עצם נוכחותם של התקנים אלה מפחיתה את היכולת הקוגניטיבית הקיימת. זה קורה, למשל, על ידי הימנעות הפיתוי לבדוק את הטלפון החכם. בנוסף, עלויות קוגניטיביות אלה גבוהות יותר התלות בסמארטפונים.

טלפונים חכמים אינם הופכים אותנו לחכמים יותר

בניסוי אחד, החוקרים ביקשו מהמשתתפים במחקר לשבת על מחשב כדי לבצע סדרה של בדיקות הדורשות מינון טוב של ריכוז. המבחנים היו מכוונים למדוד את היכולת הקוגניטיבית של המשתתפים, כלומר את יכולת המוח לאחסן ולעבד נתונים בזמן נתון. לפני שהתחלנו, בחרנו באופן אקראי משתתפים שהיו צריכים להניח את הטלפונים החכמים שלהם בשקט על השולחן, בפנים, בכיס או בתיק האישי שלהם או בחדר אחר.

החוקרים מצאו כי המשתתפים שהיו טלפונים חכמים שלהם בחדר אחר בהרבה על הביצועים שלהם לאלו שישבו ליד השולחן. הם גם הביעו ביצועים טובים יותר על המשתתפים ששמרו את המכשירים שלהם בכיס או בארנק.

התוצאות מצביעות על כך עצם נוכחותו של הטלפון החכם מפחיתה את היכולת הקוגניטיבית הקיימת ומשפיעה על התפקוד הקוגניטיבי, למרות שאנשים מרגישים שהם נותנים את מלוא תשומת הלב שלהם להתמקד במשימה שהם עושים.

"אנו רואים מגמה ליניארית המציעה כי כמו הטלפון החכם הופך בולט יותר, היכולת הקוגניטיבית זמין של המשתתפים מקטין", מסבירים החוקרים. "התודעה שלך לא חושבת על הטלפון החכם שלך, אבל התהליך הזה, תהליך התביעה שאתה לא חושב על משהו, משתמש במשאבים הקוגניטיביים המוגבלים שלך". 

בניסוי נוסף, החוקרים ניסו לזהות את ההשפעה של הטלפונים החכמים, אך גם ניסו לבודד את ההשפעה שיכולה להיות תלויה במידה רבה או פחות בהתקנים אלה.

המשתתפים הציעו את אותם בדיקות מחשב למשתתפים. המשימה לקבוצות נעשתה גם בצורה אקראית: קבוצה אחת היתה צריכה לעשות את המבחנים עם הטלפונים הסמוכים להם, וכשהמסך פונה כלפי מעלה, קבוצה אחרת הכניסה אותם לארנקיהם, קבוצה אחרת בחדר אחר, ועוד קבוצה אחרת היתה צריכה להיות איתם.

החוקרים מצאו זאת המשתתפים שהיו תלויים יותר בסמארטפונים שלהם היו גרועים יותר בהשוואה לבני גילם התלויים פחות, אך רק כשהחזיקו את הטלפונים החכמים שלהם על השולחן או בכיס או בארנק שלהם. הם גם מצאו שזה לא משנה אם הטלפון החכם היה פועל או כבוי, או אם הוא היה בפנים או כלפי מטה על שולחן.

החוקרים מסבירים כי זה לא כי המשתתפים היו מוסחת כי הם קיבלו הודעות על הטלפונים שלהם, אבל זה עצם נוכחותו של הטלפון החכם שלו הספיקה כדי להפחית את יכולתו הקוגניטיבית.

העובדה שהטלפון החכם בתצוגה או בהישג יד מקטינה את יכולתו של האדם להתרכז ולבצע משימות, מכיוון שחלק מהמוח שלהם פועל באופן פעיל כדי לא לבדוק או להשתמש בטלפון.

האם זה חכם יותר כדי למנוע את הטלפון החכם?

למרות שהחוקרים התמקדו בעיקר בעלויות הקוגניטיביות הקשורות לנוכחות של טלפונים חכמים, המחקר רלוונטי באותה מידה את ההשלכות האפשריות של היעדרותו. הוויכוחים על "ניתוק" בתרבות הפופולרית משקפים עניין צרכני הולך וגדל בהורדה מכוונת - או לפחות שליטה - בזמן האינטראקציה עם מכשירים אלקטרוניים.

במובן זה, החוקרים מציינים כי חלק מהלקוחות מחליפים את הסמארטפונים שלהם בטלפונים עם תכונות פחות מתקדמות או משלימים אותם עם מכשירים או פונקציות המציעים הפסקה קצרה מהחיבור. אחרים פונים ליישומים שעוקבים, מסננים ומגבילים את השימוש בסמארטפונים.

מחקרים מראים כי צעדים אלה יכולים להיות מועילים כפליים עבור עייף דיגיטלית. אז, על ידי הגדרה מחדש של הרלוונטיות של המכשירים שלהם, צרכנים אלה יכולים להפחית הסחת דעת דיגיטלית ולהגדיל את היכולת הקוגניטיבית הקיימת. 

בכל מקרה, להישאר עם רעיון זה:

בכל פעם שאתה צריך למטב את השליטה על תשומת הלב שלך ואת הפונקציה הקוגניטיבית, שמירה על הטלפון החכם שלך מחוץ לטווח הראייה עוזר להגדיל את כוחו של המוח.

החבר הכי טוב שלי: הטלפון הנייד הנייד הפך להיות מכשיר הכרחי כמעט בעולם של היום. זה מקל, אבל באותו זמן המרחק, תקשורת. קרא עוד "